Petit déjeuner : une orange pressée, les flocons de céréales complètes avec des abricots secs et du lait de soja.
Snack : une pomme et un morceau de fromage
Déjeuner : mon reste de pizza et un yaourt aux fruits rouges décongelés. J'ai donné mon gâteau Nirvana à une amie gourmande...qui n'a pas trop aimé!!!!!!!! ouinnnnnnnnnnnn! mais j'ai pris une tranche avec mon café!!
Dîner : j'avais pas très faim! juste un yaourt nature avec ma confiture au fructose.
marrant ton yaourt! on dirait qu'il y a un saladier!
RépondreSupprimermenus: matin café noir- 2 tr pain AA ( il est tout noir, mais bon !) miel léger et purée d' amandes
midi: raclette sans PDT pour moi =pommes de terre -
17 h : 2 tr pain AA et purée d' amandes
soir: 2 pommes
oui, bof...ça fait pas trop saliver tout ça... on a vu meilleur...lol
RépondreSupprimerpetit déj:
RépondreSupprimerrien, lever tard.
midi:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 4 tranches de pain intégral, confiture sans sucre.
15h:
carotte râper au citron, 1 tranche de jambon de poulet, fromage.
goûter:
rien
soir:
2 verres de vin blanc, mini socca avec tzatziki et saumon fumé, surimi, tapenade noir, crevettes roses, riz basmati avec coulis de tomate et coeur d'artichaud, compote ssa.