dimanche 6 décembre 2015

Menu du dimanche 6 décembre 2015

Ce dimanche on commence les biscuits de noël pour offrir ou mettre dans le sapin.....

Vous avez toutes des emportes pièces en forme de bonhomme, voici trouvé sur le site de " Grelinettes et Cassolettes".....
Comment faire des Rennes avec emporte pièce..... Et une paire de ciseaux.

Allez-voir le site vous aurez vite compris.......

Pour notre repas de midi PL que diriez-vous d'un plat unique .....
d'un hachis Parmentier au chou-fleur.... ?
Que j'ai trouvé ICI
Pas de pomme de terre, mais du  quinoa dans le chou-fleur cuit écrasé à la fourchette.... Et une béchamelle faite avec de la farine de pois chiches.

Salade d'Orange à la cannelle.

Un petit bricolage à faire avec vos enfants... 
Voici un site très sympa ICI

Bon dimanche à toutes.




Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

42 commentaires:

  1. Bon dimanche à toutes, au moins vous faites la grass mat'.... :))

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  2. Bonjour à toutes, toujours malade, mais j'arrive un peu plus à parler !!! Je me suis fait des tisanes de thym, c'est la première fois que j'en bois, et j'ai trouvé ça très bon. Ma soeur m'a fait acheter de l'huile essentielle de Niaouli, pour mettre quelques gouttes sur mon oreiller, et c'est vrai que j'ai mieux respiré cette nuit. Mais je tousse toujours beaucoup.

    Matin GP :

    citron pressé
    café
    4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison

    Midi PL :

    Salade verte
    Filet mignon de porc à la moutarde
    Haricots verts
    Bûche chocolat/caramel, insert crème brûlée (encore un essai pour Noël)

    Soir GP :

    One pot pasta forestier (spaghetti, blanc de poulet, petits pois, champignons, et tomates)
    yaourt ou fruit.

    Bon dimanche à toutes.


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    1. soigne toi bien Saze ..
      tu fait des essais avec IG bas ..?
      la dernière que j'ai vu sur ton blog c'est avec du riz soufflé et chocolat au quinoa soufflé ..pas IG bas ..

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    2. Barbara, j'ai corrigé ma recette en précisant de ne pas faire le croustillant si on veut rester IG bas. Je pense que ma recette d'aujourd'hui est IG bas.

      Bonne journée.

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    3. J'adore les one pasta.... Si facile à faire et y mettre tout ce que l'on veut ensemble.....
      Bon dimanche Saze :)

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    4. Saze j'adore l'infusion de thym miel citron quand j'ai un peu mal à la gorge mal de tête qui arrive c'est le signe et hop un bon bol le soir avant le dodo 2 soirs de suite et fini envolé le mauvais rhum ou pire si j'avais attendu

      c'est quoi les one pasta j'essais de chercher sur le blog il est méchant avec moi aujourd'hui il veut pas c'est dimanche il feignasse =))

      belle journée Saze et continues l'infusion c'est top :)

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    5. Poupette j'ai une recette sur mon blog
      http://saze66cuisine.blogspot.fr/2015/07/one-pot-pasta-ou-de-pates-tout-en-un.html

      Tu y mets tout ce que tu veux tant que c'est IG bas.
      Bonne journée.

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  3. Moi le soleil pointe son nez

    Petit déjeuner
    Thé
    2 pains intégral montignac purée de cacahuètes
    Un yaourt au soja fait maison et une banane écrasé

    Qu en pensez vous

    Ce midi restau marocain

    Et ce soir?

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    1. Et toi Paule qu'en penses-tu ? Es-tu GP ? Pas trop mûre la banane n'est-ce pas ?

      Ton repas de midi au Resto marocain, sera PL donc beaucoup de legumes et de la viande sauf que la semoule de couscous c'est du blé en général la blanche IG 65 interdit, la complète IG 50 et intégrale 45, donc seulement en GP
      Ton repas de midi sera GPL :))

      Il faut prévoir tes menus à l'avance afin de bien différencier les repas GP et PL.

