Bonne semaine!
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
samedi 17 août 2013
Ginette 2 du samedi 17 Août
On continue ici!!!!
Courage! ne fuyons pas ! on va fondre!
Bonne semaine!
Bonne semaine!
C'est Ginette ! on se dépèche!
Bienvenue sur le plateau de Ginette!
poids du jour - poids perdu - IMC : merci de préciser !!!
quelques mensurations si besoin !!!
poids du jour - poids perdu - IMC : merci de préciser !!!
le tout ,dans la zenitude!!!!!!!
Bonne semaine !!!
Menus à bas IG du samedi 17 août 2013
Petit déj GP :
Smooooooooooooooooothiiiiiiiiiiiiiiiiie!!!!! Yi aaaaaaaaaaaah!!!!!!!!!!!!!!!!
Ah oui!!! comme Lucky Luke qui arrive sur son beau cheval blanc!!
Là, c'est Gilda qui arrive avec son smoooooooooooooooooothie!!!!!
Non! non! j'ai pas bu!
On reprend! ben oui! c mieux!
Petit déj GP :
Smoothie! bon! je sais! ça, vous avez compris!
Prunes, kiwi, banane verte
Je me suis amusée à mesurer ma tasse et elle contient 50 cl!!!! c bien américain ça!
Déjeuner PL :
Lasagnes à la bolo avec une énorme salade verte! ici
Dîner GP :
On va faire léger quand même après mon copieux déjeuner!
Taboulé libanais là
Ce soir avec du cacao 100% et un schlouk de sirop d'agave
J'espère que ça boume Ginette aujourd'hui!!! mmmmmmmmmm ?????
Z'"avez intérêt! Je surveille!!!
Bon weekend les filles!!!
Bon weekend Nicolas!!! MON z'homme!!!!!! ROOOOOOOOOOOO
vendredi 16 août 2013
Ma rencontre avec Grib chez moi!
Grib est arrivée ce matin juste à temps pour savourer un smoothie maison et prendre un petit déj avec moi.
Pain MM et confiture!!!
Ensuite un petit tour de la maison puis on a papoté, parlé beauuuuuuuuuuuucoup de vous bien sûr!! LOL!
Nous nous sommes ensuite préparées une bonne salade niçoise pour le déjeuner. PL !
Avec des anchois!!!!!!! mmmmmmmmmmmm!!!! n'est ce pas Anne??? on a pensé à toi bien sûr! LOL!
Nous sommes allées ensuite à Metz. Je voulais lui faire visiter cette si jolie ville!
Nous nous sommes baladées dans les rues piétonnes du Centre Ville.
Je lui ai fait visiter notre magnifique cathédrale.
L'arrêt incontournable pour déguster une excellente glace!
Ben vous, vous en serez privées car nous avons mangé la glace et oublié de faire les photos!!! LOL!
Retour au bercail!
Grib a ramassé des prunes pour faire de la confiture chez elle pendant que moi je préparais un couscous aux légumes! Dîner GP
Et bien pour une fois, nous avons aussi pu dîner dehors.
IL faisait encore très bon!
J'ai eu une révélation grâce à Grib!
Je vous en ferai part très prochainement!
Cela concerne la méthode.
Grib dort cette nuit chez moi et repart demain!!!
Génial non???
Et Dog, tu peux être contente!!!! Nous avons fait une journée BDG parfaite!!! LOL!
Pour Marielle !
Comme ça, dans un magasin, tu n'auras qu'à montrer la photo.
En fait, c un plat en plastique avec des rainures.
Comme ça, on pose les tranches de bacon dessus, on recouvre d'un sopalin.
On met au MO
Généralement je mets une minute par tranche car je l'aime croustillant.
Faut quand même tester.
Tout le gras du bacon coule dans ces rainures.
Et le gras du dessus est absorbé dans le Sopalin.
Résultat ? un bacon croustillant à souhait et quasiment sans gras.
J'adore!
J'espère que tu vas en trouver un là bas.
Menus à bas IG du vendredi 16 août 2013
Mon premier panier de prunes!
Petit déj PL :
Un smoothie de prunes
Mouillettes avec une tranche de pain MM légèrement beurrée (beurre bio demi sel : 10g autorisés)
3 tranches de bacon cuites avec mon appareil spécial américain au MO. J'adore!
Et un thé avec un nuage de lait
Déjeuner PL :
Tomates mozza
Nuggets de poulet BDG ici et haricots verts à l'ail
Dîner GP :
Crème de courgettes au curry avec du blé Ebly là
Mouah mon roudoudou!! ♥
Et 2 photos de ma Minette!! elle est t'y pas mimi????
jeudi 15 août 2013
PAUSE CAFE 332
Vous voilà complètement excitées avec l'annonce faite par Dog!!
Conservons le suspens!!!LOL!
A samedi alors????????? hé hé hé!!!!!!!!!!
Quand je lis tous vos essais dans vos cuisines, je me marre!!
