" bonne fête aux Rosine, Auriane et Gloria"
menus du dimanche
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 2 tranches de pain intégrales avec confiture maison au fructose.
10h thé vert
Midi PL: tartiflettes de choux-fleurs, crème brûlé.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP: Lotte au curry et riz basmati, compote ssa
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 2 tranches de pain intégrales avec confiture maison au fructose.
10h thé vert
Midi PL: tartiflettes de choux-fleurs, crème brûlé.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP: Lotte au curry et riz basmati, compote ssa
Bon week-end!!
♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib ♥
Happy Birthday to me!! Happy Birthday to me!!
RépondreSupprimerJe suis com-plè-te-ment gaga!!
Happy Birthday to me!!!
Mais que va-t-il arriver aujourd'hui? Mort de Claude François? Attentat? Tsunami??
Bon dimanche!
Bon anniversaire à toi
Supprimertu as une drôle de date alors
moi le 12 aout chaque année c'est des étoiles filantes qui viennent me fêter c'est plus doux lol...
alors petite jeunette, profites bien de ce jour avec ta famille,
ps tu as le droit d'être folledingue toute la journée, on te pardonne lol
T'as le cœur en liesse à ce que je vois!!!!LOL!!!!Quel âge la jeunette??? allez! fête bien ça et j'espère que tu vas être gâtée!
SupprimerBon anniversaire Grimmy !
SupprimerJoyeux Anniversaire Grimmy!!!
Supprimerprofite bien de cette journée "spéciale Grimmy"!!! Et qu'ça pétille!!!!
Tu as bien raison Grimmy.... On n'est jamais mieux servi que par soi-même..... Belle journée à toi entourez des tiens et Bon Anniversaire. Bises
SupprimerJoyeux anniversaire GRIMMY !!
SupprimerPfffff..... Voilà lorsque l'on ne relit pas....." entourÉE" des tiens....
SupprimerHeureux anniversaire jolie Grimmy!!!!!
SupprimerBon anniversaire Grimmy !
SupprimerMerci merci à toutes!!! :oD
SupprimerPatsyjo: oui, c'est une drôle de date en effet. Je me demande ce qu'il va bien pouvoir arriver... Bon, après tout, ce n'est pas tous les ans non plus...! :o)
Par contre, je suis folle-dingue toute l'année. Ça, ça ne changera pas malheureusement!
Gilda ♥ : hihi, elle est barrée la p'tite?! C'est ça? :op
J'ai 28 ans!
Marielle: Tout à fait ça, j'allais le dire!
Je vais faire en sorte de bien m'amuser, me reposer et prendre soin de moi aujourd'hui!
Bonne journée à vous aussi, plein de gros bisous! ♥
bon anniversaire Grimmy!as-tu droit à un gâteau d'anniversaire BDG???
SupprimerMême pas, mon frigo presque vide. Et mes monstres à la maison (enfants et mari compris) m'ont bouloté la dernière tablette de chocolat noir!
SupprimerMoi je vais faire un gâteau non BDG car je vais aussi à l'anniversaire d'une petite fille cet après midi. Mais je m'en fiche car je ne l'aime pas, malgré qu'il soit très bon! lol
Je vais chercher ce que je pourrais faire BDG quand même, mais pas d'idées...
bon anniv jeune dame ! et retourne donc voir le beau fraisier de Gilda (une idée de gateau bdg organoleptique loool)
SupprimerLOL oui, mais bon, déjà que je n'ai pas grand chose à disposition... tu veux que je trouves des FRAISES??? un dimanche matin??? mdr
Supprimertu les prends congelées comme Gilda
SupprimerOui, je sais Barbara, mais ça sera un gâteau d'après anniversaire alors. :o)
SupprimerTous les magasins sont fermés...
Bon anniversaire Grimmy !
SupprimerSuper journée à toi et les tiens.
Bon anniversaire Grimmy!!
SupprimerUn flan aux fruits, tu as bien une poire ou une pomme sous la main ?
