Pour rire ...☺
J'adore la bouillabaisse !!!
Et...surtout les croûtons avec la rouille!
Cette rouille est unique!! délicieusement mousseuse et parfumée au safran!
Je tombe........... LOL !
Bonne journée ! bisous bisous ♥
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Bonjour,
RépondreSupprimerBeaucoup de bricole faites ce matin un peu de rangement, vaisselle de tidej.....
Tidej GP habituelle j'envoie une photo
Dej PL
Salade verte tranche de cake de dimanche
Saute de poulet graine à roussir
Gratin de tomates courgette aubergine
Yaourt
Din GP
Lotte à la tomate
Boulgour
Pomme
J'ai pas vérifier ig du Boulgour complet je regarde ça dans la journée.
J'ai lu le com de Norhia hier soir il est vraiment bien merci. Tu es de Lyon Norhia?
Biz a tous
Bien Laure ! Le boulghour est ok en GP meme non complet ;)
SupprimerQue mets tu dans ton cake Laure ?
SupprimerComme toi j'adore faire plein de choses le matin avant de chez moi. 😉
Oui je suis de Lyon, le pays de la gastronomie... Miam !
Bonne journée!
"Avant de partir de chez moi" bien sûr... Ha le smartphone...
SupprimerFarine de pouach fromage ail persil fond de lait lait de soja pancetta
SupprimerUne bonne quenelle miam tu as raison je viens à Lyon car j'ai de la famille j'adore visiter
Je n'ai jamais mangé de bouillabaisse. Du coup ça ne me tente plus aujourd'hui 😅 mais je comprends que les gens aiment ce plat...
RépondreSupprimermoi non plus jamais manger de bouillabaisse, c est un plat typiquement français, si je trouve la recette j essayerai d en faire le week end je pense que ça prend beaucoup de temps
SupprimerAnne Marie, pour faire une vraie bouillabaisse, il faut habiter dans le Sud! il faut des poissons spéciaux ! de la Vive, du ST Pierre, de la Rascasse...
SupprimerJadis, la bouillabaisse était le plat du pauvre ! on y mettait tous les poissons que les pêcheurs rapportaient et dont personne ne voulait.
Tu peux essayer ! le plus dur va être de trouver les poissons !
Perso, je n'en ai jamais fait !
bonjour Gilda, j habite un petit patelin dans la province du Luxembourg, il n y a pas de poissonnerie, le poisson que j achète viens de carrefour, donc meme pas la peine d essayer !
Supprimeren effet! LOL ! oublie !
SupprimerHummm trop bon ma mère en faisait que de bon souvenirs maotenant je cuisine pour elle
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerPet dej GP: tartine pain graines de chia et graines de lin avec confiture, pomme café
Dej PL:salade tomates vinaigrette, cuisse de lapin a la moutarde chicon cuit vapeur, yaourt soja
Diner GP: soupe poivrons, purée de patates douces et lentilles corail aux épices, poire, noix
Bonne journée
Bonjour Annemarie
RépondreSupprimerTon pain du matin est.il maison, à la farine intégrale?
A midi, tu devrais ajouter par exemple de l'orge ou une autre céréale <35....
Sinon c'est bon pour moi...bonne journée
le pain je ne sais pas, il est noir comme du pain allemand,je l achète carrefour
Supprimerj ai regarder les ingredients: gruau de seigle complet, levain de seigle, eau, graines de lin, graines de chia, sel de mer (ingredients certfiés biologiques)
SupprimerIl est parfait ton pain Anne Marie !
Supprimermerci Gilda
Supprimerbonjour brigitte, je n ai pas d orge, j essayerai d en trouver dans le magasin bio, je vais ajouter du quinoa, merci
RépondreSupprimermmmh super bon le poisson!!! Connaissez vous le livre de Auguste Escoffier " le guide culinaire"? Dans ce livre du début du XXeme siècle, presque toutes les recettes sont (DELICIEUSES) Ig BAS ou modéré!! Des tas de recettes variées, classiques et originales, même avec du ghee, lait d’amandes etc. Et oui, nos anciens mangeaient varié!!! ( même des recettes de poussin, snif)En tout cas je vous conseille ce livre. MOi je'en sers souvent pour faire mes sauces, mes viandes, poissons, desserts, tous fruits etc. un livre IG bas!!! Bonne journée, Sarah
RépondreSupprimerJe connais l'existence de cette "bible", mais je n'ai jamais cherché à l'acheter...ton com fait que je suis tentée ...je vais voir en occase...merci 😀
SupprimerC'est vrai qu'il est un peu cher ( avec les frais de port en plus pour moi) En tout cas, le nombre et la variété de recettes est surprenant. A l'époque, ils en faisaient des recettes avec un même ingrédient!!! Et EN PLUS sans frigo, sans congel, sans four! Aujourd'hui les gens font toujours un peu la même chose, peut être à cause des supermarchés et conserves. Mais rien ne nous empêche de varier nous aussi avec de nouvelles recettes ou des oubliées mais délicieuses et simples ( et épater la galerie!) Bises et bonne fin de soirée les BDG. Sarah de la Réunion
SupprimerJ'ai commencé à regarder sur Price minister.....ça me ferait un joli cadeau de Noël 😉
SupprimerBonjour tout le monde!
