Vous avez toutes des emportes pièces en forme de bonhomme, voici trouvé sur le site de " Grelinettes et Cassolettes".....
Comment faire des Rennes avec emporte pièce..... Et une paire de ciseaux.
Allez-voir le site vous aurez vite compris.......
Pour notre repas de midi PL que diriez-vous d'un plat unique .....
d'un hachis Parmentier au chou-fleur.... ?
Que j'ai trouvé ICI
Pas de pomme de terre, mais du quinoa dans le chou-fleur cuit écrasé à la fourchette.... Et une béchamelle faite avec de la farine de pois chiches.
Salade d'Orange à la cannelle.
Un petit bricolage à faire avec vos enfants...
Voici un site très sympa ICI
Bon dimanche à toutes.
Bon dimanche à toutes, au moins vous faites la grass mat'.... :))
RépondreSupprimerbon dimanche Marielle ..:-*
Supprimer:X
SupprimerBonjour à toutes, toujours malade, mais j'arrive un peu plus à parler !!! Je me suis fait des tisanes de thym, c'est la première fois que j'en bois, et j'ai trouvé ça très bon. Ma soeur m'a fait acheter de l'huile essentielle de Niaouli, pour mettre quelques gouttes sur mon oreiller, et c'est vrai que j'ai mieux respiré cette nuit. Mais je tousse toujours beaucoup.
RépondreSupprimerMatin GP :
citron pressé
café
4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison
Midi PL :
Salade verte
Filet mignon de porc à la moutarde
Haricots verts
Bûche chocolat/caramel, insert crème brûlée (encore un essai pour Noël)
Soir GP :
One pot pasta forestier (spaghetti, blanc de poulet, petits pois, champignons, et tomates)
yaourt ou fruit.
Bon dimanche à toutes.
soigne toi bien Saze ..
Supprimertu fait des essais avec IG bas ..?
la dernière que j'ai vu sur ton blog c'est avec du riz soufflé et chocolat au quinoa soufflé ..pas IG bas ..
Barbara, j'ai corrigé ma recette en précisant de ne pas faire le croustillant si on veut rester IG bas. Je pense que ma recette d'aujourd'hui est IG bas.
SupprimerBonne journée.
J'adore les one pasta.... Si facile à faire et y mettre tout ce que l'on veut ensemble.....
SupprimerBon dimanche Saze :)
Saze j'adore l'infusion de thym miel citron quand j'ai un peu mal à la gorge mal de tête qui arrive c'est le signe et hop un bon bol le soir avant le dodo 2 soirs de suite et fini envolé le mauvais rhum ou pire si j'avais attendu
Supprimerc'est quoi les one pasta j'essais de chercher sur le blog il est méchant avec moi aujourd'hui il veut pas c'est dimanche il feignasse =))
belle journée Saze et continues l'infusion c'est top :)
Poupette j'ai une recette sur mon blog
Supprimerhttp://saze66cuisine.blogspot.fr/2015/07/one-pot-pasta-ou-de-pates-tout-en-un.html
Tu y mets tout ce que tu veux tant que c'est IG bas.
Bonne journée.
Moi le soleil pointe son nez
RépondreSupprimerPetit déjeuner
Thé
2 pains intégral montignac purée de cacahuètes
Un yaourt au soja fait maison et une banane écrasé
Qu en pensez vous
Ce midi restau marocain
Et ce soir?
Et toi Paule qu'en penses-tu ? Es-tu GP ? Pas trop mûre la banane n'est-ce pas ?
SupprimerTon repas de midi au Resto marocain, sera PL donc beaucoup de legumes et de la viande sauf que la semoule de couscous c'est du blé en général la blanche IG 65 interdit, la complète IG 50 et intégrale 45, donc seulement en GP
Ton repas de midi sera GPL :))
Il faut prévoir tes menus à l'avance afin de bien différencier les repas GP et PL.
Bon dimanche :)
Merci Marielle oui à banane était verte je vais prendre un tajine ce midi par contre je ne sais pas pour ce soir
SupprimerBonjour Paule . . . . !
