samedi 30 novembre 2013

Pause-Café, Thé ou Chocolat 380




On vous attend sur cette nouvelle Pause-Café, Pause-Thé ou pause chocolat rien que pour vous!! (=^_^=)

C'est ici les filles que l'on pose les questions.

Ici, c'est le petit coin cosy où l'on papote de tout et de rien ......


Aujourd'hui Geny nous présente ses ânesses! 


C'est plutôt la mère Paprika qui nous a adopté: elle ne supportait pas que les "petites" (une autre ânesse était née 8 jours avant dans le même élevage) jouent ensembles et disputait l'autre! La sienne, Youpette, devait être parfaite ... comme nos petits loulous à nous, quoi!!!
En tous cas maintenant c'est une grande compagnie.

Geny

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

54 commentaires:

  1. Très jolis tes Anesses Geny
    Quest ce que ça doit être doux un âne comme ça tu as de la chance de pouvoir en profiter

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  2. Bonjour
    J'aimerai savoir quand on peut manger les douceurs que l'on se fait
    Je crois que vous les conseillez plutôt le weekend en dessert
    Désolée je suis gourmande

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    1. Eh oui Lolita les petites douceurs font du bien au moral mais....il y a du sucre qui n'est pas notre ami quand on veut perdre du poids....

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    2. Lolita, tu peux te faire plein de douceur au goût différent avec de l'agar agar qui est un aide minceur.

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    3. Tu peux aller voir toutes les douceurs dans nos desserts, en GP/PL,entremets et crèmes, garde les gâteaux pour les WE et les fêtes..... Et comme tout.... Avec modérations .....

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  3. Comme ils sont jolis! J'adore les ânes, ils me font moins peur que les chevaux je dois dire!!!! Et on peu les atteler à une roulotte LOL!!!

    Lolita, j’imagine que ça doit dépendre de la composition de tes douceurs! PL après le repas PL du midi, et GP après ton repas GP du soir... Le gouter Pl on évite il me semble, un snack à partir de 16H doit être préférentiellement ...

    Après c'est vrai que le weekend c'est plus sympa pour une douceur à partager en famille ou entre amis!!!

    Bisous

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  4. Et le vin ? Personne ne nous dit si vous avez un ou deux verres de vin dans votre journée.... Il faudrait que vous le notiez dans vos menus.... Car cela peut être un frein à l'amaigrissement.

    Petit rappel - jamais de vin avant le repas sur un estomac vide, un verre de vin rouge, une fois par jour à la fin d'un repas.
    Jamais de bière IG 110.
    Et une coupe de champagne occasionnellement pour un événement festif, et jamais sans rien dans l'estomac.

    Et beaucoup d'eau, de tisane, dans la journée (1 l / 1,5 l par jour)

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    1. On pourrai rajouter , Marielle , attention au vin blanc qui fait grimper la glycémie ...

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    2. Ah bon Yvonne ? Je ne savais pas pas ..même si il est sec ?merci pour l info

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    3. oui et j'ajouterais qu'il provoque des "crises" de "goutte" chez la femme. Information d'un médecin orthopédiste mais pas avec un verre mais avec "des"

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    4. C'est mon diabétologue qui m'a mis en garde ,il n'a pas précisé doux ou sec , donc je suppose que le problème est le vin blanc !!!
      Il en découle aussi que pour les "kir" c'est pire ...

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    5. ça m'étonnerait Yvonne!
      demande lui!
      le vin blanc fait du bien aux reins!

      mais les Vins Doux naturels comme le Muscat contiennent 100g de sucre par litre

      je ne suis pas d'accord avec ce que vous dites

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    6. dans tous les cas, il faut s'en tenir à un seul verre à vin par jour et pas trop rempli, le verre !!! MDR

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    7. La réponse de Michel Montignac : Le vin (blanc et rouge) et le champagne ne sont pas des glucides. C'est pourquoi ils n'ont pas d'Index Glycémique. Cependant, en quantité excessive, le vin (comme tout alcool) entraîne des hypoglycémies qui favorisent le grignotage. C’est pourquoi il est conseillé de ne pas boire plus d'un verre de vin par jour en phase I puisque l'objectif est l'amaigrissement. En phase II, le vin (rouge de préférence) et le champagne peuvent être bus dans les limites de 2 à 3 verres par repas à la fin de ceux-ci. La bière et le cidre (brut sans sucre) peuvent également être consommés dans ces conditions.

