Bienvenue à Joelle!

Coucou Joelle!!!

Ca y est! tu as réussi! j'espère que tu vas réussir à mettre ta photo!!

bon! moi je te connais maintenant (nous avons échangé par mail) mais présente toi aux autres!

Bienvenue sur le plus beau blog du monnnnnnnnnnnnnnnnnnnde!!! non? vous n'êtes pas d'accord??? pftttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt

Au fait! je te conseille franchement d'acheter un grill pain! tu verras que le pain Montignac est encore meilleur toasté et en plus...ça fait baisser encore son IG!!! merveilleux non???

Allez balade toi partout! surtout dans "QUESTIONS SUR LA METHODE"

Si toi tu ne comprends pas pourquoi j'écris en GROS , les autres comprendront....elles!!!!

Gros bisous Joelle!! et à très bientot dans tes commentaires! Gilda♥

Au fait, Joelle est la 89ème membre! non! nous ne sommes pas 95 et ça reste un mystère!

Grâce à l'excellent travail de Anne 11 qui a listé tous les membres, nous en comptons 89 et les autres???? mystère!!! ce sont des fantômes!!!6 fantômes!!!on va pas se prendre le chou n'est ce pas?

Du coup, je vais arrêter de compter! c pas important après tout!

Mes repas du dimanche 7 novembre

Petit déjeuner : deux pancakes (le reste de ma pâte d'hier) avec du sirop d'agave. Une orange pressée et un décaf.

Snack : j'ai goûté un des crakers que je venais d'acheter!

Déjeuner GP : spaghetti al dente avec crevettes, poivrons, champignons, crème de soja au curry avec du basilic. Un régal. Un yaourt au soja avec du fructose et du cacao à 100%. J'adore ça

Dîner GP: j'étais flemmarde alors j'ai mis sur deux crakers du saumon fumé avec des oignons, des carottes râpées et de la salade verte. Comme je suis en repas GP, j'ai pas droit à la vinaigrette alors j'ai juste saupoudré mes crudites avec du gomasio. Je me suis régalée et en dessert une compte de pommes ssa. Bien bon tout ça!

Huile de Cameline

Connaissiez vous cette huile? moi? pas du tout!
Intéressant! non?

Huile de Cameline - Camelina Sativa

Propriétés
L'huile de cameline est très riche en Acide Alpha linolénique, plus de 30%.

Elle convient aux personnes qui ont une peau très sensible.

Le manque d'oméga 3 est souvent la cause des peaux continuellement sèches.

D'après une étude récente, la grande majorité de français manquent d'acides gras essentiels oméga 3.

Les oméga 3 sont les acides gras essentiels de l'humeur, du système circulatoire et de la santé de la peau.

(Le rapport oméga 3/oméga 6 est de 1/10 en France au lieu de 1/5).

Il faut donc augmenter sérieusement votre consommation d'omega 3 avec des produits qui en contiennent réellement.


La plante

Histoire et culture
L'huile de cameline est une des plus anciennes huiles alimentaires. Elle est connue dans le nord de l'Europe depuis plus de 2000 ans.

Autrefois, le "tordoir" était une presse pour les graines de lin, d'œillette (pavot), de navette, de camomille, de cameline et de chènevis (chanvre) pour en extraire l'huile.
Elles étaient d'abord broyées sous les pilons, chauffées pour améliorer le rendement.

Le Syndicat d'Initiative de Cassel (Nord) a racheté un des derniers moulins : le Moulin Ruytoor d'Arneke

Question
Les oméga 3 semblent nécessaires et ne sont pas fabriqués par le corps. Quelle huile conseillez vous pour parer à ce manque?
Dans quelle proportion la consommer et quels sont les effets de ces omega 3?
Avec la cameline, vous avez 35 % d'omega 3 (en acide gras essentiel de base).
Prenez la valeur d'une cuillère à café par jour, dans n'importe quel plat (salade ou autre)

Les effets sont impossibles à énumérer. Vous êtes en présence d'un élément indispensable qui va faire défaut à de nombreux organes en cas de carence.

Vous devriez sentir la différence par exemple sur la souplesse de la peau ou sur la disparition de petites gênes articulaires car l'oméga 3 entre dans le métabolisme anti-inflammatoire.

C'est une huile très ancienne! du coup, j'en ai acheté une petite bouteille surtout pour faire mon huile bronzante! je la fais en effet moi même en mélangeant huile d'olive, huile de roucou et huile d'avocat! je me suis dit que cette huile serait parfaite! à manger aussi! non?

Petit problème

Nous avons 2 Marie!!!!
La toute jeunette qui vient de s'inscrire....d'ailleurs Marie! tu devrais dire de qui tu es la fille! non?
Ce serait sympa!
Je ne dis rien puisque tu me l'as dit en mail perso et que je ne parle jamais de ce qu'on me confie sur mes mails perso! d'ailleurs c pour ça je pense que vous n'hésitez pas à m'écrire!
Et nous avons Marie, notre ancienne, qui est membre depuis très longtemps!
Comment faire?
La petite Marie...tu ne pourrais pas rajouter 1 après ton prénom ou autre chose!
Pour l'instant, je vois que c toi par rapport à ce que tu dis mais ce ne sera pas toujours le cas!
Je suis désolée!!! merci si tu peux faire quelque chose!♥

Ca y est!!!!!!!!!!!!!!!

80 932 pages vues sur le blog!
On a passé la barre des 80 000!!!!!!!!!!
Dingue non?
ET vous allez rire! le message le plus lu cette semaine? c'est?????
L'interro!!!!
lue 133 fois! un record!!!!!!!!!!
Savez vous quel message a été le plus lu? c celui du croque monsieur avec le pain Dukan! marrant non? 212 fois
C surement parce que Dukan est à la mode! car en plus c'est pas dans la méthode MM!!!!
Je me marre!!!!!!!!
Nous dépassons chaque jour plus de 1000 pages vues. On tourne entre 1000 et 1300!