Un petit menu que j'avais préparé avant de partir en vacances !
Quelques radis croque en sel en entrée
Une courgette au jambon en gratin
La recette est là :
http://recettespourunepersonne.blogspot.com/2018/07/courgette-en-gratin-au-jambon-pour-une.html
En dessert, les prunes de mon jardin au four avec un peu de sucre de coco.
Un petit expresso pur arabica et un carré de chocolat noir à plus de 70%
Bisous à toutes!
Bisous à Pchit
Bonne rentrée!!! ☺♥
j'ajoute le témoignage de Sarah !
Cela fait tellement plaisir de lire ce genre de témoignage
Et, je pense aussi, que cela en motivera plus d'une.
Bisous à toi Sarah
Bonjour les filles.
C'est la première fois que j'arrive à publier un commentaire ( si ça marche, je croise les doigts!!!) car je n'ai pas (et ne compte pas avoir) de compte google.
Je suis donc, dans le langage de ce blog, un "sous marin". Je publie juste pour vous dire Merci!!!
Merci pour tout ce que vous faites!
Je renvoie beaucoup de personnes sur vos recettes.
J'ai moi même perdu 15 kilos en 4 mois, non pas en suivant Montignac, mais les IG très très bas, puis bas tout simplement.
Et maintenant que je fais 62 kg pour 1 m70, je mange le plus possible IG bas (avec un écart parfois) et je me maintiens bien depuis 7 mois que j'ai atteint mon seuil " optimal" ( j'étais descendue plus bas mais ce n'était pas " moi"! J'aime bien avoir des "formes", enfin, ce que j'appelle des formes,c a dire des joues des bras des cuisses bien charnues, et pas toutes creusées comme les mannequins "squelettes") donc ce post (s'il passe) c'est pour vous dire"merci"!!!
Merci pour ces milliers de recettes originales, saines, gourmandes, pour vos bons conseils et vos échanges dans la bonne humeur.
Des que j'ai besoin de nouveaux menus gourmands " dans mes critères", c'est à dire ig bas, mais aussi simples et rapides à faire, je viens sur ce blog! Continuez comme ça et MERCI, c'est toute la France qui devrait s'en inspirer!!! Sarah 33 ans de la Réunion. ♥♥♥
