Bonjour les filles, avant tout on reste zen !!! Les fêtes sont passées, les excès ont sans doute laissé des traces, mais elles ne sont pas indélébiles !!!! On repart de plus belle.
C’est le jour du bilan, prêtes à partager vos résultats? Go !!!
On n’oublie pas de noter :
Taille, poids de départ, poids de samedi passé, poids du jour, perte de la semaine, perte totale depuis le début de la méthode.
Il est aussi intéressant de prendre ses mesures, le transfert de masse, élimination du gras et prise de muscle, affine la silhouette mais ne s’affiche pas forcément sur la balance.
Je vous souhaite un bilan à la hauteur de vos efforts et de vos espérances.
Bon week-end à toutes, profitez-en bien.
Bonjour les filles
RépondreSupprimerMon objectif et dans 1 an presque jour pour jour je viendrais partager mon bilan et je serais en IMC normale :D
1an sa reste jouable mais en attendant mon bilan d'aujourd'hui
51 ans 1m68 75kg IMC 26.57 surpoids perte de la semaine 1kg :)) :))
perte global depuis le début de la méthode 23 kg
Je vous souhaite un bon bilan et à bientôt
Bravo Vero.... Tu vois cela porte ses fruits d'être constante dans la confection de ses repas.... Tu dois déjà te sentir mieux avec 23 kgs de moins..... Et perdre doucement, c'est bien mieux pour la peau, le corps récupéré mieux.:)
SupprimerBonne continuation :X
Super Véro . . . tu es un exemple pour la ténacité . . . . !
SupprimerObjectif réaliste . . . . !
:X
bravo 23kg en moins top admirative depuis un an moins c'est 7 bref je vais pas joué les caliméros et surtout bravo à toi :x
SupprimerBravo Véro continue :X
SupprimerBonjour tout le monde
RépondreSupprimerGinette plus gentille avec moi que l'année dernière=))
83-500=82,5kg;:))
Bon weekend :X
Bravo Marie-Rose.... On souhaite que Ginette continue à être de bonne humeur toute l'année.
SupprimerBises :X
Mais ta ginette a changé son fusil d'épaule . . . ! ! ! !
SupprimerBRAVO !ma belle ! :X :X :X
super MArie Rose c'est bon pour le moral x:
SupprimerJolie Marie - 1 kg qui dit mieux. . . la Marie Rose grand cru 2016 arrive
SupprimerBRAVO
Merci les filles j'espère seulement qu'elle la retourne pas de nouveau :)) j'ai pas trop confiance en elle
SupprimerVéro ce n'est pas 1kg seulement 500gr mais c'est toujours çà :X
Bisous à vous 4 :X:X:X:X
Pardon Marie je m'enflamme mais bon à 500 gr prés j'avais bon non? =)) bisous
Supprimer:))
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerBon bilan ce matin, j'ai perdu mon kilo 1/2 que j'ai pris pendant les vacances.
Je suis donc à 66,7 kg pour 1m64, IMC 24,8
Je suis partie de 72 kg début juillet donc 5,3 kg de perdu en 6 mois.
J'espère continuer sur ma lancée pour atteindre mon objectif de 59 kg, pour ne plus avoir ce "6" devant (bon pour le moral) et me rapprocher sans forcément y revenir, de mon poids d'avant les grossesses qui était de 55 kg. Mais je ne me stresse pas, je me sens déjà beaucoup aujourd'hui !!
Bonne journée à toute et bonne rencontre avec Ginette
Coucou Marie Claire . . . super pour 1,5 kg envolé . . . !
Supprimerles kilos proches du poids idéal sont difficiles à s’envoler . . . accroche toi !:x
courage et bravo :)
SupprimerBravo Marie-Claire, en reprenant le rythme normal, on perd facilement les kilos pris à cause des écarts des fêtes..... Maintenant il faut être persévérante.... Mais ton IMC est plus que correct.... Donc,,continue tranquillement,,mais pas de prise de tête pour perdre à tout prix.:)
SupprimerBonne après-midi :)
Bravo Marie-Claire continue :X
SupprimerJ'ai commencé lundi 105.3 aujourd'hui 103.1 = 2.2 kg perdus en 5 jours :-)
RépondreSupprimerSuper départ . . . tiens bien le rythme . . . !
