Menus à bas IG du mardi 8 novembre 2011

Petit déjeuner GP :

Une orange pressée!! verte! ouiiiiiiiiii!
2 crêpes à la semoule et avec de la confiture d'orange BDG
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
J'adoooooooooooooooooooore!!!!
Un expresso pur arabica

Déjeuner PL :

Nuggets de poulet BDG avec des haricots verts à l'ail et aux lardons.
Ketchup maison
mmmmmmmmmmmmmmm

En dessert, une petite madeleine de Proust!
Quand j'étais petite, mon papa nous faisait très souvent à mon petit frère et à  moi des petits suisses au Banania qu'il mixait dans un petit shaker spécial! Souvenirs!!!
Et, pour une fois que je trouve des petits suisses nature, cela m'a donné envie d'en faire.
J'ai donc mis 2 petits suisses, un demi yaourt pour l'onctuosité, un peu de fructose et du cacao en poudre à 100%.
mmmmmmmmmmmmmmmm

Heu! désolée! mais j'avais déjà commencé à en manger lorsque je me suis aperçue que j'avais oublié de prendre la photo!!!!!!!!

Dîner PL : grignotage! flemmarde hier soir!!! mais on a beaucoup aimé!!!

Saumon fumé avec oignons
Un peu de concombre

Un bâton de Surimi.  Ecart!!!!!!!!!!! vilaine Gilda qui ne vérifie pas dans son tableau des IG!!!!
Pas grave!!! je suis exempte de gnouf!! normal! je suis Chef!!!!

Une tomate au sel
Un petit morceau de pâté
Un morceau de Reblochon
et des tranches de pain à la farine d'orge! un régal ce pain!!! vraiment!
Que c'était ben bon tout ça!!
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

Conclusion de notre journée????
Mmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

Bienvenue à Sy et à Alexis!

Bon ben finalement , je suis allée voir les membres "sans avatar"!

Et j'ai bien fait car j'ai vu deux membres !

Un homme!! ROOOOOOOOOOOOOOOOOO!! vous pensez bien que je lui ai mis mes beaux genoux!!!
Faut le mettre au parfum dès le début!!
Je lui montre donc mes plus beaux atours!!!! MDR!!!!

Bonjour Alexis!!!
Cela fait toujours plaisir de voir un homme sur le blog!
De nombreux se sont inscrits mais ils ne sont jamais restés!
Si on les mange??? ben non pourtant!!

N'est ce pas Nicolas???
Nicolas est le seul homme du blog!! et lui, il tient le coup!!!
On le chouchoute tu penses bien! on y tient à notre Nicolas!!!

Sache Alexis que cette méthode fonctionne encore mieux sur les hommes que sur les femmes!
Tu devrais nous battre toutes à plates coutures!!!
Présente toi ici en commentaire, nous serons ravies de faire ta connaissance!

Tu as tout compris puisque tu as déjà mis tes menus aujourd'hui!!

Encore bienvenue Alexis et j'espère que tu parviendras à perdre tes kilos superflus!!!

A toi ma Sy!!!!!!!!!!!! tu ne m'as pas dit que tu allais t'inscrire!!!
Ça me fait très plaisir!!!!
Sy est une amie d'enfance! Nous nous connaissons depuis oh la la!!! oserais je le dire??? plus de 40 ans!!!
Elle n'a pas besoin de perdre du poids mais elle veut bien se nourrir!! et donc, elle trouve que notre blog lui donne de bonnes idées de recettes!!!
Elle a bien compris que pour être en bonne santé, manger BDG reste la meilleure méthode !
Bienvenue à toi Sy même si je sais que tu nous lis depuis trèèèèèèèèèèèès longtemps!!!!

Gros gros bisous à tous les deux!!!
Et longue vie sur BDG

Gilda ♥♥♥

Notre fondant au chocolat

Dites les filles!

Avez vous déjà essayé notre fondant au chocolat????

Recette PL : fondant au chocolat de Gilda

http://aidedegilda.blogspot.com/2010/10/mon-fondant-au-chocolat-bas-ig-recette.html

Adieu Gâteau Nirvana!!!!

Si on n'évolue pas on régresse!!!!!!!!!

Cette recette a un an et a fait son temps!!

Depuis, nous avons découvert de nouvelles farines et nous savons mieux métamorphoser une recette normale en recette BDG!

Adieu gâteau Nirvana au chocolat!!!!!!!!!
D'autres vont te remplacer pour le plus grand régal de nos palais!!!

Tu nous as satisfaites! tu nous as comblées!

Adieu et merci encore pour tout ce que tu as fait pour  nous!!!

Je demande à Grib de bien vouloir enterrer cette recette!!!

Elle ira rejoindre celles qui sont déjà parties!!!!

(Je viens de la refaire avec d'autres ingrédients et ce n'est vraiment pas transcendant!! donc??? il ne sert à rien d'insister!!! bye bye  gâteau Nirvana!)

Menus de lundi 7 novembre à bas IG

Petit déjeuner GP :

Orange VERTE pressée! Comment ça, elles ne sont pas mûres?? bien sûr que si!! elles sont vertes toute l'année! mûres ou pas mûres!!!!!

2 crêpes à la semoule de Gilda! avec du miel d'acacia

Un expresso pur arabica.

Déjeuner avec invités. PL

Nous devions être 3 et nous avons été 4! c'est pourquoi vous voyez peu de frites de panisses dans les assiettes!!
J'ai fait les meilleures frites de panisses jamais faites!!! pourquoi?? et bien parce qu'au lieu de les faire à la poêle comme d'habitude, je les ai faites frire comme de vraies frites!! un régal!! d'une légèreté indicible!! les invités se sont régalés et ont trouvé ça meilleur que de vraies frites!!! génial non? Je les ai fait frire en deux fois.

Barbecue de ribbs marinés.

Accompagnés de frites de panisses et d'une salade verte avec plein de petits trucs dedans! Tout le monde a bu de la citronnade maison...sauf moi!!!! LOL!!!!!!!!!!!!

Et le dessert incontournable!!!!!!!!!!!!! on les a prévenus qu'ils allaient avoir un orgasme!!!!
Alors ils se sont préparés!!!!!!!!!!!!MDR
ET ils ont appris un mot qu'ils ne connaissaient pas!!!!!!!!!! ORGANOLEPTIQUE!!!!!
Et ce fut le silence total durant la dégustation!
En prime, eux, ils ont eu droit à un muffin chat!!!!!!!!!!!!!

Un expresso pur arabica

Dîner...!!!!!!!!!!!!!!!!

C'est l'extra pour nous remonter le moral après la pesée cata de samedi!! nous ne sommes pas des extra terrestres vous savez!

Tout d'abord, l'apéro!!!! la virgin pinacolada d'Audrey! c'est la meilleure celle là!!!
Pour moi, mon demi rosé de Provence bien glacé!!!!

Ensuite???? sans commentaire!!!!!!!!!!!!!!!! MDR!!!!!!!!!!

En dessert? seulement un cappuccino pour moi!