lundi 6 janvier 2020

Le coup de pied au c... de Gilda !

Voilà le post dont j'avais besoin… j'ai retrouvé ce post de Gilda et je suis sûre qu'il va vous aider...
Oui, je crois qu'après avoir passé les fêtes de fin d'année, on a toutes besoin de recevoir un bon coup de pied au c...….! Moi la première, car mon poids est remonté un peu et ne veut plus redescendre... Je me suis pourtant remise à la méthode stricte depuis le 2 janvier. Alors lisez toutes cet ancien post de Gilda, je crois qu'il va nous remettre les idées en place après ces fêtes.


Un coup de pied au ...!!!!!!!!!!!!!!!




Bon ! les filles ! vous me connaissez bien maintenant n'est ce pas ?

Aujourd'hui, je viens pour donner un bon coup de pied au ... à certaines d'entre vous!

D'ailleurs, plusieurs d'entre vous l'ont réclamé ce coup de pied! vous en vouliez ? et bien le voici !

Pourquoi ?
Je voudrais rappeler à certaines pourquoi elles sont ici, pourquoi elles ont atterri ici ! Lorsque vous arrivez, vous cherchez un soutien pour vous aider à perdre du poids. Ce qui est votre objectif à toutes ! ET, nous sommes là pour ça n'est ce pas ?

Qui est ce "nous" dont je parle ?

Ce "nous", c'est une équipe de nanas lambda comme vous toutes qui ont décidé de consacrer bénévolement une partie de leur vie pour aider des femmes, en l’occurrence "vous", à maigrir. On est bien d'accord?
Je rappelle qui est ce "nous" : Brigitte, Raybane, Norhia, Nathalie, Maryam, Sylvianne, Marielle et moi Gilda. 

Savez vous que nous y consacrons chacune plusieurs heures par jour, certaines plus que d'autres selon leur disponibilité, mais ça le fait ! Y pensez-vous à ça ???
Vous appréciez mes interventions car elles vous parlent la plupart du temps. Vous savez à quel point nous avons à cœur votre réussite ! si ce n'était pas le cas, dites moi à quoi servirait ce blog ?
Pourquoi ai-je envie de botter le ...de plusieurs d'entre vous ? parce que je pense que maintenant, il va falloir que vous preniez une décision ! Vous ne pouvez plus dire : "oh, j'y arrive pas ! je craque ! j'ai fait des écarts alors un peu plus ou un peu moins ! j'ai envie de....j'ai repris tout ce que j'ai perdu mais je sais pourquoi ! etc."!!! je ne cite pas de noms, vous vous reconnaîtrez sans peine !
Oui, je vous botte le ... parce que vous voulez maigrir mais vous ne mettez pas tous les atouts dans votre jeu pour y arriver! nous sommes en début d'année, c'est le moment de prendre de bonnes résolutions. C'est le moment de se dire : "bon, allez, cette fois, je le fais, à fond, je ne peux pas encore décevoir cette équipe absolument extraordinaire (n'est-ce pas ???? hé hé hé) qui nous consacre plusieurs heures par jour simplement pour nous aider. Non, je dois le faire, ne serait ce que pour elles, pour qu'elles sachent que leur travail n'est pas inutile ! Je fonce, cette méthode est unique, ce blog est unique, je ne trouverai un tel soutien nulle part ailleurs, OUI, je fais...et bien !"
Regardez, nous avons remotivé quelques unes comme Stella, Sam, Motivée, Choupy et Maryline, et bien d’autres .... allez voir dans les « témoignages » et elles ont réussi !  elles se sont bien reprises en main et elles y arrivent !
Vous avez besoin d'une aide perso ? vous avez mon mail perso. Vous pouvez me contacter à tout moment. Cela reste totalement confidentiel! Si le problème est trop important pour moi, je me fais aider par quelqu'un de mon équipe et je vous le dis ! Tout est transparent !
Vous avez tout en main. TOUT ! vous n'avez plus d'excuse pour ne pas réussir!
Vous allez réussir ! toutes ! Je VEUX que celles qui manquent de motivation ou qui manquent de volonté écriviez vos menus chaque jour...même avec les écarts ! je vais vous surveiller de près et vous botter les fesses à chaque fois  ! car je pense que certaines ont besoin d'un peu de fermeté de notre part ! je le sens ! nous sommes trop gentilles et trop douces !!!! si si si !!!!
Et bien ça va changer ! que celles qui ont des difficultés entrent dans ce programme de rigueur et de fermeté ! juste un passage ! ensuite ça roulera ! nous allons vous booster ! nous allons vous aider et être près de vous chaque jour...dans la mesure de nos moyens bien sûr !
Nombre d'entre vous pourraient témoigner de l'aide perso que vous avez reçue par mail. Je l'ai fait, je le fais encore ! Alors,  qu'est ce qui vous retient ?????
Tout est là ! puisez ! agissez ! foncez ! et....réussissez !
Vous avez envie de craquer ???? pensez à nous ! la fine équipe !!!!! ça vous aidera !
C'est un peu comme les enfants à l'école qui travaillent bien pour faire plaisir à la maîtresse !!!! n'oubliez pas que je suis instit !!!!!!!!
Et bien, nous sommes vos maîtresses d'école et nous avons envie que nos élèves réussissent !

