Merci Barbara de m'avoir renouvelé mon stock d' images!
Bonjour Marilou!!!!
Excuse moi! je t'ai oubliée!!!
IL y a un tel arrivage d'un coup que tu es passée à travers les mailles du filet!
Qui es tu Marilou?
Raconte....
Te voici à bord de BDG
Le plus beau paquebot du monnnnnnnnnnnnnnnnnde !!! LOL!
Le paquebot de la joie de vivre gastronomique!
Et tu sais quoi? le pire? c'est qu'on perd du poids!! si si si!!!
A toi de jouer ma belle!
Gros bisous
Gilda ♥♥♥
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
lundi 20 mai 2013
Menu à bas IG du lundi 20 mai 2013
Il vaut mieux en rire n'est-ce pas ?
Heureusement que le soleil brille chaque jour sur BDG.
Grâce à vous.
A chacune d'entre vous.
Qu'est-ce qu'il fait bon sur ce blog !
P’tit déj GP
Un kiwi
Une orange
Mes premiers
croissants de Mistral !
A peaufiner, mais je ne peux que progresser avec un
tel guide !
Un café
Déjeuner PL
Petite entrée
avocat, crevettes et suprêmes de pamplemousse accompagnés d’une vinaigrette moutardée
Rôti de porc en
cocotte
Gratin de
champignons
Salade
Fraises chantilly
Dîner PL
Soufflé au fromage
Salade de pousses d’épinard
aux fleurs de violette
Compote pomme
rhubarbe maison
Quand il y a
silence des mots, se réveille trop souvent la violence des maux.
Jacques Salomé
dimanche 19 mai 2013
PAUSE CAFE 306
ET bien continuons sur ce sujet qui a l'air de vous passionner !
En Europe, il y a 5 pays dont la France qui acceptent l’irradiation ou l'ionisation de certains aliments.
En Europe, il y a 5 pays dont la France qui acceptent l’irradiation ou l'ionisation de certains aliments.
Cette méthode devrait être notée sur
le produit mais ce n'est jamais fait car cela ferait trop peur !!
Cela concerne toutes les épices et
aromates secs, les herbes aromatiques surgelées, oignons, ail,
échalote, les fraises, les crevettes etc ....
Allez lire ce lien :
Allez lire ce lien :
Irradiation des aliments
Vous y trouverez la liste des aliments.
En France, nous sommes le 3ème pays consommateur de produits phyto-sanitaires (le mot est joli) derrière les USA et le Japon et le 1er pays en Europe pour le nombre de cancers.
??????????????? La France meilleure que les autres ? On peut en douter.
L'agriculture raisonnée ne veut rien dire du tout. C'est l'agriculteur qui décide ce qui est bien ou pas et lui seul.
il n'y a aucune charte à ce sujet.
En Touraine, les pommes sont traitées
après chaque pluie et parfois jusqu'à 40 fois avant d'être
cueillies et ensuite on les asperge de produits pour qu'elles ne pourrissent pas.
et on les cire pour qu'elles brillent !!!!!
Les producteurs, pour la plupart, ne consomment pas ce qu'ils produisent.
Ils ont un verger à eux pour leur famille, pareil pour les éleveurs de poulets.
Ça fait peur ça aussi non?
Ça fait peur ça aussi non?
Bienvenue à Masalla, à Lala, à Forita à Gali et à Cadiz !
Coucou les filles!!!
Vous vous êtes déjà toutes les 5 manifestées sur le blog!
Vous êtes donc bien intéressées!
Bienvenue à vous 5 sur BDG!
A vous! Dites nous tout!!!
Dog, je crois que là il va falloir que tu fasses une poésie de présentation groupée!!! LOL!
Gros bisous
Gilda ♥♥♥
Vous vous êtes déjà toutes les 5 manifestées sur le blog!
Vous êtes donc bien intéressées!
Bienvenue à vous 5 sur BDG!
A vous! Dites nous tout!!!
Dog, je crois que là il va falloir que tu fasses une poésie de présentation groupée!!! LOL!
Gros bisous
Gilda ♥♥♥
PAUSE CAFE 305
Bonjour à tous sous ce temps absolument pourri!
Ici? il fait nuit !