SupprimerBon 28 ans!!
Ah là là ces gamins qui mangent tout le chocolat noir! COmbien de gens m'ont dit "mais les enfants n'aiment pas le chocolat noir"!! Mais si si!!! Ils aiment aussi les bonnes choses!
Joyeux anniversaire Grimmy !
SupprimerJ'ai deux vieilles poires qui trainent mais ça donne pas envie. Je me ferai mon gâteau mardi soir, lorsque j'aurai récupéré mon panier de fruits et légumes! :o)
SupprimerMes enfants préfèrent le chocolat noir. Depuis tout petits. Ma fille me prendrait bien 4 ou 5 carreaux lorsque je fais un gâteau avec elle. Je dois la freiner en lui disant qu'après, il n'y en aura plus assez pour la recette. Mais bon, là, je viens de voir qu'une des tablettes de chocolat dessert 70% a été sérieusement entamée... Je suis arrivée trop tard pour la planquer. ;o)
Merci beaucoup les filles!
Plutôt que de les perdre ces deux pauv'es poire blettes, pourquoi ne pas les faire caraméliser en petits morceaux avec quelques épices ? Servies sur un lit de yaourt 0% sucré ou non et le tour est joué !
SupprimerBin disons qu'elles sont vraiment....
SupprimerEnfin, j'ai fait la bêtise de les mettre dans la coupe en même temps que mes pommes.
Je vais tenter ce soir. Même si je ne récupère que l'équivalent d'une seule poire.
En tout cas, j'aime trop avec les noix!!
Bon anniversaire Grimmy,profites en au maximum,fais toi plaisir,soit un peu égoïste,tu as raison,reste fol dingue,la vie te semblera moins triste
SupprimerBISOUS
BON ANNIVERSAIRE GRIMMY!!
Supprimerplein de bisous
et plein de cadeaux!
Encore merci les filles!
SupprimerJ'ai passé une super journée! :o)
Je vous embrasse fort!
Bonne semaine à tous! ♥
coucou je suis ombé du lit j avais fain ce matin lol
RépondreSupprimertres bon anniversaire chère grimmy mais tu rentre de faire la fete ou tu te leves bisous
pour moi petit dej royal lolgp
pain grillé integral
jambon de dinde
confiture de figues s s
fraise framboise yaourth au soja the vert
bon la je peux tenir !!!!!
midi pl j aie des invités
apéritif mm (saucisson olive cajou conté)une coupette
magret de canard aux abricots sec
poelée d haricot sec et mange tout
tomate provencal
plateau de fromage salade verte
flanc coco coulis de fruits rouges (gilda)
soir gp
soupe de courgette choux vert brocolis
mangue tisane
voila bonne journée je vous lie plus tard bises
mandients ((laurent))
Merci! :o)
SupprimerQuand j'ai écrit le message? Un peu après minuit hier soir. Suis une couche tard moi...
Même en semaine je me couche souvent vers les minuit ou 1h. ;o)
Bon anniversaire Grimmy, 28 ans quel bel âge.
SupprimerJe suis comme toi, je traine le soir à pas d'heures. Passes une belle journée.
Merci Domino!
SupprimerEh oui, sacré ordinateur! :o)
Je me dis souvent que je vais juste aller l'éteindre, et deux heures après, j'y suis encore.
Bonne journée également.
decidement ce sont des haricots vert
RépondreSupprimeret les mendients sont apres le flanc coco grrrr
Seul bémol Motivée, tu as mis des abricots secs GP dans ton repas PL! Mais je vais être bonne! c dimanche et tu ne fais jamais d'écart...intentionnels! Ce n'est pas pour les 3 ou 4 abricots que tu vas manger! Bonne journée et bon app! L'IG des abricots est de 40! ne culpabilise pas!
RépondreSupprimermerci gilda mais je peux réparer lol je vais metre des pommes fruits c est seulement pour midi bises bon dimanche
RépondreSupprimermotivezen, Gilda abricots secs IG 35 ok en PL
RépondreSupprimerOups!!! alors là! mea culpa!! Je suis allée voir Barbara!!! tu as raison!!!
