Ca marche!!!!!!!!!!!!!!!

Je remets ce vieux message car il est toujours d'actualité! Je l'ai publié le 22 septembre 2011
Voici un petit engin absolument merveilleux et qui ne coûte rien!
Excellent pour vos cuisses un peu molles et un peu grasses!!! LOL!
Excellent aussi pour vos bras !

Je l'ai ressorti du fond d'un placard en me disant que c'était bien dommage que je l'ai laissé y dormir si longtemps!

Je reviens vous parler de ce petit appareil qui coûte 5 euros pour vous dire que c'est vraiment génial!
J'en fais tous les matins environ 30 fois entre les genoux et 10 fois entre les bras!

Je vois déjà une nette différence!
Surtout aux bras!

Je vous conseille vivement! Je sens mes muscles de mes cuisses plus fermes!
Je le coince finalement entre les genoux. Je trouve que c'est là que c'est le plus efficace!

Pour 5 euros, ça vaut le coup d'essayer non????

Bienvenue Lucia Jo

Coucou Lucia Jo!!!!

Voici ton message de bienvenue!
Viens t'y présenter.

Tu nous racontes tout n'est ce pas????
Tu connais les nénettes!!! hé hé hé!!!!!!!!!!

Lis bien tout sur la méthode et présentation du blog.
ET ensuite tu démarres!!!!

A toi Lucia!

Gros bisous et encore bienvenue sur BDG !
Gilda ♥♥♥

"Boisson rafraîchissante pour l'été à bas IG : le Suntea !"

Vous prenez un récipient qui puisse se fermer.
Dans la mesure du possible, il faut prendre une bonbonne en verre pour éviter la prolifération de la dioxine!
Voir le commentaire de Mistral sur ce message.
 
J'ai rapporté des USA ce pichet qui se ferme et qui se met au frigo.
Il a même un robinet. C'est génial.

Vous le remplissez d'eau froide et vous ajoutez 4 à 6 sachets de thé nature. (j'en ai mis 4)

Vous laissez les fils sortir pour pouvoir enlever les sachets plus facilement..

Vous laissez votre récipient  3h en plein soleil.

Vous verrez la couleur de l'eau changer.
Comme ceci :

Et oui!!!! incroyable non?

Il faut que ce soit impérativement au soleil.

Puis vous enlevez les sachets et vous mettez au frigo.
Consommer ce thé assez rapidement.

On n'ajoute rien! C'est super délicieux et rafraîchissant!

Rien ne vous empêche d'ajouter une rondelle de citron ou un peu de menthe fraîche dans votre verre bien sûr...et plein de glaçons!

Vous ne me croyez pas?? Essayez! Vous verrez!!!

PAUSE CAFE 322

Elle me fait toujours rire cette photo!!!
Au cas où vous ne le sauriez pas, j'adore le Zouk, le reggae et le Kompa!

Je viens de lire ça!
"Chaque heure passée devant la télévision diminue l'espérance de vie de 22 minutes" 

Et bé!!!!!!!!!!! ça voudrait donc dire que la nouvelle génération ne va pas faire de vieux os!
Mine de rien, ça s'accumule vite les minutes!!! Alors pensez à vous, à votre bonheur! Sortez! Bougez! Oxygénez vous! Lisez! Écoutez de la musique! Faites des jeux avec vos enfants! Cuisinez! et regardez la télé le moins possible!
Perso, je n'ai pas Canal plus. Et bien, combien de soirs, je m'aperçois que le programme télé est tellement nul que je ne peux rien regarder! Alors? je plonge dans mon bouquin! C'est sûrement bien meilleur pour mon cerveau!!!

Allez! quelques petites photos du résultat de mes travaux? ouiiiiiiiiiiiiiiiiii
Moi j'ai peint la porte et Manu a fait le reste!

Voici  avant :

Voici après!

J'ai craqué sur un paillasson!! Vous comprenez pourquoi?

J'adore!!!!!!!!!!!!

Je n'ai pas attendu les 50 com habituels pour changer la Pause Café!
Ce sont les vacances et vous êtes moins présentes!
Elle est trop loin la Pause Café 321!

Je pense changer plus souvent même sans attendre les 50 com si nécessaire!
Bisouilles!!!! bon dimanche! ♥

Regardez! Ne trouvez vous pas que l'entrée de ma maison ressemble à celle d'un Hobbit???

Menu truffé d'erreurs du dimanche 07 juillet 2013

Et pas qu'un peu !

Premier dimanche du mois, voici donc notre menu avec quelques erreurs !

A vous de les trouver !

Ne mettez pas vos corrections sur ce post, afin que chacun puisse participer.

Si vous souhaitez avoir les résultats immédiatement, envoyez-moi vos corrections et je vous répondrai (dog@aliceadsl.fr).

Sinon, vous aurez le corrigé demain !

