samedi 21 juin 2014

Menu à IG bas du Samedi 21 juin 2014



Avant que le rendez-vous des musiciens, souvent amateurs, ne s'internationalise, la plupart des cultures et civilisations célébraient le solstice… à leur manière.


La Fête de la musique a largement éclipsé les festivités de la Saint-Jean, où l'on festoyait bien volontiers autour de larges brasiers le 24 juin. La Saint-Jean était jadis un rite autrement plus populaire, qui consistait en une sorte d'expiation.

 Le solstice est également une fête druidique où l'on honore le sud, le feu et le cerf. L'animal symboliserait la force, la fertilité ainsi que l'indépendance spirituelle et physique.
 À Stonehenge en Angleterre, des milliers de personnes se réunissent le 21 juin autour du célèbre cercle de pierres érigé il y a 4500 ans. pour voir le soleil se lever dans un alignement parfait avec le monument mégalithique.


 Après les concerts ce soir,  prenez garde à ne pas marcher sur des millepertuis (plante herbacée vivace) d'après certaines légendes, il paraît que cette plante permet d'atterrir directement dans le pays des fées…


La Saint Jean est aussi la Fête Nationale du Québec . . . Souhaitons à nos cousins québécois une très belle Fête Nationale  !!!



Le Petit Déjeuner estival GP


 - smoothie avec des  fruits rouges mixés avec un yaourt à 0% et un jus de citron , on fait ainsi le plein de vitamines C et A pour être dynamique et supporter le soleil.



 - Brioche de  BGM, faisons nous plaisir , c'est le wek end !!!


 - Thé vert 





Le Déjeuner Estival PL



- Aspic de fenouil aux amandes et aux noisettes du site " PTITCHEF" que vous pouvez aussi modifier en ajoutant des crevettes , ou des moules . . . ou avec autre chose
 . 



- Oeuf cocotte à la basquaise  du site " cuisineAZ" 




- orge mondée aux asperges  pour profiter des dernières asperges du site "des livres dans la cuisine "



 - tofu soyeux praliné





Le Diner Estival GP


- Soupe au Pistou ,  de BGM , qui est la soupe d'été par excellence,  aussi bonne chaude, tiède ou froide , sans fromage râpé bien sur , mais avec du parmesan royal !




- Melon , ne vous en privez pas , son IG * = 65. le petit * indique que la quantité de glucides purs est d'environ 5% dans le melon. La réponse  glycémique dans notre corps est faible et ne fait pas grimper la glycémie !!!







Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

29 commentaires:

  1. Coucou les zamies ;)
    Juste un petit coucou en passant car hier aujourd'hui lundi et mardi cours intensif d'allemand.
    Qui avait dit vacances ?????

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    1. Bon courage bonne journée

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    2. Je ne sais pas . . . toi tu sais . . . ?

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    3. Eh moi moi, j'suis ptete folle mais j'adore l'allemand !... D'ailleurs je suis partie vivre 4 ans en Allemagne après mes études... Alors amuse toi bien Martinoche :)

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    4. rhaaa pas moi trop complique je ne sais pas comment j`ai eu 14 au bac lol ,j`en ai pas retenu grand chose pourtant j`en ai fait pendant 5 ans!

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  2. Bouhhh allemand, voila une langue qui ne m attire pas
    Je crois que c est une langue a declinaison comme le latin
    Courage martinoche

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  3. CEKIKACASSEGINETTE ?????
    YAPADEBILAN ????
    normal ? j ai loupé un truc ?

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    1. De petits problèmes d'ordinateur dans l'équipe . . . Sam n'a plus d'ordinateur . . . jusqu'au début de la semaine . . . Grib , Barbara et Marielle ont pas mal d'engagements en dehors du Blog en cette fin de semaine . . . je viens de changer d'ordinateur aussi . . . j'ai le nouveau qui est opérationnel que depuis hier . . . en fait nous galérons un peu . . . et je ne peu pas être sur tous les fronts . . . .

      Ginette a donc décidée de faire une petite pose aujourd'hui . . . elle revient la semaine prochaine . . .

      Nous sommes désolées . . .

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    2. Rien ne vous empêche de mettre votre bilan et de parler entre vous ;)

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  4. Ben par chez moi ya po de millepertuis dommage , j aurai bien marché dedans , justement pour attérir au pays des fées !!!

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    1. Coucou Yvonne , Donc pas de soucis , on garde nos kilos avec nous ceux en trop et ceux partis !!! et rdv pour la nouvelle Ginette , je sais ou elle se cache , surement à la fête de la musique ou bien elle sirote une boisson fraîche devant un match !! lol

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  5. Bonjour tout le monde et bien pour celle qui mon soutenue je suis retenue pour nouveau poste reste à savoir quand on va me libérer! !!!! Pour moi je vais afficher mon menu de ce matin car ensuite je pars fêter les 60 ans de ma cousine je vais essayer de bien gérer pour ne pas décevoir gilet te la semaine prochaine car aujourd hui elle a été gentille rendez sur le bilan après pour savoir Lol! !!!😃

    Matin pl
    1 bol de café deçà
    1 orange
    30 grs fromage
    Pain de son grillé 3 trop



    Et bien sûr je vs retrouve lundi matin pour une nouvelle semaine ensemble bon week end😇

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    1. Bonjour Dann. . . !

