"Bonne fête aux Amédée"
menus du vendredi
menus du vendredi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 biscottes BDG avec confiture maison au fructose.
10h thé vert
Midi PL:Tartiflette aux choux-fleurs, yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP: ,Salade de riz avec reste de saumon, jambon de volaille, tomates (je fais les fonds de frigo), compote ssa
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 biscottes BDG avec confiture maison au fructose.
10h thé vert
Midi PL:Tartiflette aux choux-fleurs, yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP: ,Salade de riz avec reste de saumon, jambon de volaille, tomates (je fais les fonds de frigo), compote ssa
Excellente journée à tous!!
♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib ♥
Idée du jour!
Yaourt glacé aux framboises
Dessert GP
http://aidedegilda.blogspot.fr/2011/07/yaourt-glace-aux-framboises.htmlYaourt glacé aux framboises
Dessert GP
Mon dessert préféré que je fais presque tous les jours!
En panne d'image Grib ?.... Ou c'est mon ordi qui ne l'ouvre pas ? Je verrai demain...... Bonne nuit à tout le monde........
RépondreSupprimerc ton ordi♥
SupprimerAi vu ce matin....superbe ce chat au milieu des roses....
SupprimerMarielle il y a un yaourt glacé au framboises mniam... et super chat tout cool pour week end ..
RépondreSupprimermerci Grib
bonne journée et plaines de bisous pour Gilda ♥
merci
SupprimerBonjour à tous !
RépondreSupprimerMatin GP : mélange céréales (son de quinoa, de blé, d'avoine) avec chocolat 100% cacao, sirop d'agave et lait de soja nature, tisane
Midi PL : je ne sais pas, mon mari m'invite au resto !
Soir GP : salade frisée, quinoa cuit dans l'eau de cuisson de courgettes et poivrons (que je vais manger aussi !), compote pomme pruneau ssa
Bonne journée et à demain (vu que je bosse dès 6 h pour installer un vide-grenier, je ne sais pas si je vais avoir le temps pour rendre visite à Ginette !)
Isa le son de quinoa tu le trouves où? et ça ressemble au son de blé niveau goût et texture ou c'est différent?
SupprimerBonjour Skyler ! Je le trouve à mon magasin bio mais en fait... c'est un peu fade... alors peut-être qu'il faut l'accomoder autrement... je chercherai des recettes !
SupprimerEst-ce du son de Quinoa ou des flocons de Quinoa ? Jamais vu de son de Quinoa dans mon magasin, je vais voir dans un autre magasin......
SupprimerAh Marielle tu as raison ! ce doit être des flocons de quinoa !! houps !
SupprimerMidi PL : salade composée de salade verte, pois chiches, thon, endives au roquefort, carottes râpées, tomates, olives, suivie d'un gratin de brocoli et ratatouille, fromage
SupprimerLe tout, sous un parasol !
Bonjour
RépondreSupprimerC etait pour moi ce matin la pesée puisque je ne suis pas chez moi demain. C'était la pesée de la loose. Moins 300 gr.
Récap :
samedi 30 mars : 90,9
samedi 3 mars : 91,9
samedi 4 février : 93,8
début janvier : > 95
Je vais éplucher mes menus pour comprendre.
Mon menu du jour :
Petit dej GP (en vitesse) : un morceau de pain maison T150, une compote maison avec un petit suisse 0%
Dej GP : un plat de pate
Diner : chez des amis donc inconnu pour l heure.
Bonne journée
Alex
-300g c'est quand même bien Alex!
Supprimerc'est enregistré ,Alex!
Supprimeret c'est bien!
même si tu avais espéré faire mieux!
bon WE!
Alex bonjour, et bravo pour ta loose ! perso je trouve que - 300 grammes, c'est bien.
SupprimerOn a mis du temps à rendre tous ces kilos, donc il faut aussi du temps pour que le corps fasse le chemin inverse et accepte de lâcher du leste.
j'ajoute aussi que parfois je trouve certains repas (car je lis) un peu légers, ce qui n'aide pas à perdre, mais plutôt à stocker à mon avis.
Je te souhaite une bonne journée, amicalement.
je voulais dire "à prendre tous ces kilos" et non à "rendre".... lol, c'est un beau lapsus, révélateur !
SupprimerUne fois -300 et la semaine prochaine....... Si tu as toujours un - c'est que tout va bien et que tu es toujours sur la descente.... Presque tout schuss......
SupprimerJe comprends que tu sois déçu mais tu descends
Supprimer-300g...
SupprimerBon, on pourrait sortir les mouchoirs... j'aurais plutôt tendance à faire tourner les serviettes moi !!
☺
bonne idée ce yaourt glacé aux framboises!dommage que je n'aie plus de fruits dans mon congèl mais dès que j'en ai je m'en ferai un!
RépondreSupprimerptit déj GP:
café fructose
pain intégral confiture ssa
midi PL:
tomate vinaigrette maison
oeufs brouillés champignons
yaourt 0% avec un peu de fructose ou de confiture ssa
soir GP:
on mange chez mes parents alors j'emmènerai mon manger!
donc ce sera:
carotte crue
capellinis aux crevettes (recette BDG des crevettes au quinoa mais avec des capellinis à la place du quinoa)
compote ssa
voilà!pleins de bisous à tout le monde!
