Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
samedi 19 janvier 2019
Viiiiiiiiiiiiiiiiiiite ! j'ai oublié Ginette ! ☺
Coucou les filles!
Il est près de minuit et je m'aperçois que j'ai oublié de faire mon post de Ginette! mea culpa!
Donc je vais faire court !
C'est comme d'hab quoi ! mdr !
De toutes façons, comme vous n'êtes que 2 ou 3 à participer, cela ne va pas bcp manquer!
Merci à vous les quelques unes qui participent!
C'est vous qui faites vivre ce blog!
Bisous à toutes
Bonne Ginette et bon weekend !
vendredi 18 janvier 2019
Déjeuner PL de la Méthode Montignac
Voici une entrée originale pour changer , une salade de chou rouge pomme verte et graines de cumin
Puis un bon petit plat mijoté
UNE BLANQUETTE DE DINDE
Et pour finir, des clémentines au chocolat
avec le Tit café ..
Puis un bon petit plat mijoté
UNE BLANQUETTE DE DINDE
Et pour finir, des clémentines au chocolat
avec le Tit café ..
jeudi 17 janvier 2019
Nouvelle recette de pain à l'orge
Bonjour !
Une membre du FB ( Marie B) vient de faire un beau pain à l'orge
Je vous mets sa recette et j'ai hâte que l'une d'entre vous le fasse.
Je suis curieuse
Mélanger :
395 g d'eau tiède
375 g de farine d'orge
8 g de levure sèche
100 g de gluten
1 cc de sel
Mettre dans une cocotte avec couvercle
Laisser lever environ 2 h
Mettre au four préchauffé à 220° et laisser cuire environ 1 h
Délicieux toasté !
La mie a l'air top ! ☺
A vous les filles!!!
Voici celui de Géraldine
Menus pour une journée phase 1 de la méthode Montignac
Coucou tout le monde !
Petit déj GP :
Smoothie : poire, quetsches, banane et fenouil
Baguette intégrale toastée
Purée d'amande
Confipote
Thé
Déjeuner PL :
Lasagnes aux épinards et aux champignons
http://recettespourunepersonne.blogspot.fr/2016/09/recette-pour-une-personne-lasagnes-bas.html
Soupe : courgette, champignon, fenouil, oignon et épices
Un yaourt au soja avec du sucre de coco
Thé vert
Petit déj GP :
Smoothie : poire, quetsches, banane et fenouil
Baguette intégrale toastée
Purée d'amande
Confipote
Thé
Déjeuner PL :
Lasagnes aux épinards et aux champignons
http://recettespourunepersonne.blogspot.fr/2016/09/recette-pour-une-personne-lasagnes-bas.html
Pas de dessert car c'est copieux
Juste ...
Expresso et un carré de chocolat noir
Dîner GP :
Un yaourt au soja avec du sucre de coco
Thé vert
Bonne journée à vous ♥
mercredi 16 janvier 2019
Menus phase 1 de la méthode Montignac
Bonjour !
Petit déj GP :
Salade de fruits : kiwi, poire et mangue
Une tranche de mon pain intégral toastée avec purée d'amandes complète et ma confipote (confiture au sucre de coco maison)
Thé
Déjeuner PL :
Lapin à la moutarde avec champignons et spaetzle à l'orge mondé !
Expresso et carré de chocolat noir
Dîner GP :
Saumon avec confit de poireaux et quinoa
Une compote pomme/fraises ssa
Bonne journée à vous tous et bonne semaine!
Bisous
Voici la semoule d'orge fine que j'achète à
https://www.bienmanger.com/1F27393_Semoule_Orge.html?ope=criteo&sope=27393&utm_medium=cpc&utm_campaign=Shopping-flux&utm_term=Home&utm_source=Criteo+%28via+Shopping+Flux%29
Petit déj GP :
Salade de fruits : kiwi, poire et mangue
Une tranche de mon pain intégral toastée avec purée d'amandes complète et ma confipote (confiture au sucre de coco maison)
Thé
Déjeuner PL :
Lapin à la moutarde avec champignons et spaetzle à l'orge mondé !
Expresso et carré de chocolat noir
Dîner GP :
Saumon avec confit de poireaux et quinoa
Une compote pomme/fraises ssa
Bonne journée à vous tous et bonne semaine!
Bisous
Voici la semoule d'orge fine que j'achète à
https://www.bienmanger.com/1F27393_Semoule_Orge.html?ope=criteo&sope=27393&utm_medium=cpc&utm_campaign=Shopping-flux&utm_term=Home&utm_source=Criteo+%28via+Shopping+Flux%29
Inscription à :
Articles (Atom)