RépondreSupprimervoici mes repas:
Matin GP
1 tr 1/2 pain seigle complet confiture ssa
calin 0%
kiwi cafe sirop d agave
Midi PL
qqs noix de cajou en preparant le repas (trop faim apres 1h de sport ce matin)
Courgettes poelees au curry et petits pois (pas d'entree car bonne part de légumes)
Steak haché HO
fromage chevre wasa fibres
raisin 1c chocolat noir 70%
Soir GP
salade de lentilles tomates saumon fumé vinaigre balsamique
yaourt chevre 0% sucre coco
Bonne journée à toutes!
Attention Pernel, le raisin a un indice de 45, donc uniquement en gp ...
SupprimerSinon c'est ok, et bravo pour le sport ! Je n'ai pas le courage de grimper sur mon vélo d'appart en ce moment....j'en fait 2 fois par semaine chez lz kiné , mais je devrais en faire plus....
Ah oui j'avais completement zappé que certains fruits pouvaient être à IG>35 (en dehors du melon ou pasteque). Merci de me le rappeler!
Supprimeret oui l`ananas la mangue le kiwi le litchi sont egalement des fruits GP .. ainsi que la banane bien sur ;)
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimermenu du jour
petit dej GP:
muesli maison comme les autres matins
orange
the vert ss
Midi PL :
assiette de fromages variés ( chévre, parmesan, tomme)
salade vert HO
4 petites fines tranches de pain maison à l'orge mondé fait hier soir
sorbet maison fruits rouges ssa
café 2c choc 85%
gouter
une banane
soir GP
saumon vapeur
quinoa
yaourt soja sucre coco
Le repas de midi n'est peut être pas top mais dans les clous...
javais envie de manger du fromage, jai même fait du pain hier exprès, j'aurais pu en manger moins et ajouter une viande ou un poisson, mais j'ai souvent remarqué que j avais du mal à digerer viande et fromage.
Bonne journée :-))
Coucou Vero, l'essentiel est de se faire plaisir en restant dans les clous...
SupprimerTu verras bien si ça t'a suffit ! Attention quand même aux quantités de fromage ! Je sais que moi, j'ai du mal à me limiter...un p'tit bout de celui-là, un p'tit bout d'un autre....on est fromageux dans la famille !!!
Il manque un legume pour ce soir...
Bonne fin de journée
Oui je trouve aussi que du coup ta journee manque de legumes ..tu devrais en ajouter au diner ..
Supprimertu as raison de te faire plaisir
bises
Bonjour,
RépondreSupprimerPas trop en avance pour mon menu, mais ce matin, je suis allée en ville faire mes courses et rentrée avec une terrible migraine.
Je pense un peu que cela vient de mon foie...boudin d'hier....
Matin GP
Pain integral farine 150 et son (recette trouvé sur fromageon dessert)
Confiture ss sucre poire
Yaourt de soja sucre coco
Tisane touche de miel d'acacia
Midi PL
Tomate/avocat huile de colza vierge et vinaigre de cidre
Poêlée haricots verts, brocolis et champignons HO
Steak grillé
Poire
17h
Une tasse lait d'amande avec un cookie okara( recette de megalowfood)
Soir GP
Velouté tomate courgette
Riz basmati
Yaourt de soja
Tisane
Bonne fin de journée à toutes
Coucou Nath
RépondreSupprimerTu manges ton riz tout seul le soir ?n'est.ce pas un peu sec ?- tu sais que tu peux manger un poisson avec...un petit dos de saumon a la crème de soja...j'en salive...😉😉😉
Bonsoir Brigitte, je ne mange pour ainsi dire plus de viande le soir depuis 2 ans, c'est ce que m'a conseillé ma naturopathe que je vois en consultation de la douleur.Maintenant c'est rentré dans mes habitudes parfois j'ai meme du mal à en manger le midi.😊
RépondreSupprimerBonjour,
RépondreSupprimerJe vous assure on est jeudi 😃
Tidej comme d'hab fromage. Blanc0% GP
Dej PL
Salade verte
Saute de porc cardons aubergine
Yaourt brebis
Din GP
Spaghetti Montignac à la tomate
Raisin
Bouuuuu toujours une brindille au milieu. Il me faut passer à l'assurance en sortant du boulot la barbe.... Ben soirée en l'air j'irai au courses adieu mon spa😭
Tous les malheurs la !!!
Bonne journée à tous bizzzzz
Coucou Laure
SupprimerEh bien dis donc, ça c'est un menu spartiate !
J'espère que ça te suffira à midi....
As tu des ennuis, je n'ai pas bien compris ton histoire d'assurance...