Supprimerpour ce soir tu peux prévoir un repas de fruits avec un yaourt soja ou un yaourt lait animal 0%
Ou un potage avec que de légumes à IG < à 35 pour compenser ton repas marocain
Bon Dimanche!
Merci Yvonne c est ce que je vais faire un yaourt soja et fruits merci de tes conseils je m y perds encore dans le gp et pl et pour planifier mes repas je n y arrive pas encore bonne soiree
SupprimerCoucou à toutes
RépondreSupprimerSuper l'idée des emporte pièce en Rennes , j'essaierai ça c'est certain:)
Pas de grasse pour moi je reviens de mon footing ça fait un bien fou !
Pour mon café de cet aprèm j'ai opté pour le flan coco, comme çà cela mon fera dessert pl du midi.
J'ai doublé les proportions, il est au frais depuis hier soir, jvous dirai le verdict une fois goûté:)
Matin GP
Citron tiède
Pain MM grillé
Yaourt soja muesli MM
Lait soja
Baies de goji
Midi pl
Salade verte
Poulet h verts
Flan coco et café( un thé pour moi car je n'aime pas trop le café)
Soir GP
Concombre betterave crue
Lentilles crème soja
Grenade
Passez un bon dimanche:)
Et bien pour moi, c'était marche rapide pour aller voter :))
SupprimerBon dimanche Sophie :)
hmmm il est super bon le flan BGM j'adore je le fais dimanche prochain ;) mais je garde les quantités il y en a pour facile 8 personnes
Supprimeret le caramel au fructose hmmm trop bon
dommage qu'on ne puisse joindre les photos à nos commentaires j'étais tellement contente la première fois que je l'ai fait que je l'ai pris en photo :))
bonne dégustation et bon dimanche à toi
Poupette tu peux envoyer ta photos à moi on disant quel recette et j'ajoutes tes photos .. :)
Supprimerbon dimanche Sophie ..:)
SupprimerJ'ai une question au sujet de la noix de coco fraiche, l'ig est 35 donc on peut en manger en GP aussi bien qu'en pl?
RépondreSupprimerJ'ai lu des anciens commentaires sur le sujet mais j'ai un doute:)
Merci bcp
Bises
Oui, tu as bien lu aussi bien en GP que PL ;)
SupprimerSophie ..
SupprimerPL =toutes les aliments avec IG max 35
GP=toutes les aliments avec IG max 50 et pas gras ..si c'est les gras végétale …ça passe en quantités limitées ..
Coucou tout le monde . . . . !
RépondreSupprimerTemps très doux mais gris à Marseille. . . .
Les tentations sont grandes . . . pompe de Noël à l'huile d'olive ( Brioche plate et ronde , déoupée comme une fougasse ) Un délice . . . . le gibassier (sorte de sablé très moelleux avec raisins secs et orange confite . . . ) Aïe Aïe Aïe ; ; ; ;
La Foire aux santons est magnifique . . . .
J'adore l'esprit des Noëls marseillais . . . .
Bon dimanche à toutes ! :X
hmmm les délices et traditions de noël toute une ambiance si agréable profites bien Yvonne bon dimanche
SupprimerIl faut faire attention ce n'est pas du tout Ig bas . . . !
SupprimerBonne journée Poupette !
olala oui je le sais bien Yvonne c'est bien là le problème on regarde avec les yeux mais on touche pas :)
SupprimerHier nous avos craqué sur un pompe de Noël . . . qu'est-ce qu'elle était bonne . . . . miammmm ! en rentrant à Lyon ce sera IG très très bas pour corriger . . . ! =))
Supprimercoucou Yvonne ..profites bien de ta maman ..le temps avant Noël ..hm j'adore ..
