dimanche 11 mars 2012

"Entremet à la figue dessert GP"

Recette de Dome

Pour 4 personnes:
400 ml de lait de soja ou de lait écrémé
60 g de pâte de figues
2 cuillères à soupe de purée d'amande blanche ou complète
1 cuillère à café d’extrait d’amande
1 cuillère à café d’extrait de vanille *
2 g d'agar-agar
Pour la pâte de figues:
100g de figues sèches et moelleuse
1 jus de citron
Un peu de thé
Préparation de la pâte de figues :
Dans une casserole, vous mettez les figues, le jus de citron et un peu de thé, faire gonfler les figues dans le liquide et faire cuire doucement pendant 5 minutes. Laisse refroidir.
Mixer le lait avec la pâte de figues et la purée d'amande avec les extraits et la poudre d’agar agar.
Dans une casserole, vous versez le mélange et vous portez à ébullition et chauffer 2 min en remuant.
Versez le mélange dans des verres et laisser refroidir.
Au moment de servir, vous pouvez placer une figue pour faire joli. l'entremet se sert bien froid, le gout est très doux.
Vous pouvez varier les laits végétaux (avoine, amande, noisettes, épeautre) et les purées d'oléagineux (cajou, noisettes,)

samedi 10 mars 2012

menus du dimanche 11 mars à bas IG


" bonne fête aux Rosine, Auriane et Gloria"


menus du dimanche



T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 2 tranches de pain intégrales avec confiture maison au fructose.

10h thé vert

Midi PL: tartiflettes de choux-fleurs, crème brûlé.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: Lotte au curry et riz basmati, compote ssa

Bon week-end!!


♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib

Bienvenue à Ana!






Coucou Ana!!!

Tu ne m'as pas laissé le temps de te faire ton message de bienvenue!!

Peux tu te représenter sur ce message STP?
Merci

Dis nous comment nous pouvons t'aider.

Encore bienvenue sur BDG!
Bonne route!

Gros gros bisous
Gilda ♥

Bienvenue à Mia alias Uruti...petit oiseau!





Coucou Mia!

Je vois que tu es un peu perdue sur le blog!
Tu écris encore en Anonyme!

Tu m'as dit que ton cher et tendre pouvait t'aider!

Une chose m'intrigue Mia...Uruti.
Quelle est ta taille? car ton objectif de 60 kg m'interpelle...sauf si tu es une Schtroumphette! Comme tant d'autres ici!

Allez! c'est à toi!
Présente toi et n'oublie pas de te connecter avec Mozilla et de rendre ton profil public

Gros gros bisous et encore bienvenue
Gilda ♥

vendredi 9 mars 2012

menus du samedi 10 mars à bas IG



Je vous souhaite un très bon bilan!!!


" bonne fête aux Anastasia et Vivien"



menus du samedi



T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 2 tranches de pain d'épice.

10h thé vert

Midi PL: Bœuf bourguignon avec quinoa

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: Salade de riz avec crevettes roses et dés de jambon de volaille, compote ssa.


Bon week-end!!


♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib

Coucou!!!!!!! Hey!!!! j'ai dit "COUCOU"!!!!! Ah Ginette, tu ne vas pas recommencer hein?????

Gineeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeetteeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!

Pftttttttttttttttttttttttttt!!!!!!!!!!

Elle est où encore celle là?

Elle se planque toute la semaine et quand on a besoin d'elle, elle disparait!!!
Pftttttttttttttttttttttttttttttttt!!!!!!!!!!!!!!!!




Mais moi œil de lynx, je vois tout, je sais tout!
Alors? Vous n'y coupez pas!!!!

ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

PAUSE CAFE 144

Ouh la!!!!!!!!!!!!!!
Suis en retard moi!!!!!!!!!!


Après cette journée très riche en échanges et avant le jour fatidique tant attendu! n'est ce pas?
Hé hé hé!!!!!!!!

J'aime bien être machiavélique de temps en temps!!!!!

Voici la nouvelle PAUSE CAFE!!!!!!!!!!

Qu'on se le dise gentes dames et gentes damoiseaux!!!!!!!!!
Heu là, pour l'accord, no se!!!!!!!!!!

