Bah oui, demain c'est lundi.
Mais tout compte fait.... on s'en fout !
Sauf pour ceux qui nous lisent et travailleront.
Une pensée spéciale pour vous.
♥
P’tit déj PL
Un pamplemousse
Un œuf coque avec de petites tranches de gruyère pour faire trempette
Une tranche de pain à l’orge mondé avec miel d’acacia
Un thé rouge
Déjeuner PL
Asperges vertes, vinaigrette aux herbes
Escalope de volaille gratinée
Une belle salade de pousse d’épinards avec quelques amandes
effilées
Tarte aux fraises de Fromage et Dessert
Dîner GP
Quelques bâtonnets de carottes pour accompagner un féroce d’avocat
Papillote de filet de poisson assaisonné de sel, poivre et
un trait de crème soja au curry.
La première jardinière de légumes frais : carottes,
petits pois, oignons blancs et petits navets.
Un ou deux barbadogs
J'ai pleuré parce que je n'avais pas de souliers. Jusqu'au jour où j'ai vu quelqu'un qui n'avait pas de pied.
Helen Keller
pour moi c est we travail ..mais la vie est belle car y pleut pas ...ouf enfin
RépondreSupprimerpetit dej---gp smoothy(lait soja groseille mangue surgelee)
2 tr pain orge+moutarde +salade concombre jambon de dinde
collatin--4 figues seches
midi.gp car resto ce soir spaghetti al dente avec aubergine cuite a la sauce saoja puis ajouté sauce tomate maison et tofu soyeux en cube
des fraises
3 noix cajou
soir pl(1) suis super fiere de moi car j ai bien choisi sur laa carte (je pense) et pas touché au pain sur la table!pourtant qu es ce qu il m avait l air bon ..
scampi a la diable en entree(sauce tomate+vin bl-ail-piment)
escalope de veau grillee aux herbes et j ai demandé des crudites en accompagnement a la place des pates,frires,etc
pas de dessert juste 1 thé et ..du vin
dit maitre dog ca vaut TB hein;))
Mieux de serait pas supportable !
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerAlors moi lundi mardi ou mercredi je m'en fou car c'est la retraite
mais je compatis pour celle qui travaille bon courage
Matin GP
1tranche de pain BDG avec conf SSA et l'autre moitié de ma tranche miel d'acacia
Midi. PL
1 steak milanais c'est du porc entouré de fromage et de bacon mais je l'ai grillé
Brocolis au grtin avec sauce sans matière grasse seulement farine d'orge monde avec du lait de vache sans gruyère
Fraises natures
Soir GP
2 tortillas avec viandes des grisons
2tomates
Ananas frais
Bonne journée
Elle est véridique la photo Dog si on voyait un peu plus loin que le bout de son nez
Encore bonne journée
Tortillas BDG Lolita ?
SupprimerBien sur faites avec de la farine complète
SupprimerBon dimanche
OK !
Supprimerbonjour a vous toutes
RépondreSupprimermatin GP
1 tranche de pain BDG + confiture fructose + 1 jus d'orange maison et thé
midi PL
1 tranche de filet de bœuf grillé avec haricots verts a la poêle + salade verte VHO
brugnon
soir GP
riz basmati + jambon blanc
yaourt soja choc et mangue congelé
voila pour moi
gros bisous et passez un bon dimanche
Ton dîner manque de légumes verts Luce.
SupprimerCacao 100% dans ton yaourt ?
ok je rajoute épinard pour le soir
Supprimercacao a 100% en poudre
tu sais je trouve que pour le soir cela me fait beaucoup ,j'enlève le riz et a midi je rajoute du quinoa
ce qui m'allègerais le repas du soir !!!!
Riz ou quinoa cela ne changera pas grand-chose.
SupprimerMange ce qui te fait plaisir et à ta faim.
Inutile de te forcer, ça n'aurait pas de sens.
Bonjour!
