samedi 2 novembre 2013

Première Ginette du samedi 2 novembre 2013


Bonjour à tous!
On arrive au jour du bilan!
On attend de votre part ces infos :

 Poids du jour, variation de la semaine, IMC  ou taille -
Mensurations s'il y a lieu  -

Merci d'avance!


Nous vous souhaitons un bon bilan!!!

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

116 commentaires:

  1. Bonjour à tous, aujourd'hui pour moi c'est une ginette de 15 jours car je n'ai pas pu me peser lorsque j'étais en vacances.
    je fais 1m72 et je pèse 95 kg IMC de 32,1 soit 2 kg de moins qu'il y a 2 semaines et 12 kg de moins depuis début septembre... très bonne journée à tous !!!

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    1. Bravo, beau parcours.... Continue comme ça, pas trop vite afin de bien consolider cette belle perte..... Tu dois te sentir bien mieux..... Tu fais un peu de sport ?
      Bonne journée.

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    2. Merci... oui je fais 2 fois 2 heures de marches rapides par semaine plus des abdos et du cardio training les jours ou je n'y vais pas.

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    3. je te trouve très performante MagC!
      12kg depuis début septembre , c'est un très beau résultat!
      et l'exercice physique est excellent pour la forme et pour le moral! bravo !

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    4. Merci beaucoup... Oui je suis très motivée donc je fais tout ce qu'il faut et ça paye !! Maintenant, j'espère que je réussirai à perdre tous les kilos que j'ai en trop !!! On verra bien.

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    5. Incroyable !!!!!! Bravo !!!!!
      Tu es seule responsable de ces magnifiques chiffres !!

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  2. bonjour ginette me dit - 300g bonne journée

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    1. Bravo, une semaine sans écarts ?
      Bonne journée.

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    2. allez Annie! courage en cette période difficile!

      bravo d'avoir perdu du poids!

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    3. Je me demandais bien d'où ils venaient les 300g que j'ai récupéré, merci Annie! sans rire bravo! bon samedi!

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  3. je suis la première !!! et une revenante!! je suis débordé pardon pardon !!!maist je regarde toujours !!!
    bon alors le bilan :
    98,100 donc - 17 kgs depuis le 15 janvier un IMC de 33,9 et une glycémie qui se maintient!! donc super positif !!! pour celles qui doutent ça marche mais il faut de la patience, ne pas se décourager ,tenir bon mémé avec les paliers (d'ailleurs là j'en ai encore un depuis deux mois !!! sans écart ) j'ai quand mme réduit mes portions ,je mangeais beaucoup trop ,je me resservais jusqu' à 3 fois maintenant c'est une et une seule et 20 mns de vélo tous les jours !!!voilà juste deux points : ou puis je soumettre une recette et j'aurais voulu avoir l'avis des chef et en particuliers gilda sur la méthode et le diabéte car quand j'en ai parler à mon médecin il connaissait pas du tout les bas IG etc... bonne journée

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    1. Bravo, Syldep continue sans écarts, et le palier tu vas le passer....ton corps doit s'habituer à moins recevoir.... Donc il attend....

      pour le diabète c'est vrai que certains médecins ne connaissent pas les IG bas, nous sommes entrain de faire un post sur le diabète, et pourquoi les IG bas font baisser la glycémie.

      Pour une recette avec photos, tu peux l'envoyer à l'une de nous, nous voyons ensemble pour la mettre sur le blog.

      Bonne journée

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    2. bravo Syldep!
      et merci pour ton témoignage! il va en aider plus d'une -ou un !!! -

      Marielle pourra mieux te conseiller que Gilda pour le diabète!
      son mari est diabétique , elle le soigne depuis des années!

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    3. pour le diabète, je peux témoigner!!
      je stagnais à 2g à jeun avant de commencer la méthode et au bout de 6 mois ,j'étais descendue à 1,20g !!
      mon médecin est très content et me dit de continuer...c'est lui qui m'avait parlé de Montignac !!!

