un texto rapide :
" tout se passe super bien ! Super ! "
petit mot de Gilda , que je vous communique.
vivement le récit de ses aventures!
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
vendredi 29 octobre 2010
nouvelles !
un texto rapide :
" tout se passe super bien ! Super ! "
petit mot de Gilda , que je vous communique.
vivement le récit de ses aventures!
menu du vendredi 29 octobre
petit déj:
un jus d'orange ssa, un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao , 4 petites galettes de sarrasin, confiture au fructose maison.
midi:
salade de quinoa avec thon, dés de jambon de poulet, tomates, crevettes roses, yaourt nature avec sirop d'agave.
goûter:
2 carrés de chocolat noir à 70%, 2 noix du brésil.
soir:
crevettes roses à la persillade et purée de patate douce, compote ssa.
un jus d'orange ssa, un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao , 4 petites galettes de sarrasin, confiture au fructose maison.
midi:
salade de quinoa avec thon, dés de jambon de poulet, tomates, crevettes roses, yaourt nature avec sirop d'agave.
goûter:
2 carrés de chocolat noir à 70%, 2 noix du brésil.
soir:
crevettes roses à la persillade et purée de patate douce, compote ssa.
je vous souhaite une excellente journée!!!!
jeudi 28 octobre 2010
les fruits et légumes
http://humeursdejeandornac.blogspot.com/2010/09/faudra-t-il-bientot-manger-cinquante.html
seul commentaire: article à lire...
Bienvenue au N°88
je n' arrive pas à comprendre qui s'est inscrit ... désolée!
est ce Ghispal?
présente toi , et dis nous comment tu trouves notre blog de copines de tout pays ...
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