RépondreSupprimerMon menu d'hier:
matin Pl:
pommes nutignac
quelques amandes
café
Midi Pl:
salade tomates poivrons marinés, reste de maquereau au naturel, olives
quelques haricots blancs
Pomme avec un reste de nutignac
Soir Gp:
velouté de courgettes: courgettes, ail, herbes de provence, 2Cs lait de soja, 2cc crème de soja
milkshake à la fraise: fraises, lait de soja,1/2yaourt de soja, 1cc eau de rose, 1cc de fructose
aujourd'hui Dimanche
matin GP:
smoothie: orange kiwi
4wasa fibres+ confiture sans sucre
café
Midi Pl:
colin et brocolis vapeur avec un pesto de roquette (roquette, noisettes,ail , Ho)
reste de salade de tomates d'hier
1 verre de vin rouge
café + 2 carrés de chocolat
Soir Gp:
velouté de courgettes
verrine fraise, kiwi, yaourt de soja
Bon dimanche!!
Hier
SupprimerPourquoi ton p'tit déj est-il PL ?
Les poivrons marinés sont maison ?
Ton dîner me paraît bien léger et il y bien peu de féculents dans ta journée.
Aujourd'hui
Quel % pour le chocolat du déjeuner ?
Et même remarque concernant le dîner et les féculents.
A cause du nutignac, je sais qu'on peut le manger en Gp mais je sais pas comme c'est gras je pensais qu'on pouvait le mettre aussi en PL.
SupprimerLes poivrons marinés ne sont pas maison mais ils sont sans sucre. En revanche il y a de l'huile.
J'avais prévu du chocolat à 90%.
Comme il manque des féculents je vais peut être remplacer le colin de midi par un hamburger socca, avec de la salade,j'ai jamais tenté.
Du coup le repas du soir est il quand même trop léger? Je rajoute quoi? poisson? haricots blancs?
je rame un peu aujourd'hui
Si tu n'as pas mis de chocolat dans ton nutignac mais uniquement du cacao, il sera PL et GP.
SupprimerL'idéal serait d'avoir deux portions de féculents par jour, penses-y lors de la préparation de ton menu.
Tu pourras lire ceci :
http://aidedegilda.blogspot.fr/2013/03/manger-des-feculents.html
Ce soir, à ton goût, tu peux ajouter effectivement poisson, haricots blancs... un peu des deux si tu en as envie.
L'important est que tu sortes de table rassasiée.
ok oui j'avais dejà lu le post je vais le relire.pour ce soir ce sera selon ma faim.
Supprimermerci Dog!
Bonjour !!!!
RépondreSupprimerMenu d'hier :
MATIN GP
-1 kiwi
- 2 tranches de pain maison (T150 + sarrasin) et confiture fraise-fructose maison
-Rooibos
MIDI GP
-Pâtes intégrales + compotée de poivrons rouges et oignons
-Salade de tomates + avocat + ail + vinaigre balsamique
-Jambon Serrano (sans le gras)
-Banane verte + 2 cc de confiture fraise + fructose maison
- Infusion
GOÛTER
-J'ai lécher le saladier de la pâte du moelleux au chocolat de Dog et de la crème au citron de la tarte au citron meringuées
SOIR PL
-Salade verte + mâche + avocats + olives vertes + VHO
-Omelette nature
-Fromage
-Moelleux au chocolat de Dog
Pour ce midi, je suis invitée et j'ai fait le dessert : tarte au citron meringuée avec la pâte à l'orge mondée et petits suisses de Mistral + les moelleux au chocolat de Dog.
Bonne journée à tous et bon week-end et une pensée pour ceux qui bossent...
Bisou-bisous ❤❤❤❤
Quel gâchis ce serait de laisser ce qui se trouve au fond du saladier ! ☺
SupprimerUne bonne journée en perspective alors !
C'est sûr ! Et pour une fois que mes filles étaient occupées ailleurs ! Sinon je n'y ai jamais droit !!!
Supprimer😀😀😀❤❤❤❤❤
quels beaux menus !
SupprimerMDR Dog! tes deux images sont géniales!!!!
RépondreSupprimerMoi je bosse!!!!!!! LOL!
RépondreSupprimerBonjour les BDG,
RépondreSupprimerCe matin gp:
- Décas + boisson d'avoine froide
- pain avec farine T150 et seigle T130
- jus d'orange 100% pur jus ss sucres ajoutés
Ce midi gp aussi:
Je vais essayer de manger mais vu le stress qui monte je vais être obligée de me forcer je pense
- pâtes intégrales
- compotes ss sucres ajoutés
Ce soir: (si on est rentré du raid lol!):
pl:
- salade tomate /féta/ concombre
- barbecue (oui!oui! il va faire beau!!!)
