P’tit déj GP
Salade de fruits, yaourt au soja, 2 tranches de pain intégrales
Déjeuner PL
Dîner GP
Salade de riz avec saumon fumé, jambon de volaille, tomates
compote de pomme à la cannelle
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Kéfir en préparation |
Les "graines" de Kéfir |
La membrane Gélatineuse du Kombucha |
Les différents éléments pour fabriquer le Kéfir |