RépondreSupprimerJ'espère que Motivée va lire avant de faire sa recette!!! j'aurais vraiment cru!
Au gnouf Gilda ! ☺
SupprimerMDR!!!
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerBonne anniversaire Grimmy!
Alors
Matin GP
café
2 tr de pain Gilda
confiture vivis et miel d'acacia
Midi PL
rôti de porc
saucisson
haricots verts à la crème
salade
compote ssa avec son
En cas PL
poire nappée de chocolat fondu à 85%
café
Soir GP
crevettes
salade
yaourt soja avec van houten et fructose
1 vin blanc pétillant
Merci! :o)
SupprimerDis, me garderais-tu un peu de ton encas? lol
Oh que non!!!! LOL
SupprimerY'a déjà mon fils qui me pique dedans, ma fille qui lorgne de plus en plus en disant "cocolat" ... stop
;)
lol, je connais ça!!
SupprimerBon anniversaire Grimmy !!
RépondreSupprimerBon dimanche à tous !
Merci Dafou! Bon dimanche à toi!
SupprimerBonjour et bon dimanche !
RépondreSupprimerMatin GP : lait de soja avec chocolat 100 % cacao et sirop d'agave, pain royal GP avec confiture orange citron maison
Midi PL : salade de poivrons, bohémienne, poulet, crumble de fraise
Soir GP : salade verte, haricots verts, compote pomme pruneau ssa
Isa, tu vas rire mais ne sachant pas ce qu'est une bohémienne, je viens d'aller sur Google! je pensais à un gâteau!!! LOL! j'ai appris quelque chose aujourd'hui! ce doit être bon ça!
RépondreSupprimerOlala, la bohémienne, c'est super bon! Ma belle mère la fait vraiment très bien!
SupprimerFaut aller dans le sud pour ça Gilda! ^^
Tu vois c'est ça qui est bien Gilda : Apprendre ! J'adore me dire : tiens ! ce soir je me coucherai moins bête ! Peu importe le domaine !
RépondreSupprimerOuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
RépondreSupprimerBon dimanche à tout le monde .......
RépondreSupprimerMatin GP - 10/15 amandes, 2 biscottes Gilda, 2 càc de confiture d'oranges Myne (un vrai régal !!!! Merci Myne) 1 grand café
Midi PL - tomates (savoureuses de Sardaigne) sel HO, bœuf aux oignons et gingembre (BDG), légumes émincés avec vermicelles de soja, entremet à la figue,
1 verre de bon Bourgogne, un petit café
Soir GP - soupe légumes / lentilles corail ( poireaux, fenouil, 1 tomate) reste de risotto au chou romanesco ( riz Basmati. 1/2 complet)
Bon dimanche et à demain.......
Je suis tjs sous le charme de tes repas!
Supprimermoi aussi, sa donne envie!
SupprimerMon mari aussi !!!!!........
SupprimerBonjour Gilda, bonjour à toutes et à tous!
RépondreSupprimerPT DEJ GP: pain intégral BDG avec un peu de fromage blanc faisselle 0% et confiture de fraises au fructose, café
11h: kiwi
DEJ PL: quinoa avec poulet Gong Bao (BDG) et Gombos cuisinés avec oignons-tomates-poudre de colombo, compote de pommes ssa et 1 carré de chocolat 70%
17h: 1 orange
SOIR GP: soupe de lentilles corail-poireaux,
2 crêpes de sarrasin non garnies car dans la pâte je mets de la compote de pommes ssa, vanille,cannelle et un peu de fructose.
