BIENVENUE!!!!

Wow! ce matin, nous avons une petite nouvelle!!!!

Dites donc les filles!! ça monte vite en ce moment!!!!

Tu es la 49ème Arielle!!!!

Bonjour Arielle et bienvenue sur ce blog!!!!

Je ne sais pas si tu nous lis depuis longtemps et si tu nous connais un peu???

Dis nous quelques mots pour te présenter!

Encore bienvenue et j'espère que ce blog va t'apporter toute l'aide et l'humour dont tu as besoin pour perdre tes quelques petits puits d'amour qui te dérangent!!!

Gros bisous Arielle!!!! ♥♥♥♥

Bilans du samedi 10 juillet!!!

Zut les filles!! j'ai oublié de faire ça hier soir!!!!

Un peu allergique à la Ginette en ce moment!!!! roooooooooooooooooooooo

Allez Chris, remets nous ton super bilan ici!!!!!!!!!

Quant à moi!!

Bonjour le coach!!!!!

Je pèse 73,200 kg!!

J'ai donc grossi de 200g par rapport à samedi et de 800g par rapport à mardi!!!!

Bravo Gilda!!!! bravo!!!!

Quand je pense à la semaine que je viens de passer en bouffe!! !j'hallucine quoi!!!!

Analyse : j'ai pas rigolé cette semaine! je ne me suis pas éclatée comme les autres semaines!!! sauf hier!!! là, j'ai pris mon pied!!! hi hi hi hi hi

Et là, je pars en France où je vais retrouver toute ma famille!!! on va être 12 à chaque repas!!! ça va être les apéros interminables, le rosé bien glacé les repas qui finissent en rigolade à 2h du matin!!!!

Vous m'imaginez ???? je vous lirai à partir du 20 juillet
Je vous raconterai
En tous cas, les filles, je compte sur vous toutes pour ne pas laisser mourir ce blog parce que je pars en vacances n'est ce pas,????

FAites le vivre comme vous le faites ici tous les jours!!!

Bonne journée!
ET j'aimerais bien lire les bilans de tout le monde!!!

C'est quand même interessant surtout pour toutes les petites nouvelles!!!!♥♥♥

Menus du vendredi 9 juillet

Une journée totalement épicurienne!!! hi hi hi

Petit déjeuner : PL Dukan-Montignac
Comme vous le savez déjà!!!!!!!!!!! un délice!!!!

Déjeuner :
- 2 mise en bouche avec le pain Dukan. Tomates et anchois!! un délice!
- 4 verres (oui oui je sais!! mais c'était une tuerie!!!!! rooooooo) de milk shake aux fruits rouges

Snack : fruits rouges décongelés avec un peu de fructose

Dîner : j'étais invitée!

A l'apéro : tranches de saucisson, dés de féta à l'huile d'olive et noix de cajou!!
Dois je vous dire ce que j'ai bu? non , je ne crois pas! vous savez déjà!! hi hi hi

Entrée : salade de crevettes sur lit de salade verte aux tomates

Plat : darne de dorade coryphène aux petits légumes. Je n'ai pas touché au riz basmati pour rester en repas PL

Dessert : j'avais apporté ma mousse aux fruits rouges au chocolat!! eux, avaient des fruits!! ils ont tous goûté et ont trouvé ma mousse délicieuse!! comment aurait il pu en être autrement n'est ce pas? roooooooooooooooooooo

Comme vous le voyez, une journée surtout "fruits rouges" hi hi hi

Je me suis régalée toute la journée!! comme vous pouvez le constater, malgré mon épicurisme incurable, je n'ai fait aucun écart!! sauf le rosé au cours du repas!♥

Quelle belle journée les filles!! sur le blog avec vous aussi!!! A demain! bisous ♥♥♥

Milk -shake aux fruits rouges!!!!!!!! mmmmmmmmm

Je viens de faire mon premier milk-shake de ma vie!!! et oui!! tout est possible!

Ingrédients :

- 250g de fruits rouges, ou framboises ou fraises ou tout autre fruit à IG bas pour repas PL ou avec tout autre fruit à IG entre 35 et 50 pour repas GP
- une grosse cuiller de fructose
- du lait de soja
- un yaourt au soja

J'ai utlisé les fruits rouges qui me restaient de la mousse d'hier.
J'ai tout mis dans le mixer.
Avec le yaourt c'est plus épais.
Si on veut une boisson plus liquide , ne mettre que le lait!!!
Perso j'ai mélange les deux avec pas mal de lait.

Cela m'a fait 4 verres comme sur la photo mais je l'ai fait assez liquide pour pouvoir le boire à la paille!! hi hi hi
ET, vous savez quoi?? j'ai tout bu!!!!!! les verres les uns derrière les autres!!! mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm c'était trop bon!! heureusement finalement que je n'avais pas mangé à midi! cela m'a fait mon repas!!!!!!!! mmmmmmmmmmmm ♥

Vous voulez mon avis????????

Une tuerie les filles!!! une tuerie!!!!!!

ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

MIse en bouche pour l'apéro à bas IG!!!

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais je préfère l'expression "mise en bouche" que "amuse gueule" ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Bon! soyons sérieux!

IL suffit donc de toaster une petite tranche d'un de nos pains. J'ai tartiné de purée d'amande complète, de fines tranches de tomate, des anchois (dommage j'avais pas d'olive) et parsemé d'herbes de Provence!

ET JE LE REDIS HAUT ET FORT : ANNE 11 N'AIME PAS LES ANCHOIS!!!!!!!! au cas où vous auriez oublié!!!!!!!!! ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Une tuerie!!!!!!!!!! oui oui oui!!!!!!!!!!
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