Bonjour,
Menus de mercredi.
T'y déj:
Un grand bol de lait écrémé, fructose, pur cacao, jus d'orange, 4 wasa fibres, confiture ssa.
Midi:
Salade de quinoa avec thon, tomates, dés de jambon de poulet, fromage.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
(si faim) pomme
Soir :
Salade de tomates, lentilles avec jambon blanc dégraissé, compote ssa.
Bonne journée!!!
T'y déj:
Un grand bol de lait écrémé, fructose, pur cacao, jus d'orange, 4 wasa fibres, confiture ssa.
Midi:
Salade de quinoa avec thon, tomates, dés de jambon de poulet, fromage.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
(si faim) pomme
Soir :
Salade de tomates, lentilles avec jambon blanc dégraissé, compote ssa.
Bonne journée!!!