Bye bye !!!! ♥

Bonjour à tous!!!

Je vais vous abandonner quelques jours!
Pourquoi?

Tout d'abord, parce que je prends des médicaments contre la douleur qui me rendent très malade!
Je suis au lit 80% de mon temps!

Je range mon ordi aujourd'hui.
Il est vrai que j'ai mon ordi d'amour mais je n'ai guère la force de m'en servir!

Marielle et Audrey vont vous donner des nouvelles!
Je vais être hors jeu un certain temps!

Je compte sur vous toutes pour être présentes et actives!
Je vous fais de très gros bisous
Je ne lis plus mes mails aussi ne m'écrivez plus.

A très bientôt!
Tout va bien aller!
Il faut juste que je me repose.
♥♥♥

Ginette!!!!!!!!!!!!!!!! ♫♫♫

Je suis très occupée les filles et Manuel-Nicolas  car je carbure au ti punch avec Marielle!!!!!!!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

On vous tient au courant!!! hé hé hé!!!!!!!!! ♥

C'est à vous!!!!!!!!

menus du samedi 14 janvier à bas IG

J'espère que vos bilans seront à la hauteur de vos espérances!!!

menus du samedi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 2 crêpes intégrales à la confiture maison.

Midi PL: Croque monsieur BDG avec salade d'endive, yaourt au soja maison.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

Soir GP: ,lotte à l'armoricaine et quinoa, compote ssa.

Excellent week-end!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib

menus du vendredi 13 à bas IG

Bon voyage à Marielle, qu'elle fasse de gros bisous à notre Gilda et Audrey de notre part.

menus du vendredi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 2 wasas fibre à la confiture maison.

Midi PL: Escalope de dinde à la crème et champignons avec quinoa, fromage.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

Soir GP: ,Pâtes intégrales avec sauce aux poivrons, oignons et tomates, compote ssa.

Bon vendredi à tous!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib

muffins aux graines de pavot

Muffins aux graines de pavot de Rodzynka

traduite par Barbara

Ingrédients

125 g de graines de pavot

100 g d'amandes moulues

10 càs son d'avoine (moulu de préférence )

3 œufs

5 càs huile (j'ai mis huile de noix)

1 càc levure chimique

50 g fructose

quelques goutes d'essence vanille ou d'amande

un pincé de sel

préparation

Laver les grains de pavots et puis laisser tremper dans l'eau froide pendant 2h . Egoutter les graines dans un chinois.

Ajouter aux graines pavot le son d'avoine moulu , les amandes en poudre et la levure chimique, mélanger .

Dans un bol mettre les jaunes d’œufs , l'huile et le fructose, bien mélanger.

Ajouter à la préparation les graines de pavot égouttées. Battre les blancs d’œufs en neige et les ajouter à la pâte.

Mélanger délicatement pour ne pas casser les blancs.

Mettre au four préchauffé à 180° pour 25 minutes.

J'ai les ai fait cet après midi et je peux vous dire que c'est super bon ..

vous pouvez voir ses photos ici

http://pyszneizdrowe.blogspot.com/2012/01/bajeczne-muffiny-z-makiem.html