Octobre fût un mois difficile . . . .
Aïe, Aïe, Aïe les impôts fonciers sont passés par là . . .
Novembre . . . c'est le mois des taxes d'habitations . . .
et là cela peut être la cata . . . . !
Mais nous devons faire manger notre petite famille . . .
Quels sont les aliments le plus économiques du marché. . . !
1) les œufs Prix des 12 oeufs < 3€
2) Les poissons en conserves : sardines, saumon, maquereaux, truites... Nous oublions le thon qui est devenu très cher
3) L'ail, l'oignon et l'échalote
4) les légumes en conserves ou surgelés et en plus pas de corvées d'épluchages !
5) les légumineuses, lentilles, pois chiches, haricots secs . . .
Ce sont des aliments riches en protéines et en glucide
6) les légumes de saison, carottes, navet, courge, poireaux, . . . .
7) pour les poireaux, les oignons, les carottes,les brocolis. . . on utilise tout pour faire plusieurs plats . . .
Blancs de poireaux, en salade,gratin, fondue, et le vert en soupe . . .
le choux fleurs, la fleur en salade , en gratin, . . . le "trognon" et les feuilles en potage,
idem pour les fanes de carottes . . . pour les tiges du brocolis super bon aussi . . . .
8) les pâtes de petits calibres comme les vermicelles , les spaghettis, les vermicelles de soja . . .
9) les "bas morceaux de viande comme les cuisses de dinde, les rouelles de jambon de porc, . . .
10) vos astuces . . .
Voilà quelques idées . . . si vous avez des astuces pour réduire les dépenses alimentaires , partagez pour aider tout le monde . . . merci ! ! !
Quel repas de midi pouvons nous faire avec notre petit budget . . .
Le Déjeuner économique PL
- Rillettes de sardine Maison en réalisant la recette de BGM , en remplaçant le thon par les sardines
présentons -les avec des feuilles d'endive ou pour nos amies belges de chicon . . .
- Lentilles vertes aux oignons . . .
- une jolie pomme rouge , verte, jaune selon votre choix
Ce menu est dédié aux fins de mois difficiles, à toutes celles qui n'ont pas beaucoup de temps . . .
Ce repas est complet :
- les protéines avec les sardines et les lentilles
- les crudités avec l'endive, la pomme,
- les légumes avec les oignons qui ne sont pas qu'une garniture,
- les glucides avec les lentilles . . .
En plus notre porte monnaies nous dira MERCI !
Passez un Très bon W E , reposez vous bien . . .
