Menu du dîner à IG Bas du jeudi 10 mars 2016
Bonjour Bonjour . . . !
La reine de la journée est . . .
. . . SAZE ! ! !
Nous te souhaitons un merveilleux anniversaire . . . !
Tu as doit à un super gâteau pour ce jour d'exception ! ! !
Tu partage cette belle journée avec
Juliette Binoche, Valérie Remercier,
Jean Jacques Debout,
et Barbie ! ! !
Voici le menu de ton dîner Saze . . .
j'espère qu'il te plaira !
Le Dîner GP ( IG < 50):
- Une petite salade de mâche et sa sauce bouillon de BGM
Très très belle journée à tout le monde . . . nous sommes à la moitié de la semaine . . . et demain c'est vendredi !
Joyeux anniversaire Saze! Profites en pleinement, c'est ta journée!
RépondreSupprimerMon menu pour Jeudi:
Petit déj., GP
Eau chaude, Fruits, pain MM, jambon dinde, crudités, confiture ssa, buerre de cacaouettes cappuccino déca & lait d'amande & 1 cc sucre coco
Déjeuner, PL
salades ou crudités, fondue de fromage, cornichons, pain MM, dessert: chocolat noir 70%.
diner: GP < 35
vélouté de légumes, omelette blancs d'oeufs, fruits
Nous avons finalement des températures au dessus de 0, le printemps s'annonce timidement au Quebec.
Très belle journée à vous tous.
Tu sais, pas besoin d'être au Québec pour avoir des températures à 0° ici tout est gelé ce matin avec -2° mais un beau soleil :))
SupprimerBeau menu, tu me mets l'eau à la bouche.
Bonne nuit/jour. :)
Coucou Biggi . . .!
SupprimerIci 0° c'est l'hiver ! ! ! et non le printemps . . . =))
Passes une belle journée . . .
Un très bon anniversaire à toi Saze. Entourée de tout ceux que tu aimes.
RépondreSupprimerUn joyeux anniversaire pour toi , tu es la reine du jour.
RépondreSupprimerbon anniversaire Saze ..:-*:-*:-*
RépondreSupprimerJoyeux anniversaire Saze. Profite bien de cette belle journée pour te faire dorloter.
RépondreSupprimerMenu du jour:
Matin GP
Orange pressée
2 wasas fibres confiture ssa
Café
Midi PL
Salade de lentilles
Reste rôti hier
Reste courgette hier
Flan choco
Soir GP
Jambon poulet
Ratatouille
Riz basmati
1 kiwi
Passez une bonne journée, on touche au but le weekend est presque là
Coucou Auré, bien ton menu, mais je préfèrerai que tu manges l'orange entière, pour les fibres.
SupprimerAH !!! La la.... Ce WE qu'est-ce que l'on l'attend :))
Coucou Auré . . . !
Supprimer3 portions de céréales ou féculents dans ta journée ! Il faut en suprimer 1
Matin Wasas + midi lentilles + soir riz . . . choisi célle que tu ne mangeras pas ! ! ! !
Bonne journée !
Ok merci j'avais pas fais attention je supprime le riz alors je le remplacerai par des légumes cuits
SupprimerOK!
SupprimerHappy b-day Saze :-* :-* :-*
RépondreSupprimerBon anniversaire Saze
RépondreSupprimerBonjour à toutes
RépondreSupprimerEt un très bon anniversaire à Saze
Matin (GP)
Citron pressé
Fromage blanc 0% avec des muslis
Café
Poire
Midi (PL)
Salade de chou chinois, carotte râpé, noix, vinaigrette huile de noix, vinaigre de cidre, persil, sel
Reste de hier poêle terre/mer avec quinoa (j en ai fais pour un régiment)
2 clémentines
Soir (GP)
Salade verte, asperge blanche, navet râpé
Sauce à base de soja cuisine
Poêle de chou fleur au curry
Yaourt
Bonne journée
Beau menu Aurélie, passez une bonne journée tous les deux. :)
SupprimerCoucou Aurélie . . . !
Supprimeren effet super ton menu . . . et bon appétit au régiment ! :))
Bonne journée !
Mieux 1 seul laitage / jour ..!
SupprimerAïe, aïe.... Oeil de lynx veille !!!!! Merci Barbara ;)
SupprimerAurélie ce soir Monsieur aur 1 Yaourt au lait animal ou au soja ?