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    8. Yvonne ,ton médecin pensait peut-être aux moelleux type Sauternes , oui il y a du sucre , environ 30 g par litre -
      mais le vin blanc sec ne contient pas de sucre

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  5. Bonjour à toutes et à tous,

    je viens de m inscrire sur votre blog et cela fait un mois environ que je vous lis plusieurs fois par jour et je trouve votre méthode formidable, certaines de vos recettes sont tout simplement des tueries !!!
    je maigris en me régalant et mon mari est aux anges .
    j' ai 51 ans je mesure 1,66M pour 74KG , je viens de perdre 8 kg en à peine 2mois après de longues années de prises de médicaments de nuits sans sommeil et boulimies nocturnes.
    Plus de médocs , des nuits de bébé sans prises alimentaires nocturnes.
    Enfin ca qui marche pour moi peu en aider d autres je pense.
    Voilà voilà !!!

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    1. Bravo Catherine belle idée de venir nous rejoindre, .... Je vais te faire ton message de bienvenue.... Tu as vu en haut à gauche comment "préserver ton anonymat ?"
      Beau résultat......pour toi et ainsi toute ta famille profite d'une bonne alimentation.... Bravo.
      N'oublie pas de cliquer sur "m'informer" dans le carré blanc de la réponse à chaque post publié pour avoir le suivi des échanges.
      À plus tard de te lire.... Bonne journée ...

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  6. une image paisible pour commencer la semaine!
    merci Geny!
    elles sont craquantes!

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  7. Mauvaise nouvelle ! J'ai essayé hier soir de commander de la farine d'orge mondé et, aussi bien sur le site de bien manger que sur celui du moulin des moines, ils sont en rupture de stock !!! Comment on va se débrouiller pour les fêtes ???

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    1. Chez bien manger il ne reste jamais longtemps sans stock. Tu demandes à être prévenus quand le stock est de nouveau dispo.

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    2. Merci Gribouille, tu me rassures.

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    3. J'ai vu les personnes du moulin des moines à une " vivez nature" à Lyon ils n'avaient pas de farine d'orge mondée . Ils m'ont dit qu'ils avaient oublié d'en prendre ...les petits cachotiers ;;;;ils n'en avaient plus ....!!! en fait !!!

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  8. Une petite question en passant..Je voudrais commencer la sophrologie pour canaliser un trop plein d'énergie et être plus sereine, moins speed !!
    Comment se passe les séances? Les effets ?

    Merci d'avance pour vos réponses
    Bonne journée

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    1. La sophrologie aide à faire face au mauvais stress.
      Elle aide avant tout de puiser en soi les ressources pour savoir reconnaître les tensions corporelles, prendre conscience de son état corporel, apprendre à "s'écouter" (pas en se situant dans la complainte constante mais bien dans l'écoute de ses sentiments et de ses sensations), somatiser le positif, éliminer les tensions, tout cela dans le but d'être SUJET de son propre corps et de cesser de le considérer comme une simple enveloppe que l'on subit.

      Une séance se fait en relaxation, et visualisation pour trouver son équilibre intérieur et par là physique....

      Pour donner un exemple, j'ai fait prendre à ma fille quelques séances de sophro,,afin que son mental soit prêt à affronter un gros examen, qui la stressait. La visualisation positive et la relaxation l'ont beaucoup aidé.... Puisque elle a eu son concours en tête des résultats....

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    2. Oui Marielle a bien résumé, moi je fais des séances depuis le mois de juin,cela me fait beaucoup de bien mais les résultats ne sont pas instantanés (enfin pour moi, tout le monde ne réagit pas de la même façon).
      Les séances se font soit en individuel soit en groupe, moi j'ai choisi des séances individuelles.
      Beaucoup de relaxation et d'exercices de respiration afin de bien prendre conscience de son corps, des émotions, des tensions ressenties, apprendre à se libérer du stress et du négatif et bien identifier tout ce que le corps ressent afin de bien se relier à lui et être un acteur de sa vie et non pas sa victime.
      C'est très intéressant et si tu le fais tu vas en ressentir du bien être ainsi que retrouver une image positive de toi-même.