BON DIMANCHE!!!
un petit coucou d'Abidjan cette fois ci ! hé oui encore l'aFRIQUE...pas pour longtemps car je serai de retour à paris dès demain matin après une longue nuit blanche ! ici c'est pas folichon pour manger alors ce matin ce sera 2clementines des wasas qui font le tour du monde avec moi et avant de partir de la maison je me suis remplie un petit pot de confiture (vous savez ceux que l'on a dans les hôtels) de ma confiture ssa .ce midi ce sera une omelette salade et ce soir ben on verra bien dans l'avion ce que je trouve ! enfin pour vous donner un ordre d'idée du rythme de mes repas hier matin j'ai pris mon PDJ à 6h30 et ensuite j'ai DEJEUNE (oui j'ai bien déjeuné) à 18h30 !! entre deux j'ai juste eu le temps de picorer qques amandes que j'avais dans la poche...et hier soir en arrivant à l'hôtel ben rien parce que trop fatiguée.voilà la raison pour laquelle j'ai du mal à perdre mes kilos.allez bon dimanche à tous
RépondreSupprimerCe métier qui en fait rêver plus d'une à aussi ses revers.
SupprimerC'est vraiment un rythme très particulier auquel tu es astreinte.
Tu as d'autant plus de mérite à être parmi nous !
Merci pour ces nouvelles et repose toi !
Coucou Natacha, visiblement tu fais les longs courriers, mais si des fois tu passes par Genève, avec grand plaisir je passerai un moment avec toi, j'habite à 10 mn de Cointrin. Bises
SupprimerCourage Nathacha. Tu as l'air d'avoir de sacrées journées.
Supprimermerci pour vos messages ! hé oui Marielle suis sur long courrier donc pas de vol sur Genève à mon grand regret car lorsque j'étais sur moyen courrier Genève était mon escale préférée ! nous allions à l'hôtel clown plazza près de l'aéroport et là bas il y a un kiné formidable qui fait des massages extras ! en plus c'est un homme au grand coeur qui détient le record de saut à la corde qu'il a fait pour amasser des fonds afin d'achetr un fauteuil roulant à son ami qui était devenu handicapé après un accident ! je te le recommande .bises
Supprimerc'est crown plazza et pas clown mais c'est drôle ce lapsus
SupprimerJe n'avais pas relevé, mais j'avais compris..... Ton kiné, il est seul ou ils sont plusieurs. C'est un masseur ou un physiothérapeute, c'est le therme en suisse. ?
SupprimerWOUAH !!!!! Le terme..... Eh ! Oui....
Supprimercoucou tout le monde!
RépondreSupprimerNatacha ben dis donc avec ton métier ça doit vraiment pas être facile de faire la MM! courage!
ptit déj GP:
café fructose
une tranche de pain d'épices BDG
midi PL:
tomate-mozzarella
Poulet à la méditerranéenne
tartelette au citron meringuée (recette BDG mais avec un fond de tarte différent : pâte d'amandes, son, purée d'amandes, un oeuf, fructose...on verra bien ce que ça donne!)
soir GP:
asperges
reste de frijoles d'hier
compote ssa
Ta tartelette au citron meringuée a l'air trop bonne miam!!!!!
SupprimerJe ne comprends pas les ingrédients de ta pâte! "pâte d'amandes"???
Supprimerjme suis trompée mdr c'est poudre d'amandes!
SupprimerCoucou
RépondreSupprimerVoici mon menu du dimanche:
Matin GP:
Wasa fibre + confiture fructose+ café/lait + jus d'orange
Midi PL:
Daurade au four + champignon a la crème de soja safranée+ fromage+ chocolat noir
soir GP:
Soupe de lentille+ pomme pochée
Big bisous et bon dimanche
hello la compagnie
RépondreSupprimerce matin GP: café, pain et nutignac
midi PL: carottes rapées, steack haricots verts ail, flan aux poires BDG
soir GP: riz et reste de legumes verts d'hier (poireaux, fenouil et courgette oignons. compote ssa.
bonne journée sous le soleil de Normandie (si si!!)
cric !!!