J'ai entendu hier à la radio que c'est une cata pour les commerçants car personne n'a envie d'acheter des vêtements d'été!
Je sens que ce n'est pas encore cette année que je vais pouvoir utiliser tous mes vêtements de Martinique! LOL!
J'ai aussi entendu hier une nouvelle effrayante!
300 tonnes de faux miel viennent de débarquer de Chine!
Du miel chimique!!!!!!!!!!!!!
Et c'est écrit "miel " sur les pots!
On hallucine!
Alors attention! lisez bien la provenance de vos pots de miel!
Je me demande jusqu'où on va aller dans l'arnaque alimentaire!
Vous savez? Je pense que peu à peu nous allons limiter de plus en plus la variété de nos aliments afin d'être sûres de consommer des produits de qualité! bio de préférence!
Je regardais hier le rayon bio de mon super marché! il était quasiment vide!
IL est vrai que j'habite à la campagne et que beaucoup de personnes font leur jardin potager!
Mais quand même!
L'une d'entre vous nous racontait l'autre jour comment étaient traités les fruits avant d' être mis en carton!
Ça fait peur!
Les lobbies alimentaires industriels sont de plus en plus puissants!
Comme Monsanto!
Je m'inquiète vraiment pour l'avenir! vraiment!
Et vous?
Ici? il fait nuit !
J'ai entendu hier à la radio que c'est une cata pour les commerçants car personne n'a envie d'acheter des vêtements d'été!
Je sens que ce n'est pas encore cette année que je vais pouvoir utiliser tous mes vêtements de Martinique! LOL!
J'ai aussi entendu hier une nouvelle effrayante!
300 tonnes de faux miel viennent de débarquer de Chine!
Du miel chimique!!!!!!!!!!!!!
Et c'est écrit "miel " sur les pots!
On hallucine!
Alors attention! lisez bien la provenance de vos pots de miel!
Je me demande jusqu'où on va aller dans l'arnaque alimentaire!
Vous savez? Je pense que peu à peu nous allons limiter de plus en plus la variété de nos aliments afin d'être sûres de consommer des produits de qualité! bio de préférence!
Je regardais hier le rayon bio de mon super marché! il était quasiment vide!
IL est vrai que j'habite à la campagne et que beaucoup de personnes font leur jardin potager!
Mais quand même!
L'une d'entre vous nous racontait l'autre jour comment étaient traités les fruits avant d' être mis en carton!
Ça fait peur!
Les lobbies alimentaires industriels sont de plus en plus puissants!
Comme Monsanto!
Je m'inquiète vraiment pour l'avenir! vraiment!
Et vous?
Menu à bas IG du dimanche 19 mai 2013
Bah oui, demain c'est lundi.
Mais tout compte fait.... on s'en fout !
Sauf pour ceux qui nous lisent et travailleront.
Une pensée spéciale pour vous.
♥
P’tit déj PL
Un pamplemousse
Un œuf coque avec de petites tranches de gruyère pour faire trempette
Une tranche de pain à l’orge mondé avec miel d’acacia
Un thé rouge
Déjeuner PL
Asperges vertes, vinaigrette aux herbes
Escalope de volaille gratinée
Une belle salade de pousse d’épinards avec quelques amandes
effilées
Tarte aux fraises de Fromage et Dessert
Dîner GP
Quelques bâtonnets de carottes pour accompagner un féroce d’avocat
Papillote de filet de poisson assaisonné de sel, poivre et
un trait de crème soja au curry.
La première jardinière de légumes frais : carottes,
petits pois, oignons blancs et petits navets.
Un ou deux barbadogs
J'ai pleuré parce que je n'avais pas de souliers. Jusqu'au jour où j'ai vu quelqu'un qui n'avait pas de pied.
Helen Keller
samedi 18 mai 2013
Bienvenue Zoé !
Bonjour Zoé!!!
Tu as participé déjà à ta première Ginette ce matin! bravo!!
Allez! viens ici nous raconter ta vie!
Bienvenue sur BDG!
Le blog de la bonne humeur et du bonheur!
Ici, perdre du poids, c'est simplement la cerise sur le gâteau!
L'essentiel étant de bien te nourrir!
Et ça, tu vas l'apprendre avec nous!
Bon vent Zoé!
