Menu rapide aà bas Ig du samedi 17 décembre 2016
Hello, Hello, . . . .!!!
Yess c'est les vacances pour petits et grands !!!!
Profitez en bien !!!!
Grasse Mat . . . Prendre son temps, . . . recharger les batteries . . . et rester Zen !
Pour cela préparons pour midi un menu rapide . . .
Le Déjeuner PL:
- Salade de jeunes pousses, quelques copeaux de pommes, cerneaux de noix et un peu de grains de grenade
- Moules à la provençale, queques dès de tomates, ail, oignon et un trait de pastis . . .
- quelques frites de panisses pour accompagner les moules, la pâtes des panisses aura été faite la veille afin quelle se prenne bien . . .
- 1/2 Saint Marcelin, en ce moment nous sommes en pleine saison , ils sont coulant à souhait . . .
Passez une magnifique journée !!!
Bonjour à toutes, la météo n'avait pas annoncée de pluie pour chez moi, et ce matin il pleut des cordes !!! Ma chienne ne veut pas sortir et du coup elle a fait dans la maison x( sympa quand tu te lèves !!!!
RépondreSupprimerMenu du jour :
Matin GP :
citron pressé
café
4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison
Midi PL :
Salade verte ou carottes râpées
Steak
Frites de panisse
Fruit
Soir GP :
Curry de courgettes et crevettes au lait de coco
semoule de son d'avoine
Yaourt
Bonne journée à toutes, je descend avec le mari à Perpignan pour récupérer sa nouvelle voiture, j'espère que nous ne rentrerons pas trop tard pour pouvoir faire mon repas de midi !!!
Coucou Saze . . . !
SupprimerEt nous nous sommes dans le brouillard ! :((
La semoule du son d'avoine est adoptée à Perpignan !!! :))
Une nouvelle voiture pour Noël . . . c'est super !!!
Bonne "balade à Perpignan" soyez prudents avec la grosse pluie !
Bon samedi !
:X
Frites de panisse..... Nathalie m'en a reclamé pour la semaine prochaine 🍟
SupprimerBonne journée Saze :X
Coucou à toutes.
RépondreSupprimerPour moi les vacances scolaires ne commencent que vendredi soir prochain...
Tout bon week-end
Bises
JCoucou Martinoche . . . !
SupprimerPas de chance pour nos chers élèves petits élèves suisses et leurs maîtres . . . !
Pas beaucoup de temps pour préparer les fêtes avec seulement 24 h d'avance . . .
Courage pour cette semaine de travail . . . .
:X :X :X
Wowow des moules frites!!! quelle excellente idée!
RépondreSupprimerC'est souvent mon menu du samedi . . . au marché un producteur de l'étang de Thau vends ses moules, huitres, poissons de méditerranée en directe . . . cela fait beaucoup de bien !
RépondreSupprimerCoucou tout le monde
RépondreSupprimerMatin GP
Jus de citron presse
2 pascales aux fruits rouges avec miel d'acacia
1 pomme
Thé vert
Midi PL
Chez ma maman
Carottes vho
Crevettes et Ratatouille (semaine Ratatouille lol)
30g fromage
Soir GP
Crevettes et ratatouille riz
Bonne après midi et bonne genette
Oups mon téléphone écrit n'importe quoi..pour le matin "pancakes "
SupprimerCoucou Sabrina . . . !
SupprimerJournée crevettes et ratatouille !!!
Beau menu !
bonne journée !!! :)
Petit déj GP
RépondreSupprimerLait d'amande et graines de chia
Noix, graines de courge, baies de goji
2 wasa
Thé
Dej PL
- Salade : endives, pomme, grenade ,noix huile d'olive
- Bulots
- Poularde
- Aubergines grillées
- Fromage
- Orange
Café + 1 carré de chocolat noir 70%
Souper GP
- Soupe cresson épaissie à la farine de pois chiches ou d'orge mondée
- Crêpe au blé noir + jambon
- Mâche
- pomme cuite
Pas encore pris mon souper....bien sûr😋 mais ça devrait être ça!!
Toujours correct?
Bises
Coucou Jacqueline . . . !
SupprimerAttention pour la soupe à la quantité de farine pour nr pas avoir au repas une portion trop grande de glucides . . .
Bonne fin d'après midi !:)
Pas grave...je remplace par du son d'avoine...ou c'est pareil?
SupprimerC'est l'idéal. . .!
SupprimerLe son c'est que des fibres donc super dans ton menu !
Maintenant, même question qu'hier🤗
RépondreSupprimerQd on prend un petit déj PL....faut il que les deux autres repas soient GP?
Non du tout . . . Le repas de midi est toujours pl mais personnellement je fais attention a la quantité de matière grasse du repas,le repas du soir sera GP. . .
SupprimerVoilà!