Supprimerfaut 24heures avant de manger le flan aux poires!!! peux pas attendre, je vais faire des poires au chocolat façon N...é, tchi tchi cthi, j'ai deja la queue de cheval... (pour ceux qui s'en souvienne!) Nickel
Tu en as un autre là, plus rapide :
Supprimerhttp://aidedegilda.blogspot.com/2012/02/flan-aux-poires.html
Grib, pourras-tu le mettre dans les desserts STP ? Je ne l'y ai pas trouvé.
tu veux dire que je me suis demelée les cheveux pour rien????
Supprimermais super pour le lien, c'est celle la que j'avais en souvenir.
j'y fonce
Dog, c'est fait!
SupprimerMerci Grib !
SupprimerA propos de ce que nous mettons dans nos assiettes, ce soir sur France 5, sera diffusé un reportage intitulé « La vérité si je mange ».
RépondreSupprimerCe document fera une revue des produits de consommation courante vendus dans les grandes surfaces et mettra l’accent sur les dangers de certains d’entre eux avec les parades pour s’en protéger.
Il y aura aussi des infos sur certains trafics et contrefaçons alimentaires.
zut de zut! j'ai tjs pas la télé!
SupprimerGilda, une fois que l'émission sera passée, tu pourras peut être la regarder sur un site du style "TV replay" sur ton ordi!
SupprimerBravo les filles pour vos menus! Je constate que vous prenez bien conscience que les repas ne doivent pas être tristes mais plutôt friser l'orgasme...gustatif! ça fait plaisir à voir!
RépondreSupprimersuper la Normandie LOL, je me rejoues Gorille dans la brume !
RépondreSupprimermatin gp : thé, yaourt 0% avec son d'avoine (ptit déj léger car levée tard)
midi pl : pancakes salés tartinés de compoté de poivron tomate ail oignons, tranches de bacon. 1 pomme au four au sirop d'agave
soir gp : soupe de pois cassés, asperges natures.
bonne journée à tutti
euh j'ai un léger doute sur la pomme au four en PL, pomme compote IG 35, ça doit etre identique pour la cuisson au four je pense, mais pas certaine :)
SupprimerPas de souci pour ta pomme, compote ou au four, c'est PL et GP.
Supprimermerci Dog, je vais donc la savourer sans complexe yessss
Supprimerest ce que vous savez si les galettes au son d'avoine sucrée ou salée que l'on vend en commerce sont autorisées ?
SupprimerIl faudrait regarder la composition exacte.
Supprimerbonjours tout le monde,
RépondreSupprimermatin GP: 2 tr pain int. /conf framboises / dk
midi PL: apéro: amandes, noix cajou, cantal
pigeons / petits pois surgèl.
faisselle 0% / framboises
expresso
en-cas: clémentine, chocolat
soir GP: soupe de "j'sais pas quoi"
riz bas / poivrons tomate
Heuuuuu! t'as bu quoi à l'apéro? juste par curiosité!!!! je sais! je suis épouvantable!!!
RépondreSupprimerça me gonfle car Motivée n'est pas revenue et elle n'a pas vu que j'ai fait une erreur!!!
RépondreSupprimerPourras tu me pardonner Motivée d'avoir gâché ta délicieuse recette?????
tu sais quoi gilda lol mdr c est bien parceque c est toi hihihi c etait tres bon avec les pommes fruits aussi mais je mets des abricot sec dans ma pomme au four en pl et des pruneau en gp donc je me posais quand meme la question lol bonne soirée vais aller lire un peu sur vos the et cafe
SupprimerEt bien dis donc Grimmy, voilà un anniversaire dignement fêté!!!!♥
RépondreSupprimerVi!! ♥♥♥
SupprimerMerci!
1/2 verre de Lrambrusco !
RépondreSupprimervin pétillant Italien qui était réservé à ceux qui mangeaient des pizzas hiers ...
tu sais presque tout.
lol
Me marre! j'ai bien fait de poser la question!!! LOL!
RépondreSupprimerBonjour les filles, j'ai besoin de quelques précisions. Je prépare mon menu pour la semaine prochaine. Je commence demain et je ne voudrais pas déjà faire des erreurs. J'ai fait le maximum de courses hier, mais je n'ai pas forcément trouvé de que je voulais. Par exemple, je voulais faire mon pain intégral, et même après trois boutiques bio, je n'ai pas trouvé la farine qu'il fallait.