      C'est super pour ton nouveau post . . .

      Pain grillé PL ?
      Passes une bonne journée !

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  6. moi non plus je ne trouve pas ginette elle est partie en vacances peut -être !!!!!!!!!! pourtant mes résultats étaient très bon !!!!! pas cool ginette tu es où?????????

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    1. Coucou Dann, ben alors toi tu as marché dedans !!! dedans koi ? on ne sait pas ? lol , mais rien que des bonnes nouvelles est super !!! mais en ce jour de fête lâche pas trop l'affaire , reste droite dans tes tongs !!! mdr !!!

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  7. Bonjour à toutes et bonne fête de la musique,

    Matin GP :

    Moi : 1 jus de fruits, 1 café, 3 wasa+confiture maison
    Ga : 1 jus de fruits, 1 yaourt (il n'a pas faim ce matin !!!)

    Midi PL :

    Tomates farcies au thon
    Emincé de poulet sce moutarde, purée de chou-fleur
    fruits

    Soir GP :



    Crêpes au saumon fumé
    Salade
    yaourts


    Bonne journée

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    1. Bonjour Saze . . . !
      Bonne fête de la musique et bon été . . ;!

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  8. Hello les filles :)

    Pas de menu pour moi aujourd'hui car à l'extérieur... Par contre, j'aimerais tenté l'expérience du kéfir. Est ce qu'on peut encore acheter des graines ou il y a des saisons pour ça ? C'est en magasin bio ?

    Belle journée :)

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  9. Coucou langevine, le kefir c est toute l annee
    Cela se donne
    Si tu en veux il faut que je les mette a deshydrater et je t en envoie
    Envoie moi ici sandrinette8383@gmail.com
    Bises. Je demande juste un timbre normal

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    1. Super gentil Sandrine si je me permet et pas abuser de ta gentillesse je te solliciterais a mon retour de vacances pour en avoir

      Bonne journée

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    2. Ok vero. Je vais lui faire faire des petits en attendant.

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    3. Merci Sandrine... Oui ça m'intéresse vraiment, je n'en entends que du bien ! Il faut combien de temps pour déshydrater les graines ? Je t'envoie un mail ce weekend

      Bon weekend ensoleillé :) et encore merci !

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  10. Bonjour à vous

    Dernier jour de menu après 3 semaine de vacances si j'ai une connection je viendrais vous faire un petit coucou .J'ai mis un objectif dans mon camping car 3 semaines pour arriver à 85 et sortir de l'obésité ( j'ai mis la barre pas trop haute pour pas me metre la pression)

    Matin GP
    1\2 pamplemousse
    1 yaourt soja
    2 wasas fibres confiture M

    Midi PL

    concombres créme soja avec ciboulette
    légume de couscous d'hier + cuisse de poulet sans la peau
    1\2 pamplemousse roti

    Soir GP

    salade de lentilles ( avec des tomates, dé de poivrons, oignons et radis )
    1 yaourt 0%

    Bonne journée..... bonne semaine et je vous dit à bientot

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  11. Coucou Vero . . .!

    Tu vas où en camping ?

    Bon préparatif et bonne journée !

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    1. coucou Yvonne La Rochelle je file dans 2 minutes top départ à bientot

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    2. Bonnes Vacances . . .A Bientôt !

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  12. Bonjour à toutes !

    Bonne fête de la musique et bon solstice d'été !

    par cette magnifique journée ensoleillée, je suis enfermée chez moi pour réviser mes partiels qui ont lieu lundi et mardi !
    Et je m'octroie une petite pause pour venir vous voir =D

    Alors, mon menu :

    Matin GP :
    Ricoré + lait écrémé
    pain T150 + miel d'acacia

    Midi PL
    grosse salade : laitue, tomate, feta, jambon blanc, graines de courge, huile de colza vinaigre de noix.
    petit suisse

    Soir PL :
    Barbecue surprise
    poulet et filet mignon de porc grillés
    ratatouille et poivrons grillés
    melon et quelques cerises
    1 verre de champagne et 1 verre de rosé (tout petits les verres ! )

    Belle journée à toutes, et bonnes vacances à Ginette ^^ (qui n'a de toutes façons pas apprécié de ne pas avoir été invitée à mon BBQ d'hier donc ce n'est pas plus mal :-)) )

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  13. Bonjour Panda Two. . . !
    bon courage pour les révisions . . . et M. . . .pour tes partiels !
    Passes une belle journée . . . et bon BBQ pour ce soir !

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