Après le post bien gourmand que Marielle nous a offert hier, mmmhhhhh la crème à la pistache, je vous propose aujourd'hui un petit déjeuner GP que j'apprécie particulièrement.
Avec ces gourmandises équilibrées et diététiques, je vous garantis que vous n'aurez pas de fringales avant midi. Naturellement, il faut aussi que vous mangiez à votre faim, on évite de se frustrer et de s'affamer...
Sur notre blog BDG, on mange! On se régale et on perd du poids sereinement...
On pourrait commencer par un délicieux
jus de tomate, bien frais:
Quelques tranches de pain intégral tartinées de
Confiture de lentilles!
Oui! Vous avez bien lu! De la confiture de lentilles! C'est absolument sublime... J'en raffole littéralement et c'est un jeu d'enfant à préparer, même si ça prend un peu de temps.
La recette du blog est
Je la parfume bien avec de la vanille et du gingembre et surtout je prends le temps de la passer au tamis (à la passoire) une fois que les lentilles sont cuites.
Dur dur de ne pas tremper la cuillère dans la journée, mais il ne faut pas en abuser.
Et on boira un grand bol de
thé vert
BONNE JOURNÉE A TOUS!
Bonjour,
RépondreSupprimerNorhia la confiture de lentille c'est un truc de malade trop bon ma maman en fait très souvent.
Tidej GP
Grand verre d'eau, pêche, 2 tranches de pain intégral, yaourt soja, purée de cacahuète
Dej PL
Salade de haricot vho
Ratatouille
Steak hachê
Yaourt nature
Din GP
Soupe de tomate
Reste de gratin aubergine lentille corail
Jambon
Abricot
Bonne journée à tous ❤️
Bonjour laure,bon retour
SupprimerTes menus sont ok ,je suis surprise aussi par la confiture de lentilles,je ne savais pas que cela existait
Bonne journée
Bonjour Laure,
SupprimerJ'ai lu ton post ce matin au réveil, mais j'etais trop embrumee pour y répondre. .. de toutes façons tu maîtrises et je n'ai pas grand chose à te dire au sujet de ton menu, pour moi c'est ok...☺
Merci Norhia d’avoir remonté cette recette c’est ma « madeleine de Proust »
SupprimerMoi qui adore la crème de marrons.... lorsque j’ai découvert cette recette ... un petit pot acheté sur une foire gastronomique.... j’ai vite fait plusieurs pots à la maison.... l’ideal c’est de passer les lentilles cuites au moulin à légumes. Ou si comme moi au thermomix.... on obtient une texture de crème de marrons.
Une confiture à IG bas par excellence.
Bonne journée à toutes. 😘
Bonjour à tous et toutes,
RépondreSupprimerheureuse de vous retrouver, vous m'avez manqué…
pour moi les vacances ont été difficiles..
je suis partie en Italie comme prévu, par contre mes congés ont été écourtés pour cause de fracture à la cheville (je suis tombée lors d'une rando en famille)
Obligée de rentrer au plus vite pour me faire opérer (vis et plaque)
Là, je suis immobilisée normalement jusqu'à fin septembre (plâtre), puis rééducation..j'ai encore du mal avec les béquilles…
du coup , je ne suis pas de près de reprendre le sport avant un petit moment, snifff
Mes repas sont plus que simples, car difficile pour moi de cuisiner sur une patte… (mon congélation étant au sous sol, je sollicite régulièrement toute ma famille pour m'aider)
mon mari a repris le boulot et les enfants le chemin de l'école donc je suis seule toute la journée..
je posterai mes menus aussi souvent que possible..
pour moi aujourd'hui :
Matin GP
2Tr pain seigle complet grillées
2 kiwis
1 yaourt soja nature
café
Midi PL
tomates du jardin à la croque au sel
1 belle tr de rôti de porc
haricots plats
clafoutis aux mirabelles (farine OM, œufs, sirop d'agave, et crème entière
soir GP
carottes râpées jus citron
blanc de poulet grillé
2 wasas
2 petits suisses 0%
belle journée :)
Mais c'est terrible ça !!! je me dis souvent que rien n'est plus dangereux qu'une chute!! et bien ! tu en as pour un sacré bout de temps!! courage!! heureusement tu n'es pas seule! gros bisous
SupprimerLaetitia,quelle malchance,tes vacançes en Italie tu t'en souviendra!!
SupprimerMaintenant il faut être patiente et t'adapter avec ton plâtre.
Profités de ton repos forcé pour lire et recuperer
Tes repas sont ok,courage
Bonne journée
Coucou Laetitia, je vois que Raybane s' est manifestée en même temps que moi...lol....
SupprimerTu n'as vraiment pas de chance....tu peux peut-être mettre ta jambe dans le plâtre à genoux sur une chaise à côté de toi quand tu es obligée de rester debout devant ton evier par exemple....mais tu y as certainement déjà pensé !
Rien à dire, ton menu est ok comme a dit Raybane et ce n'n'est pas une priorité absolue en ce moment ! Bon courage à toi...😊😊😊😊
HELLO LES FILLES
Supprimermerci pour votre gentillesse
Brigitte, effectivement, la technique du tabouret ou chaise, je l'utilise, mais au bout d'un moment, le pieds gonfle… je suis obligée de m'allonger et de surélever le pieds.
Raybane, oui je m'en souviendrais..j'y retournerai car j'ai apprécié l'hospitalité et la gentillesse des italiens ( surtout dans le petit village où nous étions).
c'était déjà notre 2ème séjour.