Big bisousssssssssssss et bon week end♥

La Méthode MONTIGNAC











Bonjour à vous toutes!

Pourquoi ai je envie de vous parler aujourd'hui de ce grand Monsieur?

Le livre, dont je vous ai mis l'image ci dessus est le livre qui m'a permis, il y a 4 ans, de devenir une autre femme!

Métamorphose qui s'est transformée en passion et qui a été à l'origine de ce blog!

Je pense, sans fausse modestie, que notre Blog est le plus bel et sincère hommage à Monsieur MONTIGNAC que vous pourrez trouver soit sur la Toile (Nénette! comme dit DOG!) soit dans les livres même MM, soit à la télévision, soit dans les journaux soit sur le site d'aujourdhui.com!

Pourquoi?

Regardez notre discussion d'hier sur la farine d'amarante!

Nous, ici, nous respectons à la lettre l'esprit et les préceptes de la Méthode telle qu'elle a été conçue par Monsieur MONTIGNAC sans aucun objectif mercantile!

Tout notre blog est phase 1
Notre référence c'est son tableau des IG
Toutes nos recettes sont classées PL et GP

Pour mémoire, les livres MM ne catégorisent pas les recettes! Vous ne savez pas si la recette est phase 1 ou 2 et vous ne savez pas si elle est PL ou GP!

Avez vous remarqué qu'il n'y a aucune publicité sur le blog?
Je pourrais! Le blog est consulté plus de 6000 fois par jour!

Pourquoi ne le fais je pas?
Pour votre confort!!!
Personnellement, je ne supporte pas ces fenêtres pop up qui surgissent quand vous allez sur un site et souvent, je m'énerve car je ne vois pas tout de suite comment fermer la fenêtre!!!!

Il n'était pas question d'avoir ce genre de désagrément ici!

Mon équipe (des femmes qui, comme moi, se sont passionnées pour l'aventure et que je ne remercierai jamais assez!!!) et moi même avons voulu instaurer sur ce blog un endroit cosy, chaleureux dans lequel vous vous sentiez bien et en confiance!

Nous ne sommes pas des professionnelles  mais nous mettons notre sérieux à votre disposition pour que, vous aussi, puissiez vivre cette métamorphose en intégrant les bases d'une alimentation saine et équilibrée.

Que du sérieux????? mais non bien sûr!!!!
Que serait ce blog sans nos rigolades et nos délires???

ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Avons nous gagné notre pari???♥

jeudi 8 mars 2012

menus du vendredi 9 mars à IG bas


Je vous mets mes menus demain car je reçois beau-papa et sa copine, j'ai plusieurs menus en tête mais je sais pas encore, peut être un couscous.


" bonne fête aux Françoise et aux"
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 2 tranches de pain d'épice.

10h thé vert

Midi PL: Apéro: perrier citron avec carottes en bâtonnets et crème fraiche ciboulette.
couscous ( mon premier) avec quinoa pour moi, fromage, tartes aux pommes BDG. (deux desserts mais je reçois)

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: Si faim, bouillon de volaille dégraissé avec vermicelles ou fruits


Bonne journée!!


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Grib

Journée de la femme !!!!.....

Pour sourire... un peu .... beaucoup..... et bonne journée à toutes les femmes du Monde entier.....

mercredi 7 mars 2012

Bienvenue à LIza!







Coucou Liza!!!

Honte sur moi!!! je t'ai zappée!!!

Entre Isa, Isa Madame Vez et Liza, je me suis emberlificoté les pattes!

 (hey les filles! si je ne me trompe! verbe pronominal avec le  COD placé après donc ne s'accorde pas!! ok ou pas ok?) et on ne rit pas SVP!
Ex : les girafes se sont emmêlé les pattes! on n'accorde pas! c'est pareil non? (j'ai raison! je viens de vérifier sur un site de grammaire! on n'accorde pas!)

Un blog pour maigrir ici??? pas que!!!!! hé hé hé!!! c'est culturel aussi!!!

Résultat? je ne t'ai pas souhaité la bienvenue comme il se doit!

Alors bienvenue à toi ma petite Liza!
Présente toi sur ce message!
Il est pour toi!

