lundi 28 mai 2012

Pâte à tarte GP aux petits suisses

Voici une recette de pâte absolument fabuleuse!!!!!!! GP!

Ingrédients :

- 250 g de farine GP (moi j'ai pris de la farine intégrale de blé type 150)
- 4 petits suisses à 0%
- 50 g de purée d'amandes complète
- de l'eau froide

Préparation :

Mélanger la farine avec les petits suisses et la purée d'amandes.
Comme pour une pâte brisée, vous obtenez un mélange sableux.
Ajouter de l'eau froide jusqu'à obtention d'une belle pâte.


Elle s'étale parfaitement bien.


Vous n'avez plus qu'à foncer le moule.


Régalez vous!!!!

dimanche 27 mai 2012

menus du lundi 28 mai à bas IG


  menus du lundi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 tranches de pain intégral avec confiture maison .

10h thé vert

Midi PL .Salade de tomate avec du thon, rosbif avec frites de panisse, yaourt de soja maison.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: Bouillon de volaille dégraissé avec vermicelles, compote ssa. 


Bon début de semaine à tous!!

♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib
Idée du jour de Gilda!

Ma tarte aux pommes

GP

 
Voici la tarte aux pommes que j'ai faite à Marielle avec un essai de pâte à tarte GP absolument géniale.

Je vous donne la recette tout à l'heure!

Quand 2 BDGeuses se rencontrent....






Barbara et Marie Rose se sont rencontrées hier et ont passé l'après midi ensemble!

Quel plaisir de voir 2 BDGeuses ensemble!

Croyez vous qu'elles ont parlé de nous??? hi hi hi!!!!

Mouah les filles! ♥

Racontez nous...

PAUSE CAFE 186







Il fait beau, le ciel est bleu, le soleil brille et les températures grimpent!
Enfin le Printemps est arrivé!

Je vous propose un nouveau challenge qui va faire grincer des dents!

Cette semaine, personne ne monte sur Ginette avant samedi!
Et on ne triche pas n'est ce pas???

Allez! faites un effort!
Non seulement cela ne sert à rien mais en plus, la plupart du temps, ça vous sape le moral!

Je sais que je demande un effort surhumain pour certaines! Suivez mon regard! hé hé hé hé ☺

Mais il le faut!
Vous n'allez quand même pas vivre sur votre balance!

Vous rendez vous compte que se peser chaque jour prouve que vous en faites une obsession! Que cela peut être un frein à l'amaigrissement car le mental est très important ! Vous devez être sereine et en paix!
Vous ne l'êtes pas en montant sur Ginette tous les jours et, même, pour certaines, plusieurs fois par jour!!!!

Alors c'est parti!

UNE SEMAINE SANS GINETTE!



menus du dimanche 27 mai à bas iG


  menus du dimanche

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 tranches de pain d'épice.

10h thé vert

Midi PL .Rougail de  saucisses aux lentilles, yaourt de soja maison.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir PL: Concombre à la crème et ciboulette, crevettes roses à la plancha, compote ssa. 


Bon week-end!!

♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib
Idée du jour de Gilda!

Pesto aux pistaches

GP


Lien->Pesto


Idéal pour accompagner vos pâtes le soir!