Bonjour,
Supprimermatin GP,o citron, café, 2T pumpernickel, confiture ssa, 5 noix, 1 yaourt maigre
midi PL, poulet au curry (recette mm) avec soja, champignons et quinoa , 3 carreaux de chocolat
snack GP, compote ssa
soir GP, riz basmati complet, compote maison
BJ.
Bonjour,
RépondreSupprimermatin GP: comme d'hab
midi PL: rouelle de veau / poelée champignons Paris /aillet
expresso / 4 sablés MM
snack: 1 poignée amandes
soir GP: blé Ebly / 1/2 poivron rouge - 1 échalote - crème soja
1 clémentine
Bonne journée à tout le monde.
bonjour les filles menu du jour
RépondreSupprimerPETIT DEJ:
1 kiwi
2 wasa fibres dont1 avec soupçon de confiture de figues au fructose
cafe nuage de lait
DEJEUNER PL
mache salade chevre chaud 1 wasa
jambon cru (fait maison bien sec 2 ans de sechage)
orange
DINER PG
choux vert saute sauce soja
vermicelle de soja
pomme
merci et belle journee a toutes
mmm Mascha il doit être délicieux ton jambon cru!!!
Supprimeren effet tu as raison il est excellent et c'est vraiement dommage que je ne puisse vous en faire profiter je penserai a vous toutes promis biz
SupprimerHello tout le monde !
RépondreSupprimerMatin GP : 2 tranches de pain royal avec confiture SSA +1 café fructose (pas le temps ce matin de trier les cranberries MDR !!!)
Midi PL : Gratin BDG avec jambon, lardons, brocolis, courgettes et tomates
Fraises + 1 déca fructose
Diner GP : vermicelle aux crevettes à l'indienne
Bonne journée !
Ana ce sont des vermicelles de soja ?
SupprimerNon ce sont des vermilles classique. Je ne sais plus quel jours, une des filles en avait dans son menu et m'a dit que c'était autorisé... Je me trompe Marielle ?
SupprimerAna les vermicelle de blé dur ont IG 35
SupprimerMerci Barbara ! Tu me rassure et en plus, je suis quiche dès fois, je viens de me rendre compte qu'en plus je peux en prendre le midi YES !!! Surtout que je prépare mes repas de midi la veille au soir... donc une nuit au frigo et IG encore plus bas ;)))))))))))))
SupprimerBonjour tout le monde BDG.
RépondreSupprimerMATIN GP : 1gdverre d'O+1 verre de jus de carotte+ 1 pomme,1 poire,1kiwi+pruneaux et figue. 4t. de wasa fibres avec confiture maison et du thé
MIDI PL : asperges vinaigrette maison avec graines germées.
poisson du marché avec salade de mâche
fromages
GOUTER : tisane de maté
DINER : 1 énorme artichaut nantais avec sauce maison ( crème de soja+ citron vert)
compote de pommes maison SSA ou yaourt maison de soja.
je vous souhaite une très bonne journée
Il vient d'où ton artichaut nantais ? Car dans les jardins nantais, ils sont loin d'être sortis de terre !!! .
Supprimerbonjour a tous
RépondreSupprimerMATIN GP : 3 wasa .thé vert citron.confiture SS
MIDI PL : salade de carottes.salsifis avec reste de lentilles. filets de cabillaud. fromage 1 orange
SOIR GP : coquille st jacques congeler.roti de veau . haricot flageolets. salade . dessets léger avec coulis.fructos et framboises
1 verre de vin rouge . j'ai des amis ce soir a manger
Bonjour BDG,
RépondreSupprimerToujours du soleil sur Nantes et sa région !... mais je ne suis pas inspirée aujourd'hui, même en lisant les menus de Dome, donc, c'est grave Docteur G ?
mais qu'est-ce qu'on mange aujourd'hui ? pas d'idée du tout, après une nuit difficile... j'ai les yeux derrière la tête !
J'ai même raté mes yaourts au soja, si si, c'est possible ! Il faut dire que j'ai fait un essai avec du lait de soja au calcium et du sirop d'agave... donc j'ai remis deux heures pour voir si c'est mieux ???
MATIN : GP
Ô citronnée, Pain intégral au levain, 2 cc de confiture Vivis, Thé earl grey.
MIDI : GP
carottes râpées VHOT
patate douce vapeur
poisson papillotte
yaourt de brebis
ensuite : je sais pô
bonne journée
ELLA, fais tes yahourts natures et avant de les manger tu mets dedans ce que tu veux.... Sirop d'agave, confiture ssa, fruits...... À moins que tu mettes au fond du pot un peu de confiture avant de mettre la réparation pour les yahourths, tu verras ça marche très bien.....
