Petit déj : deux pancakes à la farine de blé type 150 avec du sirop d'agave et du nutella! une orange pressée et un chocolat avec cacao 100% et du lait de soja
Déjeuner : le paillasson de Montignac (oignons fondus gratinés avec du gruyère) vraiment pas transcendant car sec! avec du jambon crû. une compote de fruits ssa et une tranche de brioche
Dîner : un yaourt à la confiture maison et une tranche de brioche
menus-
RépondreSupprimermatin: café noir - amandes /baies de goji/miel
et un autre café ,car je suis tombée du lit à 5 h 30 ...
midi: salade verte- carottes rapées-concombre- merlan au four+mayo allégée-
déca +2 carrés choco 70%
17h: 2tr pain MM grillées et Nuts Nuts Maison
j' en mangerais bien 4, mais j' arrive à me dire:"on ne commence pas ,à dérailler!"
soir: lentilles