      Bon dimanche :)

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    2. Merci Marielle oui à banane était verte je vais prendre un tajine ce midi par contre je ne sais pas pour ce soir

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    3. Bonjour Paule . . . . !
      pour ce soir tu peux prévoir un repas de fruits avec un yaourt soja ou un yaourt lait animal 0%
      Ou un potage avec que de légumes à IG < à 35 pour compenser ton repas marocain
      Bon Dimanche!

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    4. Merci Yvonne c est ce que je vais faire un yaourt soja et fruits merci de tes conseils je m y perds encore dans le gp et pl et pour planifier mes repas je n y arrive pas encore bonne soiree

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  4. Coucou à toutes

    Super l'idée des emporte pièce en Rennes , j'essaierai ça c'est certain:)
    Pas de grasse pour moi je reviens de mon footing ça fait un bien fou !
    Pour mon café de cet aprèm j'ai opté pour le flan coco, comme çà cela mon fera dessert pl du midi.
    J'ai doublé les proportions, il est au frais depuis hier soir, jvous dirai le verdict une fois goûté:)
    Matin GP
    Citron tiède
    Pain MM grillé
    Yaourt soja muesli MM
    Lait soja
    Baies de goji

    Midi pl
    Salade verte
    Poulet h verts
    Flan coco et café( un thé pour moi car je n'aime pas trop le café)

    Soir GP
    Concombre betterave crue
    Lentilles crème soja
    Grenade
    Passez un bon dimanche:)

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    1. Et bien pour moi, c'était marche rapide pour aller voter :))

      Bon dimanche Sophie :)

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    2. hmmm il est super bon le flan BGM j'adore je le fais dimanche prochain ;) mais je garde les quantités il y en a pour facile 8 personnes
      et le caramel au fructose hmmm trop bon
      dommage qu'on ne puisse joindre les photos à nos commentaires j'étais tellement contente la première fois que je l'ai fait que je l'ai pris en photo :))
      bonne dégustation et bon dimanche à toi

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    3. Poupette tu peux envoyer ta photos à moi on disant quel recette et j'ajoutes tes photos .. :)

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  5. J'ai une question au sujet de la noix de coco fraiche, l'ig est 35 donc on peut en manger en GP aussi bien qu'en pl?
    J'ai lu des anciens commentaires sur le sujet mais j'ai un doute:)
    Merci bcp
    Bises

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    1. Oui, tu as bien lu aussi bien en GP que PL ;)

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    2. Sophie ..
      PL =toutes les aliments avec IG max 35
      GP=toutes les aliments avec IG max 50 et pas gras ..si c'est les gras végétale …ça passe en quantités limitées ..

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  6. Coucou tout le monde . . . . !
    Temps très doux mais gris à Marseille. . . .
    Les tentations sont grandes . . . pompe de Noël à l'huile d'olive ( Brioche plate et ronde , déoupée comme une fougasse ) Un délice . . . . le gibassier (sorte de sablé très moelleux avec raisins secs et orange confite . . . ) Aïe Aïe Aïe ; ; ; ;
    La Foire aux santons est magnifique . . . .
    J'adore l'esprit des Noëls marseillais . . . .

    Bon dimanche à toutes ! :X

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    1. hmmm les délices et traditions de noël toute une ambiance si agréable profites bien Yvonne bon dimanche

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    2. Il faut faire attention ce n'est pas du tout Ig bas . . . !
      Bonne journée Poupette !

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    3. olala oui je le sais bien Yvonne c'est bien là le problème on regarde avec les yeux mais on touche pas :)

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    4. Hier nous avos craqué sur un pompe de Noël . . . qu'est-ce qu'elle était bonne . . . . miammmm ! en rentrant à Lyon ce sera IG très très bas pour corriger . . . ! =))

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    5. coucou Yvonne ..profites bien de ta maman ..le temps avant Noël ..hm j'adore ..
      ici le soleil magnifique ..je t'envoya un peu .. ☼☼☼

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    6. CouCou Barbara le ciel bleu perce les nuages . . . le soleil va bientôt être là . . . merci :X

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  7. couco les filles un rayon de soleil aujourd'hui enfin pas de brouillard ce matin hmmm ça fait du bien

    matin GP
    eau + citron
    thé vert citron
    financiers BGM en GP uniquement les blancs d'oeufs (une merveille !!!)