Un petit reboostage s'avère nécessaire ??? je vous conseille à nouveau d'acheter le livre pour les nuls si ce n'est déjà fait (je rappelle que je n'ai pas de com !) et de relire notre rubrique "psychologie"!
Prêtes????? C'est parti!!!!!!!!!!!!!! et je ne veux pas voir d'abandon!!! ce serait trop facile ça!!!! hein?????

Gros bisous à vous toutes et surtout à celles qui se sont reconnues à travers ces lignes ! vous savez très bien que j'écris tout ça pour votre bien ! que pour votre bien ! n'est ce pas ???? ♥♥♥ 


Merci Gilda pour cette remise au pas… De temps en temps, ça fait du bien...
Bonne journée à tous !

dimanche 5 janvier 2020

Fête des rois

L'Epiphanie, le 6 janvier.....se trouvant demain lundi, peut-être la souhaiterez-vous ce dimanche.... Donc, qui sera le roi ou la reine ?

Mais j'ai entendu,  que maintenant les Rois se fêtent le 2eme dimanche après Noël.....
Alors belle et bonne galette ou couronne brioche à toutes.


 Le mot Epiphanie est d'origine grecque. Il signifie "apparition". Cela correspond au jour où les rois Mages, guidés par la lumière d'une étoile, arrivèrent jusqu'à Jésus, dans l'étable où il est né. En signe de respect lui offrent  de l'or, de la myrrhe et de l'encens.

C'est chaque année à la même époque , le premier dimanche après le 1er de l’an, que l'on fête les rois, en faisant une belle galette à la frangipane, au citron.....
ou une brioche aux fruits confits, chaque région à sa spécialité et son nom......

Une fève dans la galette bien dorée, cette galette coupée en parts, le plus jeune des enfants sous la table afin d'attribuer une part à chacun... Au hasard.... Il y aura un roi ou une reine.....

j'ai déjà fait la superbe galette à IG bas de Cath de "fromage ou dessert"


Ou celle de Marie Chioca ......

Bon dimanche et belle fête des rois en famille.




samedi 4 janvier 2020

Ginette 2020 !!!!!!!!!!!!!!


Bonjour tout le monde !!!

Alors ???????? dites moi tout !! hi hi hi!!!
Des pleurs ??? des larmes ???

ou bien ...😉

hi hi hi !!!!! 👍😀

J'ai hâte de lire vos com!!!