Vous voilà devenues des pro! des vrais Chefs quoi!
Top Chef n'a qu'a bien se tenir!
Savez vous que nous voulions lancer un défi à Norbert et à Jean???
Nous voulions qu'ils nous fassent un repas à bas IG!
Mais malheureusement, il faut habiter en Ile de France! dommage!
Cela aurait pu être non seulement amusant mais aussi intéressant!
Allez! à vos fourneaux les filles!!!
On cuisine! on savoure! on mange bien!
Et.............. on est heureux!!! ouiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!
Elle est pas belle la vie????
Quoi? quoi??? ah oui! j'oubliais!!! on perd du poids aussi!!! hé hé hé!!!!!!!!!!! ♥
Menus à bas IG du jeudi 15 août 2013
Mon smoothie d'enfer!!!!!!!!!!!
Nectarine, pastèque, abricot, mâche
Déjeuner PL :
C'est férié! on a le temps de cuisiner n'est ce pas?
Allez! c'est parti pour un repas un peu élaboré!
Noix de St Jacques à l'ail et au persil
Une omelette aux fleurs de courgette (c'est mon voisin qui me les a données)
mercredi 14 août 2013
Bienvenue à Manue !
Tu vois? tu es bien inscrite!
Je te souhaite la bienvenue sur BDG!
3ème petite nouvelle en quelques jours!
Vous allez avoir du boulot les filles!!! LOL!
Manue il faut que tu lises bien le lien qui se trouve juste en dessous de ma présentation!
Tu potasses et ensuite tu poses tes questions!
Nous sommes toutes là pour t'aider! tu verras!
Gros gros bisous Manue!
A bientôt !
Gilda ♥♥♥
Menus à bas IG du mercredi 14 août 2013
Petit déjeuner
GP :
Smoothie réalisé avec 1/8 de pastèque et 100 g
de fraises.
Crêpes de
sarrazin : 125 g de farine – 1 blanc d’œuf – 300 g de lait d’amande, 1
cuiller à café d’huile d’olive,
une pincée de sel et une lichette de sirop
d’agave
Confiture fraise /
bergamote au fructose.
Avec un thé nature.
Déjeuner PL :
Deux ou trois « Croque
Pizza » réalisés avec du pain MM (ou à l’orge mondé ou de mie BDG),
Du coulis de tomate
et la garniture de votre choix
(ici jambon, fromage
râpé et olives noires mais tout est possible comme une pizza)
Passé sous le grill
du four jusqu’à ce que le fromage soit doré.
avec une belle salade
de mâche VHO
Dessert :
Glace à la réglisse (on peut changer d'arôme si on n'aime pas la réglisse)
Soir GP :
Soupe comme un guacamole
(concombre / avocat
aux épices mexicaines)
Ici : http://www.
servi avec une poêlée
de courgettes aux pignons et à l’anis
Dessert :
Des fruits de saison
Je n'en ai plus!! au boulot les filles!! On envoie!
mardi 13 août 2013
Bienvenue Danièle B alias Mickette !
J'ai lu ton com car les cheffes voient tout même si tu effaces!!!
Et oui!! c'est l'avantage d'être cheffe! LOL!
Tu dis que tu lis le blog depuis longtemps!
Donc tu connais bien les messages de bienvenue!
Et bien voici le tien Danièle!
Rien que pour toi.
Alors viens vite nous raconter ta vie.
Nous t'attendons.
Bienvenue encore sur BDG
Gros bisous
Gilda ♥♥♥
Pause café 331
AVIS A LA
POPULATION !
Ah on en a fait
des trouvailles depuis que ce blog existe !
On s’y met tous
pour inventer, tester, créer de nouvelles recettes, trouver des aliments
compatibles.
Que de chemin
parcouru !
Les premiers
pains dont on parlait déjà en avril 2010.
On y allait à
tâtons.
Regardez où
nous en sommes aujourd’hui !!
Grâce à bon
nombre d’entre vous, à Mistral en particulier, qui a partagé avec nous son
savoir-faire.
On a trouvé le
moyen d’adapter toutes sortes de classiques : plats en sauce, soufflés,
gratins, lasagnes, frites, pizzas, quiches… On a eu aussi notre lot de ratages,
mais c’est la rançon du succès n’est-ce pas ?!!
Et que dire de
nos desserts qui eux aussi rivalisent d’ingéniosités et de délices pour réjouir
nos papilles de becs sucrés !
Je vous prédis
d’ores et déjà une chose : ce n’est pas terminé.
Oh que
non !!
Car on a encore
du lourd à venir.
Et pas plus
tard que samedi prochain.
Je vous donne
rendez-vous samedi à 13h30 pour une recette qui va encore faire reculer les
limites de notre possible !
Une recette
qu’une bdgette m’a envoyée et qui va encore élargir le champ de nos
possibilités à nous régaler à bas IG !
A samedi !
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