mardi 22 décembre 2015

Menu à bas IG du mardi 22 décembre 2015

Résultat de recherche d'images pour "fêtes de fin d'année"

Bonjour les filles, ça approche !!! le compte à rebours est lancé.


Comme chaque mardi nous allons vous proposer une idée de petit déjeuner.

Pour commencer....

Résultat de recherche d'images pour "eau citronnée"

Eau tiède citronnée pour tous ses bienfaits.



Un oeuf à la coque, un morceau de fromage, du pain à la farine d'orge.

Un milk shake avec lait de soja, fruits rouges décongelés, un peu de miel d'acacia et de la cannelle.

Un café pur arabica, sans sucre pour moi.

J'adore !!!

A l'heure où j'écris ces lignes, mon pain à la farine d'orge est dans la MAP pour le dégazage.

1) programme pâte (15 minutes avec ma MAP)

2) repos sur le radiateur, dans le bac de la MAP

3) dégazage avec le programme pâte de 15 minutes.

4) J'enlève la pâte, je retire les pales, un peu d'huile sur les parois du bac, repos sur le radiateur.

5) programme cuisson et je vais au dodo.

Passez une belle journée.

Résultat de recherche d'images pour "bisous animés"

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

26 commentaires:

  1. Coucou Sam, super petit déjeuner PL..... Après un petit déjeuner comme ça, je n'ai pas faim à midi :))

    Ton pain doit être bien levé comme ça :) car moi, lorsque je mets en route la MAP je n'y touche plus du tout....,il faut que j'essaye ta façon de faire..... Sauf que je n'ai pas de radiateur ..... Peut-être au four à 40° ?

    Bonne journée :)

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou Marielle . . . !
      Pour le pain je n'utilise ma MAP que pour mélanger et pétrir pendant 15 minutes puis je mets la pâte dans un saladier un peu de farine dessus et hop dans un sac en plastic je fais un nœud bien serré mais en laissant la place pour que la pâte puisse bien lever et je le laisse sur le plan de travail de la cuisine pendant 1 h à 1h30 en vérifiant de temps en temps.

      Puis je mets ma pâte dans un moule à cake et hop à nouveau dans le sac bien fermé pendant encore 1 h et j'enfourne ! la pâte léve très bien !
      Bonne journée Marielle et Sam !

      Supprimer
    2. Depuis que j'ai thermomix j'utilse plus le map ..
      Avant comme Yvonne pour éviter les traces et le trou j'ai sortait ma pâte pour cuire dans un moule ..je fait toujours ma pate avec momo .. Il n'a pas mieux pour pétrir..

      Supprimer
    3. Coucou Barbara . . . §
      Le père Noël ne m'apportera pas cette année encore un thermomix. . . donc je vais être condamnée à faire ,et à faire comme cela ! :)) :)) :))

      Supprimer
    4. Je comprends Yvonne:X
      Tu attends ton super voyage..!

      Supprimer
    5. Chez moi aussi le père Noël veux pas m'offrir le thermomix :(( et comme Yvonne je suis condamnée à faire sans . . . . :X

      Supprimer
    6. Moi j'ai résolu le problème en achetant le Companion de Moulinex, qui fait sensiblement la même chose que le Thermomix, mais 2 fois moins cher !!!

      Supprimer
    7. merci de ton avis Saze mais encore hors de mon budget actuel Bientôt, bientôt . . . . !

      Supprimer
    8. Nous allons survivre Véro ! ! ! :))

      Supprimer
    9. Merci Saze sa à l'air un bon compromis
      Oui Yvonne nous avons fait sans jusqu'à maintenant alors patientons :((

      Supprimer
    10. il y en a plein de robot qui ont copié momo..... moi j'ai le TM31 et ça me va. Mais j'ai vu à Alinéa, Lidl et tant d'autres que les copies font comme momo. Après dans le temps je ne sais pas ce que ça donne mais bon.

      Moi le pain donc je le fais avec Momo comme Barbara avec la machine à pain je n'aimais pas (trop de mie)

      Bonne soirée et que le père Noël vous gate les filles

      Yvonne un voyage de prévu ????