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    3. Merci pour vos réponses, je vais me renseigner et voir si ces séances me conviennent...Affaire à suivre!!

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  9. Bonjour à vous
    Marielle je t'ai fait parvenir les photos du menu, les as-tu reçues ?
    Merci
    Bonne jourbnée

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    1. Quelles photos ? Non, je n'ai rien reçu.... As-tu le bon email?

      Marielvoltaire@gmail.com

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    2. OUI c'est à cette adresse,
      ce sont les photos,
      des rillettes de thon, sur feuilles d'endives,
      et le parmentier de légumes verts au saumon.
      Je vais te les renvoyer .
      Bisous

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  10. Auré, comment va ta petite Elisa?

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    1. Elle va un peu mieux merci, excuses j'ai pas répondu à ton mail.
      Hier, j'ai acheté une huile essentielle spécial bébé. On ne s' est pas levé de la nuit !
      Elles est encore bien prise mais ya pas mort d'homme car elle est toujours en mouvements donc ca ne me fait pas soucis et comme je disais on a rdv chez la pédiatre vendredi !
      Et toi, comment vas-tu ?
      Gro bisous

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  11. Hé,hé... mes gourmandes à la une!
    Je n'arrive pas trop à les prendre en photo: quand je vais les voir, elles sont toujours sur moi!
    Elles me poussent avec la tête et réclame une caresse ou une douceur (graine, pain etc.)
    Ce week-end mon loulou de 5 ans m'a dit: tu es tout seule quand on est pas là Mamie, tu t'ennuies? Alors tu vas voir Youpette et Paprika!

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  12. Bonjour,

    comme je l'ai mentionne hier sur le com de mes repas j'ai retrouvé du boulot.
    Ben pour une nouvelle c'est une sacre nouvelle j'en suis tombée sur le cul.
    j'avais passe un entretient il y a 2 mois environ plus de nouvelle donc.....hier dans la boite à lettre cette enveloppe a entête qui me nargue. Je l'ouvre sans conviction ma candidature a été retenue je commence lundi 2 décembre merci papa noel .
    Pour un poste de gardien d'immeuble j'en revient toujours pas.
    vous me portez bonheur je crois.
    Merci Yvonne pour ton com d'hier soir et bonne journée pour ton expo
    bisous bisous à tout le monde

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    1. Félicitations Lolote! C'est une superbe nouvelle!

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    2. Bravo Lolotte!
      une nouvelle vie commence !
      alors bon vent pour ce travail!
      avec la tram de fou qu'on a ,ça va marcher très fort!!! :)

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    3. C'est formidable, surtout avant Noël !

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    4. Le Père Noël fait parfois son apparition plus tôt que prévu !! félicitations Lolote...

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  13. Bonjour les filles!
    Je vous fais un petit coucou avant de lire tout ce que j'ai loupé pendant une semaine.

    Dur dur de retrouver l'hiver en France après avoir passé une semaine à Malte! Je me suis même baignée dans la mer, chouette pour fin novembre!
    Je n'ai pas pris de poids car j'ai essayer de respecter la méthode malgré tous mes repas à l'extérieur. J'ai même été acheté du pumpernickel dans un magasin bio de La valette car j'en avais marre de faire des petits déj anglais avec saucisses, bacon et beans au bout de 2 jours! Je n'ai fait qu'une hypoglycémie pendant la semaine car je n'avait pas mangé assez de glucides alors vu mon activité physique augmentée et l'impossibilité de manger des féculents à IG bas, je m'autorisais à une ou deux patates le midi pour tenir quand il n'y avait rien d'autres.