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    4. Bravo à ton médecin.... Il a bien fait son travail....
      mon mari devait passer à l'insuline et son taux n'arrêtait pas de monter et depuis que je lui fais des menus, il n'est pas passé à l'insuline et à diminué ses médicaments par 3 et pour le cholestérol , il en a depuis l'âge de 30 ans (il a maintenant 76 ans) et ses analyses n'ont jamais été aussi bonnes....
      Je vais m'atteler à ce post sur le diabète....
      Bonne,soirée.

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  4. Bonjour à tous
    taille : 167 cm
    Poids de départ le 16/08 : 101.5 .....IMC 36.2
    Aujourd'hui :94.7.....IMC 34
    idem que samedi dernier
    j'ai fait des écarts jeudi que je n'ai pas eu le temps d'éliminer .
    6.800 au total ..
    Bonne journée et bonne ginette !

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    1. Attention Nana il faut être constante, pas d'écarts si tu veux continuer à perdre....les kilos sont plus vite pris que perdus. As-tu pensé qu'un lendemain d'écart tu peux faire une journée IG<35, ça aide bien.
      Bon samedi .

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    2. c'est ce que j'ai fait hier , et c'est vrai que ça remet bien sur les rails . Sinon j'e fais de la rétention d'eau depuis 2 jours et je sais que ginette n'aime pas ça ! ca m'arrive car j'ai problèmes de circulation sanguine et j'ai passé 2 jours en voiture pour de très longs trajets et il me faut rétablir cette situation en marchant et en ayant une bonne activité physique . Merci Marielle de tes conseils
      A samedi prochain pour une bonne ginette !

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    3. je vois que tu maîtrises bien ,Nana! bravo pur tout!

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    4. Merci Anne ...bon week end a toi !
      je profites de ce post pour demander si vous connaissez des trucs et astuces plutôt naturels pour éviter ou réguler la rétention d'eau . Vos conseils seront tous les bienvenus !

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    5. oui justement ,j'ai publié un article là dessus
      je te donne l'adresse,
      achète ce petit livre il est très intéressant et explique bien des mécanismes complexes! je l'ai et je m'en sers souvent!

      http://www.retentiondeau.info/livre-retentiondeau.htm

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    6. Bonjour Nana,si cela peut t'aider, mon médecin m'a prescrit des chaussettes de contention que je mets quand je fait plus de 100 km en voiture. Depuis je n'ai plus les chevilles enflées à l'arrivée .

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    7. Tout a fait d'accord avec toi Yvonne , mais je n'y pense pas quand je fais de longs trajets et c'est surtout que je bouge peu ! Tous les jours je roule beaucoup (je suis commerciale ) et je n'ai pas le problème car je suis très active entre chaque trajet ;
      mais merci de ton conseil ;
      par contre pour l'avion j'y pense !!

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    8. Merci Anne , je suis allée voir ; je vais acheter le livre cet après midi . Et l'alimentation IG bas est bonne pour cette rétention d'eau qui est encore plus forte l'été .

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    9. Je suis aussi allée voir ce lien super , Merci Anne !

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  6. Bonjour à tous
    Ginette indique + 100 g. Je suis super contente parceque cela fait un petit bout de temps que je stagne et là j'avais très peur de mes 4 jours de vacances avec l'impossibilité totale de fair IG bas. Malgré les brioches, croissants, baguette, confiture avec sucre blanc, plats en sauce, aligot et autres je n'ai pris que 100 g. C'est vrai qu'en rentrant le premier soir j'ai faits un repas tout fruit avec yaourt brebis et le lendemain IG<35. Je vais peut-être encore faire quelques jour IG<35 pour booster la machine.
    Bonne Ginette et bonne journée à tous.

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    1. tu gères tout ça très bien !

      bravo! rattraper des écarts c'est la preuve d'une bonne gestion!
      bravo Fabienne!

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  7. à toutes, s'il vous plaît notez la variation de la semaine, , poids du jours , IMC -ou taille- cm si besoin !

    MERCI !!!