SupprimerC est un yaourt au soja,
SupprimerC'est ce qui me semblait . . . ! c'est OK mais penses bien à marquer "yaourt soja" Nous sommes beaucoup lu et certaines personnes se tromperait facilement Merci ! :)
SupprimerBonne soirée
Happy birthday Saze, c'est ta journée:)
RépondreSupprimerCoucou à toutes
RépondreSupprimerEncore bien froid mais il fait déjà bien jour!!
Menu
Matin GP
Citron tiède
Lait soja
Yaourt soja muesli MM sons avoine et blé
Pain et confiture MM
Midi pl
Betterave crue
Fletan frites de panisse
Goji
Soir GP( c'est jeudi je rentre tard)
Tomates
Choux de Bruxelles
Compote
Passez un très bon jeudi:)
Je suis d'accord avec toi Sophie, les jours deviennent plus agréables avec une bonne luminosité. Bientôt le changement d'heure :))
SupprimerBonne journée :)
Coucou Sophie . . . !
SupprimerLes jours sont de plus en plus longs et c'est super !
Joli menu !
Bonne journée !
Bon et joyeux Anniversaire Saze, passe une belle et bonne journée, avec tout l'amour des tiens :)
RépondreSupprimerGros bisous :X
Bonjour à toutes, tout d'abord un très grand merci à toutes :X :-*
RépondreSupprimerGaudéric ne commençant qu'à 10 h ce matin, nous en avons profités pour nous lever un peu plus tard (ils viennent de partir) Merci Yvonne pour ce superbe repas,le dessert me tente bien.
Nous fêterons mon anniversaire en famille dimanche avec Alexia comme elle rentre ce WE. Donc ce soir juste un petit dessert pour marquer le coup.
Matin GP :
citron pressé
café
4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison
Midi PL :
Salade verte
Œuf au plat
Courgettes
Fromage
Soir GP :
Riz aux abricots secs, curcuma et crevettes
Salade verte
Sablé d’ananas mousse amande
Bonne journée à toutes, je vous laisse car j'ai rendez vous chez le podologue. A plus tard.
Bon anniversaire Saze !
Supprimerton dîner est un peu un repas de fête . . . !
Passes une belle journée !
Joyeux anniversaire Saze!!!J espère que tu as passe une belle journée
SupprimerJoyeux anniversaire Saze en retard mais c'est de bon coeur :X :X
Supprimertu as le même jour que mon fils 52ans
Bonjour les filles
RépondreSupprimerUne très bon anniversaire Saze
Matin GP
1 yaourt soja
1 orange
pain farine T150 confiture M
Midi PL
salade de chou rouge
blanquette de dinde
tagliatelle de courgette
compote pomme poire
Soir GP
radis sel
risotto d'orge mondé
fromage blanc 0%
Bonne journée et à bientôt
Coucou Véro . . . !
SupprimerBonne journée !
Coucou, Vero, j'adore les tagliatelles de courgettes, bien relevées ;)
SupprimerBonne soirée :)
Coucou les filles,
RépondreSupprimerTout d'abord un joyeux anniversaire à Saze ét très belle journée.
Ici il fait beau ca fait du bien.
Matin GP :
Citron chaud
Creme Budwig
Cafe
Midi pl :
Salade mêlée sauce ho
Asperges et Mayo
Restes de poulet au curry, creme d'amande
Choc 72
Soir GP :
Carottes à croquer
Haricots verts
Risotto de quinoa
Yaourt chèvre 0%
Compote
Bonne journée
Hello Flo . . . !
SupprimerJ'aime bien ton menu Flo . . .
Bonne journée avec ce beau soleil !:)
Bonne soirée Flo, bisous :X
SupprimerMerci les filles
SupprimerJ'ai rajouté un petit cookie chocolat GP bgm car j'ai eu une journée difficile émotionnellement ...
Bonne nuit
Bon anniversaire Saze, profites bien de Ta journée !
RépondreSupprimer:X
Bonjour !
RépondreSupprimerMatin GP
Muesli avec purée de myrtilles, amandes, noisettes et graines de courge
bassine de thé
(j'ai zappé l'eau tiède citronnée :( )
Midi PL
radis à croquer
maquereau au naturel (boite) + HVerts et champignons
yaourt chèvre 0%
carré choco 90%
dk
Soir GP
Quinoa et une belle tête de fenouil :)
compote de pomme
faisselle 0%
Belle journée :)
Bonjour Wang ; . . !
SupprimerCe soir faisselle de lait de chèvre ?
Bonne journée !
Coucou !