J'ai trouvé tout à fait par hasard sur le site de Fourchette et Bikini une cure de une semaine de détox après les fêtes!!
Et ohhhhhhhhh ! miracle! ça entre tout à fait dans la méthode MM phase 1
https://www.fourchette-et-bikini.fr/noel/noel-en-beaute/cure-detox-apres-les-fetes-1-semaine-pour-retrouver-une-belle-peau-46477.html

Et je me suis dit  : "pourquoi pas ? "

Allez voir et dites moi ce que vous en pensez !
Je trouve que c'est une bonne petite cure pour booster tout son corps et voire même être en forme pour l'hiver.

Fruits secs IG  bas bien sûr !
Perso, je suis bien tentée.

Pour celles qui ont pris un peu durant ces fêtes, sans faire cette semaine de détox, on se remet sérieusement à la phase 1 en privilégiant un max les repas à IG < 35 sans gras mais pas plus d'une semaine ! Le bon gras, surtout l'hiver, est important dans l'équilibre alimentaire.
LOOOOOOOOOOL !!! 😁😂

C'est à vous les filles!!!
On va constater si vous avez été sages ou pas!!! 😉😜

Gros bisous à toutes et je vous souhaite une année 2020 durant laquelle vos corps de déesse vont prendre forme ! 👍😄

mercredi 1 janvier 2020

Bonne et Heureuse Année 2020


Toute  l’équipe de BDG vous souhaite à toutes et tous
Une belle et bonne Année 2020

Que cette nouvelle année vous permette de voir dans le miroir 
 le corps de rêve espéré.

On va y travailler ensemble...
C’est parti pour les bonnes résolutions.

Bises à toutes 
❤️

lundi 30 décembre 2019

Sapin en pâte à tresse pour l'apéritif PL


Sapin à partager
pour l'apéritif

La star de votre buffet d’amuse-bouches ou de votre apéritif. La pâte est parfumée d’herbes et farcie de mozzarella ou de fromage fondu. Et le tout est très facile à partager

Mise en place et préparation: env. 50 min
Laisser monter: env. 2 h
Cuisson au four: env. 20 min





Ingrédients



Pour 6 personnes

3 brins   d’origan, de romarin et de persil (ou autre selon vos goûts)
500 g     de farine fiberpasta ( ou d'orge mondé mais je n'ai jamais essayé)
(ou 450 g de farine et 50 g de gluten)
1.5 c.c.   de sel
1.5 c.c.   de fructose
1 cube    de levure fraîche ou 1 sachet de levure lyophilisée
30 g       de beurre ramolli
1.5 dl     de lait
1.5 dl     de crème
2            paquets de mini-boules de mozzarella ou 200 g de fromage à raclette
1            oeuf

Couper grossièrement les herbes, en mélanger les 3/4 dans un grand bol avec farine, sel et sucre. Réserver le reste. Émietter la levure, incorporer. Couper le beurre en morceaux, ajouter avec le lait, la crème, mélanger, pétrir en pâte molle et lisse. Laisser la pâte doubler de volume env. 1.5 h à couvert à température ambiante.
Préchauffer le four à 200°C.
Couper le fromage en 30 morceaux égaux ou égoutter la mozzarella.
Diviser la pâte en 30 parts égales, aplatir un peu. Répartir 1 boule de mozzarella au centre de chaque morceau de pâte ou un cube de fromage, façonner des boules, disposer en forme de sapin sur une plaque chemisée de papier cuisson. Laisser lever encore env. 30 min à couvert. Battre l’œuf, en badigeonner les boules.
Cuisson: env. 20 min dans la moitié inférieure du four. Retirer, laisser tiédir un peu, parsemer du reste des herbes, servir tiède.

Préparation à l’avance: cuire le sapin env. 1 jour avant. Retirer, laisser tiédir un peu, envelopper encore tiède dans du film alimentaire ou un sachet de congélation, laisser refroidir, garder à température ambiante. Repasser env. 5 min au four à 220°C au moment de servir.

Bon appétit !

Et puisque ce post sera le dernier de l’année, je vous souhaite à tous et à toutes une très belle fête de Nouvel-An et une nouvelle année 2020 qui exaucera tous vos désirs, même les plus fous !!!