Gros bisous
Gilda ♥♥♥
Au pied ,Ginette! - 1 -
C'est l'étape du samedi , celle du tête à tête avec Ginette !
Mais ce qu'il y a de bien ici, c'est que le bilan - notre poids - , on le donne sur la page Ginette/BDG , on en parle , et ...on l'oublie !
ou du moins ,on le classe !
C'est comme ça qu'on avance et qu'on peut devenir zen , qu'on maîtrise nos éventuels agacements devant le cadran de la balance ! ... et qu'on progresse jour après jour !
ZENNNNNNN .........
Pensez à Mr Ruban , le copain de Ginette !
et un petit cadeau ! (on est en mai !)
Mais ce qu'il y a de bien ici, c'est que le bilan - notre poids - , on le donne sur la page Ginette/BDG , on en parle , et ...on l'oublie !
ou du moins ,on le classe !
C'est comme ça qu'on avance et qu'on peut devenir zen , qu'on maîtrise nos éventuels agacements devant le cadran de la balance ! ... et qu'on progresse jour après jour !
ZENNNNNNN .........
Pensez à Mr Ruban , le copain de Ginette !
et un petit cadeau ! (on est en mai !)
Ce beau bouquet est un cadeau de Josy! ( MarieJo 7 ) ♥
il embaume!!!!!!!
Merci Marie Jo !
Je vous souhaite une bonne semaine !
Info santé et bien être
un élément indispensable à notre vie.. le calcium
l'eau de Sassy pour faire dégonfler
Le ble oui mais le quel
Auto massage du plexus solaire
Baies de Goji
Cohérence cardiaque
Fleurs de Bach et Elixirs
Gainage
Lait d'amandes
La marche Nordique
Le-stress
Les aliments riche en magnésium
Le tour de taille
Levure de bière
Les aliments de l'automne la mandarine
Les aliments qui vous veulent du bien 1
Les nutriments indispensables pour une alimentation anti-stress
Le soja
Pourquoi on craque ?
Qu'est ce que le gluten?
Rythme cardiaque et seuil de lipolyse
Sirop pour la toux recette de grand-mère
Tous les messages de "Santé et bien être" sur BDG 2
Tout savoir sur l'huile de palme
Une plante miraculeuse mais méconnue, La Nigelle
Menus à bas IG du samedi 18 mai 2013
Je trouve que cette image est tout à fait de circonstance après le débat de jeudi!! MDR !
On ne va pas se laisser abattre n'est ce pas??? ♥
Petit déjeuner GP :
Mon super méga génial smoothie du jour! je suis vraiment addict moi!! LOL!
Melon / pomme / banane verte
2 crêpes à la farine intégrale avec confiture maison au fructose
un expresso pur arabica
Déjeuner PL :
Salade de roquette avec un peu de fromage frais de brebis émietté ici
Magret de canard au miel et aux pommes Golden
Pana cotta aux fruits rouges
Dîner GP :
Vu le temps qu'il fait, je retourne à une bonne soupe hivernale!!! LOL!
Ma préférée! Soupe de potiron aux vermicelles avec un chouya de crème de soja
Vous pouvez y ajouter quelques croûtons grillés à sec à la poêle (pain intégral bien sûr!)
Un yaourt au soja
Bon weekend à tous!!!!!!!!! ♥
On ne va pas se laisser abattre n'est ce pas??? ♥
Petit déjeuner GP :
Mon super méga génial smoothie du jour! je suis vraiment addict moi!! LOL!
Melon / pomme / banane verte
2 crêpes à la farine intégrale avec confiture maison au fructose
un expresso pur arabica
Déjeuner PL :
Salade de roquette avec un peu de fromage frais de brebis émietté ici
Magret de canard au miel et aux pommes Golden
Pana cotta aux fruits rouges
Dîner GP :
Vu le temps qu'il fait, je retourne à une bonne soupe hivernale!!! LOL!
Ma préférée! Soupe de potiron aux vermicelles avec un chouya de crème de soja
Vous pouvez y ajouter quelques croûtons grillés à sec à la poêle (pain intégral bien sûr!)
Un yaourt au soja
Bon weekend à tous!!!!!!!!! ♥
vendredi 17 mai 2013
Bienvenue Jacquie !
