Bonjour tout le monde !!!
Alors ???????? dites moi tout !! hi hi hi!!!
Des pleurs ??? des larmes ???
ou bien ...😉
hi hi hi !!!!! 👍😀
J'ai hâte de lire vos com!!!
J'ai trouvé tout à fait par hasard sur le site de Fourchette et Bikini une cure de une semaine de détox après les fêtes!!
Et ohhhhhhhhh ! miracle! ça entre tout à fait dans la méthode MM phase 1
https://www.fourchette-et-bikini.fr/noel/noel-en-beaute/cure-detox-apres-les-fetes-1-semaine-pour-retrouver-une-belle-peau-46477.html
Et je me suis dit : "pourquoi pas ? "
Allez voir et dites moi ce que vous en pensez !
Je trouve que c'est une bonne petite cure pour booster tout son corps et voire même être en forme pour l'hiver.
Fruits secs IG bas bien sûr !
Perso, je suis bien tentée.
Pour celles qui ont pris un peu durant ces fêtes, sans faire cette semaine de détox, on se remet sérieusement à la phase 1 en privilégiant un max les repas à IG < 35 sans gras mais pas plus d'une semaine ! Le bon gras, surtout l'hiver, est important dans l'équilibre alimentaire.
LOOOOOOOOOOL !!! 😁😂
C'est à vous les filles!!!
On va constater si vous avez été sages ou pas!!! 😉😜
Gros bisous à toutes et je vous souhaite une année 2020 durant laquelle vos corps de déesse vont prendre forme ! 👍😄
Hooooo dommage Gilda je viens de lire ton post mais j'ai déjeuné et je me pèse pas après ! ! Merci pour les conseils !
RépondreSupprimerCoucou, et bien pour moi..... rien contrôlé du tout.... mangé.... foie gras, gravlax, buches, mes pralines, chocolats au lait ...champagne etc.... et bien ni plus-ni moins sur la balance....maintenant en reprenant le rythme habituel.... ça devrait aller vers la descente.
RépondreSupprimerBonne Ginette à toutes.....bonne Ginette.
Bien Marielle !!
SupprimerQuelle chance tu as Marielle ! Ton pancréas résiste bien aux écarts après toutes ces années de méthode. Donc tu as vraiment eu raison de te faire plaisir sans scrupules.
SupprimerMoi, je n'ai plus de piles sur ma balance, ça tombe bien !
Ouiiiiiii! c'est génial Marielle!! tout semble donc bien régularisé maintenant !! super! je suis vraiment contente pour toi ! bisous
SupprimerBon je me suis pesée quand même ayant déjeuné et cheveux mouillés :
RépondreSupprimer63kg
Ça va je reprends méthode, aussi j'ai beaucoup travaillé ces vacances car il manque 2 infirmières et qu on en trouve pas d'autres, celle qu'elle avait recruté est resté 4j c'est tout....
L'avantage c'est que je me depense. ...��
63 kg, ça veut dire que tu as pris ? Ou tu es restée stable ?
SupprimerLa situation des infirmières est dramatique, c'est honteux. Alors que la santé et l'éducation devraient être des priorités, on fait des économies et au final, plus personne ne veut faire ces métiers.
Stella, 63 kg ça ne veut rien dire pour nous !! donne nous ton IMC! car tu peux peser 63 kg et avoir un IMC de 30!!!! mdr!
SupprimerOui oui. ...imc 23,7
SupprimerMais ce qui vous renseignerait mieux c'est que j'étais à 61kg en Novembre, et je suis descendue en dessous de 60 kg cet été. ..
Donc j'aimerai reperdre 3kg 😊😊
ah ok ! pas de souci alors ??? hi hi hi ! ☺
SupprimerJe suis ok avec toi Marionat !! il y a bien des métiers qui ne sont pas suffisamment valorisés !! infirmières, éducatrices spé, aide soignante etc.
RépondreSupprimerQuand on voit également qu'il faut souvent attendre un an pour avoir RDV chez un spécialiste on se demande où on va ???
J'ai une bronchite depuis le 31, et je cherche en vain un médecin depuis. Le cabinet médical où je suis patiente, et où ils sont six médecins, est complètement surbooké, j'en ai donc été réduite à me soigner avec les moyens du bord. Heureusement, j'ai un cousin médecin, qui va m'apporter des antibio car maintenant je ne peux plus y couper. Mais comment font ceux qui n'ont pas de médecin dans leur entourage ? Quant aux spécialistes, tu as raison Gilda, n'en parlons pas ! C'est vraiment une situation absurde.
