Savez-vous ce que nos mains disent de notre santé ?
Décrypter les stries sur les ongles : ces "rides" ne sont pas rares sur des ongles qui ont plus de 20 ans et peuvent révéler un dérèglement hépatique ou cardio-vasculaire ou un diabète.
Raideur dans les doigts : un indice de diabète ou d'arthrose des doigts.
Ongles incurvés ou bombés : carence en fer ?
Mains moites : et si c'était la thyroïde ?
Doigts gonflés : on cherche du côté des hormones.
Un test de la poignée de main..... ferme et forte.... un excellent indicateur de bonne santé.
Un menu PL pour midi
Une belle Choucroute de la mer
et pour terminer un délicieux Flan à la noix de coco
Bonjour les filles
RépondreSupprimerMiam la choucroute de la mer
Un peu de neige et les températures ont chuté mais il nous annonce un beau week-end
Matin GP
bagel recette bgm
1 yaourt soja
2 clémentines
MidiPL
salade de concombre
foie de veau aux oignons
épinard à la crème soja
pomme au four
Soir GP
soupe de légumes ( poireaux, courgettes, branche de céleri )
tomates farce quinoa
fromage blanc 0%
Bonne journée et à bientôt
Bonjour Vero.... Fidèle au poste.....:)
SupprimerJoli menu....
Oui il va faire beau après les chutes de neige....,mais le froid négatif est bien là..... Il le fallait pour la nature.
Bonne journée :X
bonjour Véro ! première ce matin. Bravo.
SupprimerSaze doit être occupée dans ces transports.....
Tu as de la chance Marielle d'avoir la neige nous ça a bien du mal à tomber. C'est bizarre
Bonne journée
Coucou Marielle Merci
SupprimerCoucou MC notre Saze hier était pas la. . . . et aujourd'hui pareil . . .j'espère qu'elle ne vie pas le même mésaventure que notre Yvonne
Oui c'est bizarre pour Saze j'espère qu'elle n'est pas au fond du lit avec gastro ou autre car ça commence sérieusement. je n'ai pas été voir si de nouveaux articles sur son blog apparaissaient ce qui montrerait qu'elle n'est pas en panne d'ordi. On est perdu sans ces ordi.
SupprimerLe ski a été annulé. Pas assez de neige. Voilà deux semaines que tout est annulé mon petit fils rale car tous les après midi il devait normalement skier. Il fait un temps on se croirait au printemps, ciel bleu azur, soleil c'est incroyable
Tu as raison MCR, c'est bizarre de ne pas avoir de nouvelles de Saze,,j'espère qu'elle n'a pas eu de problèmes avec sa petite famille :)
SupprimerPas de chance pour le ski pour ton petit.... Nous ici, avec toute la neige qui est tombée hier.... Ils ont pu y aller avec un temps froid mais magnifique aussi.
Oui, le printemps est presque là.... Les fines herbes dans les espaces verts sont hautes de 10 cm :))
Bonne soirée MCR :)
Des nouvelles d'Yvonne ?.... Plus de téléphone, plus de TV, plus d'Internet... :D
RépondreSupprimerPar contre la ligne est ouverte..... Cela c'est OK.....,il ne lui reste plus qu'à recevoir la box..... Quand ? Aujourd'hui ou lundi :))
Je pars ce matin faire ma marche nordique....,je vous retrouve en fin de matinée.
Bises les filles. :X
Bonne marche Marielle ! Avec la neige vous prenez les raquettes ????
SupprimerPour Yvonne c'est la cata quand plus rien ne fonctionne
Bonne journée profites en bien
Bonne marche Marielle :X
SupprimerJe le suis régalée ce matin pour la marche.... Mais moins vite que d'habitude.... Car cela glissait sérieusement... ;)
SupprimerMerci Vero :)
Bonjour à toutes
RépondreSupprimerC'est tout gelé ce matin....
C'est vrai que les mains en disent long sur nous.
Ce matin GP
Citron tiède
Lait soja
Yaourt soja muesli MM sons avoine et blé
Qq baies de goji
Pain et confiture MM
Midi pl
Assiette de crudités et poulpe en salade
Courgettes sautées
Fruit
Soir GP
concombre creme soja
Soupe légumes maison
Compote rhubarbe
Allez bon courage c'est vendredi!!!!!!
Sophie tu n'as pas assez de féculents légumineuses dans ta journée, soit tu en mets dans ta soupe du soir soit le midi car là ton midi est vraiment léger.