J'ai vu que tu as écrit déjà plusieurs commentaires.
Gros gros bisous
Gilda ♥♥♥

menus du jeudi 8 mars à bas IG






"Bonne journée de la femme à vous toutes mesdames "
menus du jeudi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 2 tranches de pain d'épice.

10h thé vert

Midi PL:,Saucisse de toulouse avec lentilles aux lardons fumés, yaourt de soja maison.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: ,Poisson blanc avec purée de patates douces et crème soja, compote ssa.

Bon jeudi!!


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Grib

mardi 6 mars 2012

menus du mercredi 7 mars à bas Ig




"Bonne fête au Félicia, Félicité, Nathan "
menus du mercredi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 2 tranches de pain intégrales avec confiture ssa.

10h thé vert

Midi PL: Œufs brouillés avec saumon fumé et endives en salade, fromage.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: ,Pâtes intégrales avec dos de cabillaud, compote ssa.

Bonne journée!!


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Grib

Soypilav ou pilaf de soja

Le soja est une céréale à IG 15 , j'ai trouvé Soypilav, c'est la graine concassée crue. Je la fais cuire à l'eau salée 20 mn minimum, (cela reste croquant), pendant ce temps je fais cuire à l'étouffée des petits légumes en petits cubes (fenouil, ou céleri, ou courgettes...) et je mélange avec le pilaf cuit, en accompagnement d'une viande ou d'un poisson. Pour changer du quinoa etc......Goûtez et dites nous si vous aimez ou non.

lundi 5 mars 2012

menus du mardi 6 mars à bas IG



"Bonne fête au Colette et Cosette "
menus du mardi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 2 tranches de pain intégrales avec confiture ssa.

10h thé vert

Midi PL: Tomate, escalope de veau avec sauce au champignons et haricots beurres, fromage.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: ,Reste de crevettes roses curry coco avec riz basmati, compote ssa.

Bon mardi à tous!!


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Grib

Bienvenue à Marie Claire et à Jeanne!





Bonjour Marie Claire et Jeanne!!!

Et bien! vous avez réagi au quart de tour!
Super!!!

Et bien voilà votre message de bienvenue
A vous maintenant de vous y présenter par un joli commentaire où vous nous racontez tout!!

Nous sommes là pour vous aider!
Toutes!
Que ce soit l'équipe de contributeurs ou que ce soient les membres!
Nous sommes une grande famille comme vous allez le découvrir!

Je vois deux Jeanne dans les membres! tu t'es inscrite deux fois Jeanne???
Je vois Jeanne et Jeanne 13700

Gros gros bisous et encore bienvenue à vous Marie Claire et Jeanne!
Gilda ♥♥♥

PAUSE CAFE 143






Aujourd'hui, je vais vous parler de l'AMAP!
Je voudrais que Bidule m'en dise plus! et d'autres parmi vous aussi...

Je suis allée jeudi soir à la distribution des produits pour voir un peu comment ça se passe.

Il est bien entendu que, comme les produits sont bio, en cette saison, les légumes avaient l'air un peu défraîchis!
Mais ils sont bio! donc c'est normal!

J'ai bien aimé l'ambiance! tout le monde vient avec ses petits paniers.
L'inconvénient est qu'il faut acheter les paniers pour une période de 6 mois!

Comme j'arrive en fin de période, je vais acheter les paniers du 8 mars à fin avril.
Mais comme je dois payer tout d'un coup, cela fait quand même une jolie somme à sortir.
Pour exemples :
Le panier légumes et œufs : 141 euros
Le panier fruits : 32 euros
Le panier pain : 33 euros
Le panier produits laitiers : 32 euros

Finalement, cela m'intéresse de venir en fin de période car je vais pouvoir tester ces produits...tous bio! même le pain et les produits laitiers!
Je vais constater aussi si, avec ça, je n'ai pas besoin d'acheter en plus ces produits. Il est vrai que cela fait une somme assez importante à sortir d'un coup mais si c'est pour jusque fin avril , c'est donc raisonnable!
Ces quantités sont pour deux.

Ils m'ont expliqué que les paniers, selon les conditions climatiques ou autres, sont plus ou moins remplis mais que dès que les récoltes sont normales, les paniers sont davantage remplis pour compenser les écarts. Ce que je conçois tout à fait et j'adhère. Je comprends bien!