SupprimerBonjour Marielle,
SupprimerMerci, mais ça y est, ils sont réussis ! Il fallait "seulement" moitié plus de temps... Le sirop d'agave doit ralentir la prise : je le saurai pour la prochaine fois, il fallait 7 à 8 heures avec mon ancienne yaourtière qui a le même âge que mon fils aîné (36 ans, demain) et avec la nouvelle il faut 14 heures ! Ils sont encore meilleur ainsi; j'ai pu doser 45-50 grammes de sirop d'agave pour 7 pots de 160 grammes et c'est parfait, doux juste comme j'aime...
je rectifie
RépondreSupprimerMIDI GP :
donc, pas de yaourt de brebis (puisque 2.5% MG) mais un entremet au soja
en plus les carottes se sont transformées en concombre et (betterave pour ma fille) qui a également préférer du boulgour à la place de la patate douce... et même le poisson s'est retrouvé poêlé à l'échalote, ail, persil et fines herbes au lieu de la cuisson papillote !
si je n'arrive jamais à faire les repas prévus, j'arrive heureusement à faire la phase 1 !
Qu'en pensera Dame Ginette demain ?
Gilda, nous pensons à toi et nous t'envoyons plein d'ondes positives !
Bises
rahhh, je n'ai pas relu, désolée pour la faute il faut imaginer " a préféré" !
Supprimerje déteste les fautes d'ORTOGRAFFE... lol
oui... je sais c'est "relou" !
Ha ! Ha !......
SupprimerBonjour
Supprimerla suite du menu maintenant que j'ai les idées claires :
SOIR : PL
clafoutis de chou-fleur , oeuf, crème de soja, émincé de bacon, comté) salade de mâche.
yaourt au soja
A demain,
Avec Ginette,
ça sera la fêÊête ?
erreur ! pour toi Harmony !
RépondreSupprimerhttp://aidedegilda.blogspot.fr/2010/11/le-parcours-de-pascale.html
Hé héhééé... Je suis allée voir (même si je ne suis pas Harmony lol)
SupprimerQuel beau témoignage et quel bel exemple de réussite également!
A lire ;o)
Merci Anne
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimeralors ici, ça sera :
Matin : GP : - 4 biscottes intégrales, conf. ss sucre, 1 kiwi, 1 déca+lait écrémé
Midi : PL : - Dos de cabillaud / petits poids
- Flan caramélisé aux poires
- 2 carrés de choco 70% + 1 déca+lait écrémé
Snack : 1 déca+lait écrémé + 1 carré choco 70%
Soir GP: - 5 amandes
- Fenouil cuit à l'étouffée + boulgour de sarrasin
- 1 tranche de jambon de dinde
- 1 yaourt brebis 0% + fructose
- 1 bière ss alcool
Bonne journée à toutes!!!
blogger a été en panne plusieurs heures!!
RépondreSupprimerBonsoir ....
RépondreSupprimerVoici mes menus du jour....
MATIN GP : 1 banane verte(ou presque)..3 wasas fibres avec confiture fructose...1 thé sucré au sirop d'agave...
MIDI PL ! clafoutis aux courgettes et tomates...salade verte vinaigrette ...1/2 poire..Déca
SOIR GP : crevettes roses , rondelles de kiwis, salade verte...le tout citronné...yaourt nature au soja....(je vais essayer de les faire moi-même)...1 thé vert...
Elle a raison GILDA , il est excellent le clafoutis...une question : peut-on remplacer la mozzarella par de la bûche de chèvre ?
Merci.Bonne soirée à toutes
Bien sûr! par n'importe quel fromage
SupprimerMerci GILDA...je pense très fort à toi...bon courage...je t'embrasse...
SupprimerPs : je l'ai pris en photo le clafoutis...mais je ne sais pas mettre de photos su BDG !!!
Pour tes photos, il n'y a qu'une seule façon de faire, c'est de l'envoyer à l'une d'entre nous : Gilda ou une des co-auteurs.
SupprimerHello,
RépondreSupprimerUn peu en retard mais le voici le menu du jour:
- Matin GP: Pain de seigle intégral+ conf fructose+ chicorée au lait de soja
- Midi PL: Filet de poulet grillé au tamari + pois chiche au cumin+ 1 morceau de fromage
- soir GP: radis nature+ 1 carotte crue+ pâte au pesto+ yaourth soja au fructose (le dernier snif! Yapluka ;o)
A demain avec GIGI ;o)
Coucou,
RépondreSupprimerVoici mon menu avec beaucoup beaucoup de retard!!!!!
Matin GP: wasa fibre + confiture framboise vanille ssa + jus d'orange + café/lait
Midi PL:salade (tomate-avocat-thon-noix de cajou- huile de noix- vinaigre balsamique)+ 1 carré de choco 75%
Soir GP: Poêlée d'aubergine tomate au vermicelle de soja (c’était raté comme mélange pfffffffffffff) + fraise gariguette nature
Bisous et bonne nuit Gilda en espérant que tu iras de mieux en mieux
matin GP : pain MAP avec confiture fraise MM - café - un kiwi
RépondreSupprimermidi PL : un steak haché avec haricots verts - une pomme et un café
snack : une infusion
soir GP : reste de riz basmati et ch fleurs - une orange - un café - une infusion
j'espère que ginette sera gentille avec loi demain
bonne nuit