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  8. Bonjour à toutes
    Ginette m'annonce 70 kg soit un IMC de 23,7. Cela me fait une prise de poids de + 1 kg 500 en 3 ou 4 semaines.
    bien sûr que cela m'embête mais ce n'est pas le pire. Le pire c'est de craquer souvent le soir pour des choses qui ne me font pas spécialement plaisir comme hier soir où j'ai craqué sur le quatre-quart et le chocolat (j'ai bien mangé une tablette entière).
    Où est la solution?
    Je vais essayer de recuisiner et de me refaire plaisir mais à chaque fois chaque régime c'est toujours la même chose je craque.
    Petit coup du samedi matin

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    1. et il sortait d'où, ce quatre quart?? bien sùr je plaisante mais essaie de supprimer les "tentations" de ton garde manger!!!
      si les autres membres de la famille en veulent, ils n'ont qu'à les ranger ailleurs!!
      c'est comme ça que je fonctionne avec mon mari: il a ses douceurs qu'il range dans son bureau, comme ça,je ne les ai pas sous les yeux!!! allez, bon couirage,!! tu finiras par trouver une solution!!

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    2. quelle bonne idée Brigitte! :)!

      moi Corinne, je vais te suggérer de t'occuper de la cause de ce craquage!

      pourquoi??? à toi de chercher et de trouver!

      en attendant, les fleurs de Bach devraient t'aider!
      http://www.fleursdebach.com/index1.html

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    3. Ce quatre quart acheté par mon mari il était bien exposé sur le meuble de la cuisine comme un bibelot. Donc une petite tranche, puis une autre. Allez j'arrête et puis non encore une et une autre et encore une autre tranche . Tiens et pourquoi pas 2 morceaux de chocolat (je ne marche que part 2 morceaux moi) et puis deux autres et encore et puis tiens je vais finir la tablette comme ça demain y en aura plus et je ne serai plus tenter et j'en achèterai plus. Et puis si je vais en acheter car c'est mon petit plaisir.
      Je pense Anne que si j'ai craquais c'est parce que je ne me suis pas fait plaisir en mangeant. Je me suis fait des pâtes à la farine de lentille corail avec du parmesan et un fruit .
      Donc j'ai vais me refaire plaisir en mangeant mais je me dis aussi que j'ai pas toujours le temps ni l'envie de cuisiner.
      Je vais me renseigner pour les fleurs de Bach, merci Anne.

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    4. désolée pour les nombreuses fautes, je ne me suis pas relue.

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    5. Anne, je voulais te demander si tu commandais les fleurs de Bach sur internet ou tu les achetais à la pharmacie. Et combien faut-il en prendre ?

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    6. je préfère les prendre sur internet car il y a des questionnaires et des explications

      certains pharmaciens ne savent pas!

      à la bio coop il y en a aussi!
      avec des conseils !

      pour la posologie: je me tiens à 5 gouttes dans ma bouteille de 33 cl d'eau -
      une le matin ,une le soir

      ne pas mélanger plus de 5 extraits de fleurs!

      tu trouveras tout ça sur des sites sérieux, il y en a !

      http://www.herboristerie.com/

      http://www.conseilfleursdebach.fr/les-fleurs-de-bach/dosage-des-fleurs-de-bach.htm

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    7. Corinne, tu as aussi le chrome qui aide pour les fringales et les envies. <3

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    8. Ok merci Anne et Gribouille je vais étudier ça de près

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    9. Ne t' inquiète pas Corinne, nous passons toutes par là. Crises de boulimies, fringales intempestives, c'est dur à gérer. As-tu essayé la respiration ? ça aide énormément, bon courage.

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    10. Essaye d'aler plutot voir les amandes et les noix de cajou qui aident à fabriquer la sérotonine, hormone de la bonne humeur 2 petites poignées par jour ce qui fait environ 2X 10 amendes en plas pas de mauvais gras et de sucre intempestif ? Avec le changement d'heure nous avons l'impression d'avoir moins de lumière...

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    11. Corinne, comme te le dit Annikat, la respiration aide énormément..... As-tu vu notre post sur la cohérence cardiaque... C'est très efficace.... Va voir.

      http://aidedegilda.blogspot.fr/2011/12/la-coherence-cardiaque.html

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  9. Bonjour, Bonjour,
    Voilà je suis passée chez Mme Ginette et chez mon nouveau Maître Ruban , comme toujours Mr est plus sympa que Mme :

    Poids ce matin = 73.2 kg ----->- 0.100 Kg
    IMC 29.69
    Mesures :
    - taille = pas de modif.
    - Hanches = pas de modif.
    - Cuisses = - 0.5 cm
    - Genoux = pas de modif.
    - Mollet = - 1.5 cm , la gambette s'affine !!!
    - Bras = pas de modif.
    - Poignets = - 0.5 cm

    Il y a des modifications sur les extrémités !!!

