Demain, c'est le jour J ........le fameux rendez-vous avec Ginette.... Je vous ai préparé une journée entièrement GP.
Petit-déjeuner GP
Un jus de pamplemousse
Un café
Déjeuner GP
Salade de carottes râpées assaisonnée d’une cuillère à soupe d’huile d'argan, de citron et de plein de persil haché.
Filet de poisson à la vapeur – mettez quelques herbes fraîches dans l’eau, thym citron, aneth… cela parfumera agréablement la chair.
Tian de légumes – j'ai réalisé ce plat sans aucune matière grasse et l'ai laissé confire 2 heures à 190°. Pour les pressées, ajoutez un peu de bouillon de volaille (dégraissé en GP), ce qui réduira le temps de cuisson.
Un yaourt soja
Une salade de fruits, pomme, kiwi et une tranche d'orange.
Dîner GP
Spaghettis au pesto alla calabraise – plat unique, vous pouvez donc aller jusqu’à 150g de pâtes crues.
Comme on l'aime notre Ginette..... je vous dis à demain.... pour voir si vous l'aimez toujours :))
Bonjour à toutes, ce soir Gaudéric est en vacances, il ne retournera au lycée que le 20 février !!!! En effet du 03/01 au 10/02 il est en stage, puis 1 semaine de vacances et retour en cours.
RépondreSupprimerMatin GP :
citron pressé
café
4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison
Midi PL :
Carottes râpées
Saucisses de poulet
Épinards
Fromage
Soir :
Salade verte
Crêpes au sarrasin (saumon, blanc d’œuf, rondelles de tomates)
Yaourt ou fruit
Bonne journée à toutes.
Coucou Saze . . . .!
SupprimerEt toi aussi plus d'aller retour pour Perpignan pendant les vacances de Gaudéric . . . tu vas être moins bousculée !
Bonne journée ! :)
Coucou Saze, pas de trajet pour le lycée..... Mais pour le stage ? Oui ? Mais au moins tu as 15 jours de repos :))
SupprimerBon stage à Gauderic..... Et que fait Alexia en ce moment ?
Bonne journée. Bisous 😘
Coucou Yvonne et Marielle, ça fait presque 2 mois que je ne fait plus les aller/retour Perpignan, mon mari avait pleins de jours à prendre (il n'a pas pris de vacances cet été), alors les jours ou Gaudéric quittait plus tôt c'est lui qui le prenait.
SupprimerLe stage de Gaudéric est à 10 min de voiture de la maison alors ça va aller, dommage que pour l'instant il ne puisse toujours pas faire de vélo, sinon il serait allé au stage en vélo.
Alexia travaille sur des projets personnels pour ne pas perdre la main. Elle a pleins d'idées, elle voudrait créer une série en 3D sur la mythologie (c'est une de ses passions), écrire une histoire (elle a cette idée depuis qu'elle a 14 ans !!!) et créer une histoire avec des légumes en 3D (un comble pour quelqu'un qui n'aime pas vraiment les légumes) =))=))
Oups !!! pour taxi maison !
SupprimerC'est super qu'Alexia continue à créer . .et peut-être une histoire avec des légumes lui fera aimer les légumes . . . on ne sait jamais !!!
:))
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SupprimerJe suis allée voir . . . c'est superbe ce qu'elle fait Bravo !
SupprimerWouah !!!! J'adore.... Je suis née 50 ans trop tôt :))
SupprimerBravo Alexia 😘
coucou tout le monde!
RépondreSupprimermatin GP:
jus de citron pressé
1 pomme
pain Gilda avec miel d'acacia
thé vert
midi PL:
tomates vho
pizza à la farine d'orge mondé et pois chiche avec tomates, poivrons, poignons, thon,fromage rapées
Soir GP:
là je ne sais pas lol.. je vais réfléchir et reposter plus tard
bonne journée
Coucou Sabrina . . . !
SupprimerBien pour les haricots . . .
On attends to dîner . . . bonne réflexion . . . tu dois encore être sur les chapeaux de roues . . . :))
bonne journée !
Finalement je vais prendre un yaourt 0% ou un fruit cuit. .à chaque fois que je prends une pizza ça me remplit le ventre. ..
SupprimerPrends un fruit ET un yaourt 0% comme cela tu auras des fibres et des protéines ; ; ; c'est mieux et cela ne demande pas une grosse faim !
Supprimerje rajoute des haricots verts à midi
RépondreSupprimerPetit déj GP
RépondreSupprimer1 pomme
Lait d'amande et graines de chia
Noix, graines de courge, baies de goji
2 wasa avec jambon cru dégraisséThe
Dej PL
Rillettes sardines
Joues de boeuf haricots verts
Faisselle 0% et crème fraîche 30% 😋
Pamplemousse
Café
Chocolat 54% 1 seul malheureux petit carré!!😚
( Chez ma fille...!! J'ai qd même résisté aux gâteaux du dessert!!)
Souper GP
Mâché endive et miettes de maquereau fumé au poivre et sauce faite avec un peu de petit suisse, de la moutarde et du vinaigre de noix
Dessus un peu de sésame et du germe de blé. Mmmmh
1 wasa
Reste de lentilles corail d'hier en purée
Un fruit cuit
Où? Mais où il y aurait encore des erreurs? Dis moi vite ça!!
😄😅😆Bonne soirée à toutes
Coucou Jacqueline, au petit dejeuner ennGP, avec tes wasas je préférerai que tu prennes du jambon cuit degraissé....
SupprimerÀ midi en PL tu peux prendre de la faisselle normale, ce sera meilleur. ;)
Sinon.... Rien à dire ......il est bien.... À moins qu'oeil de Lynx ait vu quelque chose ;) :))
Bonne soirée :)
Petit suisse...0%!!😋
RépondreSupprimer👏👏👏
SupprimerAlors, avec le jambon cuit, j'ai vraiment du mal... toujours sirop de glucose ou dextro ...
RépondreSupprimerAlors, il faut attendre de trouver!!
Pour la faisselle, chez ma fille, il n'y avait même pas de fromage et il s'ouvraient la paquet avec de bons gâteaux...je me suis vite à trouver un laitage ds leur frigo... même pas de fromage , du vrai...
Une question...
RépondreSupprimerQd le dimanche,par ex, vous faites un petit déj PL , après c'est à nouveau PL ou GP et gp pour les 2 autres repas?
Ça fait un moment que je voulais te le demander...
Je trouve ma question pas bien claire
RépondreSupprimerAprès un petit déj PL, on fait
- PL et GP, comme les autres jours ?
- GP et GP?