Bonjour Phanie!
J'ai pu te lire déjà plusieurs fois sur le blog!
Te voilà donc bien partie!
Raconte nous ta vie Phanie!
Présente toi .
Nous sommes ravies que tu sois là et j'espère que tu vas pouvoir réaliser tous tes rêves! même les plus fous!
Gros bisous et encore bienvenue sur BDG Phanie!
Gilda ♥♥♥
SALUT à tous,
RépondreSupprimerj'ai 39 ans ,une file (adolescente),mon mari qui me soutiennent , c'est grâce à eux que je peut être là avec vous ( et Barbara)
Mon IMC est de 26.85, je mesure 1.66m et mon objectif est un IMC de 20
sinon, j'adore cuisiner , je fréquente les magasins bio depuis 5 ans,
gros bisou à tous
(j'ai de la fièvre , j'ai du mal à me concentré, c'est sûrement pour ça que ce matin en déposant mon menu de la journée j'ai fais n'importe quoi, C'est Sûre même !!)
DOG .... Hallo quoi (Hahaha) bisou
Bienvenue Phanie sur le blog de Gilda et ses contributeurs ici tu es au bon endroit bonne route bisous♥
RépondreSupprimerUn message de bienvenue Phanie,j'ai 38 ans,un Arthur de 12 ans mais pas de mari.Sniffffff
RépondreSupprimerJe te souhaite beaucoup de plaisir avec nous sur ce blog qui est une véritable source d'inspiration.
Bonne route.
merci Marie - rose et Sandra
RépondreSupprimerpour votre accueil
Sandra tu es toute mignonne et je pense que tu trouveras un homme bien, je te le souhaite
j'ai une fille qui va avoir 14 ans
Merci les filles à bientôt
Bienvenue à toi!
RépondreSupprimerTu vises un IMC de 20, cela correspond à quel poids?
Bienvenue phanie sur BDG et bonne route
RépondreSupprimerBienvenue Phanie!!!
RépondreSupprimerCoucou Phanie!!
RépondreSupprimerElles savent toutes ce que je vais dire car maintenant elles me connaissent!
Pourquoi IG de 20 ?
C limite acceptable!
Déjà, tu va viser un IMC de 25 pour ne plus être en surpoids
Ensuite, j'ai regardé, si tu te fixes un objectif de 65 kg ça fera un IMC de 23,6
Ce sera très bien.
Un joli poids de croisière.
Tu ne donnes pas ton poids actuel donc il m'est difficile de voir combien de kilos tu as à perdre.
Il faut savoir être raisonnable et se fixer un poids de santé et non pas un poids de mannequin maigre!
D'après mes calculs , tu fais actuellement environ 73 kg et tu voudrais peser 56 kg soit une perte de 17 kg
ça fait bcp
Quand tu seras à un IMC de 23, cela deviendra de plus en plus difficile de perdre du poids.
tu verras bien comment ça se passe.
Perso, en dessous de 21/22, je ne suis pas trop pour!
Et ton corps ne le sera peut être pas non plus.
N'oublie pas qu'ici on perd tout doucement
Alors sois patiente
Es tu d'accord avec moi?
biz et à bientôt!
Encore bienvenue sur BDG
Bonjour
RépondreSupprimermerci Gilda pour tes conseils
En fait, le poids final ne m'importe peu, c'est pourquoi je n'ai pas marqué le l'objectif (poids ) final,
auparavant, j'ai fait WW ( il y plusieurs années) et l'année dernière j'était inscrite sur le site de Montignac
bonne journée
recoucou,
RépondreSupprimerje me suis souvenue d'une recette de mousse au chocolat au tofu soyeux fouetté qui est trés bonne de valérie cupillard, c'est en voyant la recette du tofu soyeux praliné que je m'en suis souvenue
je me disais qu'on pourrait peut être l'adaptéé à la MM, en PL : chocolat 80% et en GP : du cocoa
vous me dites si je me trompe .....
bisou
Regardes là, c'est çà ?
Supprimerhttp://mariechioca.canalblog.com/archives/2011/07/12/21593327.html
et en PL regardes ça
Supprimerhttp://aidedegilda.blogspot.fr/2011/02/mousse-au-chocolat-rapide.html
tu peux poser les questions dans la pause café ..ici c'est ta poste de Bienvenu
merci à domino et à barbara pour vos réponses , j'y vais voir
RépondreSupprimerà bientôt
Bienvenue Phanie !
RépondreSupprimerIl est temps mais me voici !
Je ne t’ai pas encore dit
Qu’on était ravi de te voir ici !
Petits plats ou frichtis :
Allez avec nous c’est parti !
merci DOG , ça me fait plaisir
RépondreSupprimeret comme tu dis , c'est parti!
bonne journée et à bientôt
il faut pas que j'oubli , demain c'est Ginette..
gros bisou