    Mon chéri était content que je rentre à la maison hier soir. Il était un peu perdu sans moi et m'a dit qu'il n'arrêtait pas de faire des hypoglycémies... En plus, dès que je suis partie, il a vu des copains et a pris quelques bières (soit environ 2L)... Je crois qu'il n'a pas réussi à s'en remettre de la semaine. Il a été puni. Cela explique sa prise de poids de 1kg. Il m'a fait un petit cadeau en laissant la porte du congélo ouverte avant-hier soir.. Je n'étais pas très contente de cette découverte. Maintenant, je dois cuisiner des kilos de viandes et de poissons avant de les perdre...

    Une petite question : peut-on recongeler des produits bruts congelés une fois qu'ils ont été cuisinés???

    On va reprendre nos bonnes habitudes et poursuivre notre perte de poids dans la bonne humeur.

    Bonne journée à toutes!

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    1. si tu les a fait cuire oui!
      car l'évolution des micro organismes a été stoppée par la cuisson-
      ton Pitou a compensé avec des "bibi" de bière !!! ohhhh

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    2. bonne cuisine alors!!!!!!les vacances sont finies le train train de retour

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  14. Bon, je poste ici, je ne sais pas si vous verrez !

    Je ne sais pas si c'est le fait d'avoir commencé les fleurs de bach, mais jai pris une décision : ne plus faire gp-pl, et surtout ne plus me fixer d'objectifs à la con ! Je respecterai a majeure partie du temps les gp-pl mais si ça me chante de faire un gpl, je le ferai ! Donc, je mettrais mes menus de la veille car un craquage ne se prévoit pas àl'al'avance !
    Voila c'est dit !

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    1. Si, si, j'ai vu.....on a des yeux... Derrières les oreilles !!!!....d'accord pour GPL....mais essaye de faire IG <35 de temps en temps... Mais c'est sûr ce n'est pas facile de gérer trop de choses à la fois.....
      Tu as bien fait de le dire comme tu le sens... Les choses vont se dérouler différemment maintenant.... Belle décision....bise et câlin à Elisa.

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  15. Coucou,Voilà je voudrai juste poser une question sur le blog et il mes semble que c'est ici qu'il faut le faire.Je ne vois plus la case recherche or je cherche à connaitre l'ig de la crème d'avoine.Est ce mon ordi qui à un pb?

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    1. A droite il y a le tableau des indices glycémique de MM regarde voir si c'est marquer

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    2. Je l'ai supprimé car il ne fonctionnait plus, par contre tout en haut à tout à gauche tu en as un autre à côté du B orange. Sinon comme dit Marie-Rose dans la colonne de droite tu as dans les infos

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  16. Je reviens d´un séjour en Andalousie où il m´était quasi imposible de manger BGM... j´ai le plus souvent mangé du poisson mais le pain était blanc, peu de légumes malgré une cure de poivrons rouges et peu de fruits dans les repas... du coup j´évite la balance quelques temps et me remets sur les rails dès aujourd´hui... j´ai peur de me peser et de démoraliser ensuite... surtout que je n´ai pas le moral au beau fixe en ce moment il ne faut pas en ajouter...

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    1. ouh !
      Il faut se brancher sur les bonnes ondes, Bon Appétit !
      oublions ces agacements et mettons nous sur les rails!

      ton séjour en Andalousie a sûrement comporté de belles visites, il faut retenir cela surtout!
      et ces beaux paysages du sud de l'Espagne!
      tu reprends tes balades en bord de mer ???

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    2. Je suis rentrée hier Anne 11 et entre hier et aujourd´hui il tombait des cordes... je compte reprendre mais avec ce temps ce n´est pas très faisable...de belles visites oui et aussi de bonnes choses à manger donc je ne regrette pas le seul c´est que je préfére ne pas me peser tout de suite pour ne pas avoir le moral qui descende en flèche... :-) Ce soir ce será soupe potiron BGM

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  17. Bonsoir,
    Je vais arriver à court de farine d'orge mondé. Il n'y en a pas sur bien manger ni sur aujourd'hui .com . En avez vous trouvé ailleurs ? À part chez votre magasin bio ... Ceux aux alentours de chez moi ne font pas

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  18. Quelqu'un a-t-il des nouvelles de Valérie L.de Zou et de Christelle (qui était co-auteur). Il me semble que ça fait longtemps qu'on ne les voit plus.
    Bonne soirée.

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