Menus à bas IG du mardi 13 septembre

Petit déjeuner GP : orange pressée, deux galettes de sarrasin avec ma confiture de prunes maison et un déca.

Déjeuner PL :

- Salade de tomates

- Le pouachmentier de Sam!! un régal les filles! j'ai simplement remplacé les brocolis par du chou fleur car nous n'aimons pas les brocolis! Michel était là et nous nous sommes vraiment régalés!! Un délice!!!
- En dessert, on avait envie de fraîcheur alors on a mangé un yaourt glacé aux fruits rouges.
- un déca.

Dîner GP :

- Fondue de poireaux aux champignons! infecte!!!!!!!! ne faites surtout pas! On n'y a pratiquement pas touché! Dégueu!!! A supprimer de nos recettes!
- Jambon cru dégraissé (t'as vu ma Louloute? J'ai pas mis le chapeau!! hé hé hé!)
- En dessert, une fine galette de sarrasin aux pommes avec des fruits rouges mixés avec du lait de soja!  un régal!!! Heureusement qu'il y avait le dessert!!!!!!!!!! J'ai mis une larme de sirop d'agave sur la galette!!! mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm!!! trop trop bon! j'en ai gardé pour le petit déj de demain!!!

Bonne journée à toutes et à toi aussi Nicolas!!! Je ne vois plus Bruno!!! où est il passé?? Faut que j'enquête!

Vous remarquerez que nous ne prenons jamais de snack! Pourquoi? tout simplement parce que nous n'avons pas faim! ♥

Le retour de Chris 42!!!!!!!!!!!

Chris est absente depuis plus de 2 mois car elle était en vacances!!!
Chris est sur le blog quasiment depuis le début et est une compère idéale pour la déconnade et l'humour!!!
Anne 11 fait partie du trio diabolique!!!!!!!
Allez voir ce message pour vous en convaincre!

http://aidedegilda.blogspot.com/2010/07/les-cuisses-du-blog.html

Elle nous revient après son séjour annuel et idyllique en Bretagne!!
La Bretagne profonde avec ses crustacés, son petit vin blanc et les pêcheurs bretons!!!!
Elle a quand même perdu 2 kg!!!!!! c'est bien la seule qui ait maigri durant ses vacances!! bravo!!!(heu!!!! c'est sûrement à cause des pêcheurs!!! ROOOOOOOOOOOOOOOO )
Je lui souhaite la bienvenue!!!! Welcome back!!! ♥
Bon retour parmi nous ma belle!!!!!!!!
Mille gros bisous!!!!

Quant à vous les filles, un petit coup de blues???? je vous conseille d'aller lire notre rubrique "humour" que je viens de parcourir pour retrouver le lien que je viens de vous mettre!!!
Vous allez bien rigoler!!!!!!!!!!!! Je me suis marrée rien qu'en survolant!!!!!!!!!!

Bienvenue à Sand et à Louleil!

Que de nouvelles!!! je ne chôme pas!!!!!!!!!!
Bonjour à vous les filles!! Sand et Loulei!!!
Sand a déjà écrit des commentaires sur le blog! Elle a 20 kg à perdre!!! Et comme elle fait de l'hyperinsulinisme  (ai je bien écrit ça moi???) elle est au bon endroit!
Quant à Loulei, je ne sais encore rien!!!
Alors présentez vous les filles!!!!
Bienvenue sur le BDG!! tout le monde vous attend!!!
Vous voulez maigrir en chantant???? alors vous êtes au bon endroit!!!
Gros gros bisous et à très bientôt j''espère!!!
Gilda ♥♥♥

Menus à bas IG du lundi 12 septembre

Petit déjeuner PL : smoothie aux fraises, oeuf à la coque avec pain royal pour les mouillettes, du fromage.
Audrey a mangé 2 œufs à la coque!! Un déca.

Déjeuner GP : nous avions invité Michel! Comme il restait du couscous d'hier, c'est ce que nous avons mangé! Michu a eu en plus 3 merguez!!! mais il a trouvé le couscous délicieux! 
En dessert, nous avons fini la pastèque et Michel a mangé le flan aux fruits rouges et s'est régalé!

Dîner GP : il fallait bien finir notre soupe au giraumon! avec nos petits croûtons!
On aime trop!!!!!
Nous étions si fatiguées de notre sortie plage (alors que nous n'avons pas pu nous baigner tant la mer était sale suite aux terribles orages de la nuit dernière! Pas d'électricité la moitié de la nuit sur toute l'île! donc pas de clim et des moustiques!! dure dure la nuit!!!!!!) que nous n'avons plus rien mangé après!
Dodo à 20h!!!!!!!!!!!!!! tension zéro les filles!!!!!!!!!!!!!!!! Zéro!!!!!!!!!!!

Bonne journée à vous toutes et surtout bonne semaine! A toi aussi mon roudoudou!!!!
J'espère que votre weekend  a été enchanteur!!!!!!!!!!!! Mouah!!!!!!!!!! ♥

Les genoux de la Chef!

Il faut reprendre les bonnes habitudes n'est ce pas???
Bon! c'est vrai que ça manque un peu de bronzage!!! mais chaque chose en son temps!
Alors pour les petites nouvelles qui ne connaissent pas encore mes super magnifiques genoux, vous devez savoir que, sur ce blog, il faut s'extasier régulièrement sur les beaux genoux de la Chef!
L'intérêt??? Avoir des bonus pour ne pas aller au gnouf par exemple! mais il n'y a aucune garantie puisque tout dépend de l'humeur du Chef!
Et puis , j'aime bien qu'on me cire les pompes ! C'est normal puisque je suis Chef!
Voilà! Vous savez à peu près tout !!!
Aussi n'hésitez pas!
Extasiez vous sur mes beaux genoux et vous comprendrez vite tous les bienfaits que vous allez en retirer!!!!
Les anciennes ont l'habitude!!! Vous verrez!!!!
Non, non, je ne ris pas! C'est très sérieux!!!