SupprimerTu oublies dans ta liste, les enseignants ( je crois que tu es une ancienne instit si je me souviens bien). On est déconsidéré, sous-payé et le métier n'attire plus personne, cherchez l'erreur. Nous avons eu dans mon lycée exactement ce qu'a décrit Stella: un vacataire recruté après plusieurs semaines, et qui est parti en courant au bout de quelques jours en disant que c'était beaucoup trop de travail pour une salaire de misère. Et on n'a jamais trouvé quelqu'un d'autre, les élèves sont restés deux mois sans prof...
Oui, oui, c exactement ça. ..pb catastrophique dans le'milieu de la santé , mais ça n'empêche pas de dormir ceux qui nous gouvernent....eux seront vite et bien soignés. ...
SupprimerMoi je ne prends jamais mes antibiotiques prescrits entièrement (sauf si très gros problème )...donc j'en garde un peu et je m'en ressers. ..là pour mon mari par exemple qui a une sinusite.😊 de tt façon sous peu les médicaments seront vendus à l'unité comme dans d'autres pays du monde, vu le gaspillage monstre qu'il y a...ceci ne va pas plaire aux laboratoires pharmaceutiques. ...
Oui bien sûr ! les enseignants aussi!! nous avons pas mal de centre d'aide psy chez les instits!!! et ça doit pas s 'arranger! je suis bien contente de ne plus y être ! je ne sais pas si j'aurais tenu le coup ! quel métier n'est pas pénible aujourd'hui avec tout le travail qu'on demande ??
SupprimerMoi je trouve que c bien de vendre les médocs à l'unité! je ne comprends même pas comment cela n'existe pas encore ! aux USA c toujours vendu comme ça. Donc pas de restes !
Bonjour tout le monde,
RépondreSupprimerJ’ai un peu tardé à venir aujourd’hui car je suis très fâché contre Ginette.
Je n’ai fait aucun écart à Noël et juste le 31, j’avais un repas-spectacle et je n’ai pas pu choisir le menu. Donc j’ai fait avec et j’ai mangé un petit ballon de pain aux céréales et un mini vol-au-vent de 3cm de diamètre avec de la mousse de foie gras. Donc rien de catastrophique. Et le 1er, quelques chocolats et un peu de panetons. Et là, Ginette me le fait payer le prix fort. 86,9 kg sur la balance hier matin. C’est à n’y rien comprendre. Comment peut-on prendre 4 kg en mangeant quelques grammes d’aliments IG haut ?
Du coup, je fais une semaine uniquement aux fruits et légumes et juste un peu de pain le matin et on verra bien samedi prochain.
pauvre Sylvianne, je compatis de tout mon coeur!!!! c'est effectivement incompréhensible, je ne vois qu'une grosse crise de rétention d'eau peut-être due à la fatigue ??? ça m'arrive de temps en temps mais les kilos repartent mystérieusement aussi vite qu'ils sont apparus !!!
Supprimerpour ma part, pas de pesée ce matin, salle de bains inaccessible pour causes de grands départs !!!! nous sommes de nouveau seuls et les cris des enfants nous manquent déjà !!!! je me pèserai demain mais je pense avoir pris du poids, mes enfants ont fait les repas....patates...pain blanc...etc....une mini gastro a tourné dans la famille, tous les jours un autre,mais ce n'était pas un virus bien vaillant !!!!des petites nausées et c'est tout !!!
à demain tout le monde :)
Merci Brigitte,
SupprimerJe viens de me préparer une immense casserole de soupe aux légumes pour les prochains repas du soir. On verra samedi prochain s’il y a un changement. Ce qui est bizarre, c’est que je ne remarque rien à la taille des jeans. Je ne sais pas où ces kilos se sont enfilés...
C'est quand même bizarre Sylviane! je ne comprends vraiment pas ! tu fais pourtant tellement attention !!! quelle frustration ! courage! bisous bisous
SupprimerCoucou à toutes
RépondreSupprimerJe reviens après bien des années d'absence.
J'ai perdu, repris et reperdu....
