Menus à bas IG du samedi 17 septembre

Petit déjeuner GP :

Orange pressée
Une tranche de pain intégral maison
Beurre de cacahuète bio
Confiture maison aux prunes
Un déca

Déjeuner PL :

2 invités.
Apéro : verre de vin rouge avec cacahuètes, noix de cajou et olives noires.
Chili con carne (recette BDG. Un tel régal que les invités se sont resservis deux fois!) Moi qui espérais qu'il en resterait pour le lendemain, il ne restait RIEN!!!!!!!!!!!!!!
Flan coco (recette de Grib) avec un coulis de fruits rouges tiède. Un délice!!! Je vous le conseille! A la limite, sans coulis, c'est encore meilleur! C'est un plus inutile!

Dîner PL : encore un invité, un d'à midi qui n'est pas parti!!!!!!!!!!!!! LOL!! mais il a tondu mon jardin! alors il le méritait bien!!! C'est Michel bien sûr!
Sur le pouce, carottes VHO, concombre à la crème de soja , saumon fumé, jambon cru, fromage et pain royal.
En dessert, clafoutis aux pommes et sorbet citron maison.

Ce fut une journée bien remplie sur le plan gastronomique.
J'ai acheté ma nouvelle balance!
On verra pour la pesée demain .

Bon week end les filles ...et Nicolas!
Reposez vous bien et...soyez sages! ♥

Tra la la la la lère!!!!!!!!!!!! quoi??? c'est la pesée??? déjà???? nonnnnnnnnnnnn!!!!!!!

Devinez!! ben oui!!! c'est Pouyck!!!!!!!!!!!! hi hi hi!!!!!!!!!!!!!!!!! Elle délire complètement!!!!!!
Prêtes les filles???
J'ai une nouvelle balance car la mienne a rendu l'âme!
Ce qui ne m'arrange pas du tout car, du coup, cette semaine, le poids affiché ne voudra rien dire du tout puisque vous savez bien que 2 balances n'affichent jamais le même poids!!!!
Bon! Pour vous! tout est OK!
C'est qui déjà qui a cru qu'elle avait maigri car sa balance le disait et qui a fait des écarts pour ne pas maigrir trop vite et qui s'est aperçue que sa balance déraillait et que, finalement, elle avait grossi!!!!!!!!!! LOL ! alors celle là , elle est bonne!!! vraiment bonne!!!!!!!!!!!!!! Aaaaaaaaaaah!! c'est Maguie!!!!
On va voir si vos balances déraillent ou pas!
Je ne veux voir aucune prise de poids aujourd'hui!!!!
Je veux POSITIVER!!!!!!!!!!!!!
Rien de tel pour mon bon moral qu'une bonne pesée!!
Alors c'est parti les nénettes!!!!!!!!!!!!! sur la Ginette!!!!!!!!!!!!!
A toutttttttttttttttttttttttttt!!!!!!!!!!!!! biz!!!!!!!!!!!!!! ♥

Audrey : 80,900 kg. Perte cette semaine : 1,200 kg! Yes!!!!!
Gilda : 70,600 kg. Perte 0. Ce n'est pas un problème! C'est normal! Je n'ai que quelques kilos à perdre et je bois du rhum et du rosé!!!! hé hé hé!!!!!!!!!!!
Au fait, comme nous avons changé de balance, c'est forcément approximatif!

Menus à bas IG du vendredi 16 septembre

Petit déjeuner GP :

Orange pressée
Tranche de pain intégral maison toastée avec un Gervais à 0% et un peu de confiture maison
Un déca

Déjeuner PL :

Lapin à la moutarde avec des haricots verts à l'ail et aux petits lardons
Café gourmand

Dîner PL :

Une crêpe à la farine de lentilles avec oeuf-jambon-fromage
Un yaourt nature avec le reste de compote de prunes au four et un peu de sirop d'agave.

Aujourd'hui, j'ai pris un snack :

2 wasa fibres et un morceau de fromage. (un gros petit creux!!!!)

PAUSE CAFE 75

Je ne dis plus rien!!!!!!!!!!
Vous m'épuisez!!!!

ET on ne dit rien hein???????????
C'est pas de ma faute si Pouyck délire complètement!!!!!!!!!!!!!!!
Bon ! allez!! c'est pause café!!!!
Suis fatiguée moi! ♥

Proposition de menus pour la semaine prochaine!

A vos caddy!!!!!!!!!!

Lundi :

Déjeuner PL :
Salade de tomates
Poulet au curry
Haricots verts
Une portion de fromage
Quelques prunes

Dîner GP :

Spaghetti avec un filet d'huile d'olive et du basilic frais
Pastèque

Mardi :

Déjeuner PL :
Salade de tomates
Quiche aux poireaux
Un morceau de fromage
Une pêche

Dîner GP : 

Galette de sarrasin au saumon fumé
Un yaourt au soja avec confiture maison

Mercredi :

Déjeuner PL :
Carottes râpées

Confit de canard aux pommes
Sorbet maison

Dîner GP :

Salade de concombre
Jambon cru
Prunes fraîches

Jeudi : 

Déjeuner PL :

Soufflé au fromage
Salade verte
Sorbet maison

Dîner GP :

Soupe de potiron
Melon ou pastèque

Vendredi :

Déjeuner PL :
Salade de concombre

Crevettes avec mayonnaise maison et avocat
Une pomme

Dîner GP :
Galettes de pois chiche avec des tomates au sel
Un yaourt glacé

Voilà!
Audrey en a marre des desserts!!!!
Et moi j'ai envie d'une semaine simple à cuisiner!!!!
A vos courses!!!
Bisous! ♥