Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.

samedi 26 octobre 2013

Ginette 2 !!!!

Allez!!!! On ne va plus sur l'autre message!!!

Vous venez ici!

C'est parti!!! ou plutôt ça continue!!!

Bienvenue Sandrine Régime

Bienvenue Sandrine Régime!

Je remets ici ton commentaire:

Bonjour
Je suis nouvelle (inscrite) mais je parcours le blog depuis un certain temps

après un mois avec le bouquin pour les nuls et le blog je suis passée de 62,7 a 61,7 puis 62,2 et aujourd'hui 62 sans comprendre pourquoi ce yoyo
Je suis nouvelle donc je découvre que je ne suis pas la seule dans ce cas, précision je mesure 1m60 et objectif atteindre 56k car j ai une ossature très fine et plein de gras installé sur le ventre et les bras, merci la ménopause (j ai 53ans) et un traitement hormonal, pas mal de régime derrière moi, le dernier ww et avant dukan, bref c peut être pour ça que le corps fait de la résistance !!!
Merci à toutes

Première Ginette du samedi 26 octobre 2013

C’est l'heure!

On attend vos résultats les amis!

Voici les consignes:

Poids du jour - variation de la semaine - IMC, ou taille -

cm si vous avez pris les mesures -

Merci d'avance!

Nous vous souhaitons un bon bilan!!!

Changement d'heure!

On n'oublie pas ce soir de reculer son petit réveil d'une heure (=^×^=)

Les filles et les gars bien sûr, nous allons vous demander un petit coup de main.

Anne, Dog et Gilda nous ayant quitté pour diverses raisons personnelles, nous vous demandons si certaines d'entre vous peuvent nous aider à corriger les menus, en attendant que l'on se réorganisent Barbara, Marielle et moi ? Certaines le font déjà et nous leur disons un grand merci!

Anne nous reste fidèle sur le post des commentaires de Ginette, pour nous dépanner cette semaine ! Grand merci Anne pour le coup de main ♥♥ mais il va y avoir pleins d'autres ginettes.

Bonne Ginette à tous!!!

Menus à bas IG du samedi 26 octobre 2013

Bonjour!!! Voici mon dernier menu!
Ensuite mon équipe prendra le relais.

Petit déj GP :

Smoothie du jour :kiwi, pomme, banane verte et roquette

Pain intégral bio toasté avec confiture maison

Un grand thé.

Déjeuner PL :

Carottes rappées trempées dans un yaourt aux herbes et à la moutarde

Cheese burger sur socca aux panisses

Une poire au vin parfumée à la cannelle

Dîner GP :

Un de mes plats GP préféré!
Spaghetti aux petits calamars

Et mon traditionnel yaourt au soja mixé avec un kiwi et une pomme.

Bonne Ginette les filles!!!! et bon weekend!

Bye! bye!

vendredi 25 octobre 2013

Menus à bas IG du vendredi le 25 octobre 2013

Petit déjeuner GP :

Jus de carotte et citron

2 gaufres, yaourt brebis 0%

la recette de gaufres à la farine d'orge mondée

Café

Déjeuner PL :

Salade de mâche aux pignons de pin et VHO,

Cuisse de poulet grillée dans une poêle avec poivron rouge et fenouil accompagnée de purée de brocolis.

Chocolat noir 70% et amandes en dessert

Dîner GP :

Une bonne soupe maison : potiron, oignon

c'est ici veloute-de-potimarron

Yaourt au soja maison

Bon vendredi et bonne Ginette demain

jeudi 24 octobre 2013

Au revoir les filles et les garçons!

Bonjour!!!

Oui, je sais, vous allez être un peu surpris de lire ça après les messages que j'ai écrit hier!

Ma décision est prise.

J'ai créé ce blog il y a 3 ans et demi et j'y ai passé beaucoup de temps. J'y ai vécu de merveilleux moments de bonheur.

Il est temps pour moi de tourner la page.

Mon équipe de choc sera toujours là pour vous et sera votre meilleur soutien.

Je passerai vous faire un petit coucou de temps en temps pour vous donner de mes nouvelles. Promis!