Si ensuite, je veux m'inscrire pour la période qui va de mai à octobre, je devrais  faire 6 chèques par mois pour les différents producteurs qui seront débités chaque mois au fur et à mesure.

J'aimerais savoir si cela se passe ainsi dans les autres AMAP puisque je ne connais pas du tout le système.

De plus, comme c'est une association, il y a du bénévolat à faire de temps en temps.
Cela, ça ne me dérange pas outre mesure.

J'attends maintenant de voir la qualité des produits et de voir si ça vaut le coup.

Y en a t il parmi vous qui utilisent ce système?
 
Voici le détail !
Panier pour deux  de légumes :
1 botte de persil, 1 chou rouge, 0,500g d’épinards, 0,500g de bettes, 0,500g de haricots, 2 épis de maïs, 1 kg de pommes de terre, 1 pâtisson et demi (déjà deux légumes à éjecter! je donnerai à la voisine!) Ce panier coûte 15 euros.

Une formule existe pour le panier de fruits :
- panier à 4 euros. Les jus seront présents dans les paniers en période creuse car l’été
les fruits seront prédominants.

Exemple de composition des paniers :
- semaine 21 (juin 2010) : 1kg de cerises
- semaine 34 (août 2010) : 0,500g de mirabelles, 1 kg de quetsches, 4 pommes
- semaine 36 (septembre 2010) : 350g de mirabelles tardives, 350g de prunes, 4 poires,
4 pommes
- semaine 49 (décembre 2010) : 8 pommes, 1 jus de poires

Panier hebdomadaire de 6 œufs certifiés AB à 1,32 euros.

Panier hebdomadaire de pain certifié AB.
- un petit panier hebdomadaire à 4,15 euros composé d’un pain de campagne de
500g et un pain aux céréales de 500g (courge, tournesol, sésame, pavot, céréales
mélangées)

J’ai demandé si la farine est intégrale type 150 et si le pain est fabriqué avec du levain naturel ! J’attends la réponse.

Paniers de produits laitiers à base de lait de vache, en conversion bio depuis mai 2010.
Plusieurs formules existent à combiner selon vos besoins :

un panier yaourt avec 4 yaourts (nature, nature sucré, mirabelle, quetsche, pomme poire,
fruits rouges, fraise-rhubarbe, rhubarbe-banane, coing, pêche de vigne,
groseille, cerise) à 2 euros
-       un panier flan/faisselle avec une semaine flan (vanille ou chocolat), une semaine
fromage blanc en faisselle et ainsi de suite à 2 euros

Voilà ! Je n’ai pas tout mis ! Juste ce que j’ai choisi !
Qu’en pensez-vous ?

Pour les nouvelles inscrites





Bonjour à toutes ces petites nouvelles que je vois dans la liste des membres avec avatar!
N'oubliez pas que, pour que nous vous fassions un message de bienvenue, il faut vous manifester en écrivant un commentaire.
Il arrive trop souvent que vous vous inscriviez et que vous n'écriviez jamais.
Nous ne vous en faisons pas le reproche.
Vous êtes absolument libres.
Je vous le dis juste pour que vous le sachiez car là, vous êtes très nombreuses...mais on ne vous lit pas! ♥
Bienvenue malgré tout à vous toutes sur BDG! bonne route! ♥
Gilda ♥♥♥

dimanche 4 mars 2012

menus du lundi 5 mars à bas IG


"Bonne fête à Livia, Olive, Olivia "
menus du lundi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 2 tranches de pain intégrales avec confiture ssa.

10h thé vert

Midi PL: Je vais y réfléchir cette nuit!!!

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP:bouillon de volaille avec vermicelles, compote ssa.

Bon début de semaine à tous!!


♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib

samedi 3 mars 2012

menus du dimanche 4 mars à bas IG

C'est dimanche alors

"Bonne fête à Casimir et son goubiboulga "

Bonne fête à toutes les supers sexymamies!!!!!!!!!

menus du dimanche

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 2 tranches de pain intégrales avec confiture ssa.

10h thé vert

Midi PL: Tomates au thon, fondue bourguignonne, crème brûlée à la vanille.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: Crevettes roses au curry coco avec quinoa, compote ssa.


Bonne week-end!!


♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib