La tarte aux pommes de Gilda à bas IG

Ingrédients :

- 250 g de pâte à tarte GP au yaourt au soja maison.
Vous trouverez la recette ici
- 6 pommes Gala
- sucre de coco. Quantité selon votre goût.
- confiture d'abricot ou autre maison ssa. (facultatif)

Préparation :

Foncer le moule à tarte, piquer le fond avec une fourchette et mettre au frigo
Peler et couper les pommes en quartiers
Les poser sur la pâte
Saupoudrer de sucre de coco
Mettre au four à 220° environ 30 mn

Peu avant la fin de la cuisson, faire tiédir la confiture d'abricot maison (ou autre! j'avais de la confiture de mirabelle faite maison au fructose) 
A la sortie du four, passer au pinceau sur les pommes la confiture tiédie : facultatif

Voili voilou! Un délice!

Celle que j'ai faite le 7 avril 2017...sans la confiture.

Pâte à tarte GP aux petits suisses

Voici une recette de pâte absolument fabuleuse!!!!!!! GP!

Ingrédients :

- 250 g de farine GP (moi j'ai pris de la farine intégrale de blé type 150)
- 4 petits suisses à 0%
- 50 g de purée d'amandes complète
- de l'eau froide

Préparation :

Mélanger la farine avec les petits suisses et la purée d'amandes.
Comme pour une pâte brisée, vous obtenez un mélange sableux.
Ajouter de l'eau froide jusqu'à obtention d'une belle pâte.

Elle s'étale parfaitement bien.

Vous n'avez plus qu'à foncer le moule.

Régalez vous!!!!

menus du lundi 28 mai à bas IG

  menus du lundi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 tranches de pain intégral avec confiture maison .

10h thé vert

Midi PL .Salade de tomate avec du thon, rosbif avec frites de panisse, yaourt de soja maison.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: Bouillon de volaille dégraissé avec vermicelles, compote ssa. 

Bon début de semaine à tous!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib ♥
Idée du jour de Gilda!

Ma tarte aux pommes

GP

 
Voici la tarte aux pommes que j'ai faite à Marielle avec un essai de pâte à tarte GP absolument géniale.

Je vous donne la recette tout à l'heure!

Quand 2 BDGeuses se rencontrent....

Barbara et Marie Rose se sont rencontrées hier et ont passé l'après midi ensemble!

Quel plaisir de voir 2 BDGeuses ensemble!

Croyez vous qu'elles ont parlé de nous??? hi hi hi!!!!

Mouah les filles! ♥

Racontez nous...

PAUSE CAFE 186

Il fait beau, le ciel est bleu, le soleil brille et les températures grimpent!
Enfin le Printemps est arrivé!

Je vous propose un nouveau challenge qui va faire grincer des dents!

Cette semaine, personne ne monte sur Ginette avant samedi!
Et on ne triche pas n'est ce pas???

Allez! faites un effort!
Non seulement cela ne sert à rien mais en plus, la plupart du temps, ça vous sape le moral!

Je sais que je demande un effort surhumain pour certaines! Suivez mon regard! hé hé hé hé ☺

Mais il le faut!
Vous n'allez quand même pas vivre sur votre balance!

Vous rendez vous compte que se peser chaque jour prouve que vous en faites une obsession! Que cela peut être un frein à l'amaigrissement car le mental est très important ! Vous devez être sereine et en paix!
Vous ne l'êtes pas en montant sur Ginette tous les jours et, même, pour certaines, plusieurs fois par jour!!!!

Alors c'est parti!

UNE SEMAINE SANS GINETTE!