P’tit déj PL

Jus de pamplemousse

Pain royal

Là

Purée de sésame

Un bol de lait 1/2 écrémé au chocolat 70% fondu

 

Déjeuner GP

Salade de saumon fumé, tomates, quelques dés de fêta, olives, petits croutons faits avec du pain complet de mon artisan boulanger, vinaigrette avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et jus de citron vert

Poêlée terre et mer

Là

Salade de fruits frais : pêches, abricots, melon, pastèque, fraises

Dîner PL

Minestrone

Là

Sorbet orange maison 

Un pas à la fois me suffit

Gandhi

Ginette 2 du samedi 6 Juillet

 ON continue ICI !

On ira à la plage ensuite !!!

Oui Ginette !!! j'arrive!!!

 Samedi ! c'est l'heure ! tout le monde se pèse et et se mesure !

poids de ce jour - poids perdu - et IMC  - merci d'avance!

Mr Ruban est prêt !!!

30m , ça vous suffira ???  :)

On reste Zen et philosophe!

Si ce n'est pas satisfaisant aujourd'hui, ça le sera la semaine prochaine!
COURAGE  !

Bonne semaine!!!

Menus à bas IG du samedi 6 juillet 2013

Ginette!!! ♫♫♫ Ginette!!! ♫♫♫
C'est aujourd'hui Ginette !!! ♫♫♫

Alors les filles! Cool ! Zen !!!! Perte ou pas perte, on positive!!!!!!!!!!!
Vous savez très bien que les semaines se suivent mais ne se ressemblent pas!

Petit déj GP :

Smoothie abricot / pomme

Muesli maison avec baies de Goji et abricots secs

Un déca


Déjeuner PL :

Brochettes de bœuf au barbecue avec poivrons, tomates et courgettes

 Clafoutis aux cerises ici

Dîner GP :

Ceviche de calamars grillés là

Pommes au four "romantiques" d'Isa ici

Bon weekend les filles!!!
C'est la quille pour tous les élèves et les prof aujourd'hui!
Bonnes vacances à vous! Reposez vous bien!
Bonnes vacances aussi à toutes celles qui partent ce weekend! Soyez prudentes sur les routes! ça va être chaud!

Menus à bas IG du vendredi 5 juillet 2013

Coucou les filles!!!!
Bonjour Nicolas!

YYYYYYYYYIIIIIIIIIIIIIIIIAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHH !!!!!
Vous allez bien???? et on crie!
OUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII !!!!!!!!!!!!!!!

Non! non! j'ai pas bu!
Il parait qu'il va faire beau!! il parait! car à l'heure où j'écris, je n'en sais encore rien!
Alors moi! dès qu'on me parle d'un rayon de soleil, je rayonne!!! normal!!! non?????

Petit déjeuner GP : 
Un smoothie abricot/pêche et banane verte! mmmmmmmmmmmm

2 crêpes de sarrasin à la confiture de fraises maison

Un déca

Déjeuner PL :

Fajitas  au bœuf  et au poulet (poivrons, tomates, oignons, gruyère, crème fraiche, tranches d'avocat)
ET pour faire les tortillas, j'ai simplement fait des crêpes à la farine d'orge mondé épaisses.
J'étais à la bourre et j'ai oublié de faire la photo!

Avec mon expresso pur arabica, des spéculoos
Voici ceux de Nuage Rose

Dîner GP :

Crevettes au quinoa ici

Yaourt au soja mixé avec des pêches et du sirop d'agave

Bonne journée à tous!!!!!!!!!!!
Elle est pas belle la vie????????????

On se lève!! tous ensemble! et on crie!!!
Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!

Je sais! je sais!!! parfois je débloque un peu!!!
Mais je suis sûre que ça vous manquait!!!! hé hé hé hé!!!!!!!!!!!!!!! ♥

Menus du jeudi 4 juillet à bas IG

Petit déj GP :

Thé au lait, 2 kiwis, 2 tranches de pain intégrales  au levain avec confiture d'abricots maison

Déjeuner PL :

Concombre à la crème et ciboulette, rosbif avec frites de panisse ici




Pomme cuite

Dîner GP :

Pâtes complètes avec sauce aux champignons

Compote de pomme cannelle

3 000 000 de pages vues sur BDG !

Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!!!!

Merci Marielle pour cette super photo!

Ça y est !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
A 7h ce matin.

BDG a été consulté plus de 3 millions de fois depuis le 10 avril 2010 !

Je remercie encore toute mon équipe pour cette belle réussite!
Je remercie tout spécialement DOG qui gère pratiquement toute seule le contrôle des menus.

BDG a encore un bel avenir devant lui!
C'est un blog exceptionnel n'est ce pas?
Unique sur le Web ? c'est vous qui le dites !!! j'y crois!

Un jour BDG sera reconnu d'utilité publique!!! Qu'en pensez vous?

Plein de gros chaudoudoux mon bébé!
Et LONGUE VIE A BDG !!!!!!!!!!!!!!!!!

Champagne!!!!!!!!!!! Venez boire une tite coupe avec moi!
Mariejo! toi qui adores ça! tu m'aides à servir??? LOL! ♥

♥♥♥♥♥♥♥♥♥