Supprimerici le soleil magnifique ..je t'envoya un peu .. ☼☼☼
CouCou Barbara le ciel bleu perce les nuages . . . le soleil va bientôt être là . . . merci :X
Supprimercouco les filles un rayon de soleil aujourd'hui enfin pas de brouillard ce matin hmmm ça fait du bien
RépondreSupprimermatin GP
eau + citron
thé vert citron
financiers BGM en GP uniquement les blancs d'oeufs (une merveille !!!)
midi PL
salade verte tomate + ho
omelette aux lardons et épinards
fromage blanc 0%
pomme
soir GP
spaghetti complète et légumes vapeurs (carottes, tomate, courgette)
le tout arômatisé de thym ail et un peu de couli
yaourt soja
compote ss sucre
une recette de gâteau de noël à IG bas je suis preneuse en alsace on fait les bredeles que j'adore mais jamais osé changer la recette ancestrale alors ????!!!!!
belle journée à toute
Coucou Poupette . . . super ton menu . . . tu as sur le blog des bredeles alsaciens IG bas . . . . mais que les recettes alsaciennes sont bonnes
SupprimerTu es alsacienne ? Ma fille aînée habite à Strasbourg . . . !
il y a une recette de notre alsacienne Marie Rose ..nids de guêpes ..
Supprimerhttp://aidedegilda.blogspot.fr/2013/11/nids-de-guepes.html
tu clique Poupette jolie sur les desserts PL ou desserts GP et tu va trouver ton bonheur
Bonjour les filles,
RépondreSupprimerMerci Marielle pour ces bonnes idées Noël !!
Temps très gris et pluie fine encore aujourd'hui, dommage pour le téléthon. Ma fille devait défiler hier avec son orchestre, finalement, ils se sont installés à l'intérieur de la salle polyvalente, au milieu de la bourse aux jouets ! Il y a avait pas mal de monde, ils ont dû récolter quand même un peu d'argent pour le téléthon. J'espère.
Matin GP :
jus d'orange /psyllium
4 biscottes T150/confiture fructose
café
Midi PL :
salade verte/magrets canard fumés
rosbeef
ratatouille
fromage + clémentine
Soir GP :
salade verte
reste du wok de hier soir : émincés de dinde marinés sauce soja, riz basmati, courgettes rapées, poélée de champignons de Paris et poivrons
yaourt soja/compote
Bonne journée à toutes
Bon dimanche Marie Claire ..:)
SupprimerCoucou les filles
RépondreSupprimerHelp!!!
j'ai du monde pour l'apéro ce soir
je ne trouve pas la tarte "soleil" (avec des tortillons de pate feuilletée) dont vous aviez parlé
dans quoi elle est rangée?
merci
:X
Coucou Geny,
SupprimerIl me semble que c'est une recette de Marie Chioca. Regerde sur son site, il y a le lien sur la gauche.
La recette de Marie Chioca est ici
Supprimerhttp://mariechioca.canalblog.com/archives/2014/07/03/30186793.html
Si non regard chez Marielle et Gilda
Chez Marielle et Gilda, on aime les IG bas !: Quiches, tartes salées, pizza à bas IG < 50
http://stabilisersonpoidsavecgilda.blogspot.fr/2013/09/quiches-tartes-salees-pizza-bas-ig-50.html
Toutes les recettes sont la phase 2 ..
SupprimerNous n'avons pas cette recette pour la phase 1
Ouiiii, elle n'est même pas phase 2 car la pâte feuilletée on n'arrive pas à la faire.... Mais c'est un gros écart tellement bon!!!!
Supprimerhttp://stabilisersonpoidsavecgilda.blogspot.fr/2015/03/la-tarte-du-soleil.html
Merci beaucoup
Supprimerc'est vrai que c'est phase 2, mais une exception pour mes 'tits loups qui sont entrain de me faire un beau sapin (y a déjà 2 boules cassées...)
j'ai fait comme sur un blog que j'ai trouvé car j'avais pas trouvé celui de Gilda
je me marre en l'imaginant calculer la découpe... j'ai pas fait avec 2 verres et mis pesto aux algues bio et jambon pays. Ça cuit...
Bonne soirée :-*
Mais maintenant..... Notre Gilda nationale sait bien la faire !!!!! Mais cela restera dans les annales !!!! Je l'ai guidée par téléphone au début :))
SupprimerVerdict de mon flan coco....tout le monde en a reprit 2 fois, même moi!!
RépondreSupprimerJe le recommande les yeux fermés:))
Bonnes soirée