dimanche 29 juin 2014

Menu à bas IG du dimanche 29 juin 2014

                                                                                                                         



Bonjour à toutes.

Voici le post où vous pouvez publier vos menus du jour.

Nous avons toutes été indisponibles pour en prévoir un, mille excuses.

Passez un bon dimanche.


Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

10 commentaires:

  1. Coucou les filles
    Vous allez bien? nous sommes sur l'ile de lOléron pour la journée première semaine passer dans les règles de la méthode un petit regret de pas avoir pris ginette dans le camping car mais bon la surprise sera plus grande à mon retour .

    Passer un bon week-end et à bientot

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    1. un bon week end pour toi aussi Véro fun

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  2. hello!! passes une belle journée sur l'ile Véro nous y avons de la famille à St Pierre et c pas loin de nous bon dimanche

    bon pour moi aujourdhui voilà

    matin gp
    galette de son et jambon de poulet
    orange
    café

    midi pl
    cruditées vho
    sauté de veau
    fenouil vapeur
    crème aux oeufs caramélisé

    soir gp
    soupe au choux(bien consistante)
    saumon fumé
    yaourt soja
    compote de pomme maison

    et voilà bon dimanche à toutes

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  3. Zut j'avais écrit mon menu et il n'apparait pas.....

    Je vous disais que votre indisponibilité peut se comprendre.

    MATIN GP
    1 verre de kéfir
    1 thé roibos au lait de soja
    3 crêpes de sarrazin au miel acacia ou confiture maison ssa

    MIDI PL
    1 h avant le repas une tranche de melon
    salade verte avec échalotte radis coupés dedans
    un morceau de cuisse de dinde rotie
    quinoa avec tomates à la provençales
    fromage

    SOIR GP
    haricots plats et concombre en salade
    un yaourt soja
    compote pomme rhubarbe maison juste avec un peu de fructose pour l'acidité de la rhubarbe

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    1. il est preferable de manger un melon avant le repas GP
      un peu légère ton diner , tu mange assez ?

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  4. Pour le melon une erreur. Je saurai à l'avenir. Pour mon repas du soir ça me suffit amplement car on a fini de manger tard ce midi. Je ne mange jamais plus. Et pas de fringale donc ce qui veut bien dire que je mange assez non ? Le diététicien ne m'a pas fait remarquer cela au contraire pour lui le repas du soir doit être léger....

    Merci Barbara

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    1. Le repas du soir d'après MM doit être légère aussi ..c'est MG qui fait les repas lourdes ! Juste des légumes ou fruits sans les féculants fait les repas légère léger , mais bien sûr possible de temps en temps ...
      Bonne soirée

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  5. Journée bricolage; je pose la faïence dans le salle de bain.
    Matin GP : Ricoré au lait écrémé, 1 tranche de pain intégral avec confiture d'abricots maison au fructose, 1 tisane.
    Midi PL: taboulé de quinoa, fromage et yaourt au chèvre
    Soir GP : je termine le taboulé de quinoa, pancake au son d'avoine, fruits.
    Bonne soirée

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