Menus du jeudi 10 mars à bas IG

Je suis à la bourre se soir alors je mets juste la page pour les lève tôt et mon menu demain.
Ha!! si, l'image pour notre Gilda demain matin.


Menus de jeudi.

T'y déj:
Un grand bol de lait écrémé, fructose, pur cacao, jus d'orange, 2 tranches de pains Gilda grillées, confiture ssa.

Midi:
Tomate, escalope de dinde avec crème au curry et champignons, quinoa, faisselle 0% bien égoutter .

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
2/3 noix du brésil si faim.

Soir :
couscous complet avec poêler de courgettes, oignons, poivrons et peut être un peu de dos de cabillaud selon ma faim, Compote ssa.

Bon jeudi à tous!!!

Bienvenue à Flavia!

Coucou Flavia!

J'espère que tu vas très vite écrire un petit commentaire pour qu'on te connaisse mieux!

Bienvenue sur BDG et qu'il t'aide à devenir la femme que tu as envie d'être!

Gros bisous

Gilda

Une petite pub.....

http://www.macuisine-minceur.com/cook-line-recettes-sans-beurre.htm

Je n'ai pour habitude de faire de la pub mais ce produit m'a paru intéressant!

Juste pour info!

YESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!! SAM!!!!!!!

Et voilà!!!!! Quel merveilleux moment de bonheur!!!!!!!!!!!!

Sam est comme nous l'avions imaginée!!!!!!!!!!!!!

Super méga géniale!

Accompagnée par son mari...de Bruxelles!!!!

Alors "chut" mais j'ai bien sûr dégusté un chocolat Léonidas!!!!!!!!!

J'espère que les infirmières ne vont pas lire ça sinon je vais me faire disputer!!!!!

Et regardez la photo!!! une nouvelle peluche!!!!

Un très rigolo petit éléphant!

Pour penser à vous tout le temps!!!! éléphant??? vous voyez le cheminement de pensée de Sam???

J'étais pétée de rire!!!!!

Et bien sûr les petits aimants pour le frigo!

C'est comme les petits oiseaux de Barbara qui sont sur ma table de nuit!!!

Je suis complètement pourrie gâtée!!!!!!!!!!

Vaiment que du bonheur!!! plein de tendresse et de câlins!!!!!

Merci encore Sam!

menus du mercredi 9 mars à bas IG

Menus de mercredi.

T'y déj:
Un grand bol de lait écrémé, fructose, pur cacao, jus d'orange, 2 tranches de pains Gilda grillées, confiture ssa.

Midi:
Tomate, steak hâché avec haricots verts et un chouillat de crème, fromage .

Goûter :
Ananas si faim.

Soir :
Riz basmati avec coulis de tomates basilic et champignons, compote ssa.

Très bonne journée à vous tous!!!