    Qq.jours d'écarts involontaires et 3 semaines pour récupérer , C'est pas juste , la note est lourde !!! Mais on s'accroche et on tient !!!

    Bonne journée !!!

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    1. Je n'ai pas noté ma taille , bien étirée = 1.57 cm

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    2. mais tu tiens bien la barre ,Yvonne!
      des cm en moins sur les jambes , c'est très bon signe!
      c'est ce qui mincit en dernier!

      moi, je te dis bravo pour tout! le moral, les gambettes et la gestion du diabète! c'est une grande victoire!

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    3. Attention à ce que tu dis Anne !!!
      Si les gambettes mincissent en dernier ... Que va faire ma large taille , elle va s’arrêter là ? NON NON j'ai pas fini de réduire !!! LOL !!! MDR !!!

      En étant sérieuse maintenant , il est vrai que nous ne m'incissons pas de partout en même temps. et que cela ce fait suivant un schéma précis sur lequel nous n'avons pas de prise .
      Bonne journée à toi Anne et merci d'avoir repris un peu Ginette , j’apprécie beaucoup ton analyse ...

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    4. MDR!
      je voulais dire que la méthode marche bien pour toi : elle fait mincir des endroits réputés rebelles! :)

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    5. Oui ,j'avais compris , mais tu m'a tentée !!!
      Bonne journée , Anne

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  10. Bonjour Ginette toujours en rogne et j'ai oublier de prendre Maître ruban
    rien de changer
    Imc:32,7
    Poids:77,5
    mon rhume qui ne part pas et mon mal de crane aussi
    mais j'ai bien dormi cette nuit çà fait longtemps que cà ne m'est plus arriver
    bon week end à tous
    bisous♥♥♥♥

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    1. Les choses vont s'apaiser ,MarieRose!

      en se reposant mieux tout ira bien!

      e, tout cas ,pas de prise de poids chez toi!
      jamais de yoyo! moi je trouve ça super!
      gros bisous!

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    2. Merci Anne je déjà contente de ce que j'ai déjà perdu bisous♥

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  11. bonjour tout le monde
    pour moi, après ma semaine de repas de famille, de mariage,au restaurant...plus une pizza partie et des sandwiches pas BGM du tout,je trouve que ginette n'a pas été trop méchante!!!
    je me suis reprise en mains depuis jeudi. . .
    donc poids 104,6 reprise de 400g
    imc 37,35
    ceci dit ,il faudrait quand mème que j'arrive à passer ce cap du "4" où je stagne depuis quelques semaines!!!
    allez! samedi prochain, je vous promets un 103 . . . et quelque. . .

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    1. je vous rappelle ma taille au cas où: 1,67m et pas de maitre ruban pour moi car il faudrait que quelqu'un me prenne mes mesures et je vois mal mon mari le faire. . . il a 2 mains gauches!!!!

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    2. MDR!!!
      les maris ne sont pas forcément amis avec les Mr Rubans!!!

      On sait que tu gères très bien Brigitte!
      tu as pris peu de chose! donc tu vas reperdre tout ça ! car tu as su limiter les dégats!

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  12. 63.8 (-0kg900) IMC 24.6 (-0.4)
    Youpi, la baisse est réencléchée!!
    Bonne Ginette à tous

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    1. yesss!
      ça marche!
      une belle semaine Nono! un bel IMC bravo !

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    2. Bravo Nono, c'est super! Bon samedi!

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    3. Et -15.4 depuis le démarrage en Janvier. Plus que 1kg800 et je retrouve mon poids d'avant grossesse! Resteras 12kg pris depuis que j'ai trouvé l'amour....