      Supprimer
  2. Bonjour à toutes, super petite soirée hier, ce midi nous finissons les restes, donc rien à faire ce matin, hier soir Vincent est rentré avec un superbe bouquet de roses blanches, mes préférées.

    Matin GP :

    citron pressé
    café
    4 biscottes (T 150) + gelée de pomme maison

    Midi PL :

    Salade verte
    Fondue océane (divers poissons cuits dans un court bouillon)
    courgettes
    Baba au rhum

    Soir GP :

    Soupe de lentilles
    Jambon blanc
    Salade verte
    Yaourt ou fruits

    Bonne journée à toutes. J'ai réussi à dormir jusqu'à 8 h !!! il faut dire que je me suis couchée à plus de minuit ...

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou Saze . . . !

      j'ai eu peur que tu sois tombée au fond du lit . . . Ouf ce n'était pas cela ! ! ! =))
      passe une bonne journée !

      Supprimer
    2. Coucou Saze
      Les roses blanches .. Il se souvient bien ton mari
      Bonne journée

      Supprimer
  3. Bonjour les filles

    Beaucoup de vent et de pluie aujourd'hui l'hiver mais juste sur le calendrier

    Matin GP
    2 mandarines
    1 yaourt soja
    bagels recette BGM

    Midi PL
    salade verte
    omelette champignons et bacon grillé
    compote de rhubarbe

    Soir GP
    concombre sauce yaourt
    flageolets sauce tomate maison
    reste de yaourt 0%

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. pardon j'ai oublier de vous souhaiter une bonne journée

      Bonne journée et à bientôt :X

      Supprimer
    2. Bonne journée Véro !je te souhaite que la pluie s'arrête !

      Supprimer
  4. bonjour tout le monde!!
    ça fait longtemps que je ne suis pas venue....

    Je me remotive tout en sachant que j'allaite ma petite puce:

    Matin GP:
    infusion verveine
    1CC miel d'acacia
    pain intégral
    1 poire

    Midi PL:
    endive avec assaisonnement
    épinards et 2 petits steacks hachés
    2 carré de chocolat 85%

    soir: GP
    pois cassé en torsades
    haricots verts avec assaisonnement
    1 pomme au four

    Je trouve ça léger car j'allaite, qu'en pensez vous?

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou Sabrina . . . !
      Cela fait plaisir de te revoir !

      Ton menu est super . . . Si tu le trouve trop léger rajoutes vers le milieu de la matinée et dans l'après midi une collation
      un fruit par exemple une boisson chaude , quelques amandes, noix ...
      si tu as faim . . . Bon allaitement !
      Bonne après midi ! :)

      Supprimer
    2. moi aussi Yvonne...quand même vous m'avez manqué.....J'ai surtout peur de ne plus avoir de lait.

      J'ai remplacé mon chocolat par une tranche d'emmental......

      Je peux mettre mon chocolat pour la collation?

      Supprimer
    3. Désolée de te répondre si tard . . . mais bien sur pas de problème pour le chocolat !
      Il n'y a aucune raison pour que tu n'aies plus de lait avec les légumineuses !!

      Supprimer
  5. Coucou les filles,

    Je ne vous ai pas oubliées, la méthode non plus ;) mais c'est un peu la course et quelques soucis à régler.

    De bonnes fêtes à toutes

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou Flo . . . !
      pas de soucis . . . nous avons tellement à faire en cette fin d'année . . . !
      Merci pour ton gentil coucou . . . et j'espère que tes soucis vont vite se régler . . . :X
      bonne après midi !

      Supprimer
  6. coucou les filles pas eu le temps de passer hier n'y aujourd'hui et demain ça semble compromis bref pas beaucoup de temps et j'ai une petite question ces jours ci j'ai eu envie de faire de nombreuses recettes mais une interrogation est venue il s'agit du T de la farine petit épeautre et grand épeautre si celle_ci est inférieure à 150 nous est -elle autorisée ?

    merci de votre aide bonne soirée et j'essaierais un rapide coucou demain en espérant que vous allez toutes bien :)

    RépondreSupprimer
  7. Coucou Poupette . . . !
    pour la farine de petit ou grand épeautre il faut la farine intégrale !
    Bonne soirée !

    RépondreSupprimer