Supprimernon en fait : ce midi : c'est yaourt soja et 3 petits (3cm de diamètre) biscuits "speculoos" PL (2eme tentative avec dosage différents : meilleurs mais pas encore ça !) pas de chocolat et ce soir yaourt chèvre 0% .
Ok !, tu vas y arriver pour les spéculoos ! :)
SupprimerCoucou Wang, tu as laissé ta pâte reposer une nuit dans un film avant de l'étaler ? Afin que tous les ingredients et les épices se mélangent bien ?
SupprimerBonne soirée :)
Bonjour tout le monde ,
RépondreSupprimerBon anniversaire Saze. Bonne cuisinière que tu es , tu te feras un joli repas dimanche avec la famille.
Je voudrais faire pour ce soir les petits bouchons de thon BGM. Ce sera plutôt fait dans un moule à cake car je n'ai pas de petits moules. J'ai aussi quelques shitakés frais que je voudrais intégrer au cake. Qu'en pensez vous ? En quelles quantités ? Parce que j'ai un peu peur qu'ils rendent de l'eau. Je vais faire en GP donc sans fromage et avec les blancs d'oeufs. J'ai lu dans les commentaires que cela pouvait se faire .
Bonne journée à toutes.
Coucou Poussinnette . . . !
Supprimerpour les shitakés , je leur ferai rendre l'eau avant de les incorporer . . . pour la quantité je ne sais pas trop mais je penses pas beaucoup car ils sont très parfumés. . .
tu nous diras le résultat . . .
Bonne après midi !
Oups Chouminette milles excuses !:)
SupprimerBon anniversaire Saze.
RépondreSupprimerCoucou
RépondreSupprimerpetits problemes informatiques
mais me voila
matin GP
The
2 mandarines
3 wasa puree amandes
yaourt chevre
midi PL
celeri rave mayo
chou fleur facon parmentier
creme chocolat de l'appli
soir
Menu proposé ce jour.
bonne fin d'après midi.
Coucou Hortensia . . . !
SupprimerNous passons toutes par là à un moment ou à un autre . . . !
Régale toi bien . . . j'aime beaucoup l'espadon et la compotée de choux rouge . . . !
Bonne soirée !
C'est pour vous donner des idées que nos menus sont là :)) bravo si cel vous aide ;)
SupprimerBonne soirée. :)
Coucou j'ai vu une recette avec de la farine de riz basmati. OK pour nous en gp?
RépondreSupprimerCoucou Martinoche toutes les farines de riz ont un IG explosif . . .
SupprimerIG riz basmati entre 45 et 50 et les farines de riz IG = entre 75 et 95 . . . donc pas pour nous ! Bonne soirée . . .
Tout va bien en Suisse pour la tit famille . . . ? :X
Merci Yvonne.
SupprimerOui ouiici tout super il a beaucoup neigé la semaine passée et depuis samedi passé ciel tout bleu. Alors on profite à fond. Et lundi mardi journées ski avec les élèves. Alors elle est pas belle la vie ?
Bises :X
Bravo Martinoche profite bien de cette neige.....,qui devrait être de printemps !!!! Celle que tu as maintenant c'est de la bonne neige :))
SupprimerBisous :X
Profites . . . le printemps ; ; ; A . R . R .I . V. E . . . ! ! ! :))
SupprimerCoucou Diabolo Citron, tu dois mettre ton menu sur la page du jour..... Si tu ne sais pas où tu en es :)) il te suffit juste de cliquer sur l'image en tête de BGM et tu arrives automatiquement sur la dernière page parue :)
RépondreSupprimerJe copie là ton menu. Il se fait tard.... On te corrigera demain dans la journée.,
e matin porridge de graine de chia, son d'avoine (non cuit), noix de coco, cacao 100% et lait demi écrémé et un thé.
Ce midi : salade d'endive avec oeuf dur, roti de porc, courgette sautée a l'ail, petit suisse et un pchitt de sirop d'agave.
Ce soir : je ne sais pas encore j'ai un manque d'inspiration pour faire mes menus c'est trop dur, trop fatigant, trop quoi au fait , mais non c'est juste que je suis trop nulle pour planifié mes repas.
J'aimerais savoir si je peu faire du pain avec de la farine de petit épeautre?
La farine de blé noir a quelle IG?
Désolée d'avoir été si longue a me présentée, j'ai lu pas mal de page avant pour trouvée ou se présenter mais pas réussi à trouver.
Bonne journée.