Bienvenue à Lainoo Moi

Coucou Lainoo!
Antillaise???
Tu y vis ou tu y es née?

Voici ta présentation :

Bonsoir,

Je suis une nouvelle toute jeune j'ai 22 ans, je suis des Antilles et je suis tombée complètement par hasard sur ce blog qui est merveilleux.

Je vous raconte mon histoire:

Alors je mesure 1m60 pour 86kg; un beau jour (mercredi) je décide de faire un régime en supprimant tout les sucres rapides (biscuits,viennoiseries,

boissons etc), ainsi que les pâtes blanches, riz blanc, blé soufflé et en ne mangeant que des légumineuses, des légumes.

En naviguant sur le net (pour faire des recherches sur les légumineuses) je m'aperçois que la méthode montignac est basée a peu près sur le régime que je voulais faire. Ensuite je tombe sur un blog très instructif et me voila parmi vous.

Ce qui est dommage c'est que je n'ai pas de pc donc ça sera pas facile d’être la tout le temps surtout que les membres de ce blog ont l'air tellement sympathique en plus c'est tellement chaleureux ici.

Mon objectif premier est de perdre environ 9-10kilos pour décembre , puis arriver a 70 kg (-16kg) , ensuite 60kg (-26kg).

Bonne journée à tout le monde. 

 

Te voici parmi nous Lainoo pour la grande aventure BDG!

Encore bienvenue à toi et gros bisous

Gilda ♥♥♥

Le prendre ce foutu temps

Tic

Tac

Tic

Tac

Je regarde l’horloge qui trône dans le séjour.

Je me suis assise, confortablement, juste en face.

Une tasse de thé à la main.

J’écoute le temps qui passe.

J’écoute l'horloge mettre le temps qui passe en musique.

Tic

Tac

C'est sa partition.

Une musique un peu monotone.

Mais je l’entends cette musique.

Vous vous direz peut-être : « Mais qu’est-ce qu’elle fait ? N’a-t-elle pas mieux à faire qu’à contempler son horloge ? »

J’ai en effet cent mille choses à faire, toutes plus urgentes les unes que les autres !

Comme vous.

Seulement voila.

Je viens de décider de m’asseoir en face de mon horloge, de siroter mon thé et de laisser la terre tourner sans moi.

Do not disturb.

Je me suis mise en veille.

Je me suis garée sur le côté, dans la marge.

Durant quelques minutes, j’ai laissé mon esprit vagabonder, au rythme de l’horloge.

J’ai allongé mes jambes, j’ai fermé les yeux et je me suis offert ce petit moment de plénitude.

J’ai laissé au temps le temps de faire ce qu’il voulait.

 

Et pendant ce temps,  mon temps n’a appartenu qu’à moi.

Je me suis parlé, je me suis raconté des trucs, des trucs à moi.

Pas des trucs embêtants, des trucs tranquilles.

J’ai accordé ma respiration au rythme du balancier de mon horloge.

J’avais la maîtrise.

La maîtrise du temps.

Et nous étions au diapason, le temps et moi.

Nous avons accordé nos violons.

Menu à bas IG du dimanche 30 septembre 2012

P’tit déj GP

Jus de fruits

Crêpes

Ici

Confiture

Thé citron

Déjeuner PL

Salade de concombre à la menthe et crème de soja

Quiche provençale

Ici

Salade verte

Dame blanche maison

Dîner GP

Minestrone préparé avec toutes sortes de légumes coupés en petits dès dans lequel vous jetterez deux trois poignées de vermicelle au dernier moment.

Raisin de Moissac (je vous le recommande ! Cet AOC est un régal !)

Il n'y a qu'un seul instant où vous êtes en vie, cette minute, ici et maintenant.

Storm Jameson

Bienvenue à Tina!

Bonjour Tina

Je recopie ici ton message de présentation :

"Bonjour Gilda, bonjour aux membres du BDG,

Rooo….J'ai eu quelques difficultés pour l'inscription, mais là ça y est je suis membre et mon adresse mail s’affiche bien en haut et à droite du blog! Par contre je ne parviens ni à cliquer sur « connexion » et je ne trouve pas la « fiche d’inscription ». Je ne vois que ton mail pour parvenir à communiquer et me présenter !
Est-ce que tu veux bien m’aider, je n’utilise Internet que depuis QQ mois…

Moi c’est Tina, j’ai 65 ans, et j’ai la chance de vivre en pleine campagne au Sud Ouest de Lyon avec un mari très, très gourmand! Je veux maigrir afin de ne plus être essoufflée, d’être plus alerte, et aussi pour avoir la joie de porter à nouveau les supers vêtements qui restent désespérément dans mon armoire depuis 4ans. Je souffre d’une maladie auto-immune inflammatoire chronique de l’appareil digestif. Il s’agit de la maladie de Crohn, avec des soucis de coliques douloureuses, récurrentes et invalidantes, lorsque je mange trop de fibres, mais je crois dur comme fer à cette méthode. Pour tenter de prendre moins de cortisone j’ai fait des recherches sur les traitements naturels des candidas Albicans dans l’appareil digestif, qui aggraveraient cette maladie auto-immune, et pour lesquels il est essentiel entre autre de surveiller de très près les apports de glucides.
Et toc! Je découvre la méthode M.M. puis, dans la foulée le très sympa BDG grâce auquel je commence à me familiariser avec cette méthode, car je n’ai encre aucun des livres de M.M.( mais celui du Dr Allard)
J'ai bien parcouru ton blog dans tous les sens Gilda, et j’espère être prête.
Je mesure 1m62 et je pèse 90 kilos, mon IMC est de 34, mon objectif sera de -20 kilos."


Voilà une belle présentation!
Tu as, en effet, une maladie difficile à vivre...

J'espère que tu vas touver ici ce dont tu as besoin
En as tu parlé à ton médecin?
Je voudrais être sûre qu'avec ta maladie tu puisses manger des fibres et des farines intégrales!

Gros bisous et encore bienvenue ♥
Gilda ♥♥♥

Hé bonjour Dame Ginette !

     Samedi, l'heure du bilan : Ginette est prête !
et vous?  avez-vous passé une bonne semaine?
avez-vous réussi à apprivoiser vos tentations, vos perturbations diverses,
avez-vous réussi à gagner quelques degré de "zenitude" ???

   C'est en effet un élément important  , le moral, le calme , la maîtrise de soi.

   L'affolement et l'énervement devant une prise de poids sont néfastes !
Il faut d'abord atteindre un état de sérénité - ou tout au moins de calme intérieur.

  Pour celà ,nous devons accepter que des obstacles nous gênent , que des contrariétés nous coincent.

Car ce n'est pas en les niant ou en les  négligeant que nous  avancerons, mais plutôt en analysant  tout ce qui se passe lors de ces épreuves , pour mieux les affronter et les dépasser.

ce petit bagarreur a trouvé une solution! semble-t'il !

peut-être vaut- il mieux éviter ce genre de colère!

penser à faire de l'exercice pour évacuer les tensions -

à Paris sur le Pont des Arts...ou à la plage...le footing , ou la marche , le vélo , la balade -

un lien précieux pour une aide supplémentaire !  :
                                                                        ICI :  http://dietetique.over-blog.com/

Bon week end à tous! 
et Bonne fête  Raphaël, Michel ,Gabriel et leurs homologues féminins!