    midi PL
    salade verte tomate + ho
    omelette aux lardons et épinards
    fromage blanc 0%
    pomme

    soir GP
    spaghetti complète et légumes vapeurs (carottes, tomate, courgette)
    le tout arômatisé de thym ail et un peu de couli
    yaourt soja
    compote ss sucre

    une recette de gâteau de noël à IG bas je suis preneuse en alsace on fait les bredeles que j'adore mais jamais osé changer la recette ancestrale alors ????!!!!!

    belle journée à toute

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    1. Coucou Poupette . . . super ton menu . . . tu as sur le blog des bredeles alsaciens IG bas . . . . mais que les recettes alsaciennes sont bonnes
      Tu es alsacienne ? Ma fille aînée habite à Strasbourg . . . !

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    2. il y a une recette de notre alsacienne Marie Rose ..nids de guêpes ..
      http://aidedegilda.blogspot.fr/2013/11/nids-de-guepes.html

      tu clique Poupette jolie sur les desserts PL ou desserts GP et tu va trouver ton bonheur

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  8. Bonjour les filles,

    Merci Marielle pour ces bonnes idées Noël !!

    Temps très gris et pluie fine encore aujourd'hui, dommage pour le téléthon. Ma fille devait défiler hier avec son orchestre, finalement, ils se sont installés à l'intérieur de la salle polyvalente, au milieu de la bourse aux jouets ! Il y a avait pas mal de monde, ils ont dû récolter quand même un peu d'argent pour le téléthon. J'espère.

    Matin GP :
    jus d'orange /psyllium
    4 biscottes T150/confiture fructose
    café

    Midi PL :
    salade verte/magrets canard fumés
    rosbeef
    ratatouille
    fromage + clémentine

    Soir GP :
    salade verte
    reste du wok de hier soir : émincés de dinde marinés sauce soja, riz basmati, courgettes rapées, poélée de champignons de Paris et poivrons
    yaourt soja/compote

    Bonne journée à toutes

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  9. Coucou les filles

    Help!!!
    j'ai du monde pour l'apéro ce soir
    je ne trouve pas la tarte "soleil" (avec des tortillons de pate feuilletée) dont vous aviez parlé
    dans quoi elle est rangée?
    merci
    :X

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    1. Coucou Geny,
      Il me semble que c'est une recette de Marie Chioca. Regerde sur son site, il y a le lien sur la gauche.

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    2. La recette de Marie Chioca est ici
      http://mariechioca.canalblog.com/archives/2014/07/03/30186793.html
      Si non regard chez Marielle et Gilda
      Chez Marielle et Gilda, on aime les IG bas !: Quiches, tartes salées, pizza à bas IG < 50
      http://stabilisersonpoidsavecgilda.blogspot.fr/2013/09/quiches-tartes-salees-pizza-bas-ig-50.html

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    3. Toutes les recettes sont la phase 2 ..
      Nous n'avons pas cette recette pour la phase 1

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    4. Ouiiii, elle n'est même pas phase 2 car la pâte feuilletée on n'arrive pas à la faire.... Mais c'est un gros écart tellement bon!!!!

      http://stabilisersonpoidsavecgilda.blogspot.fr/2015/03/la-tarte-du-soleil.html

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    5. Merci beaucoup
      c'est vrai que c'est phase 2, mais une exception pour mes 'tits loups qui sont entrain de me faire un beau sapin (y a déjà 2 boules cassées...)
      j'ai fait comme sur un blog que j'ai trouvé car j'avais pas trouvé celui de Gilda
      je me marre en l'imaginant calculer la découpe... j'ai pas fait avec 2 verres et mis pesto aux algues bio et jambon pays. Ça cuit...
      Bonne soirée :-*

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    6. Mais maintenant..... Notre Gilda nationale sait bien la faire !!!!! Mais cela restera dans les annales !!!! Je l'ai guidée par téléphone au début :))

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  10. Verdict de mon flan coco....tout le monde en a reprit 2 fois, même moi!!
    Je le recommande les yeux fermés:))
    Bonnes soirée

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