SupprimerJe ne tarde pas car mon monde vient de partir et ce midi j'ai mon petit bout à manger puisqu'il va au ski cet après midi avec l'école et du coup il faut que tout soit prêt quand il repart car il faut qu'il soit à l'école pour 13 h au lieu de 13 h 30.
Bonne journée à toutes
Bonjour MCR
SupprimerMême si j'ai fait un ptit dej bien rempli au niveau pain et cereales?
Bon ski à ton petit:)
Merci
Je ne sais pas ta portion du matin mais il vaut mieux prendre deux céréales légumineuses et féculents par jour en équilibrant sur deux repas. Les coachs viendront te dire.
SupprimerD'accord avec toi MCR ....
SupprimerSophie, ce serait bien une légumineuse le soir....,quelques lentilles corail dans ta soupe de legumes .... À la cuisson ils fondent avec les legumes et amène le,sucre lent nécessaires pour passer une bonne nuit sans affamer ton corps pour aller jusqu'au petit déjeuner.
Sinon, si ta soupe est déjà cuite tu écrases quelques haricots blancs cuits pour rajouter à ta soupe..... Et le tour est joué :)) tu auras une soupe complète
Bonne soirée :)
Voilà, j'ai ajouté un peu de quinoa:)
SupprimerBonne soirée à vous:)
Coucou les filles,
RépondreSupprimerMe revoilà après 2 jours d'absence , j'ai pas arrêté de courir pour des Rdv de médecins pour mon fils en plus du reste, dure reprise, ma petite est déjà fatiguée ét moi aussi.
Le verdict est clair si on veut voir une amélioration pour mon fils, plus du tout de gluten ni de caséine, tout ça combiné ig bas cela va être coton
Ce matin GP :
Citron chaud
Creme Budwig
Cafe
Midi pl :
Salade mêlée ho
Restes de légumes verts au parmesan
Saumon fumé
1 biscuit maison sans gluten (farine de lupin, souchet et pois chiche, sucre de coco, beurre de coco, choc 70) très bon
Ce soir GP :
Endives à croquer
Haricots verts nature
Patates douces sautées
2 tranches de jambon de poulet
Pomme au four
Bon après-midi à toutes
C'est vrai Flo j'ai déjà entendu des colloques où il était dit que pour les enfants hyperactifs on devait supprimer caséine et Gluten. Pas facile mais tu es une maman courageuse tu l'as déjà montré et tu vas y arriver. Tu sais moi je suis sans gluten, sans lactose et IG bas et tout se combine. Par contre le papa va t il quand il les a faire ce programme ? Pas facile tout ça et je comprends que tu démarres l'année sur les chapeaux de roue mais pense à toi.
SupprimerBonne journée
Merci Mcr, si tu as des tuyaux à me donner je suis preneuse.
SupprimerBon après midi
Coucou Flo, pas drôle pour ton petit..... Je vais faire des recherches pour toi.... Je n'ai jamais entendu que la suppression du lactose et gluten agissent sur l'hyperactivité....par contre on dit que beaucoup de maladies chez les enfants viennent de toute cette nourriture industrielle avec tous ces additifs......
Supprimerheureusement que tu connais les IG bas.... Tu peux déjà lui donner une alimentation saine et lui trouver des petits plats qui ne le frustreront pas ;)
Bonne soirée :X
Merci Marielle t'es chou :) j'ai déjà fait bcp de recherches mais sait-on jamais j'ai pu passer à côté aussi.
SupprimerLe plus dur pour lui sera de plus manger de fromage.
Je vais faire un parmesan royal mais il faut que je trouve un sans noix, noisettes et amande car ma fille est intolérante !
Bonne soirée les filles
Ce n'est plus de lactose du tout ? Ou juste surveiller.... Car tu as le fromage de chèvre et de brebis sous toutes ses formes qui est intéressant pour ceux qui aiment le fromage car ce sont les fromages qui ont le moins de lactose... Et prends ceux qui ont une pate sèche, (tomme de brebis,,gomme de chèvre, fromages Basques etc...)
SupprimerBonne soirée. Bisous.
En fait ce n'est pas le lactose mais la caséine , ét il y en a dans tous les produits laitiers y compris dans ceux sans lactose ...
SupprimerToujours pas de nouvelles d'Yvonne :))
RépondreSupprimerJournée bien active pour moi, marche ce matin, courses en début d'après-midi et injection d'acide Hyaluronique dans mon autre genou.... J'espère que cela fera reculer de plusieurs années la pose de la 2ème prothèse du genou :D
Bonne soirée à toutes :)