Gilda, oui je ne suis pas seule, mes petits lutins sont là pour m'aider.. gros bisous
Oh mince Laetitia la tuile!
SupprimerRepose toi bien et prend bien soin de toi ;c`est le moment de te faire chouchouter !
Quel age ont tes enfants? La rentree s`est bien passee?
Bises bon courage !
coucou Maryam
Supprimermerci pour ton com..
11 et 14 ans, un garçon et une fille..
oui la rentrée s'est bien passée, merci et pour tes enfants ?
Qu'une entorse et j'en peux plus😓 Alors patience et repose toi bien bonne récupération
SupprimerAah top ils sont grands et peuvent t`aider a pas mal de choses .. j`ai 11 et 13 ans et demi aussi ,numeros 3 et 4 lol
SupprimerCa s`est bien passe merci !
bon courage bises
J'avoue que la confiture de lentilles me laisse perplexe!!! cela ne m'attire pas du tout mais comme vous dites toutes que c'est une tuerie va falloir que j'essaie!!! ça me parait ouf ça !!! bisous à toutes, welcome back et gros bisous ♥
RépondreSupprimerBonjour les filles,
SupprimerOui Gilda, tu devrais essayer la confiture de lentilles. C'est délicieux. Ça fait un peu penser à de la purée de marron. Et ça change...
D'ailleurs je vais m'en préparer aujourd'hui. C'est une bonne idée...
Bisous à tout le blog
Je m'en ferai aussi un ou deux pots d'ici quelque temps, mais j'ai un cageot de pêches de vigne à faire, des quetches et des mirabelles...je rentre chez moi aujourd'hui et je ne vais pas mm'ennuyer ces prochains jours....mais je suis curieuse de goûter cette confiture !!!😉
SupprimerHum tu me fais saliver Brigitte !
SupprimerTant mieux si Gilda boude le confiture de lentille on en aura plus 😜
SupprimerGILDA..... tu n’as jamais fait ma confiture de lentilles ? Est-ce que tu aimes la crème de marrons ? Si oui..... fais-la..... on peut y mettre du gingembre... et moi j’y rajoute une « lichée » de rhum....
Supprimerbonne journée 😘
Coucou les zamies ravie de vous retrouver!
RépondreSupprimerJe suis desolee pour mon retard j`ai ete telllement occupee avec le Rush de la rentree (DImanche pour nous) que j`ai completement oublie la rentree du BDG mdrrr
Le temps de reprendre le rytme et la routine je serai completement operationnelle ,en tout cas les Brigittes ne vous inquietez pas je viens vous preter main forte ;meme si pour le moment il y a peu de menus publies a ce que je vois ;)
J¬avoue que de prime abord cette confiture me laisse sceptique aussi mais au vu des commentaires ca intrigue ,forcement ...a tester un de ces jours pourquoi pas !? Sympa ces rectettes en tout cas c`est creatif !;)
Bisous bisous a toutes et bonne reprise !
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimerCa y est tout le monde est revenu... il faut reprendre de bonnes habitudes.
Desolee pour ta blessure leatitia c est pas cool d ecourter ses vacances comme ça. Bon courage!
Et bien voici mes menus:
Matin GP
Kiwi muesli maison lait d avoine café
Midi PL cantine
Carottes râpées vinaigrette
Omelette fromage brocolis carottes
Yaourt nature
Soir GP
Haicots rouges tomates en poëlée
Sardines en boites
Compote de pommes ssa
Bonne journée à toutes
merci Pernel
Supprimerbelle journée à toi
Bon retour Pernel,tes repas sont ok,moi c'était hier soir ,sardines grillées à la plancha ,un régal
SupprimerBonjour Pernel
RépondreSupprimerJe me dépêche avant de grimper dans l'auto pour mon retour...
N'oublie pas de bien egoutter tes sardines si elles sont à l'huile...sinon c'est ok pour moi..☺
Bonjour à toutes
RépondreSupprimerBon courage Laetitia
Matin GP
Pain intégral au levain( pas encore au top)
Purée de cacahuètes
Confiture de mirabelles ses sucre et agar agar
Tisane
Midi PL
Tomate HO
Filet de poisson en papillote
Courgette et quinoa
Yaourt de brebis sirop d'agave
SoirGP
Soupe potimarron courgette
Riz/haricot rouge/ soja/tomate vinaigrette légère maison
Compote pommes/ pêches maison ss sucre
Bonne fin de journée
Tres bien Nath ! je suppose que le riz est bien du basmati ou riz complet ?!
Supprimerbises !
Coucou tout le monde !
RépondreSupprimerBonne rentrée à toutes, reprenez bien le rythme ! Tranquillou quand même, l'été n'est pas fini... 😉
Bon courage Laetitia pour ta cheville, c'est pas marrant cette tuile... 😢
Et pour la confiture de lentilles, oui il faut tenter, je vous assure que c'est une vraie tuerie!
Bonne soirée !
Tu vas bien Norhia ? Je suis d’accord avec toi pour la confiture « lentillarrons » 😂😂😂😂 pas terrible comme nom 😂 qui a une idée Plus sympa ?
SupprimerCoucou Marielle ! Ici ça va mais je suis fatiguée avec la reprise. Je cogite trop. 😉 Je vais essayer de lâcher prise...
SupprimerEt toi ça va ?
Je fais la même recette avec les haricots azuki. Un régal.
RépondreSupprimerEt l'houmous de lentilles? Pas mal non plus.
L'houmous de lentilles corail... 😍
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