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  13. bonjour,

    on fait les comptes ce matin.... et c'est moins pire que ce que je croyais...
    poids : 55.8 imc 22.64 perte de 100 gr
    pour une taille de 1.57 toute étirée comme yvonne
    et au total une perte de 8.5 kg depuis début juillet.
    là je perds moins vite car je suis moins vigilente et que les salades et légumes d'été ça aide quand même mieux à perdre du poids.... en tout cas pour moi
    En ce moment mon cerveau crie " tartiflette.... raclette "
    Le froid arrive ... j'ai envie de stocker ...
    alors je hante les blogs de cuisine pour rechercher des recettes copieuses (en sentiment de saciété) à base de haricots secs, lentilles, pois chiches etc . je vais y arriver...
    bon samedi à vous tous

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    1. Gigi , tout est parfait!

      en revanche ,tu as bien raison de vouloir apaiser tes pulsions de nourriture, car il faut anticiper! ça aide!
      c'est de la bonne gestion !

      nous avons ici plein de recettes
      et Marie Chiocca en a publié des tas aussi! vive les légumineuses et les semoules complètes!

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  14. Poids du 02-11-2013

    Bonjour tout le monde

    Départ : 97,6 IMC 32,4


    02-11-13 75,7 IMC 25,1 donc – 100 g

    IMC parreil que la semaine passé c’est comique celui-là ne descend pas vite hi..hi..

    Je vous souhaite une très très bonne journée à tous♥ Bisous

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    1. en arrivant vers cet IMC de 25 , la machine ralentit parfois!
      mais ça ne veut rien dire!
      elle peut repartir de plus belle!

      il faut imiter MarieRose!
      bien résister à ces plateaux !

      gros bisous marie-Jo !

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    2. Coucou chère Anne,

      Oui,oui, tu as raison je ne me laisse pas aller car il y a pas de raison;-) Oui l'IMC 25 peut stagner
      et c'est beaucoupppp plus lent!
      Et puis, n'oublions pas que c'est une façon de se nourir à vie...Hèhè, pauvre Marie-Rose, je dois toujours rire avec ces comm's hi..hi...
      Par contre soigne toi Marie-Rose que tu puisses reprendre des forces;-)

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  15. Bonjour les filles

    Ce matin : 68,5kgs (+ 2kgs)

    J'ai du mal à gérer depuis 1 mois, et repris ce poids en 1 mois, sniff!! Le fromage...et le chocolat ont été très présent, et je ne sais pas pourquoi (sans doute l'approche de l'hiver?) j'avais du mal à ne pas grignoter mon chocolat l'après midi...
    J'ai jugulé le fromage cette semaine, et reperdu 500 à 600g de la semaine dernière...
    Depuis 2.3 jours je me fais des "smoothies verts" (vus ici en infos) et je vous les conseille; très bon, et en plus, cela ferait reculer les pulsions sucrées...J'ai l'impression que cela me fait déjà un peu d'aide; j'ai en effet résisté hier après midi au chocolat, alors que j'en avais envie...

    Voilà, c'est en cours de réglement et je pense que cela va aller mieux...

    Bonne journée!

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    1. oh comme je te comprends Etoile!

      pour ma part ,j'ai des jours où j'exagère avec le chocolat

      et d'autres jours où je n'ai plus de stock, je me sèvre!

      j'avais réussi à alterner :1 jour sur 2
      puis 1 jour par semaine!
      mais il faut un moral fort!

      dans tous les cas, je fais un repas léger les jours chocolat!
      je reste en plateau ,mais ne prend pas de poids!

      c'est bien sûr, une suggestion de ma part !

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    2. Quand moi j'ai commencé la méthode, j'en mangeais chaque jour deux carrés
      et à ce jour..plus qu'une ou deux fois par semaine et parfois rien du tout de la semaine;-)
      Je sais que je peux en avoir, par contre au début!! je pense que c'était plus comme pour dire se faire plaisir, car on liait toujours "régime" à ce moment là du moins , à privation!!

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    3. re: qaunt à moi!! raaaaa ces moufles d'ANNE :-)

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    4. Anne: c'est que je ne comprends pas, le moral est bon en ce moment...C'est juste que l'été fini...envie de chocolat...et du mal à m'en passer! Et sur les quantités...du mal, beaucoup de mal! Ca va aller mieux, je sens que la motivation revient!