RépondreSupprimerAlors j'ai acheté certains produits, je pense qu'ils sont bon, mais j'ai besoin de votre approbation.
J'ai acheté du Vollkornbrot de chez Harrys. Composition : farine complète de seigle, eau, levain, sel, levure
Wasa authentique
et des crackers de la marque carrefour bio : farine complète d'épautre, graines de tournesol, graines de sésame, farine d'épautre, flocons d'avoine, graines de lin, sel, levure, extrait de malt d'orge
Voilà, est-ce que ces produits sont bon ? Et j'imagine que je ne peux les utiliser que pour le petit déjeuner ?
Merci de vos réponses, je risque de vous souler encore un petit moments avant d'être sure ;)
Ana, je dirais que les Wasa authentique, ce n'est pas bon. Il faudrait des Wasa fibres.
SupprimerLe Vollkornbrot peut-être consommé en GP. Si tu aimes ce genre de pain, préfère le Pumpernickel à l'IG plus faible (cf tableau des IG).
SupprimerLes Wasa Authentique ne sont pas celles que nous privilégions. Termine ce paquet et choisis plutôt les Wasa fibres 24%, qu'on trouve facilement en supermarché et qui peuvent être consommées en GP et PL (cf tableau des IG).
Les crackers par contre sont à oublier, entre autres à cause de la farine d'épeautre qui n'est pas que complète visiblement et des flocons d'avoine dont l'IG explose à la cuisson.
Je laisse le soin aux spécialistes de corriger ou compléter.
Merci Grimmy et Dog. C'est un peu le parcours du combattant au début !
SupprimerC'est un peu complexe au début, ne t'en inquiète pas.
Supprimeril faut que tu prennes le temps de lire les infos qui sont à ta disposition à droite. Tu y apprendras l'essentiel mais nous serons bien évidemment là pour répondre à tes questions.
Par contre ce qui m'étonne, c'est qu'il n'y ait aucune farine à ta convenance dans tes magasins bio.
Tu devrais bien regarder nos différentes recettes de pain et les farines utilisées.
Je m'étais basée sur la recette de pain intégral, mais je n'ai pas trouvé de farine de blé 150, le plus que j'ai trouvé était 110.
SupprimerOn peut faire du pain avec d'autres farines que celle de blé.
SupprimerA moins que tu n'en commandes sur Nénette, il faudra que tu en choisisses d'autres.
Dog pour le Vollkornbrot je ne suis pas sûre du tout...
SupprimerLe pumpernickel oui, c'est du seigle intégral mais le seigle complet d'après moi c'est pas GP...
Je vous soumet le menu que je me suis prévu pour demain :
RépondreSupprimerPetit déjeuner GP : café au lait écrémé sucré au fructose ou sirop d'agave (je ne sais pas encore lequel je vais utiliser ;), 1 tranche de Vollkornbrot grillé, pamplemousse chinois
Déjeuner PL : salade de choux rouge et pomme fruit râpés (vinaigrette à l'huile d'olive et vinaigre balsamique)
tomate farcie (prévu pour la famille ce soir) avec chair à saucisse, oeuf, ail, oignons, herbes de provence, chapelure de wasa authentique - quinoa
Yaourt 0% avec sirop d'agave
Diner GP : soupe de tomate, poivrons, oignons et basilic
compote ssa pomme, mangue et fruits de la passion
Alors bon ou pas bon ?
ana , ta chapelure de wasa authentique c'est pas bon pour un repas PL car son indice Glycémique est supérieur a 35
RépondreSupprimerMerci SOSO, ben ce sera sans chapelure pour moi alors !
SupprimerPar contre tu pourras le faire lorsque tu auras des Wasa fibres.
SupprimerPlutôt pas mal pour un premier menu, bravo !
Fais attention à ta quantité de laitage : c'est un par jour.