Bref e revoici
Ce matin Ginette me disait 87.3 soit un IMG de 33.26
Je reprend le travail lundi 6, et mes bonnes habitudes alimentaires également.
Bonne et Heureuse année 2020 à vous toute
Bonjour Garance,
SupprimerBienvenue parmi nous. Nous sommes là si tu as besoin d’aide, mais comme tu as déjà fait la méthode, tu es certainement au point.
Bonne année à toi aussi et bonne reprise pour demain.
Coucou Garance! à ce que je vois tu étais ici déjà en 2011 !! donc à nos tous débuts!
SupprimerAllez ! c reparti !
Tu es horlogère ? c original comme métier ça !
A demain pour écrire tes menus si tu veux
Bisous bisous
Merci de votre accueil <3
SupprimerOui, je suis horlogère mais en Suisse ce n'est pas original !!
Comme je prends mes repas au travail je ne sais jamais à l'avance....
Gros bisous à toutes
Coucou Garance, tu es aussi Suissesse ? Si tu es horlogère, continuons avec les stéréotypes, tu viens sûrement de La région de La Chaux-deFonds ? Moi je viens de la région de Fribourg.
SupprimerTu sais, moi je trouve aussi original comme métier, même en Suisse. Ce n’est pas si courant.
Bonne soirée
Bravo Sylviane
SupprimerJe suis née à la Chaux-de-Fonds et j'y travaille. J'habite au Locle.
Sympa de retrouver une compatriote
Gros bisous
Coucou tout le monde
RépondreSupprimerPour ma part, je ne suis pas montée sur Ginette depuis de nombreux jours, l'année dernière. Comme à ce moment là, j'en étais au stade où j'avais intégralement tout repris, je me suis dis "stop, laisse la tomber". Je vais faire hyper phase 1 à partir de lundi, galette oblige... Si le temps le permet et mon énergie, je marcherai en sortant du boulot. Hier, j'ai entendu parlé des coachs sportifs, c'est ça qui me faudrait, pour le sport et l'hygiène de vie, mais mon compte en banque ne me le permettrait pas, dommage. En attendant, je me suis mis à lire "montignac pour les nuls", histoire de me perfectionner!!
Sinon, je vous souhaite à toutes une très bonne année 2020 avec une excellente santé, il n'y a rien de plus important. C'est quand on a un gros soucis de santé qu'on mesure la chance d'aller bien.
Donc, cette année, adieu kilos en trop et bienvenue l'énergie positive.
Bisous à toutes et à samedi prochain!!!
Coucou Cumba,
SupprimerBonne année à toi aussi et bon courage pour la reprise sérieuse de la méthode.
Tu va les avoir ces kilos... bisous
Allez Cumba ! on positive! et tu as la meilleure lecture qui soit !
SupprimerJe suis sûre que ça va t'expliquer des petites lacunes que tu pourrais avoir! bisous et bonne année à toi aussi
Bonsoir â toutes et Meilleurs vœux pour cette nouvelle année
RépondreSupprimerJe ne suis pas mécontente de Ginette
Ce matin 73,6 IMC 26,1
Perte depuis le 14/12/19 600g
Perte totale 3,3 kg depuis le 15/09/18
Objectif 70 kg IMC 24,8
Je n’ai pas trop fait d’écart étant donné qu’il y avait la gastro chez mon fils, et du coup je n’étais pas trop en forme surtout nausées, alors pas trop envie de nourriture.
Par contre cet après-midi, j’ai mangé un morceau de galette😉
Bisous à toutes et à bientôt
Bonjour Nath,
SupprimerSuper, une jolie perte malgré les fêtes. Bravo !
Bonne année à toi aussi et bonne soirée.
wow!!! bravo ! perdre 600 g en décembre ce doit être exceptionnel!!!
SupprimerAllez! c reparti aussi pour toi Nath !
Tu sais tout ! ça va le faire et puis ton IMC est quand même pas catastrophique ! alors tu te la fais cool !! bonne année à toi aussi et gros bisous
Meilleurs vœux de bonne et heureuse année à toutes, et courage pour la reprise en main après les fêtes.
RépondreSupprimerDe mon côté, c'est bien la première fois que je perds un peu de poids en décembre ... ;-)
J'ai beaucoup cuisiné, mais bien limité la dégustation (+ un petit passage de virus le 26)
Je vais tâcher de ne pas craquer sur les galettes ...
Bisous à toutes