- cake aux olives MM
- céléri branche en boîte mais ss sucres
- fraises
Bon! quand faut y aller, faut y aller,
je vous raconte comment s'est passé le raid demain promis!!!
Bon courage et essaie de nous revenir en entier ! ☺
SupprimerHello les filles, et les garçons (mais où sont-ils...?),
RépondreSupprimermenu du jour:
Ptit dej GP:
jus 1/2 citron + eau chaude
smoothie vert idem hier + 1/2 banane verte+fraises)
2tr.brioche BDG toastées
un peu de purée d'amandes comlète
2cc conf.ss
fraises
café
Dej PL:
assiette de crudités
riz basmati complet
ratatouille maison
saumon grillé
fondant chocolat/aubergines BDG
1 poire
Dîner GP:
soupe miso + wakamé + cubes de tofu soyeux
radis + 1tr pain Gilda
yaourt soja maison + fraises
très bon dimanche à toutes et à tous
♥♥♫♥♥
COUCOU! je ne pense pas que ton déj soit pl car il ya du riz basmati!☺
Supprimeroh!!!! mais oui, tu as raison...je ne suis étourdie ce matin...(le cerveau et au repos, le dimanche ☺)
Supprimermerci, je corrige...:
Dej PL:
idem mais SANS Riz Basm. Compl.....
merci Chocolat, tu viens de m'éviter le Gnouf...
Bises ♥♥♥
je reprends :
Supprimer- je suis étourdie...
-le cerveau est au repos...
je pense qu'un bon café me ferra le plus grand bien, ce matin...
bisous à tous ♥
Bon café alors !
Supprimerj'attendais ton com, Dog....
Supprimerpas de Gnouf...ouf!!!!
☺☺☺
Belle journée...
♥
Ça a failli !
SupprimerMerci Chocolat !
☺
Bonjour! les photos du menu me font mourir de rire surtout la première!!
RépondreSupprimerce matin : gp
wasas fibre+ compote ssa + thé
midi : pl
salade verte avec tomates et vho
lieu noir et gratin de brocolis (crème et 1 oeuf) gratiné
compote ssa
café et carré de choc 72%
soir : gp
spaghettis à la tomate et reste de poisson
yaourt 0 % et compote ssa
Bonne journée les bdgettes!
Le mode de cuisson de ton poisson est GP Chocolat ?
SupprimerPense aux fruits frais aussi.
ok; je me réserve une pomme pour le gouter. Le poisson est cuit à la poêle avec un petit pschitt d'huile d'olive, des herbes, du sel et 5 baies. c'est ok?
SupprimerBonjour!
RépondreSupprimerMoi aussi elles me font rire les deux images humoristique, surtout le chien !
Bonne citation aussi!
Petit dej (GP):
- un smoothie: fraises, banane,lait de soja.
- 1 tranche de pain au levain + confiture ssa.
Dejeuner (PL):
- crêpes à la farine de lentille fourrées au thon + crème soja et ou courgette/lardon/jambon.
- un gratin de fraise BDG
Dîner (GP):
- Soupe au pistou
- une petite portion d'orge mondé.
- une crème de soja et praliné BDG
Il ont l'air bon vous barbadog mais j'ai plus d'oeuf...
Merci et bon dimanche!
Tu pourrais ajouter un peu de légumes verts à ton déjeuner Corinne.
SupprimerLorsque tu n'utilises pas les blancs d’œuf, pense à les congeler, c'est très pratique.
c'est vrai ça, j'ai pas noté ma salade verte en accompagnement de mes crêpes!
SupprimerJ'ai quasiment jamais l'occasion d'en avoir des blanc seuls....C'est plutôt les jaunes en général et eux, j'aurai un peu peur d elles congeler...
Merci bonne journée DOG!
Je ne l'ai pas encore fait mais celles qui l'ont fait pourront te dire ce qu'elles en pensent.
SupprimerBonne journée à toi aussi !
