J'espère que vos bilans seront à la hauteur de vos espérances!!!
menus du samedi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner" le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 2 crêpes intégrales à la confiture maison.
Midi PL: Croque monsieur BDG avec salade d'endive, yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
Soir GP: ,lotte à l'armoricaine et quinoa, compote ssa.
Excellent week-end!!
♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib
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RépondreSupprimerTest réussi Mariejo7 !
RépondreSupprimertest 23
RépondreSupprimerQuoi ??? C'est le 23ème test que tu fais ??
Supprimernonon Dog c'est mon beaufils qui inscrit cela;-)
Supprimerbonjour les filles
RépondreSupprimerd'après le message que tu as posté Barbara, moi, je ne mange pas assez de légumineuses, çà j'ai un vide
donc matin GP pain, et confiture sans sucre, ou gervais 0% déca ok
midi viande poisson et légumes, yaourt , ou fromage avec une wasa ,ou un carré de chocolat donc PL
le soir souvent une soupe, avec 2cas de son d'avoine pour l'intestin et le cholestérol , c'est extra, un yaourt de soja avec 150 gr de fruits mixés, parfois a midi , orge mondé, ou quinoa, mais pas tout les jours, j'ai peu être des manques, c'est çà que je ne perds plus rien sans doute, mais je n'ai vraiment pas faim, je dois déjà me forcé pour manger tout cela , je prends une collation parfois, c'est un fruit,ou des amandes mais pas plus que 10 avec 2 grands verres d'eau, merci Barbara pour ton message d'hier soir, j'ai peu etre quelques petits trucs a rétablir,
tu peux lire Annie ici à propos de légumineuse
Supprimerhttp://www.diabete.qc.ca/html/alimentation/legumineuse.html
c'est indispensable pour une alimentation équilibré
Hello everybody!
RépondreSupprimeralors menus du jour pour moi:
ptit déj GP:
ricorée avec fructose
mini pancakes farine intégrale garnis de confiture ssa, sirop d'agave ou miel d'acacia
midi GP:
carotte crue
frijoles
compote ssa
soir PL:
resto (on est invités au repas du perso de mon homme) j'espère pouvoir respecter la MM !
voilà pour moi!
Hello Styler c'est quoi les frijoles?
Supprimerc'est avec des haricots rouges et c'est délicieux en GP!
Supprimertu trouveras la recette dans les plats GP du bdg!
ah oui et j'ai oublié de préciser que comme en-cas cet aprêm je fais des oeufs au lait (au fructose bien sûr!!!) vu que mes parents viennent chercher la puce !
SupprimerBien le Bonjour à tout le monde en ce matin.
RépondreSupprimerMatin GP: 2 galettes de blé noir avec confiture maison pomme kiwis pruneaux thé
Midi PL ; pamplemousse crevettes roses sauce soja et citron vert.
Tacaud au four(poisson)avec tagliatelles de courgettes.
salade verte et fromage.
Soir: velouté de carottes au curcuma compotes de pommes ssa.
je vous souhaite un très joyeux samedi
ooups! j'ai oublié de préciser que le soir c'est GP
RépondreSupprimerDéjeuner GP : müesli ssa avec son de blé ssa et lait écrémé, thé
RépondreSupprimerMidi GP : salade de chou vert, viande des grisons, navets, crumble aux pommes bdg
Soir PL : Salade de chou vert, jambon cuit, yaourt 0% (je n'ai que des yaourts à 0%, ce qui explique que j'en mange aussi pendant les repas PL)
Hello !!!
RépondreSupprimerMATIN GP : Muesli maison ( lait de soja/flocons d'avoine/abricots secs et amendes coupés)ricoré
MIDI PL : Pot-au-feu/légumes(poireau,haricots verts,pois chiches)1 cs de mayo maison,reste d'hier de mousse au chocolat rapide ( j'avais rajouté des cristaux de menthe HUMMMMMMMMMMMMMMM çà donne le gout des after-chocolat-menthe UN REGAL)
DINER GP : Potage au bouillon dégraissé du pot-au-feu/vermicelles,pomme meringuée
Bon appétit !!!
C'est quoi ces cristaux de menthe Elsa ?
Supprimerpeut-être des feuilles congelées ???
Supprimermoi aussi ça m'intrigue!
Supprimernon non Anne pas des feuilles congelées, ce sont des cristaux d'huiles essentielles Menthe à CUISINER :
Supprimer1 pincée/Personne = 1 cc de feuilles fraiches émincées.Sans sel,sans sucre,100% végétal......voilà ce qui est indiqué
J'ai acheté en magasin BIO de la marque FLORIENS
Heu.............FORISENS autant pour moi LOLL
Supprimerextraordinaire!!!
