Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
jeudi 8 décembre 2011
PAUSE CAFE 114
Ouaouuuuuuuuuuuhhhhhhhhhh!!!!
Ça file, ça file!!!!!!!!!
Votre chef édentée vous fait un sourire de charme à faire se pâmer tout représentant de la gent masculine!!!!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Allez la troupe!!!
C'est parti!!!!
Un ti café????????
PAUSE CAFE 113
Bonjour à tous!
Je n'oublie pas nos hommes même si Alex brille par son absence! mmm?
L'IRM est tjs en panne!!!!
Je me demande ce qu'ils vont faire!
Soit ils vont démarrer la chimio sans me faire l'IRM
Soit ils vont me renvoyer chez moi en attendant qu'il soit réparé
Soit je vais attendre ici
Dans tous les cas, cela retarde ma chimio et le fait que je ne serai peut être pas à la maison pour Noël!
Allez! Venez prendre un ti café!
mercredi 7 décembre 2011
menus du jeudi 8 décembre à bas IG
Menus du jeudi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner" le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 2 tranches de pain intégral à la confiture maison.
Midi PL :Tartiflette aux choux-fleurs, yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim.
Soir GP Dos de cabillaud avec fondue de poivrons et tomates, compote ssa.
Bon jeudi!!
Grib
Règles de la phase 2
Pour connaître les règles de la phase 2, deux solutions :
- lire la phase 2 dans le livre de la méthode Montignac pour les nuls
- aller sur BDG 2 ici
- lire la phase 2 dans le livre de la méthode Montignac pour les nuls
- aller sur BDG 2 ici
mardi 6 décembre 2011
menus du mercredi 7 décembre à IG bas
Menus du mercredi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner" le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 3 wasas fibres à la confiture maison.
Midi PL :Carottes râpées au citron, omelette au gruyère et jambon, yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim.
Soir GP Pâtes intégrales au coulis de tomates et champignons, compote ssa.
Bonne journée!!
Grib
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