Bonjour, Corinne
SupprimerPour conserver les jaunes , tu peux les battre puis les congeler , ou la méthode que je préfère je les mets dans un petit pot , je les recouvre d'eau et je les conserve quelques jours sans qu'ils croutent ; Bon Dimanche
J'avais dejà poste mais cela a disparu
SupprimerJe recommence
Voila Corinne je mets mes jaunes dans un petit pot genre tuperwarre et je congele je rajoute même d'autres jaunes quand je cuisine les blancs et comme je suis toujours vivante tu peux le faire sans risques
Avant je les jetais mais c'est domage on vit une période où c'est un péche de jeter bon après midi
Merci pour toutes vos bonnes astuces Yvonne et Lolita ! ☺
SupprimerCoucou. Hier, nous étions de mariage, c'était un buffet, j'ai craqué, j'ai pris de la salade de pâtes (il n'y avait pas de salade sans féculents!) et j'ai mangé 1 choux de la pièce montée. Mais j'ai tellement danser que ça compensera peut être non?
RépondreSupprimerPetit Déjeuner GP
Pas le temps donc jus d'orange
Lait soja cacao
Pain maison vivis
Déjeuner PL
Retour du mariage, buffet également, j'espère qu'il y aura une belle salade de crudités!
Dîner GP
Alors à mon avis, on risque de ne pas avoir très faim!
Probablement jambon salade, fruit et yaourt soja nature
Pour moi c'est repos demain, heureusement vu le week-end de folie!!!
Bon dimanche les BDGettes et BDGeurs
Tu t'es visiblement bien amusée Nono, c'est tout ce qui compte.
SupprimerOn va régler leurs comptes à cette salade et ces petits choux en un rien de temps !
Ben tu vois Nono je suis sûre qu'avant tu aurai craqué encore plus mais avec BDG on se contrôle plus facilement
SupprimerOn est plus intelligentes ciao
Coucou tout le tit monde du BDG
RépondreSupprimerMatin GP
Citron pressé dans eau chaude
2 tranches de pain orge mondé soja et graines de tournesol
Jus d'oranges maison
Décaféiné
Midi PL (vers les 14h) car on va aux bains en famille
Sandwichs avec le même pain que le matin et salade verte viande des grison gruyère
Bâtonnets carottes crues
Une pomme
Chocolat 81%
Soir GP
Salade verte et carottes crues avec radis et graines tournesol
Pates intégrales avec sauce tomates oignons maison
Compote ssa
Voili voilou un bon dimanche à tout le monde.
Bonne journée !
SupprimerBonjour!!
RépondreSupprimerApparemment c'est le même temps pour presque tout le monde....
Matin GP :
smoothie ananas/kiwi/nectarine
muesli maison au lait écrémé
Midi PL :
Galette de sarrazin complète (oeuf/jambon/fromage, le tout bien sûr en quantité très raisonnable)+ salade verte
1 compote ssa
Gouter :
1 café + 1 part de tarte au citron meringuée non bdg (mais faite maison quand même!! en fait il n'y a que la meringue qui n'est pas bdg, car j'ai mis du sucre glace)
Soir PL (et oui aussi):
Pizza 100% bdg (pâte farine orge mondé/pois chiches)
jambon/tomates/fromage
1 yaourt p-ê...
Bonne journée à tout le monde
Ton déjeuner est phase 2 AnnC.
SupprimerPourquoi ne pas avoir utilisé de fructose pour ta meringue ? Ça fonctionne très bien.
Tu devrais ajouter un peu de légumes verts à ta journée.
ok merci Dog, va pour la phase 2 exceptionnellement!
SupprimerJe vais rajouter un peu de légumes dans ma galette.
En fait pour la meringue comme je la réussi bien avec du sucre glace j'avais "peur" que ça ne fonctionne pas aussi bien avec le fructose...mais pour la prochaine je le saurais.
AnnC, le soucis dans ton déjeuner PL c’est l'utilisation de la farine de sarrasin IG 40 dont sup aux farines autorisées en repas PL.
SupprimerJe t'invite à lire ce lien fait par DOG:
http://aidedegilda.blogspot.fr/2011/11/information-sur-les-farines.html
et celui de Gilda:
http://aidedegilda.blogspot.fr/2011/10/les-farines-bas-ig.html
Ok merci corinne!! ;)
Supprimerde rien, me suis trompée là dessus quand je débutais.