Bonjour Jacquie!
Voici ta présentation :
Alors je me présente : succinctement j'ai 50 ans je vis en Dordogne à MONTIGNAC hi hi en Périgord noir à côté de Lascaux j'ai 30 k à perdre et j'aimerai essayer de les perdre avec la méthode Montignac ! amicalement à tous et encore un grand merci à BARBARA !
Quel est ton IMC Jacquie?
J'espère que tu as bien potassé la méthode? le lien est en haut du blog
Et je te conseille de lire aussi "présentation du blog" en haut à gauche
Cela te permettra de voir comment nous fonctionnons!
Bienvenue sur BDG Jacquie!
C'est parti!
Gros bisous
Gilda ♥♥♥
jeudi 16 mai 2013
Ma réponse concernant l'article du CNAO
J'ai trouvé leur adresse mail et il y a un droit de réponse! j'en ai profité! vous pensez bien!
Bonjour Madame, Monsieur,
Je viens de lire votre article sur la "méthode" Montignac!
On ne doit pas parler de "régime "!
Je suis obligée de réagir car lorsque je lis autant de contre vérités sur cette méthode cela me met vraiment en colère!
J'ai été obèse toute ma vie
J'ai fait tous les régimes que vous avez cités et bien d'autres!
J'ai même fait des séjours en hôpital!
Je n'ai jamais réussi à maigrir
IL y a 5 ans lorsque j'ai découvert la méthode Montignac, je pesais 93 kg avec un IMC de 33
Aujourd'hui, je pèse 65 kg avec un IMC de 23
Je
n'ai jamais repris et je mange de frites quand j'en ai envie! mais pour
les manger, je dois faire quelques compensations durant le repas pour
en faire baisser l'IG! c'est tout! comme une belle salade de crudités en
entrée!
Tout ce que vous dites sur cette méthode est faux et je me demande où vous allez chercher vos renseignements?
J'ai ouvert un blog il y a 3 ans pour aider les femmes à perdre du poids tant l'aventure m'avait passionnée!
J'avais enfin maigri en mangeant! en n'ayant plus jamais faim! (à 57 ans en pleine pré ménopause)
J'ai perdu 20 kg en 4 mois!
ET par la suite, peu
à peu, j'ai encore perdu quelques kilos pour arriver à un poids de rêve aujourd'hui.
Mon blog a été consulté plus de 2 700 000 fois!
Il est lu chaque jour plus de 6000 fois
Vous pouvez le voir ici
J'ai une équipe de 7 femmes bénévoles comme moi qui ont décidé d'aider les femmes à perdre du poids avec la méthode Montignac!
Vous parlez de
"monotonie"! Je vous conseille d'aller voir les 1000 pages de menus que
nous avons sur le blog et vous me direz si on y voit de la monotonie!
Nous mettons une page de menus par jour!
Allez voir :
Nous avons plus de 900 recettes!
Soyez honnêtes! allez y jeter un œil et dites moi si vous y trouvez de la monotonie!
Quand vous dites que nous ne mangeons pas de pain avec du fromage, c'est faux!
Le pain Montignac a un IG de 34 et donc nous pouvons le consommer avec du fromage
Et nous avons nos pains à la farine d'orge mondé qui nous le permet aussi!
Nous faisons des pizza 4 fromages sur des soccas ou sur une pâte à pain à la farine d'orge mondé.
Nous mangeons des spaghetti bolognaises, des lasagnes etc.
Mais ce sont des pâtes faites maison avec la farine d'orge mondé!
Nous faisons de délicieux lasagnes avec des crêpes à la farine d'orge mondé
Allez voir nos recettes, je pense que vous serez surpris!
Je pense que je me devais de réhabiliter la mémoire de Monsieur Montignac.
Sa méthode est une révolution culinaire méconnue!
Les personnes qui ont un diabète type 2 voient leurs résultats s'améliorer de façon sensible!
Nos analyses de sang sont parfaites!
La méthode Montignac n'est pas un régime!
C'est d'ailleurs un mot banni du blog!
Nous apprenons à bien nous nourrir, sainement, en mangeant bien toutes les catégories d'aliments chaque jour! Absolument toutes!
Quand vous parlez de régime dissocié, ce n'est absolument pas le qualificatif approprié pour cette méthode.