      MarieJO, merci our ton message, mais pour moi, il n'est pas question de m'en passer du tout. J'ai déjà essayé, et cela m'est impossible. Envie de manger la plaque d'un coup! Terrible!
      Mais savoir que je peux n'est en rrevanche pas suffisant en ce moment; mais je ne me prends pas la tête avec cela...Cela m'ennuie parce que j'étais contente d'avoir minci, et donc déçue...mais cela va partir...!

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    5. Je voulais juste vous dire que à propos du chocolat..... Pour celles qui sont allergique au gluten , de faire attention, car pour garder brillant le chocolat, ils vaporisent de gluten. L'une de nous en a parlé mardi, lors de notre rencontre à Lyon...... Donc, attention.

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    6. Et pourquoi ne le manges-tu pas après ton repas PL du midi ? Il s' intègre bien et ne fait pas prendre de poids. J' en mange tous les jours 3 carrés avec mon DK et ça ne me fait pas grossir, sauf si je le prends en déhors des repas. ☻☻☻

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    7. Marielle, je ne savais pas pour le chocolat; c'est incroyable, le gluten est partout!

      Annikate: merci aussi, mais c'est toujours ce que je fais.
      Sauf que je dérivais ces dernières semaines dans l'aps midi...!

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    8. une question Etoile : ce chocolat, tu le suces ou tu le croques ?

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    9. Ah la bonne question!!
      Je le laisse fondre la plupart du temps...cela fait durer le plaisir! Mais je sais que cela devient compulsif quand je vais plus vite..!!

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    10. on en est au même point ,Etoile ! ;-)

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  16. Bonjour à toutes,

    Ière ginette pour moi ici et dernière aussi le samedi car les vacances se terminent:

    taille: 1,58 m
    poids: 76,5 sur balance électronique, 73,5 sur la bonne vieille teraillon classique.
    Je n'indiquerai que le poids de la ginette électronique désormais, que j'ai achetée parce qu'elle indique les grammes contrairement à l'autre. Le problème c'est qu'elle est un peu caractérielle: hier matin elle m'indiquait: 75,9 et je n'ai fait aucun écart, donc je ne vois pas pourquoi j'ai repris 600g en un jour, mais je crois que je ne vais pas chercher à comprendre...
    Ce qui m'importe c'est de réenclencher le processus de perte car j'étais à 73 fin juillet. Grrr !!

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    1. prise de tête ces balances électroniques !
      ce qui me fait penser que ton poids de juillet devait être plus élevé! - genre 76 !!! si on est logique!

      donc pas de colère, je pense! :)

      je note ton poids de 76.5 pour 1.58 !

      bonne semaine!

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    2. IMC 30,4 pour Venezia !

      Courage Venezia tu vas voir ça va le faire et surtout ne te prend pas la tête, reste Zen d'accord :-)

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    3. Merci Mariejo,

      J'essaie, en effet, de rester "Zen", mais cela fluctue, au gré des caprices de Ginette et du nombre de fois où je me croise dans la glace pendant la journée...

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    4. Oh Venezia, si tu savais combien, j'ai connu cette galère!! et que de rentrer dans un lagasin pour s'habiller j'en sortai toujours, mais toujours bredouille!!! quelle déception à chaque fois.
      Mais maintenant je peux y aller et je sors contente!! sacré différence dans le moral ma belle!!

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    5. re: dans un magasin of course!!!
      donc impossible d'être ZEN dans ces situations
      comme ça.

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    6. Coucou Venezia,

      Je te donne mon astuce pour la balance électronique :
      places la à un endroit bien précis (celui qui te convient le mieux pour te peser le matin à jeun) et ne la bouge plus sauf pour faire le ménage et encore avec délicatesse. . .

      Tu te pèses 3 fois :

      si tu as 2 données identiques, tu les tiens pour bonnes,
      si tu as 3 données différentes, tu prends celle du milieu et basta. . .
      Bon courage.

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    7. Pas bête ton astuce Carole! Faire une moyenne quand elle perd la boule. Sinon elle est toujours à la même place dans la salle de bains mais j'ai l'impression qu'elle garde parfois en mémoire des données et qu'il faut la réinitialiser. Quand j'en ai trop marre je me pèse sur l'autre.

