Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
samedi 21 décembre 2019
Blog au repos ☺
Bonjour à toutes !
J'espère que vous comprendrez que nous allons un peu lever le pied durant les fêtes.
Sylviane sera assez dispo durant cette période et s'est proposée pour publier ses posts et vous accompagner.
Merci ma bichette !! ☺
Nous reviendrons pour la Ginette du 4 janvier.
Et, pour 2020, ne soyez pas étonnées si, parfois, il n'y a pas de post du jour.
Vue la petite fréquentation, ce ne sera pas très grave.
Nous sommes là, nous voyons vos com où qu'ils soient et nous y répondons toujours.
Toute mon équipe se joint à moi pour vous souhaiter à toutes un très joyeux Noël !
Soyez sages !!! hi hi hi!!!!
Gros gros bisous et à très bientôt !
Ginette avant Noël !
Bonjour les filles!!!
Allez ! dernière Ginette avant les fêtes !!!
On va faire une pause pour les fêtes !
Je vous retrouve le 4 janvier 2020 !!!
Joyeux Noël à toutes et bonne année ♥☺
vendredi 20 décembre 2019
Plat PL de la methode montignac :Raclette
Ca caille!!!!
Mon mari nous a ramene plein de fromage de France et il a pense au... fromage a raclette !!!!
Alors aujourd hui c est Raclette partie!!!
Avec des champignons et du chou fleur !
ICI
jeudi 19 décembre 2019
Soupe de potiron : repas GP
Bonjour les filles !!!
Un petit dîner GP pour changer.
La froidure arrive et avec elle, les bonnes soussoupes à sa mémère!! LOL!
Voici une de mes préférées !
La soupe de potiron !
Un oignon, une patate douce et hop! c'est torché et c'est délicieux.
Là, j'ai fait avec ce que j'avais sous la main : potimarron, céleri branche, carottes, oignon.
Je l'ai servie avec une tranche de pain intégrale coupée en petits croûtons que j'ai grillés à sec à la poêle.
J'ai mis un peu de sauce soja.
Et, en dessert, c'est la saison des pommes et j'en ai encore du jardin.
Pommes coupés en morceaux et cuites au four.
Et, le soir, mon habituel thé vert.
Savez vous que le thé vert fait baisser la glycémie?
Savez vous également qu'il ne faut jamais mettre ni lait ni sucre dans le thé sinon vous en annihilez tous les bienfaits ?
Je cuisine toujours sous la surveillance de ma petite chienne Meany
LOOOOOOOOOOOL ! j'adore sa tronche! on dirait une chienne battue!! mdr !
Gros bisous à toutes ☺
Un petit dîner GP pour changer.
La froidure arrive et avec elle, les bonnes soussoupes à sa mémère!! LOL!
Voici une de mes préférées !
La soupe de potiron !
Un oignon, une patate douce et hop! c'est torché et c'est délicieux.
Là, j'ai fait avec ce que j'avais sous la main : potimarron, céleri branche, carottes, oignon.
Je l'ai servie avec une tranche de pain intégrale coupée en petits croûtons que j'ai grillés à sec à la poêle.
J'ai mis un peu de sauce soja.
Et, en dessert, c'est la saison des pommes et j'en ai encore du jardin.
Pommes coupés en morceaux et cuites au four.
Et, le soir, mon habituel thé vert.
Savez vous que le thé vert fait baisser la glycémie?
Savez vous également qu'il ne faut jamais mettre ni lait ni sucre dans le thé sinon vous en annihilez tous les bienfaits ?
Je cuisine toujours sous la surveillance de ma petite chienne Meany
LOOOOOOOOOOOL ! j'adore sa tronche! on dirait une chienne battue!! mdr !
Gros bisous à toutes ☺
mercredi 18 décembre 2019
Galettes de courgette Plat PL Phase1 de la Méthode Montignac
Pour cette recette de galettes de légumes
qui je vous l'accorde n'est plus de saison
il vous faudra
250g de courgette râpée
1 œuf
2 à 4 càs de farine de pois chiche ou d'orge mondé
25g de fromage râpé
Paprika
sel, poivre
huile d'olive
Battre l’œuf dans un saladier
ensuite ajouter la courgette râpée
Mélanger, puis mettre le sel, poivre et paprika
Mélanger à nouveau
Puis incorporer la farine et le fromage râpé
Bien mélanger
Faire chauffer votre poêle avec une cuillère d'huile d'olive
et faire de petits tas de votre préparation avec une cuillère
je n'avais pas mis trop de farine du coup,
cela coulait un peu
Et oui j'avais oublié de prendre la photo avant
de les manger, heureusement il en restait une ,
avec 3 j'en avais assez.
La recette vient de ce blog
En cette saison vous pouvez les faire avec des brocolis
ou chou fleur, chou romanesco
Bon mercredi
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