Je ne vous dis pas comme mon cœur bat la chamade et la forte émotion qui m'étreint là!
C'est un moment difficile même si nécessaire.

Je vous souhaite à toutes et à tous une belle réussite !
Vous allez parvenir à vos objectifs!! j'en suis sûre!

J'interdis les com sur ce message car je sais déjà tout ce que vous allez dire!!! LOL!

Vous resterez toutes dans mon coeur ainsi que mon équipe.

Merci à Dog, Marielle, Anne 11, Grib et Barbara de reprendre le flambeau!
Ce sont des pro!

Je vous embrasse toutes et tous et je vous dis : bye bye!!!!

menus du jeudi 24 octobre à bas IG

Petit déj GP :

Lait écrémé avec cacao 100% et fructose, jus d'orange, Pain intégral au levain avec confiture maison

Déjeuner PL :

Champignons à la grecque, quiche au saumon frais ici avec salade verte

crème pistache à l'agar agar ici

Dîner GP :

Riz basmati aux fruits de mer façon paëlla

Yaourt au soja maison

mercredi 23 octobre 2013

PAUSE CAFE 368

Houla!!!!!!!!!!! ça file ce soir!!! hé hé hé!!!!!!!!!!!!!!!!

Alors vite!! je lance cette nouvelle pause café avant d'aller au dodo!!!

Je suis super contente les filles!! mes poulettes ne se battent plus et , pour la 1ère fois ce soir, elles sont toutes les 4 aller dormir dans le poulailler!!!
3 en haut bien au chaud et 1 en bas!
J'espère trouver rapidement la dernière en haut avec les autres!!

Bon! je retourne sur mon sofa bien au chaud près du feu!!!!!!!!!
C'est trop trop bon cette chaleur!!!
J'adore dormir sur mon sofa!! LOL!!!
La chaleur des flammes me lèchent et je suis sous le charme!!!

Gros becs à tous!!!!!!!!!!!!
Bonne soirée!!!
Bonne journée!!!!
Que du bonheur!!!!!!!!!

PAUSE CAFE 367

Bonjour! bonjour!

C'est le soleil dans le cœur que je vous écris aujourd'hui!!

Vous êtes prêtes???? Vous respirez un bon coup??? oki!!!

Votre équipe de choc adorée s'est donc réunie en session extraordinaire!

Rassurez vous!!! nous restons avec vous!
Seule Anne ne sera plus co auteure mais restera naturellement parmi nous!

Nous serons plus nombreuses à élaborer la page de menus soulageant ainsi le travail des unes et des autres.
Pas de changement particulier autrement.
Nous vous mettrons de temps en temps des messages concernant la nutrition et l'équilibre alimentaire que vous pourrez retrouver dans Santé et Bien Etre.

Vous pouvez voir que j'ai modifié légèrement la présentation du blog.
Vous n'êtes pas sans savoir que la méthode a changé, peu , il est vrai, mais ce n'est plus celle que nous connaissions depuis des années.
Madame Montignac a repris le flambeau de feu son mari et c'est tout à son honneur.
Deux livres viennent de paraître : l'un sur la nouvelle méthode et l'autre avec des recettes.

Nous souhaitons rester sur les mêmes bases tout simplement parce que nous y sommes à l'aise.
Nous avons beaucoup innové avec nos recettes en particulier avec celles contenant de la farine d'orge mondé.
Le livre de la méthode MM pour les nuls continuera à rester notre Bible tant qu'il paraîtra!!! Etant donné que ce n'est plus la méthode MM d'aujourd'hui, il est à craindre qu'il disparaisse! Espérons que non!

Voilà!!! vous allez encore devoir nous supporter longtemps!!! LOL!!!
A bientôt!

Bienvenue Carpe Diem !

Bonjour Carpe Diem!!

Excuse moi , j'ai été absente aujourd'hui!

Voili voilou ton message de bienvenue sur lequel tu peux donc te présenter!

Allez ma belle! raconte nous tout!!!
CV "régimes", objectifs, IMC, et tout le reste bien sûr!! LOL!!

Gros bisous Carpe Diem!!!
A bientôt
Gilda ♥♥♥