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    8. Belle philosophie Carol, je reconnais bien là ton humour.....
      Bon dimanche.....

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  17. Bonjour Anne,

    Non, non, c'est sur la balance électronique que j'étais à 73. Sur la classique c'était 70. J'ai bel et bien repris 3,5 kgs entre les vacances à...Venezia et la rentrée où j'ai dû vider mon congélo qui contenait quelques produits pas ig bas.
    Mais les vacances sans quelques écarts ne sont plus des vacances, donc je ne morfonds pas en regrets et je me remets sérieusement à la tâche.
    Bonne journée

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    1. d'accord! j'ai compris !
      alors en route pour dégommer ces intrus! :)

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    2. Bien dit ! Me voilà sur le sentier de la guerre !

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    3. Moi, j'aurais tendance à dire le chemin de la paix !!!!!
      C'est bien ce que tu désires faire avec ton corps, n'est-ce pas ??????????? LOL !!!!

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    4. Soit, mais n'est-ce pas une paix conquise de haute lutte après un combat contre des kilos pas faciles à déloger ?

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    5. Carol ,à mon avis, il faut une sorte de "hargne" pour dégommer ces kilos!

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  18. coucou! pour moi 54.7kg soit 200 g de plus mais ça va, je ne stresse pas! j'étais en vacances et j'ai du grignoter un peu plus que d'habitude! bonne soirée à toutes!

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    1. Que 200g! Rien de grave chocolat! Et excellente psychologie! Bravo!

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    2. rien de bien significatif!
      au contraire ,une bonne gestion de vacances!
      et tu précises que tu ne stresses pas !!!
      Bravo !!!

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  19. Bon, ce n'est pas un drame.. 200 gr.....Puisque tu sais pourquoi.... Tu verras en reprenant le rythme normal, tout rentrera dans l'ordre.
    Bonne soirée à toi aussi.

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  20. N'ayant pas vu de post pour la pesée de celles qui sont en phase de stabilisation , je viens noter ici
    58 ans. 1,65 cm
    72,1 kg IMC 26,5
    J'ai débuté la MM. En septembre 2010
    Avec 90 kg
    J'ai de gros problèmes de santé et tous les freins a la perte de poids signalés par MR Montignac
    Après un long plateau j'ai décidé il y à plus d'un an de passer en phase 2. C'est à dire GPL< 50
    De rester <de 75 kg
    Dernièrement je redescend doucement sans prise de tête et sans y penser
    Mon objectif il y a 3 ans était 70 kg
    Poids que je n'avais plus fait depuis mes 16 ans!!!!!
    Donc peut être que finalement je vais y arriver sans y penser
    Alors courage à celles qui doutent ou désespèrent
    Bon week-end ici (dans le 82) ciel bleu il faut en profiter
    Bisous

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    1. pas de soucis raybane de mettre ensemble ici..
      à chaque fois je regarde ton témoignage que tu as mis
      http://aidedegilda.blogspot.fr/2012/05/raybane.html
      bravo pour ton parcours et continue comme ça ♡
      ton résultat -18 kg c'est vraiment extraordinaire !

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    2. Barbara a raison ,Raybane!
      ton résultat est extraordinaire!

      j'espère que tes douleurs s'atténuent!

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    3. Bravo Raybane.... Tu vois même avec GPL <50 on arrive encore à mincir.....

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  21. À mon tour ce matin :-)))

    Je viens de terminer ma 16ième semaine.
    Mon objectif était celui-ci:
    J'espérais perdre 1lbs (454g) / semaine / 52 semaines.
    Je suis au 1/3 du parcours et j'ai perdu au total: 18.5 lbs (8,5 Kilos).
    Je suis vraiment très contente.
    Et en plus j'ai la dent sucrée....hihihi....et je me suis fais plaisir avec les desserts "BDG/BGM".