Bonne journée quand même ☺
J'ai changé d'assurance mais celle que j'ai résilié me fait dès misère. Donc je suis montée sur le ring et👊👊 histoire me défouler 😤
Supprimerbonjour,
RépondreSupprimeroui oui on est bien jeudi....et demain soir le week end :-))
ptit dej GP
muesli habituel
orange
the vert ss
midi PL
cuisse de poulet
lentilles
salade verte
yaourt soja sucre coco
gouter
une banane
soir GP
saumon
pâtes Montignac mélangées à une poêlée de courgettes tomates
raisin ( bio de mon jardin )
Ce soir sport vélo dans le sous sol 45mn
j'ai une question, sur quel site puis je trouver du fructose de fruits ? je l'achetais sur Greenweez mais je crois que c'est Brigitte qui m'avais alertée récemment en m'informant qu'ils vendaient maintenant du fructose de maïs.... j'en ai été pour 2 paquets la dernière fois ( que je garde pour des recettes classiques) car je n'avais pas vu qu'ils avaient changé....encore merci car sinon je crois que j'aurais refait la même bêtise.
Merci d'avance pour vos infos.
Bonne journée
COucou Vero pour le fructose je ne sais pas maiston menu est ok bises
SupprimerPour lr fructose, Vero, tu peux prendre du vivis, il est ok...on le trouve en grande surface, sinon j'en avais vu chez......Cdiscount !!!!! J'avais prévu d'en commander mais entre temps, ma fille m'a retrouvé du fructose de betterave bio en Alsace !
SupprimerBonjour vero ,de retour à la civilisation avec internet enfin lol ,
Supprimerpour le fructose tu peux acheter la marque VIVIS en grande surface il est issu de la betterave j'avais eu confirmation par mail quand il y avait eu la polémique
Bonne journée
Coucou Raybane, heureuse de te revoir parmi nous, j'espère que tu as bien profité de tes vacances. Il etait temps que tu rentres, on nous annonce l'arrivée de l'automne pour demain ! Lol....😉
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerBonjour
RépondreSupprimerMatin GP
Flocons d'avoine avec un yaourt de soja, abricots secs, amandes, figues fraîches, 1 çà café de sirop d'agave
Tisane 1/2 càc de miel d'acacia
Midi PL
Carottes râpées HO
Poulet façon tajine abricots et amandes
http://aidedegilda.blogspot.com/2013/03/poulet-facon-tajine-aux-abricots-secs.html
Quinoa
Nectarine
Yaourt
Tisane
Soir GP
Velouté de tomates
Salade de riz, poivrons, tomates, soja, haricots rouges HO et vinaigre de cidre
Mâche sauce amande
Yaourt de soja
Bon jeudi
Bonjour Nath,tes menus sont corrects ,j'espère que tu t'es régalée ,bonne journée
SupprimerOh oui, très bonne recette, c'était délicieux, j'ai ajouté un peu de courgette.😍
SupprimerMerci pour tous ces recettes et votre aide.
Bonne fin de journée
Bonjour tout le monde,
RépondreSupprimerMatin GP
Muesli maison Lait avoine froid
Kiwi Café sirop d agave
Midi PL cantine
Chou rouge vinaigrette
Aubergine gratin de chou fleur
Boulettes de viande
Yaourt nature
1lukum ramené par une collègue
Soir Gp
Lentilles courgettes au curry
Jambon
Nectarine
Bonne journée!
Bonjour Pernel ,un petit écart avec le loukoum,j'espère que tu l'as bien apprécié lol pour le reste c'est ok bon jeudi
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerYoupi c'est vendredi😍
Tidej GP habituel fromage blanc 0%
Dej PL
Salade verte haricot vert vho
Lotte Boulgour
Yaourt brebis
2 carrés chocolat 85%
Din GP
Papillote de maquereau
Spaghetti Montignac
Pomme
Les coachs Tous va bien? La page n'a pas changé, c'est pas gênant mais si tout va bien pour vous.
Mal à la cheville donc je ne fait pas ma 3 eme séance de sport ce soir. Un petit tour dans le spa ouiiiiiii
Bonne journée à tous bizzzzzz
Bonjour Laure,
SupprimerSuper le spa, profite bien de ces instants de détente. ..
Je ne peux rien te dire pour la page, je ne fais que les corrections car je suis bien incapable de faire une page.....sinon j'aiderais...
Ton menu est ok et j'espère que ginette saura t'en être reconnaissante demain !!!
Bonne journée ☺
heuuuuuuuu! je suis surbookée et je ne comprends pas ! quel est le problème ? bisous bisous
SupprimerBonjour tout le monde
RépondreSupprimerPet dej GP: wasa confiture, pomme, noix café
Dej PL: chou blanc et carottes vinaigrette, cabillaud épinards lentilles, yaourt
Diner GP: spagetti sauce tomates, kiwi
Bonne journée
Bonjour Annemarie
RépondreSupprimerN'as tu pas envie de rajouter une protéine ce soir? Mais c'est sans doute la veille de ginette qui te rend si serieuse! Lol !
Ton menu est ok, bonne journée 😊
lol, ok merci Brigitte, j ajouterai une petite boite de thon
RépondreSupprimeraaaaaaaah! j'ai vu!!! la page prévue pour jeudi ne s'est pas publiée!!! elle s'était mise en brouillon et je ne sais pas pourquoi !désolée!
RépondreSupprimerLe principal est la santé de tout le monde soit ok et les soucis d'intendance ..... Après nous le déluge
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