Mes menus à bas IG du dimanche 25 septembre

Petit déjeuner PL :

Smoothie (lait de soja, fraises congelées et sirop d'agave)
Deux tranches de pain Royal toastées
Fromage
Un déca

Déjeuner PL :

Carottes râpées VHO
Soufflé au fromage (recette MM. Je vais la mettre dans notre liste car c'est trop bon! Tous les soufflés au fromage sur le net sont fait avec une béchamel. Celui là, pas du tout! il est très léger et absolument délicieux! La recette était pour 4 personnes!  nous avons quasiment tout mangé! Celles qui sont sur aujourdhui.com peuvent la trouver là)
Fromage en faisselle avec du fructose
Un déca

Dîner GP : 

Concombre à la crème de soja et au vinaigre balsamique.
Jambon cru dégraissé

Réflexion!

Voici ce que j'ai cuisiné pour la party où je vais ce soir!
Pourquoi je vous montre ça?
Ecoutez!
Mon amie me dit : peux tu faire un dessert?
Je lui réponds : bien sûr, je vais te faire un flan coco, c'est Montignac!

Pourquoi ai je dit ça???
Elle me répond : ah non, tu ne vas pas encore nous faire une recette régime!
Fais moi une tarte aux pommes!

J'insiste un  peu en pure perte!!
Comme je me suis mordue les doigts! Si je ne lui avais pas dit que c'était Montignac, je dis Montignac car BDG elle ne connait pas, elle aurait applaudi!!
Et pourtant, celles qui l'ont fait le savent, ce flan coco est une tuerie!!!!
Tous mes amis à qui j'en ai fait ont adoré!!!

C'est vraiment du parti pris!
Parce que c'est Montignac c'est forcément mauvais!!!!!!!!
Ça me gonfle!

Résultat? j'ai fait la tarte aux pommes (qui est magnifique n'est ce pas????) et deux flans coco!
Un pour moi et un pour elle! j'avais doublé les proportions mais ça faisait vraiment trop!
Ils sont magnifiques aussi n'est ce pas?

Cela vous est il déjà arrivé ça???? dites moi!

PAUSE CAFE 78

Allez les filles!!! on démarre bien le weekend! zen! cool!!!!
On ne se prend pas la tête! On se repose!!!!
Je vous attends pour le petit café!!! J'adore ces moments passés avec vous!!
Je vous fais d'énoooooooooooooooormes chaudoudoux!!!!!!!!!! ♥♥♥

Bienvenue à Sophie!

Bonjour Sophie!!!
Merci pour l'avatar!!!!!!!!!!!!! mille fois!
Alors! Qui es tu??? quel est ton objectif???
Nous voulons tout savoir de toi!
Nous connais tu depuis longtemps déjà?
Bienvenue encore sur BDG (blog de Gilda)
Gros gros bisous
Gilda ♥

Proposition de menus pour la semaine prochaine!

Je vous rappelle que c'est juste une suggestion!
En plus, vous avez sans doute remarqué que, cette semaine, je n'ai pas vraiment respecté ce que j'avais prévu!

LUNDI .

Déjeuner PL : salade de tomates, oeuf poché sur épinard et mousse au chocolat et aux framboises.(MM)
Dîner GP : soupe de potiron aux petits croûtons à l'ail

MARDI.

Déjeuner PL : Salade verte, quiche au gruyère et à la tomate (MM) et œufs à la neige.(MM)
Dîner GP : Aumônière de saumon fumé sur blinis (BDG)

MERCREDI.

Déjeuner PL : Salade de concombre, magret de canard à l'orange (MM), gratin de fruits rouges.(MM)
Dîner GP : un burrito (BDG)

JEUDI.

Déjeuner PL : Poulet sauce crémeuse à l'ail (MM) avec poêlée de poivrons. Yaourt glacé.
Dîner GP : paella aux fruits de mer (BDG)

VENDREDI.

Déjeuner GP : Salade de tomates, escalopes de veau  sauce crème de soja(viande maigre) avec spaghetti.
Dîner GP : reste de la paella. Fruit.

J'ai viré les desserts le soir volontairement car généralement nous n'avons plus faim!