SupprimerOn est tous là pour s'entraider si on peu ! ☺
Bonjour, Bonjour à toutes les BDgettes ...
RépondreSupprimerTrès, Très bon dimanche...
Matin PL
- Pan cakes (son d'avoine + poudre d'amandes + 1 yaourt+ 2 jaunes d’œufs + lait de soja)
- purée de cacahouètes
- sirop d'agaves
- grand bol de thé vert,
Midi PL
- beignets de tomates à la farine de pois chiches, salade verte,
- filet mignon de porc grillé
- haricots verts + citron
_fromages
Soir GP
- Salade verte + vinaigre
- Spaghettis, sauce soja + champignons
- fruit
Très belle journée avec le moins de pluie possible
Et peu(être que Auré nous présentera sa princesse ...
Pas assez de fruits aujourd'hui Yvonne !
SupprimerCoucou Yvonne, je post plus bas !
SupprimerIl y a eu des fruits à midi en direct du marché !!!
SupprimerSuper !
SupprimerBonjour à toutes et à tous
RépondreSupprimervoilà mon menu d'aujour'dhui :
petit déjeuner :créme budwig ( adaptée), thé vert
déjeuner : crudités , vinaigrette sans HO, pizza PL ( farine orge mondé, faine de soja, gluten 1cc HO ) garniture : jambon, olives noires, gruyère, poivrons, sauce tomate, haricots verts, 30 gr de camembert , mousse au chocolat de qui ? de DOG , c'est qui ? je ne connais pas roooo c'est pour de rire
snack : faises , 1 cs sirop d'agave
dîner : soupe miso (100% soja) ,spahettis al dente , sauce bolognaise , duxelle de champignons , haricots verts , fraises , sirop d'agave
bon dimanche DOG et à tous , à demain
gros bisou
Tu n'as pas précisé si tes repas sont PL ou GP Phanie ?
SupprimerPeux-tu me dire ce qu'il y a dans ta crème Budwig et ta sauce bolognaise?
tu as tout à fait raison , un jour je vais y arrivé !!
Supprimerpetit déjeuner GP
déjeuner PL
dîner GP
créme budwig : 1 yahourt de soja, 1 cc huile de noix, le jus d'1 citron, 2cc fructose, 2 cc mélange sésam(1cc) et lin (1cc) ,2 cc son davoine , 2 fruits (fraises et poire)
ma crème budwig est trop liquide , peut être le citron trop juteux, 1/2 suffira peut être la prochaine fois
donc je supprime le fruit du gouter
et sauce bolognaise c'est une erreur (annulée)
merci à toi
Pourquoi supprimer le fruit du goûter ?
SupprimerGarde-le, au contraire.
Phanie, en effet un demi jus de citron suffit. Pour changer de céréales j aime bien faire tremper des graines de sarrasin la veille. J’égoutte et je les mixe, c'est super bon.Je mets aussi des amandes dont je retire la peau et que j ai fais trempé aussi, je mixe. Pour les oméga 3, j'ai opté pour de l huile de lin, plus pratique que les graines durent à macher. C'est bon la crème Budwig !☺
Supprimerbonjour tout le monde et merci à DOG qui a l'air de passer 100% de son temps à corriger nos étourderies..
RépondreSupprimermatin GP:
2tranches pains BDG avec confiture fructose
toujours café rallongé!!! plus 5cl lait demi écrémé
smoothie: poire ,banane verte , pomme , kiwi
déjeuner PL
salade de tomates cerises HO
omelette 2 oeufs , fines herbes
reste de fondue de fenouil
1 tranche de pain son d'avoine
1 portion camenbert allégé
1flamby BDG chocolat lait écrémé
soir GP
pizza maison avec farine petit epeautre, seigle et son avoine , 1HO,super moelleuse!!!
garniture :tomates , 2 anchois , jambon dégraissé , herbes provence
..et c'est tout !!!plus faim !!!
Pourquoi prends-tu du fromage allégé Brigitte ?
SupprimerRégale-toi plutôt avec du vrai bon fromage !
Cette pâte à pizza est ta recette Brigitte? Tu mets quelle quantité de farine et de levure?