Supprimeroui c'est sur, mais attention si vous en acheté, il faut qu'il soit bien écrit " à cuisiner "
SupprimerSeul inconvénient, c'est cher : 6,85 euros les 20 gr....... MAIS.........çà fait 500 pincées au final = 0,0137 par personne hihihhihi et on n'en met pas tous les jours
Pouffff !!!! " achetez "
Supprimerjme relis c'est une cata LOLL.......la marque des cristaux : FLORISENS......on va y arriver MDR
SupprimerCoucou !
RépondreSupprimerMATIN GP :Porridge de son d'avoine au lait d'amande
MIDI PL : endive, concombre et jambon de poulet, yaourt soja
DINER GP : bouchons de thon,crudités (pour l'apéro), poulet au curry + riz basmati,gateau amandine/poire de mon invention (avec purée d'amande et blanc d'oeuf) on verra ce que ça va donner !
Bonne journée !
tu nous diras si ton gâteau était réussi!
SupprimerBon, j'ai préparé mon dessert ce matin... pas top au démoulage...mai s au gout c'est bon (j'a mangé un morceau ce midi) finalement, j'ai regardé après mais c'est un peu la même recette que la tarte boudaloue... Donc finalement ce soir je pense que je vais servir une salade de fruits et des morceaux de mon gateau...hi hi
Supprimerbonjour le BDG,
RépondreSupprimerpetit dej gp : 3 t de brioche et un café (une brioche interplanétaire faite hier .... L E T O P .....) hummmmmmmmmmmmmmmmmmm meme pas besoin de confiture .....
Midi PL : reste filet mignon♥♥ (hum), purée de chou romanesco (reste aussi), endives sauce soja, 1t de pain royal, fromage, café ♥
Soir GP : spaghetti intégrale soja cuisine, 1 part de muffin chat transformé en cake .....
Bonne journée à tous et toutes ♥☺♫♪
c'est la brioche de Gil ???
SupprimerTu peux donner le recipe de ton brioche ? J'aime le brioche beaucoup et je sais pas faire en cette maniere de manger
SupprimerErin regarde dans l'index des recettes dans "dessert GP".
Supprimerok thanks a lot Christelle ! J'ai lu la number 2 . Je vais faire. Je lisais dans Pain ... je suis stupid fille
SupprimerBonjour BDG
RépondreSupprimerMatin GP : wasas fibres + fromage blanc % + confiture ssa - café - 1 orange
Midi pl : Pot-au-feu sans pommes de terre avec cuisse de poulet comme viande - 1 morceau de chèvre.
Auparavant apéritif car un ami est venu nous rendre visite.
Soir : GP potage dégraissé du pot-au-feu vermicelle - 1 yaourt 0% - 1 poire.
☻☻☻☺☺☺☺☺☻☻☻
bonjour .........
RépondreSupprimerpetit dej GP + 1/2 pamplemousse préssé a 10h
midi PL :salade tunisienne (tomates, comcombre, thon)+ gratin de crevettes (recette de ange) + 1 déca s/s
snack : 1 fruit
diner GP : tajine d'agneau aux lentilles , + 1 yaourt au soja
Hello sand, l'agneau c'est pas plutôt PL ?
SupprimerJe confirme Sand, l'agneau et le mouton sont des viandes grasses.
SupprimerTon repas est donc PL
matin GP: pain MAP avec confiture MM framboise - une orange
RépondreSupprimermidi PL : 1/2 avocat VHO - une escalope dinde et une tranche de fromage dessus avec des choux de bruxelle avec lardon de bacon - deux clémentines
-eau gazeuze 1 verre et un café
snack : peut être pomme et amande -une tisane
soir GP : soupe de potimarron/poireau/pois cassé avec un peu de créme de soja - jambon cru
Ceci est un essai avec Morzilla
RépondreSupprimerMatin GP
Pain Gilda
Fromage de chèvre a tartiner
1 kiwi
Midi LP
Saumon
riz basmati
Compote de pomme ssa
Merci Barbara,
SupprimerJ'ai encore beaucoup à apprendre !!
Avec vous toutes, ça devient facile.
Gros bisous
bon comme je ne pas répondre aux commentaires qui m'ont été fait sous mon menu ... je le poste ici !
RépondreSupprimerOUI c'est la brioche (BDG) celle qui est dans les recettes GP ......... bizzz hummmm bonne dégustation pour celles qui la tenteront ...
en ce moment je suis tenaillée par une envie de brioche! je regarde ça!
Supprimermerci!♥♥♥
Je poste mon menu, même si c'est un jour après.
RépondreSupprimerMatin GP : poire, pain intégral+marmelade ssa, café decof
Midi PL : aubergines grillées, 1 oeuf, dos de cabillaud + haricots verts, lentilles. Fraises
Soir PL: poulet grillé , salade verte