Bonsoir Nadia!!!
Te voici embarquée pour la grande aventure BDG !
Nadia a un IMC de 41 et va donc avoir besoin de notre aide à toutes!
Tu vas d'abord réapprendre à bien te nourrir
Tu as bien fait d'acheter ces produits de base MM!
Surtout les spaghetti à IG de 10 qui te permettront de faire des bolo!! PL!
A partir de demain ou de lundi, tu notes tes menus sur la page de menus
Dog te corrigera si tu fais des erreurs
Le samedi c la pesée! c'était aujourd'hui!
Quand tu seras là depuis quelques jours tu comprendras mieux comment on fonctionne
Nous sommes très organisées!
Ce message est pour toi
Viens t'y présenter pour que nous te connaissions mieux!
Parle nous de tes antécédents "régimes" !
Encore bienvenue sur BDG Nadia!
A bientôt et gros bisous
Gilda ♥♥♥
Bienvenue sur Bdg
RépondreSupprimerIci tu pourras laisser tes kilos en trop en te régalant de bonnes et saines choses
Tu trouveras une équipe au top et des bdgettes toujours prêtes pour t'aider en cas de besoin
Soit patiente tu y arriveras comme les autres
Bonne route
Un message de bienvenue Nadia.
RépondreSupprimerDu courage, et des pensées affectueuses.
Je suis persuadée y arriver grâce à cette équipe de choc.Je suis ravie car je vais être très entourée. Je ne suis plus seule face à mon combat. J'ai fait plusieurs régimes (sachets protéinés,hypocalorique et Dukan).J'ai commencé à prendre des kilos après une opération de la rotule, j'ai été immobilisée 6 mois.Ce fut le drame de ma vie, car j'étais très sportive (football en DH, athlétisme en club)je faisais en moyenne 12 heures de sport. Je pesais 50 kilos et je mesurais 1m63. Je fais actuellement le double de mon poids d'avant.Je me traîne littéralement, j'ai 38 ans, il est temps enfin de tourner la page de ces années de souffrance. Autrement, j'ai des jumeaux de 7 ans (garçon et fille) j'ai hâte de les suivre dans toutes leurs activités sportives. Je souhaiterai savoir si quelqu'un à commencer avec un IMC de 41 et surtout me dire si elle a réussi à inverser la tendance. Merci A+ Nad
RépondreSupprimerBonne route à toi. Tu verras ici tout le monde se serre les coudes. On est comme une famille. Courage.
RépondreSupprimerCoucou Nadia! Oui, Masha a le même IMC que toi mais elle a un anneau gastrique et elle a du mal à ne pas craquer. Elle a des problèmes annexes que tu ne sembles pas avoir.
RépondreSupprimerTu sais, après les régimes que tu as fait, tu risques même de prendre un peu de poids
IL va falloir que tu surmontes ça tranquillement.
Tu vas devoir réapprendre à manger sain et équilibré
Quand ton corps aura compris que tu ne vas pas le martyriser, il lâchera du lest.
As tu bien compris qu'ici, on perd rarement plus de 3 kg par mois.
Cela va donc être un travail de longue haleine et il faut que tu te prépares.
Je te conseille d'aller lire la rubrique "témoignage " en bas à droite dans "vie du blog"
Tu verras quelques parcours.
Par contre, il y en a plusieurs ici qui ont des IMC entre 30 et 40
Aussi, sois positive, démarre, intègre bien la méthode et achète le livre : la méthode Montignac pour les nuls
C'est notre référence.
Bisous et bon dimanche
Encore une question. Maintenant, peux tu te remettre au sport? ta rotule est guérie?
RépondreSupprimerBienvenue dans le train BDG Nadia! on y est bien tu verras.
RépondreSupprimerBienvenue Nadia sur BDG
RépondreSupprimerbonne route
Bonjour Nadia!
RépondreSupprimeret bienvenue sur le BDG!
tu es entrée dans la "dynamique du train BDG" !
tu les auras , ces Kg!!!
Bonjour Nadia,
RépondreSupprimerTu peux avoir confiance , car on est toutes dans le train BDG pour perdre des Kilos, avec chacune une histoire différente.
On perd petit à petit , mais surtout on réapprend à prendre plaisir à manger de très , très , très bons plats.
Pendant des années je ne faisais que des légumes vapeurs, insipides, plus de plats trop préparés, et surtout plus de dessert digne de ce nom.