Supprimeroui ! je suis en panne de farine de blé 150 .. donc pour une grande pizza , j'ai mis dans le bol du robot:
Supprimer200g de petit epeautre
50g de seigle
50g de son d'avoine
25g de gluten
10 G de levure sèche de boulanger
1cc de bicabonate
un peu plus que 15 cl d'eau
2 cs HO
1 cc sel
j'ai laissé pétrir 5mn
repos un quart d'heure
cuisson après garniture , bien sur!! 12mn à 240 degrés
la pate est bien moelleuse et je garderai ces proportions dorénavant..bon appétit ,Corinne
réponse à DOG : faut bien que je le termine , mon super fromage !!!!
SupprimerJe te remercie Brigitte, j'essayerai à ma prochaine pizza. ☺
Supprimeret de deux , j'ai oublié de retirer la sauce bolognaise végétarienne du dîner
RépondreSupprimermerci encore
OK
SupprimerBonjour tout le monde ! Du vent et du soleil par chez moi :)
RépondreSupprimerLevés un peu tard avec doudou, du coup ce matin on a juste bu un jus d'orange pressé.
Déjeuner PL :
- Crêpes à la farine de lentilles vertes, avec bacon, oeuf au plat, tomate, et un peu de salade
- Salade d'endives avec noix + VHO
- Croissants aux amandes de Steph si j'ai le temps de les faire (je vais m'y mettre)
Encas :
- Meringues BDG ou croissants avec le café (les beaux-parents passe nous voir)
Dîner GP :
- Crevettes grillées
- Haricots verts frais cuits à la vapeur
- Kiwi et quelques fraises
Voilouuu :)
Bonne journée !
SupprimerCoucou !!!
RépondreSupprimerJe suis crevée !!!
J'ai dû me lever à 8h30 pour aller à la maternité ! Mon chéri m'a pressé mon jus d'orange et il a même tartiné mes biscottes de conf ! C'est bien parce que je n'avais pas trop de temps !!!
Donc hier, j'ai eu une journée pas reposante : matin : marché de long en large, aprèm : les courses, idem de long en large, on est rentrés à 19h30 et le soir, ciné à 22h ! Ce matin, levée pleine de courbatures !!!
Je reviens donc de mon monito : 1h de monito, coeur du bb ok et toujours 0 contractions ! J'y retourne mardi, et si toujours rien, je serais déclenchée jeudi à 8h30 ! Voilà les news !
Sinon le retour de la MM, je ne sais pas si je tiendrais car j'avoue que le stress est plus que là ...
Matin GP : comme d'hab'
Midi PL : salade, escalope de veau et spaghetti MM (j'avais prévu autre chose mais pas le temps de préparer, ça sera pour demain), pomme et chocolat
Soir GP : velouté de lentilles corail et des crudités, pomme
Je sais Dog que ça me fait trop de féculents ... mais je vais manger des bonnes portions de légumes pour compenser un peu !!!
Bon dimanche !!!
Bisous ♥
Ne t'inquiète pas Auré.
SupprimerDifficile à vivre toute cette fébrilité autour de l'arrivée de la petite demoiselle qui sait se faire attendre.
La délivrance approche ma belle !
C'est clair !
SupprimerA midi, je n'étais pas motivée pour faire mon repas et du coup comme mon chéri se faisait du poisson, on a cuisiné à 2 et je lui ai copié dessus et ma journée est devenue plus belle tellement je me suis régalée !!!
J'ai rajouté une portion d'épinards. Et mon escalope grillée s'est transformé en cari d'escalope avec du curcuma, thym, laurier, épices colombo, tomates, sel, poivre et un peu de crème ! Je te mail la photo, et celle du plat de mon chéri, un cari d'espadon !
Je crois que tu dois l'appeler DÉSIRÉE
SupprimerC'est pour rire tu verra c'est que du bonheur
Moi je suis grand mère mais j'ai été mère c'est un peu plus chiant adolescent mais bb c'est une merveille bon après midi
Je suis d'accord avec toi Lolita ;
Supprimerbien souvent le bébé n'aime pas être bousculé et se décide avant le déclenchement de l'accouchement
Nous sommes à coté de toi Auré j'ai eu 3 enfants et 5 petits enfants et aucune naissance a été identique....
Bizzzzzzzzzzz
Ah Auré! ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles!!! on commençait à s'inquiéter!!