Tu comptes mettre du lait dans ton café du p'tit déj' + 1 yaourt le midi.
Mets très peu de lait alors.
Et pense aux yaourts au soja.
Tu devrais aller lire l'info yaourts/fromages.
Selon ton appétit, rien ne t'empêche d'ajouter à ton dîner une légumineuse, du riz, des pâtes...
SupprimerMerci DOG, je vais voir en fonction de l'appétit que j'aurais demain soir. En général je ne mange quasi rien le midi, alors avec le menu que je me suis préparée !!
SupprimerPar contre, je ne savais pas pour les produits laitiers. Je vais remplacé le café au lait du matin par un thé alors. Pour ce qui est des yaourts au soja, ce qui m'a posé problème, c'est qu'au supermarché à coté de la maison, ils sont tous aromatisé. Il faut que je regarde les compositions.
Merci beaucoup !
Leur composition te dira qu'il y a la plupart du temps de l'aspartame à bannir !
SupprimerChoisis des yaourts natures que tu pourras aromatiser à ta convenance de fructose, sirop d'agave, cacao dégraissé, fruits frais...
Tu peux les faire toi-même aussi : http://aidedegilda.blogspot.com/2010/11/fabrication-de-yaourts-au-soja-facile.html
Pour ton petit déjà tu ne mets rien sur ton pain?
RépondreSupprimerNon, je n'ai pas osé acheté la confiture vivis, je ne savais pas si c'était autorisé. Je viens de voir dans les menus du jour que si. Mes confitures maison ne sont pas autorisées ;)
SupprimerJ'ai de la margarine fruit d'or ou st hubert, mais il me semble qu'en GP je ne peux pas en manger.
Confiture : pourquoi ne pas les faire toi-même avec du fructose ou du sirop d'agave ? Celle de chez Vivis sont correctes. Evite les confiture du commerce avec du jus de raison concentré.
SupprimerMargarine : va lire ce post http://aidedegilda.blogspot.com/2011/02/le-st-hubert.html
Personnellement, je n'adhère pas, c'est à chacun de voir.
Pour l'instant, je te conseillerais d'oublier ce type d'aliment.
Commençons par amorcer ta perte de poids, on en parlera après !
Désolée pour les fautes... mais c'est plutôt joli du jus de raison !!
SupprimerSinon le reste du repas est correct!!!!
RépondreSupprimerMerci beaucoup !!!! j'ai intérêt à planifier car avec ma tribu !!! Je pense que je vais m'organiser ainsi, le repas du soir de la famille sera mon repas du lendemain midi ;)
SupprimerEs-ce qu'on peu manger du boulgour ? ce n'était pas très clair sur le tableau des indices.
Planifier est le meilleur moyen pour éviter les erreurs et je ne peux que t'encourager à le faire.
SupprimerConcernant le boulgour, il faut choisir celui qui est complet et à utiliser uniquement en GP.
En plus planifier ça fait des économies ... on n'achète que ce dont on a vraiment besoin (plutôt que de prendre au pif et d'avoir trop de trucs périssables et de jeter au final)
SupprimerLe café est déconseillé dans la méthode. Moi qui suis une grande adepte du café, c'est ce qui risque d'être le plus dur, çà et mon coca light
RépondreSupprimerdésolée Ana coca light= poison!
SupprimerAna, ne te prive surtout pas de ton café au lait le matin! si tu ne mets qu'une toute petite quantité de lait demi écrémé c ok! Et tu peux aussi bien sûr mettre du lait écrémé!
RépondreSupprimerL-incidence sur la journée est totalement dérisoire. Cela ne t'empêchera pas de prendre un autre produit contenant du lactosérum dans la journée!
Sauf si, bien sûr, tu mets un quart de litre de lait dans ton café!!! est ce le cas???
C'est vrai que le matin, j'aime un grand bol de lait (écrémé) avec du café. Je vais faire un choix, moins de lait le matin pour pouvoir garder un yaourt le midi. Je n'ai pas encore acheté de produits au soja, et les yaourts c'est ce qu'il y a de plus pratique à transporter.
