petit déj:
un jus d'orange ssa, un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao , 4 petites galettes de sarrasin, confiture au fructose maison.
midi:
salade de quinoa avec thon, dés de jambon de poulet, tomates, crevettes roses, yaourt nature avec sirop d'agave.
goûter:
2 carrés de chocolat noir à 70%, 2 noix du brésil.
soir:
crevettes roses à la persillade et purée de patate douce, compote ssa.
un jus d'orange ssa, un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao , 4 petites galettes de sarrasin, confiture au fructose maison.
midi:
salade de quinoa avec thon, dés de jambon de poulet, tomates, crevettes roses, yaourt nature avec sirop d'agave.
goûter:
2 carrés de chocolat noir à 70%, 2 noix du brésil.
soir:
crevettes roses à la persillade et purée de patate douce, compote ssa.
je vous souhaite une excellente journée!!!!
merci Grib'!
RépondreSupprimerbonne journée à toi aussi!
menu: matin: café noir - 3 tr apin AA grillé et 2 tr jambon blanc dégraissé
midi: 2 mini tr de filet mignon froid-ketch up - couscous : viande leg verts garbanzos-
16 h 30 : 2 tr pain MM grillé et purée d' amandes -
soir : semoule / garbanzos
Bonsoir les filles..Anne qu'est ce que c'est Garbanzos????
RépondreSupprimerAujourd'hui j'ai craquée toute seule comme une grande, aïe, aïe, aïe
garbanzos = pois chiches
RépondreSupprimersi tu craques c'est que tu as une baisse de moral
peut-être?!?
Je souhaite un bon rétablissement à Brigitte....Qu'elle se repose et prenne bien soin d'elle...Bon courage Brigitte....
RépondreSupprimerGilda a donc passé un bon moment avec Zaza , Padmée et Laurent...Sybille aussi bien sûr...
Laurent était là...donc il va mieux ?? Tant mieux..
Bon week-end à tous.
j'aime bien votre site, j'y suis 3 fois par jour bonjour a vous toute annie peigneux belgique et parfois espagne
RépondreSupprimerBonjour Annie !
RépondreSupprimerBIENVENUE à toi !
sympa d'écrire aussi !
veux tu t'inscrire? pour faire partie de " la bande à Gilda" ?
présente toi en quelques mots, si tu veux bien!
à bientôt!
Anne11