Supprimer! ! ! !:))
c'est top ça encourage pour continuer sur la même voie bonne continuation et bravo :)
SupprimerSuper Framboise..... Cela doit te donner du baume au cœur..... Je ne peux que T' encourager à continuer à être vigilante sur la composition de te repas..... Cela porte ses fruits et ta santé en sera que meilleure.
SupprimerBonnes après-midi :)
be dit donc les félicitations sont de rigueur BRAVO j'ai que de l'admiration . . .
SupprimerBon départ continue :X
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerpour moi : poids avant les fêtes : 87 kgs, poids aujourd'hui : 87.1
pour Gaudéric : poids avant les fêtes : 84.3 kgs, poids aujourd'hui : 84.6 kgs
Pas trop de dégâts malgré les repas de fêtes pas du tout BGM.
A samedi prochain, pour une perte j'espère.
On y croit ferme . . ; pour tous les deux ! ! ! :)
Supprimerpas trop de dégâts bravo continuez tous les deux :)
SupprimerMalgré les gros écarts......,pas de prise de poids.... Tu as de la chance, car moi... + 1,5 kg après les fetes..... C'est seulement aujourd'hui que j'ai retrouvé mon poids d'avant les fêtes...
SupprimerBravo à vous deux.....
Bonne après-midi. :D
Oups c'est ça que je voulais mettre :X ......
SupprimerContinuer tous les 2 deux :X
Supprimerpour moi comme d'hab pas de bilan je fais grève donc juste je passe pour vous dire que je me sent super bien dans mon pantalon alors j'attend encore avant de monter sur Madame Casse Bonbon
RépondreSupprimerbelle journée les filles
tu as raison, Poupette, il faut suivre son intuition........ Lorsquétûpourras mettre une main entre ton ventre et ton pantalon.... Va te peser..... Tu auras une bonne nouvelle chiffrée :))
Supprimerti crois ma poupette ce matin je me lève et mes premiers mots était je monte sur madame casse bonbon mais sa je l'ai dit tout haut et mon mari qui a entendu me demande à qui tu parle. . . . ok pas à lui aujourd'hui =)) =))
SupprimerPoupette as-tu pensais à prendre tes mesures souvent c'est très encourageant . . . !:X
SupprimerAs-tu pris tes mesures Poupette Maître ruban est souvent très encourageant ! :x
Supprimeroui Yvonne mais je sais pas combien de fois faut les prendre 1 fois par semaine je pense pas que ça bouge beaucoup non ?
SupprimerUne fois par semaine comme Ginette !
SupprimerPoupette tu as raison ignore là elle viendra tout seule en rampant :)) :X
RépondreSupprimerBonjour tout le monde
RépondreSupprimerPour moi, moins 800gr soit 95 tout rond ce matin donc depuis le début perte 2k500;
Bonne soirée à tout le monde.
Bravo Danielle moi aussi j'aime bien les chiffres rond alors bye bye pour ses 800gr
SupprimerBelle soirée à toi
Bravo Danielle,,tu vois ça marche lorsque l'on fait comme il ))
SupprimerBonne soirée :)
...... Comme il faut !!!!!!
SupprimerMerci Marielle et Véro, je m'applique. Et je vois que je perd meme avec quelques erreurs.
RépondreSupprimerBon dimanche à tout le monde
Merci Marielle et Véro, je m'applique. Et je vois que je perd meme avec quelques erreurs.
RépondreSupprimerBon dimanche à tout le monde
bonjour tout le monde
RépondreSupprimerMoi je passe simplement féliciter toutes celles qui ont perdu, celles qui se sont maintenues et pour celles qui n'ont pas osé (Poupette) monté sur Ginette d'ailleurs surnommée "casse bonbon" par certaines !!!!! et bien pas de souci comme dit Marielle "suivons nos intuitions"
Perso je ne me suis pas pesée car je ne me sens pas bien donc j'ai trop peur d'être déçue donc autant attendre. Je rentre dans mes pantalons où je suis même au large (les soldes que je vais faire aujourd'hui vont me permettre de réinvestir =)) =)) =)) )
Mon naturopathe pense que je ne mange pas assez d'où cette stabilisation depuis quelques mois et comme je suis très active j'ai des baisses de tension donc il va falloir que je revois la composition de mes menus.
Quoiqu'il en soit je ne vous abandonne pas car depuis le début de la méthode j'ai déjà pas mal perdu donc je suis ma ligne droite parfois un peu sinueuse pour moi.....
Bonne journée à toutes