Bon les gars, les filles, s’agit plus de rigoler aujourd’hui !
Va falloir se remuer le popotin.
Pourquoi ?
Pourquoi demandent-ils ???
Demain c’est Ginette.
Voila pourquoi.
Alors on se bouge et on va s’aérer les neurones, dégager les sinus,
ouvrir ses poumons.
Inspirez, soufflez, inspirez, soufflez.
Bah non, pas comme tous les jours.
Dehors.
Allez, tout le monde dehors !
Sortez de chez vous.
Il pleut ! Ah l’excuse à deux balles !
Vous n’êtes pas en sucre… pardon en fructose quand même !
En Bretagne c’est comme ça qu’on reconnaît l’été : la pluie est
plus chaude.
Allez ouste, du balai !
Allez marcher, à votre rythme.
Respirez bien à fond et laissez votre esprit vagabonder vers des choses
que vous aimez.
Je ne veux pas vous voir revenus avant 20 minutes au moins.
Après ça, un grand verre d’eau fraîche et la journée peut commencer.
Vous verrez. Je suis sûre qu’elle n’aura pas la même saveur !
Allez, au menu maintenant.
De circonstance.
P’tit déj GP
Un jus de fruit, celui que vous aimez
Une crème Budwig (fromage blanc 0% + une cuillère à café d’huile de lin
bourrée d’oméga 3 + un peu de sirop d’agave ou de miel, un peu de flocons d’avoine,
plein de graines que vous aimez et pareil pour les fruits)
1 thé citron
Snack
Deux carrés de chocolat 70%
Ehhhhhhhhhhh, ça va pas ??
J’ai dit deux carrés !!!!!!
Déjeuner PL
Champignons à la grecque ->ici
Petites saucisses grillées au barbecue
Une ratatouille maison
J’ai tenté plusieurs façons de la faire et je trouve qu’en faisant
préalablement dorer chaque légume séparément (sauf les tomates), on obtient un
plat très goûteux. J’utilise des variétés de tomates qui rendent peu de jus, pour ne pas transformer ma ratatouille en
soupe.
La voici avant cuisson avec plein d’herbes du jardin (les fleurs, c’est
de l’origan)
Un morceau de camembert
Une compote maison fraises/rhubarbe (le mariage de ces deux fruits est
excellent)
Snack
Des fruits, encore des fruits, toujours des fruits.
Dîner GP
SPECIAL GILDA !!
Quelques tomates cerises pour patienter
Pizza aux fruits de mer
Pâte faite comme la fougasse BDG + plein de fruits de mer, un coulis de
tomate frais et des lamelles de poivron vert
Bon, d’accord Gilda, y’a pas de fromage… on est GP quand même alors
faut pas pousser hein !
Regardez... elle fume encore... !
Et pour finir, un sorbet fraise maison… humm…. Ce parfum !
Quand c’est maison, c’est tellement meilleur !
Et celui-là, je peux vous assurer qu'il est maison !
Passez une très
belle journée, où que vous soyez, quoi que vous fassiez !