SupprimerEt si tu passes au yaourt nature au soja, tu pourras boire ton lait au café le matin!
SupprimerC important de limiter les frustrations au maximum pour ne pas craquer! ça se gère!
Un conseil, le même que Dog! fais tes yaourts au soja toi même trop trop facile et trop trop bon! Ensuite tu les parfumes soit avec une confiture ssa soit avec des fruits rouges décongelés (j'adore) et un peu de sirop d'agave...le choix est vaste
SupprimerVa voir info yaourt et nos recettes
Ou alors avec du van houten dedans .... j'adore...
SupprimerOu avec un peu de noix de coco râpé!
Pourquoi te priver de café Ana? ce n'est pas du tout interdit!
RépondreSupprimerDeux choses :
- si tu as une cafetière normale, tu dois prendre du café décaféiné (l'IG du café augmente plus le temps de trempage est important)
- si tu as une cafetière expresso genre Senseo, tu peux prendre du vrai café plutôt pur arabica
Soulagée?
oh oui alors ! Par contre, je peux le sucrer à chaque fois avec du sirop d'Agave ? j'ai trouvé des dosettes faciles à transporter
Supprimeroui aucun problème
SupprimerAna tu les trouves où tes dosettes de sirop d'Agave?ça m'intéresse car le seul "sucre" transportable et autorisé en MM que j'ai trouvé c'est les sucrettes de stévia...et moi la stévia...bof bof!
SupprimerSkyler, je les ai trouvées à Auchan au rayon bio. Il y a le flacon classique et une boite avec des dosettes. Je suis comme toi, la stévia j'en ai horreur !
Supprimergénial merci du tuyau!j'irai voir à Auchan alors!
SupprimerPar contre le coca light, à bannir! va voir notre info boissons!
RépondreSupprimerTu te souviens Dafou comme tu as souffert d'être en manque de ton coca light?
C une drogue!
Merci les filles, vous êtes des amours !!!!
RépondreSupprimerça pour etre une drogue !! rien de plus vrai ! ma tite soeur en est dépendante, c'est le premier truc qu'elle avale en se levant vous imaginez ? beuurk. toujours une canette à la main, impossible de s'en passer !
RépondreSupprimerquand je lis qu'on peut boire notre vrai café avec une senséo, c'est le bonheur total !
Ingrid, pour moi aussi c'est une vrai drogue ! pas trop en hiver, mais dès les beaux jours, j'ai mes petites bouteilles qui me suivent partout !
SupprimerÇa, tu peux bien le dire très fort.Ils vont bien prendre soins de toi.
RépondreSupprimerBonne fête à toi Grimmy,la jeune..... .
Encore une belle journée au Québec,mais encore sur un tapi blanc.
Pour moi à matin GP:
2 cappucc.0%des galettes de pommes et des fraises frais(c'est très rare que j'achète des fruits or saison)
Midi PL:
Poulet au tomate et pois chiche avec quinoa,un peu de flan de noix de coco BDG(c'est la première fois j'essai, c'est très bon;
Soir GP:
lentille vert et légumes,si faim mousse au framboise BDG,1 thé vert.
Bon Dimanche à toutes.
mon commentaire devrais être placer après ce lui de Ana.< Merci les filles, vous êtes des amours !!!!>
SupprimerDOG est sur tous les fronts ma parole!! ☺
RépondreSupprimerC'était mon tour de garde !!
Supprimer☺
Bon anniversaire Grimmy!!!!
RépondreSupprimerMerci!! :o)
Supprimermatin GP : 2tr de pain MAP avec compote maison SSA et un café
RépondreSupprimermidi PL : asperges mayo maison recette BDG - magrets canard 3 tr - avec flageolets - crème chocolat -café
soir PL : 3/4 socca (purée tomate avec bacon-champignons -mozzarelle et un peu de gruyère et une salade endives VHO - une orange - un café deca