Je vous demande, au nom de la Vérité, d'aller lire les vrais contenus de la méthode Montignac
J'ai un lien sur mon blog qui l'explique bien
De
nombreuses femmes qui arrivent sur mon blog pour perdre du poids ont
martyrisé leur corps avec les autres régimes dont vous parlez! elles
sont en souffrance, ont fait des yoyo terribles!
Avec nous, elles réapprivoisent la nourriture! Elles se nourrissent sainement.
Elles savent qu'au début, elles risquent même de grossir.
Nous les prévenons et elles s'y attendent.
C'est le prix à payer pour les erreurs passées.
Avec cette méthode, nous maigrissons lentement. Rarement plus de 3 kg par mois.
Chez moi la méthode avait très bien fonctionné.
La perte varie entre 2 et 5 kg par mois.
Vous dites que pratiquer cette méthode entraîne une grande fatigue!
C'est exactement tout le contraire qui se passe!
Les femmes sur mon blog en témoignent!
Regain d'énergie! pêche d'enfer!
Pourquoi?
tout simplement parce que nous mangeons à notre faim! Que nous mangeons
beaucoup de légumineuses. Quand je lis que vous dites que nous ne
mangeons pas de carottes? où avez vous lu ça? sûrement pas dans la
méthode Montignac!
Nous
mangeons des
patates douces, du céleri, des carottes cuites , du potiron, des
spaghetti, des macaronis, des tagliatelles, des navets, du fromage, un
produit laitier par jour contenant du lactosérum, nous faisons de
frites de panisses ou d'aubergine qui remplacent à merveille les frites
de pommes de terre, nous mangeons des pizza, des hamburgers, des gratins
de toutes sortes, des cakes, des gâteaux, des glaces, des clafoutis,
des croissants, des crêpes salées ou sucrées.... allez voir nos 900
recettes! toutes phase 1 de Montignac!
Je pense que vous n'allez pas en revenir et que vous allez vous demander comment vous avez pu commettre une telle erreur!
Mais
les femmes qui sont sur le blog comprennent vite que pour ne pas
reprendre, il faut manger! et bien! et elles comprennent vite que la
perte de poids est la cerise sur le gâteau!
Le plus important c'est de bien se nourrir.
Et sur mon blog, il y a un côté très important que tous ces régimes occultent!
Le côté psychologique!
Savez
vous, et j'en parle par expérience après avoir aidé des centaines de
femmes à perdre du poids (il y a plus de 900 membres qui se sont
inscrits sur mon blog)
que la part la plus importante dans la perte de poids est le soutien
psychologique?
90% de l'origine du surpoids est d'origine psychologique.
Généralement lié à des problèmes de petite enfance avec la famille.
Nous travaillons donc avant tout là dessus.
Les femmes prennent conscience qu'elles doivent se libérer de leurs "valises " pour pouvoir perdre du poids.
Si on n'est pas bien dans sa tête , on ne peut pas maigrir.
Elles choisissent donc une thérapie qui leur convient, selon leurs choix, pour les aider à évacuer leurs trauma.
La plupart finissent par ne
plus se focaliser sur leur poids et donc à lâcher prise.
Et grâce à leur travail en profondeur, elles peuvent démarrer la méthode et perdre du poids.
Nous les soutenons quotidiennement dans leurs efforts.
Mon blog est gratuit.
Et elles y trouvent une aide personnalisée qu'elles ne trouvent nulle part ailleurs!
J'espère vous avoir convaincue au moins de faire des recherches
plus approfondies sur cette méthode révolutionnaire dans la nutrition!
Méconnue? c'est certain!
Et en lisant votre article, j'en suis d'autant plus convaincue!
Merci de m'avoir lue!
Je reste à votre disposition si vous voulez plus de renseignements.
Et allez voir mon blog! Vous ne serez pas déçus et je pense que vous serez même surpris!
Comme toutes les personnes qui y débarquent un jour par hasard!
Cordialement,
Gilda
Faites comme moi, écrivez leur!
Témoignez!
Voici leur adresse mail ! cnao@wanadoo.fr
Faites comme moi, écrivez leur!
Témoignez!
Voici leur adresse mail ! cnao@wanadoo.fr
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