SupprimerPOurrais tu dire à ton chéri de nous mettre un petit mot sur le blog quand tu auras accouché pour nous donner de tes nouvelles??
ce serait sympa de sa part et tu l'en remercieras! ♥
Bon dimanche à tout le BDG, mes menus du jour :
RépondreSupprimermatin GP :
- jus de fruits
- ricoré lait soja et xylitol
- 3 tr de pain maison au levain intégral
- confiture ssa et miel d'acacia
- déca
midi PL :
- endives en salade
- omelette de courgettes et oignons avec son d'avoine et son de blé + crème fraîche
- fromage Manchego
- pomme
pas de snack mais une après-midi de démo country dans une fête de village et repas ensuite que je vais zapper car ça va être macaronnade aux fruits de mer et pour le reste je ne sais pas alors dans le doute j'emporte mon repas
soir GP :
- soupe de haricots-verts et épinards avec crème de soja
- compote de pommes
- panna cotta aux fruits rouges
Bonne fête de village !
SupprimerBonjour les bdgettes, (et nos amis),
RépondreSupprimerJe vous mets mes repas d'hier :
MATIN GP :
- 1/2 pamplemousse
- Café au lait de soja
- 1 tartine de pain intégral
- 1 cc de confiture au fructose
MIDI :
Pas BDG du tout : nous étions en ville, mon chéri a voulu un Quick, j'ai capitulé.
- Sandwich au poisson avec salade (pas de frites) et glace sauce chocolat (y en avait peu)
1ère dérive depuis 3 mois.
SOIR GP :
- Soupe de légumes
- 1 tr de saumon fumé
- Batavia VHT
- yaourt nature maison 0%
- Fraises
Voili voilou
Bon dimanche
Hier soir visite du musée de ma ville (opération Les nuits des musées).
Je n'appellerais pas ça une dérive.
SupprimerC'est un écart. Point. On n'en parle plus !
Oui tu as raison, Dog :)
SupprimerBonjour tout le monde!
RépondreSupprimerMATIN GP
1 1/2 pommes
galettes de sarrasin (farine de sarrasin 60g environ un demi-verre d'eau minérale pétillante, la cannelle, la vanille, 2 blancs en neige) + confiture d'abricot avec du fructose
MIDI PL
Salade grecque (avec une petite quantité de feta) de filet de poulet pané en farine de pois chiche et d'oeuf, une petite portion de sauce bolongaise maison, dessert: un tiramisu BDG
SOIR GP
Beignets de courgettes à la farine de pois chiche et frits sans graisse
Bon dimanche à tous!
Qu'y avait-il dans ta salade grecque Forita ?
SupprimerTon dîner n'est pas équilibré, il faudrait y ajouter des légumes verts.
Et il manque des fruits à ta journée.
La salade grec :de laitue de mélange, tomate, concombre, olives, l'aneth, le persil et sauce d'huile d'olive, jus de citron, l'ail, les herbes, le sel et le poivre 50 g de fêta . Pourquoi n'est pas équilibré? Les salades étaient très bien. Dans la matinée, j'ai mangé une pomme.
SupprimerNon, c'est très bien, mais si tu ne dis pas ce qu'il y a dans ta salade, on en peut pas le deviner.
SupprimerPense à ajouter un peu de légumes verts ce soir.
Merci DOG j'ajoute une salade vert.
SupprimerOK !
SupprimerA mon tour !
RépondreSupprimerMatin Aéroport très tôt pour mon fiston qui partait en Irlande. Il l'a bien mérité. Il bosse comme un dingue. Je suis très fière de lui.
Matin GP bousculé :
wasas fibres, confiture crue de kiwi et graines de chia, yaourt sojat, café
Midi Pl :
carotte crue , haricots verts, pommes poêlées à la cannelle et poivre de Séchouan, magret de canard au porto,
déca
Pause : déca, fraises, un petit morceau de mon nouveau croissant juste pour faire la photo
Soir GP :
patate douce au four, fenouil, restant d'haricots verts, églefin poêlé
pomme crue
LES CROISSANTS NOUVELLE VERSION SONT ARRIVES - ils sont au top - JE SUIS FIERE - je mets tout cela au net et c'est pour vous.
On est impatient Mistral !
SupprimerLOL Mistral ☺ !!!