    Cette semaine: Ginette et M. Ruban me disent:

    POIDS: 89,5 ( - 700 g)
    IMC: 31,3 ( - 0,3 cm)
    BRAS: 32,5 ( - 5 cm)
    POITRINE: 106,5 ( - 5 cm)
    S.-POITRINE: 89,5 ( - 1,5 cm)
    TAILLE: 97,5 ( - 2 cm)
    NOMBRIL: 109,5 ( - 2,5 cm)
    HANCHE: idem
    CUSSE: idem




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    1. BRAVO ! super tournesol !!!!!
      et merci pour ton aide en calcule ! ça me parle mieux 8,5 kg , mais c'est vrais que plus joli c'est 18,5 lbs !!!!
      felicitation !

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    2. un beau parcours Tournesol !
      je suis scotchée par tes résultats bras et poitrine!

      tout çà est excellent ! un grand bravo !

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    3. Merci merci Barbara et Anne.
      Aujourd'hui je fête mon 1/3 de parcours.
      Ce qui est amusant Anne, c'est qu'au début, cet été je perdais surtout cuisses et hanche et taille et maintenant je perds du plus du haut....Tout ça ça s'équilibre hihihihi...
      Je n'ai pas une très bonne image de moi et je n'arrive pas à voir en mon miroir la différence.
      Car cette femme dans le miroir, c'est comme pas moi....
      Mais en dedans ça change doucement....Et mon linge est plus "lousse" comme on dit parfois....
      Je devrai changer mes jeans car ce n'est plus très sexée hihihii eeeee je n'ai pas encore pris de bubulle....non non LOL


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    4. Oups il y a une erreur , j'ai écris 5 cm au bras et poitrine, mais,
      c'est (-1.5cm) pour les bras
      et (-1,5cm) pour la poitrine.
      Désolée pour l'erreur.
      Merci Anne, c'est suite à te lire que je suis retournée voir ce que j'avais écrit.
      Je fond, mais pas trop vite non plus hihihi

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    5. ahhhhh!
      je me disais : trop forte, Tournesol !!!

      bravo quand même !

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  22. Bonjour à tous! Comme promis, je viens vous faire part de nos résultats, mon chéri et moi! Ils sont excellents! Comme je vous l'expliquais Pitou et moi stagnons depuis 3 semaines à cause de nos écarts du week-end. Enfin, surtout moi! Nous avons commencé le 23 septembre, pitou avait un imc de 40 et pesait 117kg et moi Imc de 33 pour 93kg. La semaine dernière pitou était à 111,5kg et cette semaine il est à 110,4 soit -1,1kg! Et moi j'étais à 89,8kg et suis aujourd'hui 87,9kg soit -1,9kg! Nous avons bien gérer ce we de 3 jours malgré les écarts et l'alcool. On va continuer sur notre lancée. J'ai perdu 5kg et pitou 6,5kg en 6semaines! Bon courage pour cette semaine!

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    1. très très bien!
      il faut juste bien tenir la barre sans concession le w e !

      bravo à vous 2 !

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    2. Merci anne! Tu as raison pour le we mais ce n'est pas gérable de ne faire aucune concession. Ou alors, il faudrait qu'on reste enfermé. Vu qu'on veut faire la méthode à vie, on doit continuer à faire au mieux et on perdra moins vite c'est tout...

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    3. Voyons le côté positif, en perdant doucement, on s' évite les vergetures en plus! Mdr

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    4. faire au mieux c'est sans concession justement!
      je pense qu'il faut se fixer des limites!

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    5. Vu notre vie et alimentation d'avant, on fait beaucoup d'efforts anne. Nous ne sommes pas extrémistes. L'important c'est que nous ayons des résultats et qu'on les conservent! Certes, nous aurions pu perdre le double mais si c'est pour être malheureux et arrêter la méthode au bout de 2 mois et tout reprendre non merci... On va y aller tout doucement mais sûrement! Nous sommes des épicuriens. Nous respectons la méthode et vos conseils à la lettre. Les seuls ecarts sont sur l'alcool que nous consommons avec modération. Je te remercie sincèrement pour ta sollicitude et tes conseils car tu as raison...

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  23. Coucou,

    pesée dimanche 3 : 59 kg
    prise de : 700 grammes (depuis le mois passé)
    IMC : 20.2

    Mon excuse : j'ai les bringues :o) normal que je sois "gonflée"

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