ET aujourd'hui j'ai au menu des crêpes salées et un fondant au chocolat selon les règles des bas IG.
on retrouve une joie de vivre que les régimes nous enlèvent .
Très , Très bon dimanche !!!
Bienvenue Nadia !
RépondreSupprimerJe comprends ton désarroi,
Et que ce fut difficile pour toi.
Il vaut mieux maintenant regarder devant soi.
Le soutien ne manque pas sur le blog de Gilda,
Et c’est avec toi qu’on arrivera à de jolis résultats !
;-) Dog !♥
Supprimerbonjour Nadia et surtout BIENVENUE !!!
RépondreSupprimerje me suis inscrite il y a trois semaines je crois ,avec un IMC de 41 et je suis déjà descendue à 39,38...ça fait du bien au moral , surtout quand on constate qu'on mange bien,amplement à sa faim,et que les habitudes ne sont pas si difficile à changer!!!! Tu verras,ici,ce n'est que du bonheur!!!
difficileSSS !!!!
RépondreSupprimerBienvenu Nadia, ton témoignage me touche. Tu verras si tu penses que cette méthode est bonne pour toi, tout rentrera dans l'ordre. Car ici ce n’est pas un régime que nous suivons mais une autre façon de manger,plus saine ou l'on respecte son corps et se réconcilie avec mon mental!
RépondreSupprimerPenses à faire tes courses BDG et à mettre ton menu tous les jours! Tu seras aidées, ne t’inquiète pas.
Hello Nadia, et oui...nous nous retrouvons toutes dans le même train, dans celui où Gilda, Dog, Anne11 et toutes les personnes merveilleuses qui chaque jour nous offrent de précieux conseils pour nous aider à laisser nos valises dans le bon wagon...(dixit Dog...)
RépondreSupprimer☺ ☺ ☺
Courage, tu vas y arriver...
Bon voyage sur BDG...
Bonsoir, j'ai les larmes aux yeux de lire tous ces marques de gentillesse à mon égard. Vous êtes vraiment de belles personnes. Je vais m'accrocher car je veux absolument me débarrasser de ces kilos. Malheureusement, je ne pourrais plus jamais faire de la course à pieds ni foot comme avant. J'ai été opérée 3 fois, mes opérations ont échouées. Je suis condamnée à faire de la marche pendant que mes loulous s'éclatent en rollers, vélo et trottinette. J'en souffre car avant, j'étais sportive . A l'aube de mes 40 ans, je veux redevenir la personne élégante que j'étais. Depuis 2005, je ne mets plus de robe ni tailleur. Je m'habille dans les rayons "mémères" comme dit si bien mon mari. Vraiment, vous êtes et serez mon guide, et grâce à vous toutes, je pourrais me regarder à nouveau dans une glace. Encore merci de vos messages d'encouragement. A+ nad
RépondreSupprimerIl y a peut-être des choses que tu ne feras plus.
SupprimerMais si tu savais tout ce que tu vas bientôt pouvoir faire de nouveau !
Alors on se redresse et on regarde devant, car c'est là que ça se passe !
A demain pour tes menus !
Bienvenue Nadia !! J'espère que la méthode te conviendra et t'apportera tout ce que tu désires !! :) Si tu as des questions on est toutes là ;)
RépondreSupprimerBonsoir, DOG
RépondreSupprimerOK, je suis partante à 200 %
A+ NAD
Bonsoir peytOn,
RépondreSupprimerMerci, je ferais appel à vous en cas de besoin.
A+ NAD
Bonsoir, Brigitte Lusten,
RépondreSupprimerDéjà, Belle performance !
A+ NAD
bojour nadia et bienvenue ici tu es au bon endroit pour réapprendre a manger sainement
RépondreSupprimerBienvenue sur le BDG Nadia.
RépondreSupprimerAllez c'est parti et on est toutes là pour toi! :o)
Merci les filles
RépondreSupprimerj'aurais besoin de conseils
A+ NAD
Bienvenue NADIA
RépondreSupprimerj'ai un imc de 38 et un lourd passé de régimes, je commence lundi prochain. Je ne suis pas sportive mais je me suis mise à la WII 30 mn par jour et ma fille m'a offert Zumba sur wii
peut être cela pourrait te convenir, ce ne sont pas des exercices violents mais ça permet de bouger en s'amusant, bien sur ce n'est pas du vrai "sport" courage et viens régulièrement sur le blog, ça aide énormément déjà pour le moral et pour bien comprendre la méthode