SupprimerWaouw Mistral génial, tu merites une couronne et tu peux bien en être fiere BRAVO
SupprimerJe me languis de voir ça Mistral :D !!!
SupprimerBonjour à toutes...
RépondreSupprimerOn oublie vite cette journée de m... où ma fille a perdu son boulot (pas de sa faute en plus.. j ai mal au coeur pour elle), où je n´avais qu´un bateau sur deux (mais heureusement personne au dèpart du bateau manquant... caisse de m...) et on tente de PO-SI-TI-VER (en espérant que ma fille retrouvera quelque chose)...
Pt déj GP : jus de citron tiède - pomme - deux petits pains sur poolish - deux wasa seigle et sésame - confiture cerise-sureau fructose - infusion
Déj PL : salade de pousse aux pignons VHO - deux oeufs durs avec quelques dés d´emmenthal - un petit morceau de beaufort - burgos 0 pour cent
En rentrant ma pomme que j´avais oublié, un carré de chocolat 82 pour cent cacao et infusion
Dîner GP : spaghettis al dente aux champignons et crème soja - fraises - infusion
Bonne soirée
Ohh, je suis désolée pour ta fille Bon appétit, j'espère de tout coeur qu'elle va vite retrouver du boulot. Courage à vous!
SupprimerLes jours se suivent et ne se ressemblent pas.
SupprimerHeureusement pour certains jours.
Tiens-nous au courant pour ta fille.
Les ondes du BDG partent illico dans sa direction !
Bonsoir le BDG!
RépondreSupprimerPtit dej GP: 1 smothie ananas/fraises/lait d'avoine - 1 kf- 2 tranches pain MM+nutignac
Dej PL: Poulet rôti - ratatouillle au four - 1 tranche pain intégral MM( IG 34) + petit chevre du producteur du village- 1 verre vin rouge - 1 moelleux choc de DOG- 1 kf
Diner GP: Pates intégrales aux fruits de mer ss gras- Fraises au citron
Bisoussssss
OK
SupprimerBonsoir....
RépondreSupprimerJe ne suis pas venue hier car j'ai fait une cuisse de dinde à la cocotte (huile d'olive)...avec oignons et pommes de terre....et je me suis laissée tenter par les pommes de terre !!! il y avait longtemps !!!
Mes menus aujourd'hui..
Levée beaucoup trop tard pour déjeuner...je n'ai donc pris qu'un thé au lait 1/2 écrémé..
MIDI PL : pas pu faire ce que j'avais prévu !!! Avocat au thon...mais il n'était pas assez mur !!! donc rondelles de saucisson sec !!!!pas pu non plus faire les brochettes de filet mignon aux abricots secs...donc j'ai cuisiné mon filet mignon coupé en morceaux dans de l'huile d'olive avec oignons et poivrons...et j'ai rajouté abricots et pruneaux (pour mon mari les pruneaux)...et c'était bien bon ma foi !!! et en dessert le gratin de fraises...très bon aussi ce dessert...j'aurai bien rajouté un peu de Chantilly sur le dessus (MM bien sûr)...mais pas eu le temps!!!Ce serait possible ??
SOIR GP : velouté de légumes verts (poireaux-brocolis-courgettes-oignons-tomates)...yaourt soja avec un peu de fructose....
Bonne soirée à toutes...
Possible Nicole pour la chantilly !
SupprimerSi je fais le compte entre ce que tu aurais dû faire, ce que tu n'as pas fait, je ne vois pas de féculents !
Je parle d'aujourd'hui bien sûr !
Il me reste 2 ramequins de gratin de fraises....alors peut-être demain la chantilly!
SupprimerEt demain...promis..je pense aux féculents...
Bisous Dog...♥
BDG je voulais dire la Chantilly.....
RépondreSupprimerJe ne vous ai pas expliqué pourquoi je n'avais pas fait les brochettes prévues...je n'avais pas acheté les tranches de bacon pour emmailloter mes abricots !!!
RépondreSupprimer
RépondreSupprimerSybille annonce que les spaghetti IG 10 sont de nouveau en vente , 4 achetées pour 3 payées ainsi que les tagliatelles IG 10
Je vais peut-être profiter de cette offre...Merci...
SupprimerMerci Tina !
RépondreSupprimer